Ivan Utrobin skidåkare. Utrobin Ivan Stepanovich

Utrobin Ivan Stepanovich.

›

Utrobin Ivan Stepanovich
Ivan Utrobin - vinnare av kvaltävlingarna till världsmästerskapen i Zakopane (1962)
Medborgarskap	Ryssland, Ryssland
Födelsedatum	10 mars 1934 ( 1934-03-10 ) (81 år gammal)
Födelseort	Med. Orlovka, Chelny-distriktet, Tatar ASSR, RSFSR, USSR
Karriär
I landslaget	USSR USSR 1958-1970
Status	pensionerad
Medaljer

Ivan Stepanovich Utrobin(10 mars 1934, byn Orlovka, Chelninsky-distriktet, Tatariska autonoma sovjetiska socialistiska republiken, RSFSR, USSR) - Sovjetisk skidåkare, hedrad mästare i idrott i Sovjetunionen (1966).

Biografi

Född i byn Orlovka, Chelny-distriktet, Tatariska autonoma sovjetiska socialistiska republiken. Efter examen från skolan arbetade han som mekaniker i Tomsk på en militäranläggning, och därför fick han 1960 inte åka till USA för vinter-OS i Squaw Valley. För att delta i internationella tävlingar flyttar Utrobin till Krasnogorsk, där han med egen kraft bygger och preparerar en skidbacke nära sitt hem.

1962 vid världsmästerskapen i Zakopane och 1964 vid de olympiska vinterspelen i Innsbruck, båda gångerna som en del av stafetten, vann Utrobin bronsmedaljer.

Vid vinter-OS 1968 förblev Utrobin i utmärkt form, men ingick inte i landslaget på grund av sin ålder. Han bevisade tjänstemännen som fattade detta beslut fel genom att senare vinna tre guldmedaljer vid USSR Championship.

1968, när han tränade på en cykel, blev han påkörd av en bil. Efter denna incident började Ivan Utrobins karriär minska och han slutade snart att uppträda.

Efter att ha avslutat sin karriär lade Utrobin mycket ansträngning på att förbättra och popularisera Krasnogorsks skidbacke. Idag hålls många tävlingar här både bland proffs och bland älskare av skidåkning och helt enkelt en hälsosam livsstil.

Ivan Stepanovich bor och arbetar i Krasnogorsk. Du kan ofta fortfarande hitta Ivan Stepanovich på skidbackarna i Krasnogorsk, som Buran-förare.

Varje år, sedan 1985, hålls det traditionella Krasnogorsk Marathon i Krasnogorsk för I. S. Utrobins priser.

Sportprestationer

• Bronsmedaljör i stafett vid skid-VM 1962 i Zakopane.
• Bronsmedaljör i stafetten vid vinter-OS 1964 i Innsbruck.
• 12-faldig USSR-mästare: 15 km (1966), 30 km (1960, 1962, 1965), 50 km (1961, 1963, 1965, 1966), 70 km (1965, 1967, 1968 km), 4x1900 km .

Utmärkelser och titlar

Han tilldelades titeln "Hedersmedborgare i Krasnogorsk-distriktet" med överlämnandet av certifikatet, bandet och märket "Hedersmedborgare i Krasnogorsk-distriktet", som tilldelades den 27 augusti 2009 (deputeraderådets beslut nr 443/26) ). Veteran av arbetskraft.

Intressanta fakta

• Ivan Stepanovich skapade en av de mest kända spåren i Ryssland, belägen i Krasnogorsk, nästan helt med sina egna händer. Idag hålls tävlingen "East European Cross-Country Cup" årligen i Krasnogorsk för att identifiera landets starkaste idrottare. Skidbacken i Krasnogorsk påstod sig vara platsen för världscupscenen, som nu hålls i Rybinsk. Men "Krasnogorka" saknade flera meter i höjdskillnad.
• Ivan Stepanovich tränade på egen hand.

