تقنية المصارعة في موقف sbi. كيفية تمرير إلى الساقين؟ الإجراءات في النهاية

في العديد من أنواع فنون الدفاع عن النفس، يتم إيلاء اهتمام متزايد للأرض، أي النضال على الأرض. الموقف الأكثر فائدة في معظم الحالات هو أن المقاتل الموجود في الأعلى هو فوق العدو. كيف تنقل خصمك إلى الأرض وتجد نفسك في الوضع الأكثر فائدة؟ إحدى الطرق الأكثر شيوعًا هي من خلال الساقين. هذه التقنية مطلوبة في المصارعة الحرة وفنون القتال المختلطة وحتى لعبة الركبي.

أين هو أفضل مكان لاستخدامه؟

تذكر دائمًا إحدى القواعد الرئيسية لفنون القتال المختلطة: "أنت بحاجة إلى الملاكمة مع مقاتل، والقتال مع ملاكم". يعد الذهاب إلى القدمين خيارًا ممتازًا إذا كنت تواجه خصمًا طويل القامة نسبيًا ويميل إلى القتال في وضعية الوقوف. انتباه! لا ينبغي عليك تحت أي ظرف من الظروف أن تحاول أداء أي حركة إذا كنت تواجه مصارعًا أكثر خبرة، خاصة إذا كان يتمتع بلياقة بدنية قوية. سوف تجعل الأمر أسوأ فقط.

تقنية التمرير إلى الساقين

يبدأ حفل الاستقبال باستقبال كلاسيكي. كلا المقاتلين على بعد خطوة واحدة تقريبًا (طول الذراع). يميل بعض المصارعين عديمي الخبرة إلى رمي أنفسهم على أقدامهم من مسافة طويلة بعد بدء المباراة مباشرة. لا يمكنك أن تفعل ذلك. إذا كان خصمك جاهزا، فسوف يكتشف المحاولة في الوقت المناسب ويقابلك بركبة في الرأس، أو المقصلة، أو ببساطة يركض إلى مسافة آمنة.

أولا تحتاج إلى ترك الحرس الخاص بك إلى أسفل. لإخفاء الممر إلى الساقين، عادة ما يتم استخدام ضربة في منطقة الرأس. يمكنك أيضًا استخدام سلسلة قصيرة. فقط لا تنجرف - يمكن للملاكم أو ممثل آخر لفنون القتال اليدوي أن يعاقبك بهجوم مضاد قوي.

الهدف هو إجبار الخصم على رفع يديه دفاعاً. هذا كل شيء، يمكنك أن تبدأ حفل الاستقبال الرئيسي! اثنِ ساقيك في منتصف الطريق، وتحرك بحدة للأمام، وأمسك بركبة خصمك أو فخذه بيد واحدة، وأسفل ظهره باليد الأخرى. يمكنك أيضًا الإمساك بكلتا ساقيك أو ساق واحدة بكلتا يديك.

الآن "اضغط" الجسم بكتفك واسحب ساقك نحوك. حاول ألا تسقط على خصمك (من الممكن أن تضرب نفسك بشكل مؤلم)، لكن تحرك بحذر إلى وضع الركوع، مما سيمنحك الفرصة للقتال أكثر أو القيام بحركة الأرض والجنيه.

الأخطاء النموذجية عند التمرير في الساقين

تذكر أن هذا ممر، وليس قفزة أو سقوط. القوة الرئيسية لجسمك يجب أن تأتي من ساقيك. لا تميل جسمك إلى الأمام. عند التمرير إلى الساقين، لا ينصح بالاستيلاء على الخصم فوق الركبتين وتحت الخصر - فمن الصعب للغاية حرمان الشخص من التوازن. ليست هناك حاجة لإبقائه منخفضًا جدًا أيضًا - فهناك خطر كبير للإصابة بركبتك في جبهتك. بالإضافة إلى ذلك، لا تغلق يديك خلف أرجل العدو - فالحركة غير الدقيقة ستؤدي إلى مشاكل في يديك.

