حبال شد الحبل: اختر الحبال المناسبة. شد الحبل: قواعد وتقنيات وحيل المسابقة موضوع المدرسة وموضوع التراث غير المادي

اتخاذ خطوات صغيرة إلى الوراء.يجب أن يتحرك الفريق بأكمله بخطوات صغيرة بحيث تمسك أقوى عضلات الجسم (الوركين) بالحبل على جانبك. إذا كانت الخطوات كبيرة، فمن المرجح أن تسقط أو تتعثر. إذا شعرت أن فريقك بدأ في السيطرة، يمكنك الانتقال إلى تراجع القوة عن طريق المشي ببطء للخلف بشكل جانبي مع وضع صدرك في مواجهة الطرف الآخر من الحبل.

ادفع بقدميك.استخدم جميع عضلات ساقيك، ولا ترخي ذراعيك أو تهدر طاقتك في محاولة سحب الحبل بيديك، وإلا فسوف تصاب بالإرهاق سريعًا وتضعف قبضتك. بينما تتراجع ببطء بعيدًا، قم بإرجاع كتفيك إلى الخلف قليلًا. تأكد من البقاء في وضع "شبه السقوط" ولا تسمح أبدًا لساقيك أو جسمك بالوقوف خلف يديك بينما لا تزال تضغط تحت الحبل وذراعيك ممتدتين أمامك. لن تكون قادرًا على استخلاص أي قوة من مثل هذا الموقف.

العمل كفريق.يجب على كل فرد في الفريق أن يسحب في نفس الوقت. عندها فقط ستحقق أقصى قدر من القوة التي يستطيع فريقك تحقيقها. تمامًا مثل أمر قارب التنين - يمكن للحركة المستمرة والمنسقة جيدًا أن تحرك "القارب" للأمام بسهولة، وهو في هذه الحالة الفريق المنافس.

لعبة شد الحبل هي لعبة كلاسيكية يتم لعبها غالبًا في حفلات الأطفال والتجمعات العائلية. تتضمن اللعبة مجموعتين تقفان على طرفي نقيض من الحبل وتحاولان القتال من أجل الحبل حتى يصبح معظمه في الجانب الفائز. ومع ذلك، فإن النشاط ليس بهذه البساطة كما يبدو! هناك العديد من الاستراتيجيات التي تدخل في الفوز في لعبة شد الحبل. ينبغي إيلاء الكثير من الاهتمام لتوزيع الفريق وتقنياتهم.

ماذا سأستفيد من لعبة شد الحبل؟

الفوز سيعزز ثقتك بنفسك. الخسارة تعلمك أن تكون مرنًا. في هذه الأثناء، استمتع بالتمرين مع أصدقائك وهو تمرين جيد للعضلات!

العمل مع الفريق

لعبة Tug of war هي لعبة جماعية حصريًا. ولذلك، مطلوب التنسيب الصحيح للمشاركين للفوز. هذا هو سر النجاح الآن دعونا نلقي نظرة على أسلوب كيفية هزيمة أي خصم بمساعدة العمل الجماعي المناسب.

1. اجمع 8 أشخاص بأحجام ومستويات قوة مختلفة

إن الشيء العظيم في لعبة شد الحبل هو أنه يمكنك تعلم الفوز كمجموعة، حتى لو كانت لديك ميزة القوة! بالنسبة للمسابقات المنظمة، يمكن الاستعانة بشخص أو شخصين إضافيين كبديل في حالة سقوط شخص ما أو تغيبه عن المباراة.

2. عضو الفريق الأول هو الأقوى

سيكون هذا الشخص بمثابة قائد المجموعة. كقاعدة عامة، هذا مشارك متوازن متوسط ​​\u200b\u200bالنمو الذي شارك في لعبة شد الحبل من قبل. يجب أن يكون هذا الشخص قادرًا على الحفاظ على قبضته الجيدة على الحبل وأن يتمتع بقوة كبيرة في الجزء السفلي من الجسم.

3. ابحث عن قائد المجموعة وضعه في المنتصف لتشجيع التعاون.

هذا بالتأكيد هو الشخص الذي يمكنه إلهام الناس للعمل معًا والإيمان بالنصر. قد يكون مشاركًا أقل خبرة وأقل قوة في اللعبة. تتمثل مهمة هذا الشخص في ضبط وتيرة السحب، بينما يمكن لزملائه الأقل خبرة بناء القدرة على التحمل والقوة في الأمواج. نعم يمكن استخدام الحساب على سبيل المثال، قد يعد القائد إلى ثلاثة ويطلب منكم جميعًا أن تسحبوا بأقصى ما تستطيعون.

4. ضع شخصًا يتمتع بقدرة جيدة على التحمل في الخلف

اذن ماذا عندنا؟ هناك أقوياء في المقدمة، قائد المجموعة في الوسط. سيكون الفريق لا يقهر إذا تم وضع شخص يتمتع بقدرة جيدة على التحمل والجذع في نهاية المجموعة. وبهذه الطريقة يمكنه، مثل المرساة، تعزيز المستوى الذي تم تحقيقه خطوة بخطوة حتى النصر.