Delvis använt material från webbplatsen http://ru.wikipedia.org/wiki/

Ivan Stepanovich Utrobin - hedrad mästare i idrott i Sovjetunionen, bronsmedaljör vid spelen vid IX vinter-OS 1964 (Innsbruck, Österrike), bronsmedaljör i världsmästerskapet 1962 (Zakopane, Polen), tolvfaldig mästare i Sovjetunionen på avstånd från 15 till 70 kilometer och i stafettloppet, medlem av USSR:s skidlandslag 1959-1970. Efter att ha uppnått de högsta resultaten inom längdskidåkning, uppfyllde Utrobin också standarderna för en mästare i sport inom cykling och friidrott.
Ivan Utrobin föddes den 10 mars 1934 i byn Orlovka, Chelny-distriktet. När jag studerade här på en sjuårig skola brann jag för idrott och stod ut bland mina kamrater för mitt hårda arbete och mina resultat.

Efter att ha avslutat sju års skola studerade Ivan på en yrkesskola i Perm och arbetade sedan som mekaniker i Tomsk. Där började han vid 21 års ålder på allvar ägna sig åt skidåkning och cykling.

Att träna på egen hand uppfyllde snart standarderna för en mästare i sport inom cykling och längdskidåkning, och i slutet av femtiotalet blev han pristagare vid Winter Spartakiad of the Peoples of the RSFSR. De uppnådda resultaten öppnade vägen för Utrobin till de olympiska spelen 1960 i USA, men arbetet på en hemlig militäranläggning förhindrade detta. För möjligheten att resa till internationella tävlingar bytte Ivan Stepanovich sitt jobb och flyttade för att bo i Krasnogorsk, Moskva-regionen. Här förberedde han för sin träning personligen ett speciellt spår, som han personligen förbättrade år efter år. Numera anses Ivanov Circle vara en av de bästa skidbackarna i landet.

Han började skapa sina berömda skidbackar för mer än 40 år sedan. Ett stort antal internationella och allryska skidtävlingar har hållits och hålls för närvarande i dessa backar. Mer än en generation ryska skidåkare växte upp på Utrobinsk-backarna, inklusive "stjärnor" på högsta nivå - Nikolai Zimyatov, Galina Kulakova, Raisa Smetanina, Elena Valbe och Larisa Lazutina. För några år sedan byggdes en modern skidstadion på dessa backar.

De följande olympiska vinterspelen i Innsburg (1964) gav den enastående skidåkaren en bronsmedalj i 4 x 10 km stafett, där han kom först i mål. Vid vinter-OS 1968 var Utrobin fortfarande i utmärkt form, men ingick inte i det olympiska laget på grund av sin förmodade höga ålder. Infödingen i Orlovka bevisade att idrottstjänstemännen hade fel genom att sedan vinna tre guldmedaljer vid USSR-mästerskapet.
1968, när han tränade på en cykel i Zainsk-regionen, blev han påkörd av en bil, och idrottaren var tvungen att hantera konsekvenserna av skador under lång tid. Efter återhämtningen började han träna igen, men 1972 slutade han tävla.

Ivan Stepanovich Utrobin(10 mars 1934, byn Orlovka, Chelninsky-distriktet, Tatariska autonoma sovjetiska socialistiska republiken, RSFSR, USSR) - Sovjetisk skidåkare, hedrad mästare i idrott i Sovjetunionen (1966).

Biografi

Född i byn Orlovka, Chelny-distriktet, Tatariska autonoma sovjetiska socialistiska republiken. Efter examen från skolan arbetade han som mekaniker i Tomsk på en militäranläggning, och därför fick han 1960 inte åka till USA för vinter-OS i Squaw Valley. För att delta i internationella tävlingar flyttar Utrobin till Krasnogorsk, där han med egen kraft bygger och preparerar en skidbacke nära sitt hem.

