ما هي التمارين التي يجب عليك القيام بها بعد إزالة الجبيرة؟ كيفية تخفيف التورم بعد الكسر وبعد إزالة الجص؟ إزالة الجص وتنمية الجسم

8975 1

لكي يتمكن الجسم من استعادة أنسجته بسرعة بعد الكسر، يمكن للأطباء في كثير من الأحيان أن يوصيوا بالمراهم مع الأقراص والحقن.

في أغلب الأحيان، يتم وصف المراهم المختلفة بعد كسر العظام المغلقة أو أثناء فترة إعادة التأهيل، عندما لا يكون هناك أي ضرر للجلد حول الجرح.

دور المراهم في مجموعة من الإجراءات الطبية

نظرًا لأنه بعد الكسر، غالبًا ما تضمور العضلات، وينقطع تدفق الدم إلى الأنسجة، فإن دور المراهم الطبية لا يقدر بثمن.

تستخدم المراهم ليس فقط لتخفيف التورم من موقع الإصابة بعد الكسر، ولكن أيضًا لتحسين تغذية الأنسجة وتوصيل المواد الطبية اللازمة عبر الجلد لتوفير تأثير علاجي.

بالإضافة إلى ذلك، فإن الدور الأهم لاستخدام المراهم الطبية هو تخفيف الألم في منطقة معينة من الجسم.

ولذلك، تنقسم جميع المراهم الموصوفة للكسور إلى عدة مجموعات، حسب سمتها العلاجية الرئيسية.

أنواع الأدوية للاستخدام الخارجي

في حالة الإصابات يتم استخدام الأنواع التالية من المراهم:

• مسكنات الألم.
• لتخفيف التورم.
• شفاء؛
• تسخين؛
• لتخفيف الالتهاب.

تخفيف الألم هو الأولوية الأولى

يتم استخدام المراهم المسكنة للألم، أو المسكنات كما يطلق عليها أحيانا، لمنع المريض من الشعور بألم شديد في مكان الإصابة. فهي تساعد عن طريق الامتصاص السريع في الجلد ودخول مجرى الدم في الجسم.

المسكنات الشعبية:

تحتوي هذه المنتجات على تركيبة معقدة للغاية، بالإضافة إلى تأثير الاحترار، لها تأثير مضاد للجراثيم. يمكنهم إمداد الدم بالأكسجين وحتى زيادة التمثيل الغذائي.

بالإضافة إلى أنها تحتوي على البروتين والأحماض الأمينية المختلفة الضرورية جدًا لاستعادة الجسم بعد الكسر. ومع ذلك، يتم وصف هذه المراهم بعد تخفيف الألم والتورم.

مزايا وعيوب هذه الوسائل:

• الايجابيات: سم الثعبان والنحل لا يساعد فقط على تدفئة هذه المنطقة من الجسم، بل يعزز أيضًا تجديد الأنسجة.
• السلبيات: لا تنطبق على الجلد التالف، لا ينبغي أن تستخدم من قبل الأطفال أو الأشخاص الذين لديهم حساسية من التركيبة. سعر مرتفع، حجم صغير.

المراهم ذات تأثير الاحترار

ويمكن أيضًا استخدام مراهم التدفئة خلال فترة إعادة التأهيل. إنهم لا يقومون فقط بتدفئة موقع الكسر، لأن هذه المنطقة غالباً ما يعاني من نقص إمدادات الدم، ولكنه أيضاً يحفز عمل الأوعية الدموية.

إنها تسمح لك بتحفيز أنسجة العظام والعضلات لتنشيط عملية التعافي باستخدام احتياطيات الجسم الداخلية.

يجب تطبيق هذه المراهم بعناية فائقة، لأن لها تأثير قوي للغاية.

غالبًا ما يستخدم هذا الثنائي الفعال:

1. – يسرع عملية التمثيل الغذائي ويخفف الألم بسبب آلية التشتيت. الايجابيات: يعمل بسرعة وبشكل جيد.
   السلبيات: ليس للأطفال دون سن 18 عامًا، ولا يمكن تطبيقه على الجلد التالف، ويسبب احتقانًا شديدًا، وله الكثير من الآثار الجانبية. انها مكلفة للغاية.
2. . الايجابيات: هذا المرهم مسكن ودافئ. له تأثير سريع السلبيات: رائحة الثوم، غير مسموح بها أثناء الحمل والرضاعة، يستخدم لمدة لا تزيد عن 10 أيام. إذا كان الجلد حساسًا - حكة، شرى، تورم. استخدم بحذر للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري وعند تناول المضادات الحيوية والأدوية الأخرى.

هناك مراهم مزدوجة المفعول، مثل الإكثيول. فهو لا يدفئ الأنسجة ويدفئها فحسب، بل يحسن تدفق الدم، ولكنه يساعد أيضًا في تخفيف التورم.

وتشمل مزاياها حقيقة أنها غير مكلفة وفعالة. السلبيات: لا يسمح باستخدامه من قبل الأطفال أقل من 6 سنوات، رائحته مميزة.

تجنب ملامسة الأغشية المخاطية.

تخفيف الالتهاب بالوسائل الخارجية

في بعض الأحيان تكون هناك حاجة إلى عوامل مشتركة لا تقوم فقط بتخدير المنطقة، ولكن أيضًا تخفف الالتهاب عند استخدامها موضعيًا، مثل:

• ميثيل ساليسيلات.

من المفيد معرفتها قبل الاستخدام!

نصائح للاستخدام:

بالنسبة للجزء الأكبر، تتأقلم المراهم بشكل جيد مع الألم بعد الكسور ولا تخفف الألم وتخفف التورم فحسب، بل تساعد أيضًا في استعادة العظام والأنسجة التالفة.

بعد إزالة الجبيرة، يبدو أن الحياة يجب أن تعود إلى مسارها المعتاد - الأعمال والمخاوف والجري. حسنا، لم يكن هذا هو الحال. لم تبدو الساق بعد الجبيرة وكأنها عصا رفيعة شاحبة مرشوشة بالدقيق مع كدمات مشبوهة هنا وهناك فحسب، بل أيضًا عند المشي وفي المساء تنتفخ وتبدأ في الألم والألم. ما هذه المصيبة الجديدة؟

لا داعي للذعر، فالإصابة هي إصابة، ولا يمكن فعل أي شيء. علاوة على ذلك، لم أعرف ولم أرى أي هواء أو صابون أو أي نشاط بدني. ولذلك، فإنه سيكون من المفيد جدا لبداية رعاية أحد الأطراف المحررة - اغسلي وافركي بلطف باستخدام المقشر، ثم ضعي كريمًا مغذيًا، ثم دلكي.

النشاط البدني بعد إزالة الجص

الخطوة الثانية لاستئناف النشاط الحركي السابق هي الالتزام الصارم بتوصيات الطبيب. وعادة ما يصفه الطبيب كجزء من دورة إعادة التأهيل دون فشل. علاج بدني .

يهدف التمرين العلاجي في هذه الحالة إلى استعادة الحركة السابقة للعظم التالف وتطوير الكالس المتضخم. مهمتك ليست الانتباه إلى الألم والإزعاج، ولكن تدريجيا، بصبر وإصرار، إعادته إلى الحياة.

تمارين الساق بعد الصب

ماذا تفعل بعد إزالة الجبيرة؟ أولاً - التناوب، فضلا عن تمديد الانثناء. فقدت المفاصل التي حُرمت من الحركة خصائصها السابقة، وستساعد التمارين البسيطة على استعادتها. في أي وقت تجلس فيه، قم بتدوير قدميك في اتجاهات مختلفة، وقم بثنيهما وتصويبهما، واجمع أصابعك، واضغط بأصابعك على الكرة نصف المفرغة من الهواء.

آلات التمرين مناسبة جدًا للتمارين العلاجية. "جهاز المشي"، "جهاز الإهليلجي"، "الخطوة"، دراجة التمارين الرياضية أي جميع آلات التمرين المتوفرة في نوادي اللياقة البدنية الحديثة. إذا لم تتمكن من الاشتراك في نادي للياقة البدنية، يمكنك فقط المشي كثيرًا، وصعود ونزول السلالم، والقفز من الدرجات. عظيم إذا كنت تستطيع استخدامه حبل القفز : يُنصح بالقفز لمدة 10-15 دقيقة كل يوم.