لقد نظرنا إلى إحدى التقنيات الأكثر شيوعًا في القتال المختلط - المرور إلى الساقين. جوهرها، اسمحوا لي أن أذكركم، هو نقل الأحداث من الموقف إلى الأرض، أي إلى الأرض. ضربة مشتتة للرأس، واندفاع حاد للأمام، والاستيلاء على أرجل الخصم، وضربه بكتفه - وهو الآن مستلقٍ بالفعل على التاتامي، ولا أريد القضاء عليه.

وهذا كله رائع إذا كنت تلعب دور المهاجم. وإذا لم يكن كذلك؟ السؤال الذي يطرح نفسه هو كيفية الحماية من مثل هذا المقطع. لدى مقاتلي MMA طريقتان شائعتان لهذا الغرض.

التطبيق الأول

1. يبدأ الإجراء من الموقف الأولي الكلاسيكي: بينك وبين العدو حوالي خطوة واحدة، وهي مسافة ذراع ممدودة. يوجه الخصم لكمة بيده الأمامية (الأقرب إليك)، لكنك تعلم بالفعل أن هذه مجرد خدعة. ضع كتلة وفي نفس الوقت تراجع بسرعة لمنع خصمك من الإمساك بساقيك.

2. في اللحظة التي ينهي فيها خصمك اندفاعه، قم بالهجوم المضاد عليه بضربة سريعة بالركبة على رأسه. ضع في اعتبارك أنني عندما أتحدث عن ضربة البرق، لا أقصد أن أجعل كلماتي شاعرية. يجب أن تكون ضربة سريعة جدًا وقصيرة جدًا. وإلا فإن خصمك سوف "يأخذ" ساقك ويكمل تمريرته.

العمل على الأخطاء
كن أكثر حسما. إذا كنت ستقوم بضربة على الركبة، فافعل ذلك، ولا تغير رأيك في اللحظة الأخيرة. إذا ترددت، تردد، ستجد نفسك على الفور على الأرض.

3. قم بإنهاء الحركة بلكمة نهائية.

الاستقبال ثانيا

1. البداية هي نفسها تمامًا - خدعة من العدو، وصد، وخطوة إلى الوراء... وقليلًا إلى الجانب. في هذا الخيار، لا تتأرجح للضرب، ولكن ببساطة تترك خط الهجوم، مما يسمح للعدو بالمرور بالقصور الذاتي، كما لو كان تحتك. لن يلاحظ الخصم حتى كيف سيكون رأسه تحت إبطك في نهاية الاندفاع. حسنًا، هنا - سحقها بكل كتلتك.

2. بمجرد أن يسقط الخصم على بطنه، انتقل إلى وضعية "التثبيت الخلفي". ببساطة، اصعد على ظهر خصمك، ولف ساقيك حول جسده. كحلوى، يمكنك إجراء عقد الاختناق.

النص: تاراس كياشكو، رئيس مدرسة ستريلا-موسكو للفنون القتالية المختلطة، حائز على الحزام الأسود الخامس دان في الكاراتيه

يود المحررون أن يشكروا SC Arsenal لمساعدتهم في التصوير

يمكن للمقاتل الذي يكون أدنى من خصمه في أسلوب الضرب أن يواجهه بتقنية المصارعة. في أغلب الأحيان، يستخدم هؤلاء المقاتلون اختراقا سريعا في أرجل الخصم أو الدخول في انتزاع مع تقنيات المصارعة اللاحقة التي تهدف إلى نقل القتال إلى الأرض.

هذه المادة مخصصة لهذا الموضوع.

الدخول في الحسم.

يمكنك الدخول في الخطاف من الأمام، على الرغم من أن هذا خيار محفوف بالمخاطر. مع الهجوم الأمامي، هناك خطر التعرض لضربة مضادة.

مثال على إدخال القبضة مع خدعة اليد الأمامية ووضعية الميل إلى الخلف وإلى الجانب في الوقفة.