1962 vid världsmästerskapen i Zakopane och 1964 vid de olympiska vinterspelen i Innsbruck, båda gångerna som en del av stafetten, vann Utrobin bronsmedaljer.

Vid vinter-OS 1968 förblev Utrobin i utmärkt form, men ingick inte i landslaget på grund av sin ålder. Han bevisade tjänstemännen som fattade detta beslut fel genom att senare vinna tre guldmedaljer vid USSR Championship.

1968, när han tränade på en cykel, blev han påkörd av en bil. Efter denna incident började Ivan Utrobins karriär minska och han slutade snart att uppträda.

Efter att ha avslutat sin karriär lade Utrobin mycket ansträngning på att förbättra och popularisera Krasnogorsks skidbacke. Idag hålls många tävlingar här både bland proffs och bland älskare av skidåkning och helt enkelt en hälsosam livsstil.

Ivan Stepanovich bor och arbetar i Krasnogorsk. Du kan ofta fortfarande hitta Ivan Stepanovich på skidbackarna i Krasnogorsk, som Buran-förare.

Varje år, sedan 1985, hålls det traditionella Krasnogorsk Marathon i Krasnogorsk för I. S. Utrobins priser.

Sportprestationer

• Bronsmedaljör i stafett vid skid-VM 1962 i Zakopane.
• Bronsmedaljör i stafetten vid vinter-OS 1964 i Innsbruck.
• 12-faldig USSR-mästare: 15 km (1966), 30 km (1960, 1962, 1965), 50 km (1961, 1963, 1965, 1966), 70 km (1965, 1967, 1968 km), 4x1900 km .

Utmärkelser och titlar

Han tilldelades titeln "Hedersmedborgare i Krasnogorsk-distriktet" med överlämnandet av certifikatet, bandet och märket "Hedersmedborgare i Krasnogorsk-distriktet", som tilldelades den 27 augusti 2009 (deputeraderådets beslut nr 443/26) ). Veteran av arbetskraft.

• Ivan Stepanovich skapade en av de mest kända spåren i Ryssland, belägen i Krasnogorsk, nästan helt med sina egna händer. Idag hålls tävlingen "East European Cross-Country Cup" årligen i Krasnogorsk för att identifiera landets starkaste idrottare. Skidbacken i Krasnogorsk påstod sig vara platsen för världscupscenen, som nu hålls i Rybinsk. Men "Krasnogorka" saknade flera meter i höjdskillnad.
• Ivan Stepanovich tränade på egen hand.

) - Sovjetisk skidåkare, hedrad idrottsmästare i USSR (1966).

personlig information
Golv	manlig
Medborgarskap	Ryssland Ryssland
Födelsedatum	10:e mars(1934-03-10 ) (85 år gammal)
Födelseort	Med. Orlovka, Chelny-distriktet, Tatar ASSR, RSFSR, USSR
Karriär
I landslaget	USSR USSR 1958-1970
Status	pensionerad
Medaljer
Skidlopp olympiska spelen Brons Innsbruck 1964 4x10 km stafett Världsmästerskapen Brons Lahtis 1962 4x10 km stafett

Biografi

Född i byn Orlovka, Chelny-distriktet, Tatariska autonoma sovjetiska socialistiska republiken. Efter examen från skolan arbetade han som mekaniker i Tomsk på en militäranläggning, och därför fick han 1960 inte åka till USA för vinter-OS i Squaw Valley. För att delta i internationella tävlingar flyttar Utrobin till Krasnogorsk, där han med egen kraft bygger och preparerar en skidbacke nära sitt hus.

1962 vid världsmästerskapen i Zakopane och 1964 vid de olympiska vinterspelen i Innsbruck, båda gångerna som en del av stafetten, vann Utrobin bronsmedaljer.

Vid vinter-OS 1968 förblev Utrobin i utmärkt form, men ingick inte i landslaget på grund av sin ålder. Han bevisade tjänstemännen som fattade detta beslut fel genom att senare vinna tre guldmedaljer vid USSR Championship.