تدليك القدم

وبالإضافة إلى ذلك، سيكون من الضروري استعادة الدورة الدموية المناسبة في ساقك . بسبب الضغط الشديد، تنتفخ الساق بشكل طبيعي وتتألم بسبب العادة بعد الجبيرة. سوف تأتي المساعدة هنا التدليك اليومي والفرك المكثف . بعد التحميل، يجب أن تستريح الساقين في وضع مرتفع، أي فوق مستوى الرأس. وقبل كل حمل ثقيل جديد، من الأفضل ربط ساقك بضمادة مرنة لتوزيع الحمل وبالتالي تجنب الأحاسيس السلبية.

تذكر أن الحركة هي الحياة! جميع مشاكلنا الصحية البسيطة، وأحيانًا المشاكل الكبيرة التي تزورنا، ترجع إلى حد كبير إلى ركود السوائل وعدم كفاية الحمل وعمل العضلات والمفاصل والعظام. القاعدة الأساسية هنا هي التحرك قدر الإمكان. ولا تدخر أي جهد أو وقت أو نفسك. كن مستعدًا لحقيقة أنه في بعض الأحيان ستشعر بالضعف في ساقك بعد الجبيرة، على سبيل المثال، أثناء تغيرات الطقس. ولكن تدريجيا سوف يختفي التورم، وسوف تصويب الساق، والشيء الرئيسي هو التحلي بالصبر والمثابرة.

كسر الذراع هو إصابة خطيرة إلى حد ما يتم تشخيصها في واحدة أو أكثر من عظام الطرف.

بالنظر إلى مدى أهمية الأيدي بالنسبة للشخص، عند مواجهة مثل هذه المشاكل، من الضروري توفير جميع الشروط اللازمة للاندماج الصحيح للعظام التالفة وتطبيع عمل الأطراف، لأنه بدون ذلك يكون من المستحيل أداء العمل بشكل كامل و يطور.

تتمثل مرحلة إعادة التأهيل بعد كسر الذراع في تطوير الطرف من خلال أداء تمارين خاصة وحضور إجراءات العلاج.

كقاعدة عامة، عندما يتم تشخيص كسر في الطرف العلوي، فإن العلاج دون تطبيق الجبيرة أمر مستحيل بكل بساطة. يعد ذلك ضروريًا لضمان الشفاء الطبيعي للهياكل العظمية المكسورة ومنع فقدان وظائف اليد.

بعد إزالة الجبيرة من الذراع، يعاني العديد من المرضى من فقدان الإحساس وضمور العضلات ونقص إمدادات الدم والتورم. إعادة التأهيل الدؤوب فقط سيساعد على تحسين الحالة.

يتساءل جميع الأشخاص الذين يعانون من ضعف الإحساس في أطرافهم بعد إزالة الجبيرة عن المدة التي يحتاجونها لتمرين ذراعهم بعد الكسر ومتى يمكنهم العودة إلى النشاط الكامل.

تتضمن فترة إعادة التأهيل اتباع كافة تعليمات الطبيب المعالج، ولكن في كثير من الأحيان يوصى بزيارة مؤسسة طبية للخضوع لجميع الإجراءات.

ستساعد التمارين الإضافية التي يتم إجراؤها في المنزل على تحسين حالة اليد واستعادة وظائفها بسرعة. نحن نتحدث عن ما يلي:

• انقباض راحة اليد بشكل منتظم. من خلال الضغط على راحة اليد على الطرف المصاب، يمكنك تحديد درجة فقدان القوة. ويجب الأخذ في الاعتبار أن اليد بعد الكسر تكون ضعيفة تماماً، فلا يجوز استخدامها لتحريك الأشياء الهشة.
• باستخدام البلاستيسين. لتطوير اليد في المنزل، فإن البلاستيسين العادي مثالي، يجب أن تعجن قطعة صغيرة منها باليد المصابة حتى تسخن المادة. بعد ذلك، عليك أن تأخذ استراحة قصيرة وتكرر الخطوات عدة مرات. وللحصول على نتائج دائمة يجب تكرار التمرين عدة مرات يوميا لمدة علاج لا تقل عن شهر.
• مد ذراعيك إلى الأمام.يوصى بأداء هذا التمرين في وضعية الجلوس. ستكون نتيجة الجهود تحسين الدورة الدموية في الطرف التالف. بعد تمديد ذراعك، تحتاج إلى القيام بعدة دورات بأشجار النخيل المشدودة. يجب استبعاد التسرع والرعشة في هذه الحالة، لأن الطرف التالف لا يزال ضعيفا بما يكفي للأحمال الخطيرة.
• استخدام كرة التنس. يعد رمي كرة تنس عادية على الحائط ومحاولة الإمساك بها طريقة فعالة إلى حد ما لتمرين الذراع بعد الكسور. في هذه الحالة، من المهم أيضًا تجنب إرهاق الطرف.

ولوحظ أن استكمال العلاج الرئيسي بهذه التمارين يساعد على التخلص بسرعة من التورم واستعادة الأداء الطبيعي لليد.

لا يستطيع أي متخصص التنبؤ بالمدة التي ستستغرقها عملية إعادة تأهيل وتطوير الذراع بعد حدوث الكسر. كقاعدة عامة، يمكن للطبيب المعالج فقط إعطاء إطار زمني تقريبي، والذي يتم تحديده حسب شدة الكسر، ودرجة الضرر الذي لحق بالنهايات العصبية والموقف المسؤول للمريض تجاه اتباع جميع التوصيات.

في كثير من الأحيان، بعد إزالة الجبيرة، ينصح المرضى بحضور إجراءات التدليك الخاصة والعلاج بالتمارين الرياضية. أما بالنسبة للتمارين الخاصة فيمكن إجراؤها إما مع أخصائي أو بشكل مستقل. عند اختيار الخيار الأخير، يجب أن تكون مستعدًا لحقيقة أن النتائج لن تكون سريعة وأن إعادة التأهيل قد تستغرق وقتًا أطول.

الأطباء المعالجون، عند اختيار مجموعة من التمارين للمرضى الذين عانوا من مثل هذه الإصابات الخطيرة في الأطراف العلوية، يفضلون ما يلي:

• استنساخ رفع الكتف كما هو الحال في المفاجآت. بعد ذلك، يوصى بتحريك يدك بحرية لبضع ثوان.
• تكرار التمارين الدائرية التي تشمل مفاصل الكتف والمرفق. أولاً، يجب إجراء الحركات في اتجاه عقارب الساعة، ثم في الاتجاه المعاكس.
• ارفع يديك للأعلى. للبدء، يمكنك رفع ذراعيك، ونشرها على الجانبين. بعد ذلك، يمكنك أداء نفس العدد من التمارين مع رفع ذراعيك إلى الأمام وتمديدهما.
• يجب أن تحاول اليد المصابة الوصول إلى الشعر وإعادة إنتاج حركات التمسيد. بعد عدة تكرارات للتمارين، تأكد من أخذ استراحة قصيرة.
• بعد مد ذراعيك أمامك، عليك أن تقوم ببعض التصفيقات.

نتمنى لك الشفاء العاجل!

يحدث التورم بسبب الإصابة أو تلف الأنسجة. وغالبًا ما يظهر بعد كدمة أو كسر، أو إزالة الجبيرة. من أجل تسريع عملية تجديد العظام، من الضروري إزالة التورم على الفور. كيفية تخفيف التورم بعد الكسر؟ يصف الأطباء العلاج الطبيعي والأدوية بعد الكسر. هناك طرق أخرى لتخفيف التورم.

ما يتبع الكسر

بعد إصابة الأطراف، ينقطع تدفق الدم. بسبب التراكم الكبير للسوائل في الفضاء بين الخلايا، تحدث الوذمة. في الوقت نفسه، هناك زيادة في التعب وتصلب العضلات. ومع مرور الوقت يمر كل شيء. يتم استعادة تدفق الدم.

في بعض الحالات، يكون التورم بعد إزالة الجبيرة على الساق أو الذراع كبيرًا في الحجم. في هذه الحالة، يصف الطبيب الأدوية. على سبيل المثال، مرهم لتخفيف التورم بعد الكسر.

أسباب التورم

• ضعف التنمية المشتركة.
• انخفاض تدفق الدم بسبب ضمور العضلات نتيجة لتطبيق الجص.
• انخفاض سرعة الحركة الليمفاوية.
• تلف القناة اللمفاوية.
• الاستخدام غير السليم للضمادات والجبس.

المظاهر السريرية للوذمة

يكون التورم مرئيًا بصريًا: الجلد منتفخ والساق أو الذراع ثقيلة. يشعر الإنسان بثقل في الساقين، وخاصة في منطقة الوذمة. في المنطقة المنتفخة، عند الضغط عليها، يظهر انبعاج. لا يتم تصويبه على الفور.