عند الهجوم، يجب عليك الدخول في النهاية بضربة أو خدعة مقنعة.

خدع بالساق وأدخل في النهاية.

مرفوعة ودخول الانتزاع

يجب عليك اقتحام الانتزاع عن طريق حماية رأسك بواقي الكوع.

حماية الكوع.

مثال على مثل هذا الهجوم بتمريرة خلف الظهر ورمية المماطلة.

نسخة راندي كوتور من المدخل الأمامي.

موقف حارس مرفق راندي

أدخل راندي.

كتلة الكوع والاستيلاء.

تعتبر طريقة الهجوم على الجناح أكثر أمانًا وفعالية.

الدخول عن طريق الهجوم الجانبي.

من الموقف الأيسر - خطوة كبيرة من الساق اليمنى إلى الأمام إلى اليمين مع ميل إلى اليمين بضربة يسارية - ضربة بالكوع أو خطاف أو مع حماية الكوع للرأس ("درع الكوع"). يتيح لك التحول إلى الجانب الأيمن تجنب أقوى الضربات من اليد اليمنى والقدم اليمنى للخصم.

وضع الكوع على الرأس في وضع الدرع:

يغطي الساعد جانب الرأس بالكامل ويتم الضغط عليه بقوة على الرأس، وتغطي اليد الجزء الخلفي من الرأس. يتم استخدام هذه الحماية أثناء الضربات الجانبية القوية من العدو وفي لحظة الدخول الوثيق.

نسخة شامروك: "أنا أتفادى الضربات، وأحاول الغوص والمراوغة - ولكن عندما يضغطون علي، أضع مثل هذه الكتلة. هذا ساعد مرتفع، والذي يستخدم عادة للحماية من الضربات الجانبية. ولكن هنا خصوصية - أقوم بتحريك الكوع المرتفع إلى المنتصف - ويعمل على أنه لا يغطي الجانب فحسب، بل يغطي أيضًا معظم الوجه في المنتصف. هذه هي الكتلة الأكثر موثوقية والتي تغطي معظم قطاعات الضربة ما زلت أرى العدو بعين واحدة، وهو يرعى بعناية من الخلف الدرع." بالإضافة إلى ذلك، من خلال وضع "درع" من الكوع (يسمي شامروك نفسه هذه الكتلة "الطوارئ"، مثل، كملاذ أخير) - أستطيع الهجوم المضاد بسهولة باليد الأخرى."

من الأكثر ملاءمة الدخول في حسم الدفاع - بالانحراف عن هجوم العدو.

يهاجم الخصم بضربة.

من الموقف، قم بالهبوط والأمام بمنحدر خارجي ردًا على هجوم العدو السريع على الطابق العلوي بضربة مباشرة باليد اليسرى. يجب أن تكون قدمك الأمامية على الخط الوهمي الذي يربط قدم الخصم. بعد ذلك - أدخل الجسم أو أمسك بساقي الخصم، ثم استقيم، اطرحه أرضًا، وساعد نفسك بجسدك ورأسك. في الحالة الثانية، قمت بتمرير إلى الساقين.

بعد الدخول في الإمساك، يمكنك تنفيذ رمية السقوط من خلال الساق، كخيار.

الدخول في النهاية بربط يديك بعد الدفاع بالكتل والدعامات.

المرور إلى الساقين

الإزالة (الإزالة) - النقل إلى الأرض.

وصف النسخة البرازيلية:

من وضعية مرتفعة، قم بإجراء مناورة خدعة عن طريق رفع ذراعيك عالياً. ارمي نفسك تحت أذرع الخصم. على عكس الأنواع الأخرى من المصارعة، فإن النمط البرازيلي لا يسقط أبدا على الركبة عند إجراء تقنية - إنه جيد، لأن المعركة لا يمكن أن تتم على سجادة ناعمة، ولكن على الأسفلت. يجب أن يكون الرأس تحت اليد الأمامية للخصم بشكل صارم، ويبقى بعيدًا عن متناول يده الخلفية. توضع الساق الأمامية نفسها بشكل صارم بين ساقي الخصم، وتدوس على خيط وهمي بينهما. لا تنشر ذراعيك على نطاق واسع.