1968, när han tränade på en cykel, blev han påkörd av en bil. Efter denna incident började Ivan Utrobins karriär minska och han slutade snart att uppträda.

Efter att ha avslutat sin karriär lade Utrobin mycket ansträngning på att förbättra och popularisera Krasnogorsks skidbacke. Idag hålls många tävlingar här både bland proffs och bland älskare av skidåkning och helt enkelt en hälsosam livsstil.

Ivan Stepanovich bor och arbetar i Krasnogorsk. Ofta kan Ivan Stepanovich fortfarande hittas på skidbackarna i Krasnogorsk, som förare

Skidåkarklubben

Ivan Utrobin: "Jag brydde mig inte,
om man ska springa 5 kilometer eller 50"

Visitkort

Bronsmedaljör i stafett vid världsmästerskapen i längdåkning 1962 i Zakopane.

Bronsmedaljör i stafetten vid vinter-OS 1964 i Innsbruck.

12-faldig mästare i Sovjetunionen på distanser på 15 km (1966), 30 km (1960, 1962, 1965), 50 km (1961, 1963, 1965, 1966) och 70 km (1965, 1967) samt 1968 som i 4x10 stafett km (1962).

Tilldelades titeln "Hedersmedborgare i Krasnogorsk-distriktet."

Är det möjligt att bli en av världens bästa åkare om man bara började åka skidor vid 21 års ålder, om man aldrig hade en tränare och om de hemmagjorda skidorna man åkte som barn knappast kunde kallas skidor? Det verkar som om en sådan fråga bara kan besvaras med den odödliga frasen från en av Tjechovs hjältar: "Detta kan inte vara, för det kan aldrig bli det." Men personen som det riktades till gav ett helt annat svar, efter att ha gjort en ofattbar idrottskarriär...

Han föddes 1934 i byn Orlovka, inte långt från staden Naberezhnye Chelny, där ingen någonsin hade tänkt på stora segrar.

Så vad tog dig till vägen som leder till stora sporter? Och när kände du först dess attraktion? – Jag frågade Ivan Stepanovich Utrobin, i hopp om att få höra åtminstone en antydan om hans barndoms sporthobbyer. Men han började prata om något helt annat.

"Jag kommer bara ihåg de goda sakerna", sa Ivan Stepanovich, "även om jag också var tvungen att gå igenom dåliga saker." Vi hade en stor familj: föräldrar, farföräldrar och fem barn (jag är den yngsta). Det var två kor och en häst. Och när innehavet började togs en ko bort. Jag kom ihåg detta, även om jag var väldigt liten. Vi gick som alla andra på kollektivgården. Jag jobbade också med min pappa från fyra års ålder, dock bara på sommaren. De klipper till exempel på tre hästar, han sätter mig på hästen som går framför, och genom att köra den tjänar jag mina arbetsdagar.

Och vad var bra med det?

På den tiden var livet annorlunda, glatt... 1937, när jordbruksutställningen öppnade, skickades min far, som ledare, till Moskva som en representant från Tatarstan. De såg bort honom med hela byn, med en orkester...

Idag, när filmen "The Rich Bride" ibland visas på tv, säger många: allt är påhittat och förfalskat. Men det var precis så det var när det första spannmålet kom till staten. Jag minns fortfarande hur jag kom på vagnen, och med mig var två eller tre tjejer... Låtar, munspel, firande...

Visste du hur man spelar munspel?

Jag spelade alla instrument - gitarr, dragspel, dragspel. Alltså, lite i taget... Men mest på dragspel. Jag hade ett bra dragspel, det hette halt...

På de åren tänkte du tydligen inte på att bli idrottare. Vad skulle du göra?