كيفية تخفيف التورم بعد الكسر

الاستعدادات والوسائل لتخفيف التورم:

• المواد الهلامية.
• المراهم.
• قطارات.
• الحقن.
• مزيلات الاحتقان.
• مدرات البول.

من الضروري أيضًا الحد من حركة الطرف المتورم لفترة معينة. للقيام بذلك سوف تحتاج إلى ضمادة مرنة. يتم تخفيف تورم الذراع بعد الكسر عن طريق العلاج الطبيعي. الإجراء الأكثر فعالية هو الكهربائي بالإضافة إلى الأدوية. وبالإضافة إلى ذلك، ينطبق ما يلي:

• الكهربائي؛
• تحفيز العضلات.
• الأشعة فوق البنفسجية.

تورم بعد إزالة الكسر في المنزل باستخدام الأقراص (المغناطيسية، الأبونيت). يحتاجون إلى تدليك منطقة الكسر لمدة دقيقتين. يتم إجراء التدليك مرتين خلال اليوم. يخفف التورم بعد الكسر.

التدليك والعلاج الطبيعي

يمكن تخفيف التورم بعد كسر الذراع عن طريق التدليك، بالإضافة إلى التمارين العلاجية المصممة خصيصًا للأطراف المتضررة. للقيام بذلك، تحتاج إلى مساعدة من أخصائي العلاج بالتمارين الرياضية من ذوي الخبرة. يجب تحديد شدة التمارين حسب لياقة العضلات.

أثناء الإجراءات العلاجية أو التدليك يشعر المريض بعدم الراحة. إذا حدث الألم بسبب التمرين، فأنت بحاجة إلى الانتهاء منه والبدء في القيام بالتمرين التالي. يختفي التورم بعد إزالة الجبيرة سريعًا بهذه الإجراءات.

كيفية تخفيف التورم بعد كسر في الكاحل؟ تحتاج إلى استخدام العلاجات الشعبية. ولكن قبل ذلك، يجب عليك بالتأكيد استشارة الطبيب. يتم علاج التورم الناتج عن كسر الذراع بالعلاجات الشعبية. المستحضرات والكمادات ليست سوى إضافة للعلاج التقليدي.

الأدوية

أحد الوسائل الفعالة والمستخدمة بشكل متكرر لتخفيف التورم هو دواء يتم إنتاجه على شكل مرهم.

• يتم تخفيف التورم بعد كسر نصف القطر تمامًا باستخدام مرهم أرنيكا. يمكن شراؤه من الصيدلية.
• مرهم كيتوبروفين يساعد كثيرا بعد الكسر. يهدف مبدأ عملها إلى خلق تأثير الاحترار وتحسين تدفق الدم وتدفق الليمفاوية. تحتاج إلى وضع المرهم مرتين يوميًا، وفركه بلطف على المنطقة المصابة، لتحقيق الامتصاص الكامل.

وصفات شعبية

نحن نستخدم الطين. ويتم إنشاء كعكة مسطحة منه. يتم تطبيق الطين على منطقة الكسر. هذا الإجراء مفيد بعد الأضرار الجسيمة أو التواء المفاصل. بعد كسر في الكاحل، سوف يساعد زيت التنوب. يخفف التورم بنجاح. وخاصة على يديك.

الكمادات والحمامات

يتم تخفيف التورم بعد كسر الكاحل باستخدام الكمادات والحمامات. زهرة العطاس فعالة في هذا الصدد. ليس من الصعب تحضير حمام طبي. تحتاج إلى تناول لتر من الماء ووضع 3 ملاعق كبيرة من المواد الخام فيه وتركه لمدة 50 دقيقة. بعد ذلك، يجب توتر التسريب.

إذا انتفخت ذراعك الموضوعة في الجبيرة، بعد إزالة الجبيرة، يجب عليك استخدام هذه الكمادة قبل الذهاب إلى السرير لمدة 20 دقيقة.

يمكن إزالة التورم بعد الكسر من خلال استخدام آذريون. يتم استخدام منقوع هذا النبات داخليًا ويتم تحضيره بسرعة. أضف ملعقة كبيرة من زهور الآذريون إلى الماء. اترك الحل لمدة ساعة واحدة.

بالإضافة إلى ذلك، يتم تخفيف التورم أثناء الكسر بواسطة النباتات:

• البابونج.
• نبتة سانت جون؛
• حشيشة الهر.
• فرشاة الميرمية.
• عصير الصبار

الخل البسيط بنسبة 9٪ يخفف الانتفاخ تمامًا. المنديل مبلل بالخل. يتم تطبيقه على المنطقة المصابة كضغط.

وصفات التسريب

1. اغسل الشوفان غير المقشر. املأه بالماء البارد بحجم 1 لتر. يجب أن يجلس التسريب لمدة نصف ساعة. ينبغي أن تستهلك التسريب خلال النهار، 50 مل.
2. الشوفان غير المقشر مع إضافة أوراق عنب الثور. صنع التسريب ليس بالأمر السهل. ولكن لها ميزة واحدة: أنها فعالة ضد الوذمة. يتم خلط أوراق الشوفان والتوت البري معًا. قم بتحضير المنقوع مع إغلاق الغطاء في 3 لترات من الماء. تحتاج إلى الطهي حتى ينضج الشوفان في الماء. يضاف حرير الذرة إلى الخليط الناتج. بعد الإضافة، من الضروري طهي التركيبة لمدة 10 دقائق أخرى. صب الماء في وعاء آخر وأضف أوراق عنب الثور. يمكنك إضافة الوركين الورد. يجب طهي التركيبة الثانية لمدة 10 دقائق. نحن نجمع بين اثنين من مغلي مع بعضهما البعض. امزج كل شيء جيدًا. يجب تناول الدواء 4 مرات يوميا لمدة أسبوع. لا يمكن تخزين الصبغة إلا في مكان بارد ولمدة لا تزيد عن 5 أيام.

تدابير لمنع التورم

أثناء وجوده في قالب الجبس

• موضع الساق أفقي، ويجب وضع الطرف على ارتفاع
• يمنع أن تتكئ على يدك أثناء الحركة أو الوقوف.
• لا تقم بإزالة الجص لفترة محددة سلفا.
• من الضروري ارتداء ضمادة مرنة بعد إزالة الجبيرة.

بعد إزالة الجبس

• عند الحركة يمنع الاتكاء على الساق المؤلمة حتى تشفى.
• بعد إزالة الجص من الضروري إزالة الركود في المنطقة المتضررة باستخدام إجراءات التدليك من أجل إثراء العضلات بالمواد الغذائية
• تجنب التوتر بعد تعافي الأطراف
• البدء بممارسة مجموعة من التمارين المصممة خصيصاً لمثل هذه الحالات

الوقاية من التورم بعد إصابة الأطراف

لا توجد تدابير وقائية خاصة.

الوذمة هي عملية فسيولوجية طبيعية تحدث في الأنسجة المصابة.

بعد الإصابة الشديدة في الأطراف، قد لا يختفي التورم بسرعة. ولكن عليك أن تحاول إزالته. للقيام بذلك، عليك الاعتماد على وصفات الطبيب.

بعد كسر الكاحل، يستمر التورم لمدة أسبوعين تقريبًا.

• بعد إزالة الجص، عليك التأكد من أن أصابعك دافئة؛
• بعد إزالة الجبيرة، من الضروري تحريك أصابع قدميك، إن أمكن، التحرك أكثر، لكن لا تتكئ على الساق المؤلمة؛
• إذا تسببت الجبيرة في عدم الراحة، على سبيل المثال الشعور بالضغط المفرط، أو فرك الجلد، فيجب عليك إبلاغ طبيبك بذلك على الفور؛
• في الأيام الأولى بعد إزالة الجبيرة، يجب عليك التحرك بمساعدة العكازات، لكن افعل ذلك بنفسك: فهذا سيساعد على منع ضمور العضلات؛
• بعد 6 أيام، يمكنك البدء في تمرين الطرف المريض: أولاً، ابدأ بتحريك أصابعك، ثم ثني ركبتيك وتقويمهما؛
• تدريجياً يجب أن يبدأ المريض بالجلوس وخفض أطرافه السفلية؛
• إذا فعل الشخص كل شيء بشكل صحيح، فإن التورم ينحسر بعد بضعة أيام، ويتناقص حجمه تدريجياً.

خاتمة

مع العلاج الطبيعي للكسر، ينحسر التورم بعد بضعة أيام. إذا استمر التورم بعد كسر عظم الفخذ لفترة طويلة من الزمن، يجب عليك إبلاغ الطبيب، حيث من الممكن حدوث مضاعفات أثناء سير المرض. في أي حال، تحتاج إلى التحرك أكثر. هذا سوف يساعد في تطوير التهاب الساق.

