பயிற்சிகள்

எடை இழப்புக்கான வெற்றிட வயிற்று மசாஜ்: ஒரு பயனுள்ள செயல்முறை எவ்வாறு செய்யப்படுகிறது வெற்றிட கேன்களைப் பயன்படுத்தி எடை குறைப்பது எப்படி

எடை இழப்புக்கான வெற்றிட வயிற்று மசாஜ்: ஒரு பயனுள்ள செயல்முறை எவ்வாறு செய்யப்படுகிறது வெற்றிட கேன்களைப் பயன்படுத்தி எடை குறைப்பது எப்படி

ஒரு அதிசயத்தை எதிர்பார்த்து, மெலிதான உருவத்தைப் பின்தொடர்வதில் பெண்கள் அதிக தூரம் செல்கிறார்கள். இந்த கட்டுரையிலிருந்து நீங்கள் எரியும் எக்ஸ்பிரஸ் முறையைப் பற்றி அறிந்து கொள்வீர்கள் ...

சமீபத்திய கட்டுரைகள்

பிரபலமான கட்டுரைகள்

ஆசிரியர் தேர்வு

2024-02-15 23:21:09

ஒரு குழந்தைக்கு எப்போது, எப்படி நீந்த கற்றுக்கொடுக்க வேண்டும்?
340 எல்லாம் கடந்து போகும், என்றாள் மொரானா... என் சகோதரி அழைத்தாள், அவளுடைய பேத்தி தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸுக்கு செல்கிறாள். பயிற்சியாளரை விமர்சிப்போம் என்று சத்தமாக கத்தி குரல் எழுப்புகிறார். நான் அவளிடம் சொல்கிறேன்...
2024-02-08 21:03:40

சர்வதேச ராணுவ விளையாட்டுப் போட்டி ரஷ்யாவின் வெற்றியில் முடிந்தது
சர்வதேச இராணுவ விளையாட்டு 2016 இரண்டாவது முறையாக நடத்தப்படும் மதிப்புமிக்க இராணுவ போட்டிகள் ஆகும். இந்த ஆண்டு புதிய விஷயம் என்னவென்றால், விளையாட்டுகள் நடத்தப்படும் ...
2024-02-06 21:30:14

"தூரத்தில் கையெறி குண்டுகளை வீசுதல்" என்ற தலைப்பில் முறையான பரிந்துரைகள்.
"பின்புறத்தில் இருந்து தோள்பட்டைக்கு மேல்" முறையைப் பயன்படுத்தி ஒரு கையெறி குண்டு வீசுவது, இது மிகப்பெரிய வரம்பையும்...
2024-02-05 21:49:10

டேங்க் பயத்லான் போட்டியின் இறுதி ரிலே: ரஷ்யா, கஜகஸ்தான், பெலாரஸ், சீனா டேங்க் பயத்லான் தனிநபர் பந்தயம்
பாதுகாப்பு அமைச்சர் செர்ஜி ஷோய்கு மற்றும் UVZ பொது இயக்குனர் ஒலெக் சியென்கோ ஆகியோர் தொட்டி பயத்லான் வெற்றியாளர்களுக்கு விருதுகளை வழங்குகிறார்கள். "டேங்க் பயத்லான் 2016",...
2024-01-12 00:01:05

கைப்பந்து: நுட்பத்தின் அடிப்படைகள், தந்திரோபாயங்கள், கற்பித்தல் முறைகள் பயன்படுத்தப்படும் ஆதாரங்களின் பட்டியல்
விளையாட்டின் சாராம்சம். அதன் வளர்ச்சியைப் பற்றிய சுருக்கமான தகவல்கள் 20 ஆம் நூற்றாண்டின் தொடக்கத்தில், ஓடுதல் மற்றும் பந்து வீசுதல் போன்ற பல்வேறு விளையாட்டுகள் பல நாடுகளில் பயிரிடத் தொடங்கின. ஒன்று...