Efter examen från åttaårig skola bestämde jag mig för att gå till Perm och gå in på en yrkesskola. Mina föräldrar släppte mig utan vidare. De sa bara: ”När du är klar med ditt hantverk kan du göra något annat. Du kan inte spendera hela ditt liv med att springa efter hästar på en kollektivgård.”... Kollektivbönder hade inte pass. Men innan jag åkte fick jag ett pass.

Inom hantverket fick jag en specialitet som skärmaskinsreparatör. Och när jag tog examen från college två år senare tilldelades jag, en av de fyrahundra som studerade där, som ett undantag, den femte kategorin (för alla andra var den högsta kategorin fjärde).

Varför pekades du ut bland alla?

Förmodligen för att jag gick igenom en bra industriskola i Orlovka: jag kunde smide och mekanikera, jag kunde göra vilken del som helst.

Vad föregick dina idrottsframgångar? Hur kom du i fysisk form?

Jag gjorde inga speciella övningar. Jag har bara jobbat hela mitt liv. Sedan barndomen har han skött alla kollektiva husdjur: ankor och gäss, kor och hästar. Jag sprang efter dem mycket...

Jag läste att din längd hindrade dig från att ägna dig åt sport vid den tiden. Hur är din? – Nu 165 centimeter. Och innan var jag tio centimeter mindre. På grund av detta blev jag inte antagen till skidsektionen. "Vart vill du åka skidor?" - berättade tränaren för mig. "Vi tar inte sådana barn." När vi, året vi tog examen från college, gjorde ett prov i idrott, slog jag hela laget på vår skola, stående på skidor i mina arbetsskor.

Du vägde förmodligen väldigt lite då...

Min tävlingsvikt är 65 kilo. Han är fortfarande sig lik.

Silltunnor och hans första skidor...

Var lärde du dig att åka skidor så fort? Kanske i en landsbygdsskola?

Nej. Men jag sprang mycket, för på jobbet på kollektivgården var jag alltid i rörelse.

Jag läste att du som barn åkte skidor på skidor gjorda av brädor slitna från silltunnor...

Jo, det fanns inga skidor förut...

Men brädorna gjorda av fat är krokiga...

De är välvda, men det är okej. Fäst bara remmarna på dem så är du igång.

Var fick du dessa fat ifrån?

De tog med sig sill till bybutiken. Och så slängde de dessa salta tunnor: man kunde inte stoppa i dem... Visserligen gjorde min far mig skidor senare. Men jag red dem inte: jag gick till Perm...

Efter college - det var 1955 - skickades jag att arbeta på en militäranläggning i Tomsk. Det var där, vid 21, jag började idrotta: skidåkning, cykling och friidrott. Jag sprang ett maraton för mästare. Och de återstående avstånden - från 400 meter till "tio" - är första klass. Och i cykeltävlingar av alla slag mötte han mer än en gång standarden för en mästare i sport. Men han ägnade mest uppmärksamhet åt längdskidåkningen. 1958 ingick jag i Sovjetunionens landslag. Samma år deltog jag i Nordens folks festival, som hölls i Murmansk. Han sprang i stafetten för det femte ryska laget och visade det bästa resultatet på sitt skede. Och jag hade skidor redan då... Längden på den ena var 2 meter, längden på den andra var 2,05 Jag sprang senare på samma skidor på ryska mästerskapet. Det fanns inte ens en ränna på dem längre: allt höll på att rivas...

Hur tränade du när du jobbade på fabriken? Hade du tid med detta?

Vi jobbade fyra skift, sex timmar vardera. Jag avslutade mitt pass och gick till träningen.

Och hur många timmar tränade du?

Om du cyklar, tre, fyra eller fem timmar. Det hände också att vi på lördagen (tidigare var lediga dagar bara på söndagen), vid tvåtiden, efter lunch, åkte vi för att besöka en av våra vänner som bodde i Novosibirsk, trehundra kilometer från Perm. Vi anlände, tillbringade natten och gick tillbaka på söndagen. Det här var träningspassen. Jag har cyklat mycket. Jag tillryggalade upp till fyrtiotusen kilometer per säsong.