ماذا تفعل بعد إزالة الجبيرة

يفهم الشخص أنه بعد إزالة الجبيرة، لا يزال غير قادر على القفز والجري. إذا أصيب شخص بكسر في الكاحل، تتم إزالة الجبيرة، فماذا يفعل بعد ذلك؟ كثيرا ما يطرح هذا السؤال على الأطباء. طبيب الرضوح.

يتم استعادة وظيفة مفصل الكاحل تدريجياً بعد هذه الإصابة. وإذا حاولت تسريع هذه العملية، فيمكنك أن تؤذي نفسك بشكل خطير.

بالطبع الخيار المثالي هو إجراءات العلاج الطبيعي مع التمارين العلاجية تحت إشراف الطبيب. ولكن ليس الجميع لديه هذه الفرصة. في بعض الأحيان يكون من الصعب حتى الوصول إلى العيادة والعثور على الأخصائي المناسب.

ثم نتصرف وفق مبدأ: "ساعد نفسك"، خاصة وأن الأمر ليس بالأمر الصعب!

أبسط شيء يمكنك القيام به هو حمامات القدم الدافئة بمحلول ملحي (يتم ذلك 2-3 مرات في اليوم). قم بإذابة ملعقة كبيرة من ملح البحر في لتر واحد من الماء الدافئ ونقع الساق المصابة. يجب أن يسخن المفصل جيدًا.

يمكنك ممارسة الجمباز الخفيف مباشرة في الماء - قم بثني قدمك وتصويبها، ولا تقم فقط بحركات دائرية! ولا ينبغي أن يكون هناك أي جهد أيضًا، ولكن يمكن تحمل القليل من الألم. بعد كل شيء، بعد 5-6 أسابيع من عدم الحركة، يصعب على المفصل أداء مجموعة كاملة من الحركات على الفور.

تورم في الكاحل

بعد الجبيرة، يحدث التورم دائمًا تقريبًا في موقع الإصابة. بعد كل شيء، الجص يضغط على الأنسجة الرخوة ويضغط على الأوعية الدموية. وعندما يتوقف الضغط، يندفع الدم بقوة متجددة، وتنتفخ الساق. وهذا ينطبق بشكل خاص على كبار السن الذين يعانون من مشاكل في الدورة الدموية.

أفضل ما يمكنك فعله هنا هو في الصباح، دون النهوض من السرير ودون وضع ساقيك، قم على الفور بربط المفصل بضمادة مرنة أو ارتداء جوارب ضغط خاصة (جوارب، لباس ضيق - خاصة في حالة القصور الوريدي ). عندها فقط يمكنك النهوض والبدء في المشي.

يُنصح بالعيش في هذا الوضع لمدة 2-3 أسابيع حتى تعود الدورة الدموية إلى طبيعتها ويختفي التورم.

تَغذِيَة

قد تقول: وما علاقة التغذية بالأمر؟ ولكن الحقيقة هي أن هناك منتجات تسرع من شفاء أنسجة العظام والغضاريف. وتشمل هذه الأطعمة الغنية بالكالسيوم - يعلم الجميع أن هذا هو الجبن والقشدة الحامضة وجميع منتجات الألبان.

لكن لا يعلم الجميع أنه أثناء وبعد الكسور من المفيد جدًا تناول المرق القوي واللحوم الهلامية.

يُنصح بتناول الفيتامينات التي تحتوي على الكالسيوم وفيتامين د.

المشي

وبالطبع فإن أفضل طريقة لتطوير الكاحل هي المشي. تدريجيا، خطوة بخطوة، ابدأ المشي. قم بزيادة الحمل كل يوم، وتذكر أن الشيء الرئيسي هو التدرج. عندما يلتئم كسر الكاحل وتتم إزالة الجبيرة، يجب أن يكون تطوير المفصل هو محور اهتمامك الأساسي.

تدليك

يمكن أن يكون التدليك مختلفًا - منشطًا ومهدئًا، ولكن في حالتنا نحتاج إلى إجراء تدليك خفيف جدًا للكاحل، ولا حتى تدليك، ولكن بحركات دائرية، والتمسيد.

شاهد كيف يقوم المحترف بذلك، يمكنك أن تفعل الشيء نفسه:

يشارك

مقالات حول هذا الموضوع

214 تعليق

سميرة

شكرا جزيلا على إجابتك!!) سمعت وقرأت عن ديكول. سقط والدي من دراجته عندما كان صغيرًا وكسر عموده الفقري. لقد استعادوه وفقًا لنظام ديكول. وهو الآن يمشي حياً وبصحة جيدة!)
شكرا لإعطائي الأمل!

سميرة

مساء الخير كسرت كاحلها الأيسر وهبطت بالمظلة دون جدوى. تم تطبيق طاقم الممثلين في 12 يونيو 2017، ومن المقرر إزالته في 3 يوليو 2017. قرأت التعليقات ولكن للأسف لم أجد الإجابة على هذا السؤال.
غالبًا ما أمارس الرياضة بنفسي: التدريب في صالة الألعاب الرياضية والركض المتكرر. قرأت منك أن العظم يشفى تماماً خلال عام. من فضلك أخبرني، كم من الوقت سأستغرق حتى أتمكن من ممارسة النشاط البدني؟ هل حقا عليك الانتظار سنة كاملة؟! أحب الرياضة كثيرًا، وأمارس رياضة الركض بانتظام... ولا أستطيع مطلقًا أن أتخيل كيف أعيش بدونها الآن. متى سأتمكن من الركض بسرعة منخفضة على الأقل؟
عمري 24 سنة.
شكرًا لك!

• سميرة، كل شيء سيكون على ما يرام. في هذا العمر، تشفى الكسور بسرعة. من الواضح أنه خلال شهر لن يكون من الممكن ممارسة المزيد من الركض. ولكن بعد 7-8 أشهر، اعتمادًا على حالة الساق، قد يكون من الممكن البدء في استعادة لياقتها تدريجيًا. ابحث عبر الإنترنت عن قصص الرياضيين العظماء (على سبيل المثال، Yu. Vlasov، V. Dikul). نفس V. Dikul أصيب بجروح خطيرة ولم يحدث شيء، نهض وقام مرة أخرى بـ "العمل الشاق". نفس لاعبي كرة القدم المحترفين ينتهي بهم الأمر أيضًا إلى الإصابة بالكسور. يوجد أطباء رياضيون للتعافي، كما سيساعدك أطباء الرضوح (إذا كان هناك أطباء ذوي خبرة) على التعافي. لا تقلق - كل شيء سيكون على ما يرام!
  حظ سعيد.

  مساء الخير. 03 يونيو، كسر في مشط القدم الخامس دون إزاحة. ثلاثة أسابيع في طاقم الممثلين. ابتداءً من اليوم الخامس، بدأت أتكئ ببطء على ساقي. لم أشعر بأي ألم. في اليوم الأول بعد إزالة الجبيرة، تم وضع جهاز تقويمي غير صلب يحتوي على حشوات من السيليكون ونعل داخلي لتقويم العظام على الساق. بحلول المساء ارتفعت درجة الحرارة إلى 37.5. هل من الممكن أن ترتفع درجة الحرارة بعد المشي بدون عكازين؟

  • ربما آنا. لا يمكنك المشي لفترة طويلة والدوس على قدمك بالكامل.
    كل شيء يتم بالتدريج مع التحكم بالنتيجة. وهذا هو، على سبيل المثال، المشي بخفة على ساقك لمدة 20 دقيقة تقريبا. إذا لم يكن هناك رد فعل سلبي في اليوم التالي، فيمكنك زيادة مدة الحركة بمقدار 10 دقائق وزيادة الحمل على الساق قليلا. إذا لم يكن رد الفعل جيدًا جدًا، كما في حالتك، فارجع إلى نظام لطيف لليوم الثاني. ثم أعد المحاولة. حسنًا، وهكذا حتى العودة الكاملة إلى نظام ما قبل نقطة التحول.

    ناستيا

    أعاني من كسر في الكاحل المغلق، وقد وضعوا عليّ جبيرة، وأجريت فحصًا للمتابعة في 14 يونيو، وأنا أسير مع الجبيرة منذ أسبوعين، وأنا أمشي على عكازين، لكنني بدأت أدوس على قدمي. أصابع قدمي، هل هذا خطير؟ وأحيانًا يؤلمك العظم.

    • Nastya، أنت بحاجة إلى المتابعة (أي بحذر شديد) على القدم بأكملها، وليس فقط على إصبع القدم. إذا كان على إصبع القدم، فسيتم الحصول على حمولة متزايدة. خطأ!