اضرب كتفك في معدة الخصم. لف ذراعيك حول ساقيك. ويتم كل هذا مع صعود الساق الخلفية إلى مستوى الرجل الأمامية.

اجلس، وافرد ظهرك، واضغط برأسك بقوة على جانب الخصم.

ارفع خصمك عن طريق فرد ساقيك. رمي الخصم أثناء إزالة ساقيه. في الأساليب الأخرى، يقتصرون على ضرب الخصم على ظهره بدفع الكتف والإمساك بساقيه.

مثال على التمريرة مع السقوط على ركبة الساق الأمامية.

مزيج من ضربة مشتتة مع تمريرة إلى الساقين.

هوك وتمرير

تمرير إلى الساقين في الدفاع.

المنحدر والمرور.

وبطبيعة الحال، من الضروري أن تكون قادرا على الدفاع ضد مثل هذا الإجراء من جانب العدو.

الحماية ضد الاختراق في الساقين.

أبسط شيء هو حول التراجع، مع وضع ساعديك أو راحتي يديك على رقبة الخصم.

الزحف (التمدد، بالروسية: التمدد) هو أسلوب للحماية من نقل القتال إلى الأرض. الاختلاف الأكثر شيوعًا هو أسلوب المصارعة الذي يتضمن تحريك ساقيك للخلف (أو بعيدًا عن خط الهجوم) وتحويل وزنك للأسفل للضغط على جسم المهاجم.

الخيار مع الضغط على الرقبة والرأس:

تراجع واضرب العدو برعشة من رقبته أثناء تحركك.

مثال: التراجع وضربة الركبة.

الخيار مع قبضة اليد التقييدية:

ضربة في الركبة بعد السقوط

الدفاع برمية فوق الرأس.

باستخدام القصور الذاتي لحركة جسم الخصم، قم بالرمي.

"المقصلة" ضد المرور إلى الساقين.

خدعة قديمة، لكنها لا تزال فعالة للغاية.

الموقف:

يبدأ الممر بمناورة تحويلية: يقوم المهاجم بتوجيه ضربة قصيرة إلى الخصم، مستهدفًا الرأس. يضع الخصم كتلة، ويرفع يده، ويقوم المهاجم في نفس الثانية باندفاع حاد للأمام على أرجل نصف عازمة، ويضرب الخصم بكتفه، ويمسكه من ساقه، ويحاول إسقاطه. هذه هي اللحظة التي يمكنك فيها الإمساك برأس العدو. علاوة على ذلك، فقد انتهى الأمر بنجاح عمليا تحت إبط المدافع.

لذلك، المعارضون على الأرض، المهاجم معلق عليك، لكن رأسه في أسرك. استخدم الساعد أو كف إحدى اليدين لتثبيتها تحت الذقن مع الضغط على رقبة المهاجم، ثم تغطيتها باليد الأخرى والضغط بقوة على يد الأولى. الأرجل ليست خاملة أيضًا. إنهم بحاجة إلى الإمساك بالخصم من جسده، ثم حبسه خلف ظهره حتى لا يهرب.

"المقصلة الطائرة"

نوع مختلف من المقصلة مدمج مع رمية بالقصور الذاتي.

نوع مختلف من المقصلة عند الدفاع ضد قفل الساق.

أناكوندا (خنق رول التمساح) - نوع من المقصلة الخانقة، عند الهجوم من الأمام من الأعلى، يتم تثبيت رقبة العدو وذراعه، ثم تحدث لفة لتعزيز التأثير.