Hur är det med skidåkning?

Ungefär fyra tusen. Plus promenader och rullskidåkning...

Du har sagt mer än en gång att du inte hade en tränare...

Varför behöver jag det om jag, när jag började åka skidor, direkt slog alla? Jag behövde bara tränaren för att berätta för mig hur lång tid det tog mig att slutföra det här eller det segmentet och ge mig en drink vatten.

"Jag sprang i den första etappen av stafetterna..."

Jag värmde aldrig upp. Jag ska bara försöka se om skidorna är ordentligt smorda och sedan går jag till start. Jag behövde ingen uppvärmning. Jag psykade upp mig så mycket att när jag gick till start var pannan redan våt av svett...

Som barn tävlade jag med hästar. Och jag valde alltid den som såg lugnare ut än resten... Så hon står och väntar på att en skylt ska ta av... Min häst gillade inte att ha någons huvud framför sig. Jag gillade det inte heller: redan på de första metrarna slog jag alla och tog banan. Jag brydde mig inte om jag sprang fem kilometer eller femtio.

Hur bemästrade du löpteknik? Har detta verkligen löst sig för dig av sig själv?

Naturen själv tvingade mig att gå som jag gick. I Tomsk, där jag började träna, var snön som aska: mina skidor kunde inte glida på den. Men jag kom på hur jag skulle hantera det. Det var nödvändigt att trycka fram skenbenet, det vill säga att göra ett överhäng, som jag kallar det. Andra skidåkare agerade annorlunda: de verkade sitta på knäna och förkortade därmed sitt steg.

Många gillade inte min teknik. "Du går obekvämt," sa de till mig. "Och du kan inte trycka bra med händerna." "Titta på min pinne," svarade jag. – Hon böjde sig till och med för att jag tryckte iväg så hårt. Och min arm, på grund av det faktum att jag arbetade så hårt fysiskt, sträcker sig inte helt vid armbågsleden, varför det verkar som om jag inte pressar bra.”

Med en såg, en spade och en yxa...

1960 kunde du ha tagit dig till OS i Squaw Valley om...

Om jag inte jobbade på en militäranläggning och skulle resa.

Varför togs du inte till OS i Grenoble?

De sa att jag var för gammal för sådana tävlingar. Jag åkte till Grenoble som turist, och när jag kom tillbaka därifrån vann jag tre guld vid USSR Championship, vilket bevisade att jag fortfarande var långt ifrån solnedgången.

De säger att du inte var rädd för att gå i konflikt med landslagets ledare och försvara din oskuld...

Ja, jag gjorde det ofta. Ibland lämnade jag till och med träningslägret om det till exempel inte var snö och normala förhållanden för träning. "Vi kommer att sparka ut dig ur laget!" - rusade efter mig. Men jag återvände till Krasnogorsk, dit jag hade flyttat tillbaka 1959, och efter att ha tränat här vann jag kontrolltävlingar. Därefter jämnas alla missförstånd ut.

En av huvudattraktionerna i Krasnogorsk är den 15 kilometer långa skidbacken, eller "Ivans cirkel"...

Jag gjorde den här cirkeln med mina egna händer med en yxa, en spade och en vanlig tvåhandssåg. När jag kom hit fanns det ingenting här alls. Jag gick genom skogen och la ut en rutt: någonstans gräver du upp något, någonstans ska du hugga ner ett träd...

Hur mycket tid har du lagt ner på detta?