      إيفجينيا ألكسيفا

      نعم، بالطبع، أنا قلقة للغاية. شكرا لاجابتك. كان رأي أحد المتخصصين مهمًا جدًا بالنسبة لي.

      إيفجينيا ألكسيفا

      مرحبًا! في 23 مايو، أصيب ابني البالغ من العمر 11 عامًا بكسر في الكعب الخارجي في ساقه اليسرى. ومن المقرر أن يقوم برحلة إلى أيرلندا لحضور معسكر لغوي في 2 يوليو. هل تعتقد أن ساقه ستتعافى بحلول هذا الوقت، وهل سيتمكن من التحرك دون مساعدة البالغين؟ من الأمراض المزمنة التي يعاني منها ابني قصور الغدة الدرقية والوزن الزائد. مع أطيب التحيات، إيفجينيا

      • Evgenia، لن يتمكن الطفل في هذا العصر من التحكم في سلوكه، والذي يجب أن يكون حذرا للغاية. خاصة مع هذه المشاكل الصحية.
        ربما تفهم هذا.

        ليودميلا

        مساء الخير. عمري 55 سنة. بعد كسر كلا الكاحلين دون إزاحة، ظلت الساق في الجبيرة لمدة شهرين و12 يومًا. تمت إزالة الجبس اليوم وأخبرني الطبيب أن أرتدي الجهاز التقويمي طوال الوقت، ولا أخلعه إلا في الليل. هل يمكنني ارتداء الجهاز التقويمي طوال اليوم؟

        • ليودميلا، من حيث المبدأ، إذا لم تكن هناك حركة (المشي) خلال النهار، فلن تضطر إلى ارتداء الجهاز التقويمي. وهذا هو، خلال النهار، ارتداء فقط إذا كنت بحاجة للذهاب إلى مكان ما. يمكنك "العرج" بعناية "إلى المطبخ" (بمعنى المشي بدون جهاز تقويمي، ولكن دون وضع الوزن الكامل على الساق). أي أنه داخل الشقة يمكنك تدريب ساقك من خلال الدوس عليها بعناية والاستماع إلى الأحاسيس. إذا كان الأمر مؤلمًا، فارتدِ جهاز تقويمي، وإذا لم يكن الأمر كذلك، فامشِ ببطء. خلال الأسبوعين أو الثلاثة أسابيع القادمة، اخرج فقط باستخدام جهاز تقويمي (بعد كل شيء، العمر).

          سفيتلانا

          مساء الخير لقد لويت ساقي على الدرج وحصلت على كسر مغلق في الكعب الجانبي لساقي اليسرى دون إزاحة. وضعوا لاصقة السيلوكاست، وقال الطبيب إنني أستطيع المشي دون عكازات. لقد قرأت الكثير من المقالات ويقولون أنه لا يمكنك الذهاب إلى كل مكان. والسؤال الآن هو ما يجب القيام به، لا توجد وسيلة لعدم المشي على الإطلاق. هل من الممكن أن تمشي بالسيلوكاست وأنت تدوس على قدمك؟

          • سفيتلانا، بالطبع، الآن لا يمكنك المشي في نفس الوضع كما كان قبل تطبيق الجص. أنت بحاجة إلى الدخول إلى وضع المشي تدريجيًا.
            أي أنه يمكنك الآن أن تطأ قدمك قليلاً (يُسمى هذا الوضع START). من الأفضل أن تتكئ على دعامة (ربما بذراع شخص ما أو بعصا لفترة من الوقت). الهدف هو عدم وضع الكثير من الضغط على ساقك الآن. كل يوم، إذا لم يكن هناك ألم، يمكنك زيادة الحمل ببطء شديد. إذا كان كل شيء غير مؤلم، فستكون قادرا على المشي بشكل مقبول في غضون شهر. لذا قم بتقسيم الحمولة الكاملة على 30 يومًا، وهكذا ستفهم كيفية الزيادة من ثلث الحمولة على سبيل المثال إلى الحمولة الكاملة في نهاية الشهر. الشيء الأكثر أهمية هو التدرج.
            عدم المشي على الإطلاق ليس بالأمر الجيد، لأن التعافي في هذه الحالة سيستغرق وقتًا طويلاً جدًا.

            فالنتينا

            انا عمري 50 سنة. لدي كسر في الكاحل غير نازح. وأظهرت الأشعة السينية أن العظام كانت شفافة للغاية. قالوا لي أن أزيل الجص بنفسي خلال شهر. لقد مر الآن أسبوعين. هل من الممكن أن أبدأ بالدوس على ساقي في الجبيرة؟

            • لا يمكنك الهجوم فحسب، بل يمكنك البدء. أي أنك لا تنقل كل الوزن إلى ساقك في قالب، ولكن في البداية قليلًا فقط. إذا لم يكن الأمر مؤلمًا، فبعد 2-3 أيام، يمكنك زيادة الحمل قليلاً. لكن فقط قليلا. إذا لم يؤلمك مرة أخرى، فيمكنك زيادته بعد 2-3 أيام أخرى.
              يجب أن يكون الحمل قصير المدى في البداية حتى لا يتعب الساق.

              • فالنتينا

                شكرًا جزيلاً

                مرحبًا. في نهاية شهر يناير، عانيت من كسر مغلق ومفتت في الطرف البعيد لعظم الساق والضلع الثالث للشظية. تم إجراء عملية تركيب العظم الظنبوبي باستخدام قضيب مقفل. الآن أوصوا بالمشي بحمولة 50 بالمائة، ولكن على عكازين. الساق لا تؤذي، المفاصل تنحني/تمتد. لقد مر ما يقرب من 10 أسابيع منذ الجراحة. متى يمكنني التوقف عن استخدام العكازات تقريبًا؟ لقد بدأت الآن في المشي أكثر، وفي المساء تتورم ساقي، ولكن في الصباح يعود كل شيء إلى طبيعته. أنا لا أستخدم أي مراهم. هل من الممكن الاستمرار في تحميل الساق أكثر؟ يمكنك أن تشعر بنهاية القضيب في ركبتك وتشعر بدفء طفيف عند لمسه. ينبغي أن يكون؟ شكرًا لك.

                • بعد بضعة أسابيع، حاول استخدام عكاز واحد مع دعم للمرفق بدلاً من العكازات، أو ربما عصا إذا كان وزن جسمك معتدلاً. إذا كنت تعاني من زيادة الوزن، فلا يجب عليك زيادة الحمل بهذه السرعة.

                  أمنيشكا

                  مرحبًا، في 27 فبراير، تم تشخيص كسر غير مزاح في الكاحل الخارجي، وأمرني طبيب الرضوح بالمشي على 50٪ من وزن جسدي بحلول يوم إزالة الجبيرة، في 28 مارس، تمت إزالة الجبيرة، ولكن بعد ذلك نشأت مشكلة
                  1) لا أستطيع تحريك ساقي في الجبيرة لأغتسل في الحمام
                  2) عند المشي، أحيانًا لا أستطيع حساب القوى بشكل صحيح، لكن ساقي لا تؤلمني، فهل يجب علي التحكم في ذلك أم الاستمرار في العمل عليه؟

                  • استمر في التطور.

                    مرحبا، بتاريخ 27 يناير تم إجراء عملية جراحية لمفصل الكاحل مع تركيب هيكل معدني بداخله (سيتم إزالته بعد سنة)، كما تم إجراء عملية تجميل الأربطة. تمت إزالة الجص في 2 مارس، وتم وصف العلاج بالليزر والمغناطيس والعلاج الطبيعي. عند القيام بالتمارين هناك شعور بالألم، أبدأ قليلا. من فضلك قل لي أن التمرين يجب أن يتم من خلال الألم؟ متى سيكون من الممكن الاعتماد على ساقي؟ شكرًا لك

                    • آنا، يجب أن تتم التمارين من خلال الألم، ولكن دون تعصب. السيطرة على الألم. المزيد من الألم يعني ضغطًا أقل، والألم الأقل يعني المزيد من التوتر. حتى يتوقف الألم بشكل ثابت، ما عليك سوى البدء (أي بدون تحميل كامل).

                      فاليريا

                      مساء الخير 14.01. كسرت ساقها - كسر مغلق في كاحلي الساق اليمنى مع إزاحة الشظايا، تلف في المتلازمة الظنبوبية الشظوية البعيدة مع خلع جزئي للقدم إلى الخارج. 23.01. لقد أجروا عملية جراحية - رد مفتوح لكسر في الكاحل وأسفل الساق وتركيب عظم معدني. قال الطبيب أن 14.03. من الضروري البدء في الوقوف على الساق في الجبيرة "كما لو كانت صحية" مع البقاء على عكازين. أخبرني، هل الحمل على الساق المؤلمة أكثر من اللازم؟ شكرا مقدما على إجابتك.