في بعض الأحيان يقوم المرساة بلف الحبل حول الظهر، وهو أمر لا تحظره القواعد، ولكنه قد يؤدي إلى وقوع حوادث أثناء اللعبة.

سيظل الشخص كمرساة فعالاً إذا كان وزن جسمه جيدًا. في هذه الحالة، سيكون مثبتا جيدا للنتيجة، في حين أن مهمة المشاركين الأقوياء هي اتخاذ خطوات إلى الوراء.

5. خطوة بخطوة

بهذه الطريقة، يلهم القائد الفريق بالهزات، ويتراجع خطوة إلى الوراء كل 3-4 ثواني. لمزيد من الثبات، يمكن استخدام الطباشير كوسيلة إضافية لتحسين قبضتك على الحبل. يمكنك شراء الطباشير من متجر السلع والمعدات الرياضية.

تقنية شد الحبل

تقنية السحب مهمة أيضًا. التقنية هي كما يلي:

• تحتاج إلى الإمساك بالحبل بقوة ووضع يديك بالقرب من بعضهما البعض.
• القرفصاء والانحناء للخلف، والضغط على كعبيك على الأرض عندما يطلب منك القائد الاندفاع.
• اتخذوا خطوات صغيرة للخلف كمجموعة. قد يكون عدة سنتيمترات.

بحاجة إلى حبل جيد

وبالطبع ستحتاج إلى حبل عالي الجودة للعب لعبة شد الحبل. يجب أن يكون الحبل خاليًا من العيوب التي قد تسبب احتجازًا إضافيًا أو احتكاكًا. تأكد من أن الحبل طويل بما يكفي لاستيعاب جميع اللاعبين. يجب أن يكون لدى جميع اللاعبين مساحة للإمساك بالحبل والوقوف بجانبه. 10 أمتار ستكون كافية لأي منافسة.

تعتبر الحبال القطنية خيارًا ممتازًا مقارنة بالحبال الأخرى التي يمكن أن تسبب الحروق. هذه الحبال خفيفة وموثوقة. يمكنك الشراء من متجر المدينة الرياضية حبل السحببأسعار من الشركة المصنعة مع التسليم في جميع أنحاء روسيا!

الاستنتاجات

لذلك، الشيء الأكثر أهمية هو أن تسحب في نفس الوقت! وهذا ممكن إذا كان هناك تماسك واضح في الفريق! في هذه الحالة، تصبح القوة أكبر بمقدار 2-3 مرات من لعبة شد الحبل الفوضوية.

اللعب والفوز!

شد الحبل- إحدى الألعاب الرياضية التي يقوم فيها فريقان (8 أشخاص لكل فئة وزن معينة) بقياس القوة على منصة لا يقل طولها عن 36 مترًا، لعبة شد الحبل (الطول - 33.5 مترًا، محيط - 10-12.5 سم) مع عدة العلامات: مركزية وجانبية تقع على بعد 4 أمتار منها. قبل بدء المسابقة توضع العلامة المركزية فوق خط مرسوم على الأرض، وبعد إشارة الحكم يبدأ كل فريق بسحب الحبل في اتجاهه.

نشأت هذه الرياضة في العصور القديمة، وكانت في البداية جزءًا من الاحتفالات الدينية لمختلف الطوائف. تم العثور على معلومات حول أعمال من هذا النوع في العديد من دول العالم: في الهند وكوريا وبورما وغينيا الجديدة ودول إفريقيا وأمريكا وهاواي ونيوزيلندا.

بمرور الوقت، فقدت لعبة شد الحبل معناها الغامض وأصبحت إحدى الرياضات الجماعية. وعلى جدران إحدى المقابر التي عثر عليها في الصحراء، عثر على صورة لهذا النوع من المنافسة. وفي أوروبا أيضاً هناك إشارات كثيرة إلى مسابقات من هذا النوع، يعود أقدمها إلى عام 1000 ميلادي. كما تقول الأساطير، فقد أقيمت "ألعاب القوة" - وهي مسابقات رياضية تمكن فيها الرياضيون من ألمانيا والدول الاسكندنافية من إظهار براعتهم في العديد من التخصصات، بما في ذلك شد الحبل. في القرن الخامس عشر، كان هذا النوع من المنافسة يحظى بشعبية كبيرة في بريطانيا العظمى وفرنسا، حيث كان يطلق عليه "شد الحبل" أو "إطلاق النار على الحبل" (الفرنسية tir à la corde)، وفي القرن التاسع عشر - في روسيا (خاصة بين البحارة).

من عام 1900 إلى عام 1920، أدرجت لعبة شد الحبل في قائمة الرياضات الأولمبية، في البداية باعتبارها واحدة من التخصصات الرياضية، ومنذ عام 1912 - كرياضة منفصلة. في وقت لاحق، بسبب انخفاض عدد المشاركين، تم استبعاد شد الحبل من السجل الأولمبي، والذي، مع ذلك، لم يؤدي إلى فقدان موقف هذه الرياضة.