Ungefär tre år. I Sovjetunionens landslag ägnades tre dagar i veckan åt allmän fysisk träning. Nuförtiden, på morgonen eller kvällen, jobbade jag i skogen med yxa och spade. Det är osannolikt att någon kommer att kunna träna gymnastik i minst fem timmar varje dag. Jag har inte tålamodet för det här. Och i skogen jobbade jag i fem, sex och ibland tio timmar... Mina ögon fylls av svett, och mitt nervsystem vilar, för jag gör det jag gillar. ...Det är läskigt att tänka på hur mycket jord jag omsatte. Vi har en ravin här, väldigt brant. Och först var det nödvändigt att lägga ut en stödvägg från torv, placera några träd under den, hälla jord och köra pålar. Och överskottsjorden behövde inte bara dumpas i en ravin, utan försiktigt placeras...

När jag åkte till träningslägret registrerade jag hur lång tid det tog för mig att klara mitt varv, och när jag kom tillbaka testade jag mig själv igen. Och resultatet som jag visade var för mig ett kriterium för min atletiska form.

"Jag gjorde en backflip och ramlade på ryggen."

Du kom in i den stora sporten väldigt snabbt och lämnade den ännu snabbare - efter att du råkade ut för en olycka...

1968 tränade jag på cykel i mitt hemland. Och någon funktionshindrad person (senare fick jag reda på att han inte hade något ben och att han var berusad) på motorvägen mellan Naberezhnye Chelny och Zainsk slog mig i benet med sin bil. Nedslaget skar av tre duraluminnitar på tuplexet, men en kvarstod fortfarande. Jag gjorde en backflip och ramlade på rygg. Eftersom han var nära vägkanten kollapsade han på sidan av vägen. Bröt hans armar och ben och fyra revben nära ryggraden. Om jag körde längre från sidan av vägen skulle jag falla på asfalten, och då skulle det inte finnas något kvar av mig alls: jag skulle hamna under de där "Zaporozhetserna"...

Jag tillbringade tre månader på sjukhus. När behandlingen avslutades började han träna igen och tog 1969 till och med en nionde plats vid USSR-mästerskapet. Men jag kunde inte uppnå mer. Jag blev värre och värre: min fotled slutade böjas helt, jag sprang på ett ben och 1970 lämnade jag USSR-landslaget.

Belastningen på mitt högra ben var sådan att det hela brann... 1974 sprang jag mina sista 70 kilometer och kallade det en dag. Mitt vänstra ben böjs fortfarande inte, så jag kan inte stå på skidor.

Men du är fortfarande i skidvärlden...

Detta är sant, eftersom jag arbetar i Krasnogorsk som förare för preparering av skidbackar. Jag utrustade min Buran helt och hållet, och nu sätter jag en ny motor på den, eftersom den gamla redan är utsliten.

Har du provat att träna?

Jag försökte det. År 75 och 76. Vid den tiden tränade jag med fyra tonåringar från den lokala idrottsskolan. De levde mycket dåligt, men jag fick anständiga pengar - 250 rubel - och kunde mata dem. På andra sidan reservoaren hade jag ett litet hus där jag var baserad, och innan jag sprang, säg, 30 kilometer, bjöd jag dit killarna för att dricka te och äta ett mellanmål.

På den tiden hade jag skidor och salvor. Men sedan tog mina förnödenheter slut, och jag kunde inte fylla på dem: jag hade inga pengar till mat eller utrustning. Det var slutet på min tränarkarriär.

"Vi har ingen riktig konkurrens"

Vad, enligt din åsikt, hindrar rysk skidåkning idag?

Enligt min mening har vi inga organisatoriska eller tekniska problem. Det enda synd är att det inte finns så många skidåkare i toppklass i Ryssland, på grund av detta finns det ingen riktig konkurrens mellan dem. I USSR-landslaget var rivaliteten mellan ryttare mycket intensivare. Bland våra bästa skidåkare ser jag ingen konstant ledare: först vinner en, sedan en annan. Men nu är den här bilden typisk för alla "skidländer".

Vilken rysk mästare, enligt din åsikt, kan lysa i Sotji?

Jag hoppas verkligen på sprintarna Nikita Kryukov och Alexander Panzhinsky. För ett par år sedan uppträdde de på vårt skidspår i Krasnogorsk, och jag belönade dem. Jag tror att Alexander Legkov också kan nå en OS-medalj.