                      • فاليريا، قال الطبيب "البقاء على عكازين". هذا يعني أنه يجب التحكم في الحمل. ومن الطبيعي أن عبارة الطبيب "كأنه يتمتع بصحة جيدة" لا تعني التحميل الكامل على الفور. لا. كل شيء يجب أن يكون تدريجيا. عود ساقك على الأحمال مرة أخرى، بدءًا من الحد الأدنى. وهذا ما يسمى "الدوس على" قدمك. أي أنه يتم التحميل يومًا بعد يوم من الحمل الخفيف إلى التحميل الكامل، على سبيل المثال، الانتقال إلى التحميل الكامل في شهر واحد. وهذا في غياب الألم.
                        إذا كان الأمر مؤلمًا، فقم بتقليل الحمل قليلاً، لكن لا تتوقف عن البدء - يجب أن تعتاد ساقك على ذلك على أي حال.

                        • فاليريا

                          شكرا جزيلا للتوضيح!

                          فيكتوريا

                          مرحبًا.
                          25.01. كان الكاحل مكسورًا من الخارج دون إزاحة. تمت إزالة الجص بتاريخ 21.02.
                          قال الطبيب المعالج، وهو جراح أيضًا، أنه خلال الأسبوع يمكنك تحميل الساق بنسبة 10٪ فقط، ولكن بعد القراءة هنا، توصي بزيادة الحمل تدريجيًا. أولئك. هل يمكنني أن أحاول البدء بالمشي خلال هذا الأسبوع؟ أقوم بالتدليك والتمارين الأخرى بنفسي في المنزل، هل يمكنك أن توصي بأي شيء، الطبيب لم ينصح بأي شيء (

                          • فيكتوريا، الطبيب كان على حق عندما قال - قم بتحميل 10٪ خلال الأسبوع. وهذا لا يعني المشي.
                            لنبدأ...فقط لنبدأ...
                            في الأسبوع المقبل، يمكنك زيادة الحمل بنسبة 15٪ - تابع وفقًا لما تشعر به أكثر قليلاً..
                            لا يزال على الطريق. الأسبوع بنسبة 20% - حاول أن تبدأ أكثر قليلاً...
                            حسنًا ، إلخ.
                            اقرأ عن الجمباز

                            ناتالي

                            مرحبًا! 4.01 التواء في الكاحل! كان يتقدم شيئًا فشيئًا، واعتقدت أنه كان خلعًا أو التواء. في 05 يناير، أظهرت الأشعة السينية وجود كسر في الكاحل غير منزاح. تم تطبيق جبيرة. العكازات تجعل ذراعيك تؤلمك وتصبح ساقك متوترة عند تعليقها. هل من الممكن الدوس ببطء على الجص مباشرة بعد 7 ساعات؟ ربما هو متجمد بالفعل...

                            • ايرينا

                              مرحبًا! عمري 47 سنة، حدث كسر في الكاحل دون إزاحة العظم الكبير في 15 ديسمبر. لم يكن هناك ألم شديد، وتم إجراء الأشعة السينية والجبس على الفور. ذهبت إلى المغناطيس وأشرب الكالسيوم والموميو. الآن لم تعد ساقي المكسورة تؤلمني وأخطو عليها قليلاً. سؤال: متى يمكن إزالة الجبيرة؟ سأغادر في إجازة في 11 يناير 2017. تم اتخاذ القرار بالذهاب حتى في قالب وعلى عكازين. إنها رحلة طويلة للأمام. ما هي توصياتك؟ شكرا مقدما على إجابتك.

                              • من حيث المبدأ، في اليوم العاشر من الممكن إزالة الجص. أثناء الإجازة، استخدم ضمادة مرنة أثناء المشي. وينصح بعدم المشي كثيراً. يمكن إزالة الضمادة أثناء الراحة.

                                • ايرينا

                                  شكرًا لك، هل يمكنني وضع تروكسيفاسين على ساقي أثناء الرحلة؟ أو ربما يجب أن أتناول الأسبرين لعلاج أمراض القلب؟

                                  • كل من تروكسيفاسين والأسبرين غير ضروريين. لا ينبغي أن يكون الجسم مثقلًا بالتأثيرات الخارجية.

                                    • ايرينا

                                      شكرا للردود السريعة.

                                      فيكتوريا

                                      دكتور شكرا جزيلا لك!! سنة جديدة سعيدة!!! صحة جيدة لك!!
                                      أنا أتطلع حقًا إلى 10 يناير، سيكون قد مر 18 يومًا منذ أن كنت في الجبيرة، وأريد أن أطلب من الطبيب تكرار الأشعة السينية. لذلك أريد إزالة الجص في أسرع وقت ممكن، أريد أن ينمو كل شيء معًا بشكل صحيح. لقد دمرت كل إجازاتي..

                                      فيكتوريا

                                      أخبرني، أحيانًا أجهد ساقي، هناك ألم حاد... حسنًا، هكذا اتضح... في إحدى الليالي كانت هناك تشنجات في عضلة الساق في هذه الساق، وأخشى أنه لم يكن هناك إزاحة. .. ماذا تعتقد؟
                                      دكتور، كم من الوقت يستغرق المشي بالجبيرة تقريبًا؟

                                      • فيكتوريا، أولا وقبل كل شيء.
                                        1. سيستمر الألم لمدة أسبوعين.
                                        2. للتخلص من التشنجات الليلية المحتملة، اشربي ما لا يقل عن ثلث كوب من الماء النظيف قبل النوم مباشرة. يمكنك تناول نصف كوب إذا كنت تستطيع الوقوف طوال الليل بدون المرحاض. لا ترتبط التشنجات بالنزوح.
                                        3. المدة القياسية للبقاء في الجبيرة هي 3-4 أسابيع. ليس أكثر.

                                        فيكتوريا

                                        مساء الخير يا دكتور! في 23 ديسمبر 2016، انزلقت وكسرت شظية ساقي اليمنى؛
                                        التشخيص: (S-82.4) كسر مغلق في الثلث العلوي من الشظية بحالة مرضية. وضعوا جبيرة على شكل حرف U من الأصابع إلى منتصف الفخذ، وأصبح الجبس مفككاً... اليوم بعد 9 أيام من تاريخ الكسر، بدأ الكاحل يؤلمني (كان هناك كتلة كبيرة عليه وقتها تم وضع الجص، وتورم...)، موقع الكسر يؤلمني. الجراح في العيادة لا يعرف ماذا يفعل بالجص الخاص بي... في 10 كانون الثاني (يناير) 2017، قمت بتحديد موعد مع طبيب الرضوح وجراحة العظام (العملية) للاستشارة.
                                        من فضلك قل لي كم من الوقت يستغرق شفاء هذه الكسور، وما إذا كان من الممكن أن يحدث النزوح بسبب حقيقة أن الجبس يتحرك في اتجاهات مختلفة ... في الليل، لأن ساقي مخدرة، أقلبها أولاً على جانب واحد أو على الجانب الآخر. أخرى، ودائما أحرك أصابعي، فهل من الممكن؟
                                        أمشي على عكازين، أعتني بساقي، أشرب الجيلاتين على معدة فارغة، آكل الجبن كل يوم، بذور السمسم، كبد سمك القد، لحم الجيلي، أشرب زيت السمك وحمض الفوليك، فيتامينات سي، فيناروس مرتين في اليوم.

                                        • فيكتوريا، كخيار مؤقت، حتى اليوم العاشر، يمكنك تقوية الجبيرة بضمادة مرنة مباشرة فوق الجبيرة.
                                          إن تحريك أصابعك ليس قاتلاً من حيث المبدأ.
                                          وأتساءل عما إذا كان الورم قد انخفض أو بقي على هذا النحو. سيكون هناك تورم حتى تعود الأوعية الدموية إلى وضعها الطبيعي.

                                          داريا

                                          شكرا جزيلا على إجابتك التفصيلية! سنة جديدة سعيدة!)))