يذهب الخصم إلى ساقيه بهدف الإمساك بالساق اليمنى. خذ ساقك إلى الخلف وقم بالتمدد، مستلقيًا على صدرك على ظهر الخصم. بيدك اليسرى، أمسك رأس الخصم وأمسك ثلاثية الرؤوس اليسرى. قم بإجراء إمساك مثلث بيدك اليسرى من العضلة ذات الرأسين اليمنى، واضغط على حلق خصمك بالعضلة ذات الرأسين اليسرى.

الدفاع برمية الوجه ضد المقصلة الدائمة.

الممر مع انتزاع ساق واحدة.

إذا قام الخصم بوضع ساقه الأمامية للأمام بعيدًا، يتم استخدام التمريرة بساق واحدة.

التسديد - تمريرة حادة في الساقين على طول المستوى الأدنى.

موضع البداية هو حامل المرآة. اجلس في وضعية القرفصاء واتجه نحو الخارج باستخدام ساقك الأمامية. أمسك بالساق الأمامية للخصم وأسند رأسك على الضفيرة الشمسية، وادفعها نحو صدرك، مع تدوير الجسم - حتى يسقط الخصم.

خيارات:

مع السقوط في الركبة.

مع آثار مؤلمة على الركبة. أمسك الكعب بكلتا يديك ودعم الكتف.

ربط الصدر والضغط عليه في الفخذ لإحداث تأثير مؤلم.

الحماية من انتزاع ساق واحدة.

يمكنك تعطيل محاولة الإمساك بساق واحدة من خلال التركيز ببساطة على رأس الخصم أو أكتافه.

بعد الدفع بعيدًا، يمكنك استخدام ضربة بالركبة أو تثبيت الرقبة بالمقصلة.

ارتداد وضربة في الركبة.

إذا تم إمساك ساقك وتمزيقها عن الأرض، فإن أبسط شيء هو الإمساك برقبة خصمك بيد واحدة وضربه على وجهه بالساق الأخرى، وهو واقف على ساق واحدة.

الدفاع عن تطور الرأس.

كرنك الرقبة (روسي - قرصة الرقبة) - ألم في العمود الفقري العنقي. تقوس الرقبة إلى وضع غير طبيعي. هناك عدد كبير من الخيارات لتقوس الرقبة في اتجاهات مختلفة.

مثال على القرص والتواء الرقبة عندما يمسك الخصم بساقه.

تتضمن مصارعة الوقوف تقنيات مضادة ضد ركلات العدو.

رميات مضادة مع الإمساك بالساق

دائمًا ما يتعرض المهاجم ذو الأرجل لخطر الوقوع في قبضة.

أسهل طريقة لالتقاط اللقطات الدائرية هي في المستوى المتوسط.

خيارات للرميات المضادة مع أقفال الساق.

كنس.

مسند خلفي مع صليب مريح.

ارتداد من ركلة منخفضة ورمي فوق الساق.

حركة بات ميليتش المميزة من الركلة المنخفضة.

أقترح أسلوب حماية منخفض على الفخذ الخارجي لساقك الأمامية.

إنها في الوقت نفسه تقنية لضرب العضلة ذات الرأسين في الفخذ والضرب بالساق، وإعادة توجيه ساق الخصم إلى الإمساك بهجوم مضاد لاحق.

أداء:

تلقي الضربة عن طريق تحويل ساقك الأمامية مع العضلة ذات الرأسين في أوتار الركبة نحوك. قم بتحويل وزنك إلى ساقك الخلفية.

بالتزامن مع اللمس، قم بحركة النقر بالساق.

أمسك ساق خصمك بيدك الأمامية.

ارفع الساق التي تم التقاطها واضغط عليها نحوك.

قم بالهجوم المضاد بأي طريقة مناسبة لك عندما يقف العدو على ساق واحدة.

الإجراءات في النهاية.

بعد أن دخلت في انتزاع - فهم، يجب عليك استخدام الاستقبال الذي يقرع الخصم على الأرض، حيث سيفقد المهاجم مصلحته.

خيارات لأقفال المعصم.

يتبع.