"Ivans cirkel" är hur en av de bästa ryska skidbackarna kallas idag för att hedra sin skapare Ivan Utrobin. En gång i tiden förvånade Utrobin alla med sin hastighet, vilket, som experter trodde, var omöjligt med hans "klumpiga" teknik. Idag, bara genom att köra Buran, kan Ivan Utrobin tävla som hans själ kräver... Men även idag kan han kallas skaparen av höga hastigheter, eftersom "Ivan Utrobin Circle", från år till år, lockar hundratals olika skidåkare, från erfarna proffs till nybörjare, har länge blivit en kraftfull accelerator för hela den ryska skidsporten.

Andrey BATASHEV

Ivan Utrobin. Fem tips för nybörjare

1. Går det att utveckla dina snabbhetsegenskaper eller ska du nöja dig med vad naturen gett dig? Min praxis säger att dessa egenskaper kan förbättras. Och för att uppnå detta måste du utföra accelerationer på 100, 200, 300 meter... Och inte stanna efter att ha avslutat det här eller det segmentet, utan fortsätta att springa i en ganska hög hastighet.

Om du under den så kallade upprepade träningen behöver springa en viss sträcka med acceleration 10 eller 20 gånger, så bör du sträva efter att se till att den sista accelerationen är densamma som den första. Om du förra gången sprang en minut sämre än första gången, kan en sådan aktivitet inte kallas produktiv.

Jag accepterade aldrig träning enligt detta schema: jag sprang ett visst segment, accelererade och slutade sedan. Du måste springa hela tiden... Och efter att ha övervunnit stigningen behöver du inte pausa. Annars, som det brukar gå till: skidåkaren gick upp, och innan han gick ner satte han sig, som vi säger, det vill säga slappnade av och gick ner utan att anstränga sig. Du kan inte ge dig själv en paus. Allt måste göras mycket aktivt. Och för att vara kapabel till detta behöver du inte tycka synd om dig själv på träningen.

Under förberedelsesäsongen måste du täcka alla distanser - från 500 till 5000 meter, arbeta i samma takt från början till slut.

2. En skidåkare måste ägna mycket tid åt fysisk träning. Och för detta är det bäst att utföra fysiskt arbete i byn.

Om du har tid för morgonövningar, inkludera sedan stretchövningar i den. Du kan också springa 3, 4 eller 5 kilometer. Du måste springa i ett tempo, inte en joggingtur.

3. Glöm inte att besöka badhuset minst två gånger i veckan. Men, naturligtvis, inte efter träning (det är lämpligt att kombinera detta med en massage).

4. Jag får ofta frågan: "Hur väljer man skidvax?" Jag kan inte ge något allmängiltigt svar på denna fråga. Det finns inte en enda person i världen som skulle kunna säga: smörj in dina skidor på sådant och sådant sätt så kommer du definitivt att ligga före alla dina rivaler. Jag gjorde en gång min egen salva. Och min fru, Nina Shabalina, vann till och med en gång USSR-mästerskapet med min salva.

Det var omöjligt att ta reda på hemligheten med att göra de bästa salvorna i tidigare tider, eftersom deras tillverkare höll sina hemligheter hemliga. Men mina skidkompisar från Finland, Norge och Sverige gav mig ibland dessa salvor, och jag använde dem under tävlingar. Idag erbjuder olika företag ganska anständiga salvor, som - efter samråd med deras tränare - kan användas av amatöridrottare utan rädsla.

5. Om du har en tränare som du litar på, försök att följa hans instruktioner så noga som möjligt. Han borde bli en nära person för dig, det vill säga någon som du kan vara helt uppriktig med. Genom att träna under hans ledning kan du till och med bli en mästare i sport. Om du förstås är tillräckligt uppmärksam och hårt arbetande.