                                          داريا

                                          مرحبًا! في 16 نوفمبر، ضربت الجزء الخارجي من قدمي بقوة، اعتقدت أنها كدمة، لأن... كان الألم محتملاً، وكانت هناك كدمة في مكان الضربة، ثم ظهر التورم فيما بعد. ولكن بعد أسبوع لم يكن هناك أي تحسن وما زلت قررت الذهاب إلى المستشفى. النتيجة: كسر في عظام مشط القدم الثالث والرابع مع إزاحة. كان لا بد من تثبيت العظم ووضع قالب عليه. قضيت شهرًا معه وجئت لرؤية الطبيب. مازلت أشعر بألم بسيط عندما ضغطت برفق على مكان الكسر. قرر الطبيب، دون أن يطلب مني أي شيء، إزالة الجص. أخبرته أنني بحاجة إلى التقاط صورة أخرى، ماذا لو لم ينجح الأمر؟ يقول، دعونا نخلع الجص الآن ونفعل ذلك. ونتيجة لذلك، أظهرت الصورة أن كل شيء كان طبيعيا، ولكن مسامير العظام لم تتشكل بالكامل. يقول الطبيب إنه لا فائدة من إعادة وضع الجص، لكن لا أستطيع أن أدوس على ساقي لمدة أسبوع آخر.
                                          لدي هذه الأسئلة:
                                          1. لماذا كان من الضروري إزالة الجص دون التقاط صورة، لأنه حتى مع الجبس يمكنك معرفة ما إذا كان كل شيء قد اندمج معًا أم لا؟
                                          2. هل تؤثر حقيقة أن الساق لم تعد ثابتة على مزيد من التحام العظام؟
                                          3. لماذا لا تزال ساقي تنتفخ بعد إزالة الجبيرة إذا بقيت في وضع مستقيم لفترة طويلة؟
                                          4. متى يمكنني أن أطأ قدمي وما هي المدة التي يستغرقها تطوير قدمي والبدء في المشي بشكل طبيعي؟

                                          • داريا، الإجابات بالترتيب.
                                            1. شهر كافي للمشي بالجبيرة ولهذا لم يستشيرك الطبيب.
                                            2. لن يؤثر.
                                            3. لأن الدورة الدموية قد تعطلت والآن يستغرق الأمر وقتًا لاستعادتها. قم بتدليك ساقيك بشكل ناعم ولطيف. كل يوم وحتى عدة مرات في اليوم لمدة 3-5 دقائق. باستخدام حركات لطيفة "تفريق" الدم في أماكن التورم. فقط بدون تعصب! ناعم.
                                            4. يمكنك الهجوم الآن. إذا كنت خائفًا، يمكنك ربطه بضمادة مرنة قبل المشي وإزالته فورًا بعد المشي.
                                            وبطبيعة الحال، ابدأ بالتقدم (أو الاقتراب) بخفة. إذا لم تكن هناك أحاسيس غير سارة، فبعد أسبوع أو أسبوعين، قم بزيادة وقت المشي قليلا. تتم استعادة الوظائف تدريجيًا - من ستة أشهر إلى سنة. لذا، ركز على العودة إلى روتينك السابق.

                                            • داريا

                                              لدي المزيد من الأسئلة. بعد مرور أسبوع على إزالة الجبيرة، بدأت أدوس على ساقي ببطء وأمشي قليلاً. ولكنني لا أستطيع أن أطأ قدمي تماماً، لأن... يؤلمني مكان الكسر ولا يزال الضغط على هذا المكان يؤلمني، حتى أنه يبدو لي أنه يؤلمني أكثر مما كان عليه قبل أن أبدأ المشي. هل هذا هو ما ينبغي أن يكون؟ أم أن هذا يعني أن العظم لم يلتئم بالكامل؟

                                              • داريا، سوف يشفى العظم "حتى النهاية" خلال عام واحد فقط.
                                                إذا كان الألم قويا، فأنت بحاجة إلى تقليل الحمل ولا تنس القيام بالتدليك الذاتي.

                                                فيكتوريا

                                                آنا، الرجاء المساعدة! كسر كاحلي. لكن هذا أصبح معروفا بعد أسبوع فقط من الإصابة. وفي مستشفى الطوارئ بعد التقاط الصورة قال الطبيب: تمزق في الأربطة. وقال لي أن أضع التجنيب. لقد تنقلت معه لمدة أسبوع، حتى أنني خرجت لمسافة قصيرة. بدأ الألم في الزيادة. وبعد أسبوع أظهرت الصورة في العيادة وجود كسر. قالوا الآن في طاقم الممثلين لمدة 3 أسابيع. قل لي: أليس من الخطر أن أمشي بكسر؟ كيف "تتعامل" بشكل عام مع ساقك في الجبيرة؟ هل من الممكن إزالة الجبيرة وترك ساقي ترتاح ثم وضعها مرة أخرى؟ هل أحتاج إلى إصلاحه بضمادة مرنة (قال الطبيب في العيادة: أيهما أكثر ملاءمة لك)؟ وفي الليل يكون هناك ألم أسفل العظم، فهل هذا طبيعي؟
                                                شكرًا لك. لقد تعلمت على موقع الويب الخاص بك أكثر مما تعلمته من اثنين من أطباء الرضوح)

                                                • فيكتوريا، أولا وقبل كل شيء.
                                                  سواء كان الأمر خطيرًا أم لا، فقد فات الأوان للتفكير فيه في الوقت الحالي.
                                                  – يمكنك إزالة الجص عندما لا تذهب إلى أي مكان. ارتديه في أي حركة خلال 3-4 أسابيع القادمة.
                                                  الأمر نفسه ينطبق على استخدام الضمادة - كلما تحركت في المستقبل القريب، فمن الأفضل أن تضمدها.
                                                  إن إزالة الضمادات والجص أثناء الاستلقاء والجلوس تسمح للجهاز الدوري بالتعافي.
                                                  وكذلك الجهاز العضلي الهيكلي الذي يتغذى عن طريق الدورة الدموية. أي أن التعافي يكون أسرع.
                                                  – نعم، يمكن أن يكون مؤلمًا وعليك أن تمر به.

                                                  مساء الخير يا آنا! في 25 نوفمبر، تم وضعي في الجبس، وكان لدي كسر في الكاحل، وفي 7 ديسمبر، قام طبيب الرضوح بإزالة الجص وأرسله للأشعة السينية، بعد الأشعة السينية، وضعوا علي نفس الجص مرة أخرى، لقد قاموا فقط بتأمينها بضمادة، وأنا قلق جدًا بشأن ساقي، لأنها ليست ثابتة تمامًا.

                                                  • يوليا، حتى لا تقلق، يمكنك أيضًا استخدام ضمادة مرنة مباشرة فوق الجص. استخدم الضمادة فقط إذا كنت تنوي المشي. لا تستخدم في وضعية الاستلقاء أو الجلوس - فهذا يكفي.

                                                    مرحبًا، لقد تراجعت في 31/10/16. انزلقت القدم تحت السياج. وكانت النتيجة كسر قطعة من الكاحل. لا تعويض. ما زلت أرتدي الجص حتى يومنا هذا. يقول الطبيب أن ترتديه لمدة 3 أشهر. ثم إعادة التأهيل والعلاج الطبيعي والتدليك. كم من الوقت يستغرق مثل هذا الكسر للشفاء؟ مساعدة، ربما سيكون من الأفضل لو تمت إزالة الجبيرة وأتمكن من المشي قليلاً؟

                                                    • يوليا، مع مثل هذا البيان للسؤال، لم تكن هناك حاجة للذهاب إلى الطبيب. كيف يمكن شفاء العظام بدون الجص؟
                                                      لا، يمكن أن تنمو معًا، لكنها لن تنجح. هل تحتاج لهذا؟
                                                      حتى متى؟ لقد تمت مناقشة هذه المشكلة بالفعل في مكان ما هنا. اسمحوا لي أن أذكركم أن الاندماج الكامل يحدث في غضون عام.
                                                      إزالة الجص؟ لا مشكلة. أخبر طبيبك أنك لا تهتم بكيفية شفاءه. إعطاء الطبيب إيصالا بالمطالبات
                                                      لن يكون لك أي علاقة به، وقد تم تحذيرك من العواقب وهذا كل شيء.
                                                      ليس الطبيب هو الذي يحتاج إلى هذا.

                                                      كاترينا

                                                      27/07/16 لقد كسرت عظام مشط القدم الثاني والثالث والرابع، وهو كسر مفتوح، وتم تهجير الثاني. لقد وضعوا جبيرة وضمدوا عليها كل يوم، وكان الإزاحة أقل من 3 ملم، لذلك لم يقللوها. في 22/08/16 أزالوا الجبيرة وساروا بضمادة مرنة لكن الطبيب لم يسمح لي بالدوس عليها. ما العمل التالي؟ بلدتنا صغيرة والطبيب قديم... ربما سيؤثر النزوح على حياتي المستقبلية، عمري 30 عامًا وما زلت أرغب في ارتداء الكعب العالي؟

                                                      • كاترينا، لا يزال النزوح بحاجة إلى التصحيح. لن أكذب، إنه (النزوح) يمكن الشعور به. خاصة عند ارتداء الكعب. للأسف.

                                                        • كاترينا

                                                          وهذا هو، تحتاج إلى كسره وتعيينه؟ هل ما زال الوقت مبكرًا للتطور ولم يهدأ التورم؟

                                                          • بطريقة جيدة، حتى لا تكون هناك عواقب، نعم، يجب تصحيحها. ثم يمكننا أن نأمل أنه لن تكون هناك عواقب بالتأكيد. على الأقل سيتم إغلاق المشكلة.
                                                            خلاف ذلك، ترك كل شيء كما هو، فإن الوضع هو 50/50، أي ربما ستتمكن من التعامل مع الواقع الجديد، أو ربما ستعيش مع الألم المستمر. لا أحد يستطيع أن يعطي توقعات دقيقة.
                                                            هذا عدل.
                                                            سيظل هناك تورم حتى يستعيد الجسم منطقة المشكلة. وأقوم بالاستحمام بالعشب وملح البحر. ربما أكون مخطئا، وينبغي أن أفعل ذلك مع الصودا؟ وأردت أن أطرح سؤالاً آخر. هل النزوح ممكن بعد البقاء في الجبيرة لفترة طويلة؟ ولكن فيما يتعلق بالطبيب هناك، على الهامش، أنت على حق. لقد فعلت كل ما بوسعي في ظل هذه الظروف. و شكرا لك على الشرح الواضح.

                                                            • ناتاليا، كان عليك أن تهاجم على الفور، ولكن زيادة الحمل تدريجيا.
                                                              إن البقاء لفترة طويلة في الجص يؤدي ببساطة إلى استقرار العلاقة بين الأجزاء وأنفسها في وقت الدمج. الاستقرار لا يسمح بالنزوح. معندكش أشعة كنترول ؟ كل شيء سيكون مرئيا هناك.
                                                              اصنع حمامات بالصودا. في هذه الحالة فمن الأفضل.

                                                              ناتاليا

                                                              مرحبًا. عمري 46 سنة. في 30 أبريل 2016، في دارشا، سقطت على الدرج، مما أدى إلى كسر ثلاثي في ​​الكاحل مع النزوح والخلع الجزئي. فعل طبيب المنطقة كل ما في وسعه. قام بتعديله، ووضع جبيرة من الجبس، وقال إنه بقي هناك إزاحة طفيفة، لكنها لن تؤثر على المشي. أرسل إلى موسكو. للأطباء في مكان إقامتك.
                                                              قال طبيب الرضوح لدينا، الذي رأيته، إن الجراحة غير مطلوبة وأنهم كانوا خائفين من إزالة الجبيرة ولمس ساقي. قالوا لي أن أتحمل ذلك لمدة 12 أسبوعًا.
                                                              وفي 19 يوليو/تموز، تمت إزالة الجص وأمرت بالاستحمام بالصودا ليلاً. وقالت إن العلاج الطبيعي لا معنى له. طبيب صدمات آخر، بينما كنت في إجازة، أعطاني إحالة للعلاج الطبيعي. بقي دورتين.
                                                              نحن لا نتحدث عن أي جمباز أو تدليك. لا تستطيع الجدة القديمة أن تشرح لي سبب اهتزاز مفاصلي مثل الخراج، فهي تقول فقط اشرب نيس.
                                                              ليس لدي أي فكرة عما يجب القيام به بعد ذلك.
                                                              اليوم 01.08. في المرة الأولى التي أتيت فيها إلى مكتب العلاج الطبيعي بعصا. يبدو أن الألم قد كسرني للمرة الثانية، وأخشى الذهاب إلى السرير. أثناء النهار أرتدي جهاز تقويم العظام شبه الصلب وأخلعه ليلاً.
                                                              ماذا علي أن أفعل؟ طلبت رؤية طبيب آخر، لكنه لم يأخذني. لسبب ما، الجميع خائف من هذا الكسر. قل لي، ربما أشعر بالذعر عبثا؟ لكن ساقي.

                                                              • مرحبا ناتاليا.
                                                                بناءً على الخبرة، يتمتع طبيب المنطقة حاليًا بخبرة أكبر من طبيب الرضوح في عيادتك. على الرغم من أن هذا قد لا يكون هو الحال في حالتك الخاصة.
                                                                أنت مذعور لسبب وجيه. في رأيي، يجب أن تحصل على موعد مع طبيب صدمات مستقل سيعمل معك بعناية (!).
                                                                إن البقاء في الجبيرة لفترة طويلة لا ينبغي أن يعطي تأثير "الارتعاش" الذي تكتب عنه. الألم ممكن. ولكنها بسيطة، "بدون زخرفة". أسباب الألم متعددة - الخمول طويل الأمد والإجهاد المفاجئ، وتعطيل النهايات العصبية، وضعف الدورة الدموية في موقع الكسر. حمامات الصودا تكافح كل هذا.
                                                                يمكنك أن تفعل ذلك بشكل مختلف. انتظر بضعة أسابيع أخرى (الآن لا يهم). قيام الجمباز. ببطء. وإذا ظل كل شيء دون تغيير بعد بضعة أسابيع، فيجب عليك بالتأكيد "المواجهة" مع طبيب الرضوح (ويفضل أن يكون جراحًا).

                                                                بولين

                                                                مرحبًا! لقد أصبت بكسر غير مزاح في عظم القدم! 3 أسابيع في طاقم الممثلين! غدا لا بد لي من إزالة الجص. أخبرني، كم من الوقت بعد إزالة الجبيرة يمكنني العودة إلى العمل؟ 12 ساعة عمل في اليوم على قدميك طوال الوردية!؟

                                                                • بولينا، من الصعب جدًا الإجابة على سؤالك خلال يوم عمل مدته 12 ساعة على قدميك. يجب أن يبدأ العمل في مثل هذا النظام الصارم تدريجياً. لا يمكنك تحمله على الفور. سوف تنتفخ الساق وتؤذي.
                                                                  لهذا السبب:
                                                                  1. إذا أمكن عليك الذهاب إلى العمل لمدة 3 – 5 – 7 ساعات متواصلة حتى تعتاد عليه.
                                                                  2. كحل أخير - ساعة عمل - استراحة لمدة 20-30 دقيقة مع ضرورة الاستلقاء حتى تكون الساق مرتاحة.
                                                                  3. تأكد من إجراء إعادة التأهيل - التدليك والحمامات بالأعشاب المهدئة (ستخبرك الصيدلية بما يمكنك استخدامه - وما لديهم) والمراهم لاستعادة الدورة الدموية (في الصيدلية مرة أخرى).
                                                                  سوف تعود تدريجياً إلى إيقاعك السابق.

                                                                  كاثرين

                                                                  مرحبًا. أعاني من كسر مع إزاحة عظم مشط القدم (إصبع القدم الصغير). 5 أسابيع مع جبيرة. إزالة. قالوا لي ألا أدوس على قدمي. فكيف تتطور؟

                                                                  • كيت!
                                                                    تقدم وهاجم ثم هاجم مرة أخرى. فقط تدريجيا.
                                                                    اسمحوا لي أن أقدم لكم مثالاً من الممارسة الجراحية.
                                                                    تمت إزالة الحصوة. منظار البطن. تخدير عام. مدة العملية ساعتين (حجر كبير يجب سحقه بالداخل باستخدام حاوية خاصة - حتى لا يتحول إلى جراحة البطن).
                                                                    الاستيقاظ من التخدير لمدة ساعة وعشرين تقريبًا في وحدة العناية المركزة.
                                                                    نقل إلى الجناح.
                                                                    بعد ساعتين من العودة من العناية المركزة، يستيقظ المريض ببطء ويجعل المشي الأول على طول الممر - 20 مترا هناك و 20 مترا مرة أخرى. ببطء. عقد التماس.
                                                                    ليوم غد 3 رحلات على طول الممر وهكذا.
                                                                    وبعد أسبوع، التفريغ.
                                                                    الشيء نفسه مع الخيار الخاص بك.

                                                                    اناستازيا

                                                                    مرحبًا. طفلة تبلغ من العمر 4 سنوات أصيبت بالتواء شديد في ساقها. تم تشخيص وجود كسر غير مزاح في صفيحة النمو (الكاحل). بعد أسبوعين، تمت إزالة الجبيرة، ولمدة أسبوعين آخرين تم ضماد الجبيرة بضمادة مرنة. والآن يمشي بدون ضمادة. العرج مزعج للغاية (يقول إنه لا يؤذي). لقد مر أسبوعان منذ إزالة الضمادة المرنة، ولا يختفي العرج.