في البداية، كانت لعبة شد الحبل جزءًا من اتحاد ألعاب القوى، ولكن ظهرت لاحقًا حاجة إلى إنشاء منظمات مستقلة، نظرًا لأن الجمعيات الرياضية لم تولي اهتمامًا كبيرًا لتطوير هذه الرياضة. في عام 1933، ظهرت جمعية شد الحبل المستقلة في السويد، وفي عام 1958 تم إنشاء منظمة من هذا النوع في إنجلترا، وفي عام 1959 في هولندا، وبعد عام بمبادرة من جورج هيتون (رئيس جمعية بريطانيا العظمى) تم إنشاء الاتحاد الدولي لشد الحبل (الاتحاد الدولي لشد الحبل، TWIF).

أقيمت أولى المسابقات الدولية في هذه الرياضة ("ألعاب البلطيق") في عام 1964 في مالم (السويد)، وبعد عام تم تنظيم أول بطولة أوروبية في لندن، والتي أقيمت بانتظام حتى عام 1975، عندما، بعد دول غير أوروبية. انضم إلى TWIF وأقيمت أول بطولة عالمية لشد الحبل. منذ عام 1981، تم إدراج هذه الرياضة في برنامج الألعاب العالمية.

اعتبر أسلافنا لعبة شد الحبل رمزًا لصراع القوى الباطنية.هذا صحيح. على سبيل المثال، في بورما، قبل بداية موسم الأمطار، أقيمت مسابقة شد الحبل، حيث كان أحد الفريقين يرمز إلى الجفاف، والآخر إلى المطر المنقذ. يمكن أن تكون المسابقات من هذا النوع أيضًا انعكاسًا رمزيًا للصراع بين الخير والشر (الذي يُقام خلال مراسم الجنازة)، والطقس السيئ والطقس الجيد، وخصوبة الأرض وعقمها، وما إلى ذلك. في الوقت الحاضر، فقدت هذه الرياضة أهميتها الغامضة، لكن أصداء الطقوس التقليدية لا تزال موجودة في بعض الأماكن. على سبيل المثال، ينقسم الإسكيمو في مهرجانات الربيع أثناء لعبة شد الحبل إلى مجموعات حسب وقت الميلاد: يتنافس الأشخاص المولودون في الخريف والشتاء مع أولئك الذين ولدوا في الربيع أو الصيف.

في العصور القديمة، كان هناك العديد من أنواع شد الحبل.هذا صحيح، كان هناك تنوع كبير في أنماط السحب والمعدات المستخدمة. على سبيل المثال، استخدم سكان أفغانستان لوحًا أثناء المسابقات، وفي كوريا كانوا يضعون أيديهم على حزام الشخص الذي يقف أمامهم (ونتيجة لذلك، أصبح الأشخاص ذوو القبضة الأقوى قادة الفرق - بعد كل شيء، كانوا هم قادة الفريق). الذين كانوا بمثابة حلقة الوصل مع الفريق المنافس). وتنافس الإسكيمو في كندا في لعبة شد الحبل، واحدًا لواحد. في الوقت الحاضر، في بعض البلدان، تقام المسابقات من هذا النوع أيضًا وفقًا لقواعد تختلف إلى حد ما عن القواعد المقبولة عمومًا. على سبيل المثال، في روسيا، أثناء الاحتفال بـ Maslenitsa، لا تتمركز الفرق المتنافسة في مواجهة بعضها البعض، ولكن ظهرها لبعضها البعض. في مقاطعة جيونج سانج نام دو (كوريا الجنوبية) في المهرجانات التقليدية، يتم استخدام حبل يبلغ قطره 1.4 مترًا ووزنه 54.5 كجم وطوله 251 مترًا. الألعاب الرياضية الريفية الصيفية الروسية 720 كجم. وفي مدينة ناها (محافظة أوكيناوا، اليابان) منذ 400 عام على التوالي، يشارك الكثير من الناس بسعادة في "الاحتفالات الكبيرة" للمدينة، ويرافق أحدهم لعبة شد الحبل مع عملاق حبل يتكون من جزأين، يسمى "الذكر" و"الأنثى"، مترابطان. وفي عام 2004، شارك آلاف السكان والسياح، مقسمين إلى قسمين «شرقي» و«غربي»، في لعبة شد الحبل بهذا الحبل الذي يبلغ طوله 200 متر ويزن 40 طناً. وفي المجمل، اجتذب هذا الحدث المدرج في موسوعة غينيس للأرقام القياسية حوالي 400 ألف مشارك ومتفرج. تم إنشاء حبل أخف (3 أطنان)، ولكن طوله كيلومتر واحد، في عام 2008 لمسابقة رمزية مخصصة لأولمبياد بكين. أقيمت المسابقة في 9 يناير في تشانغشا (مقاطعة هوان، الصين)، وحضرها 2008 أشخاص (طلاب ومذيعون تلفزيونيون ونجوم بوب).

تم تطوير قواعد مسابقات شد الحبل في بداية القرن الماضي.لا، لقد بدأ تنظيم المسابقات من هذا النوع قبل ذلك بكثير. على سبيل المثال، في القرن الخامس عشر، كانت الفرق مكونة من نفس العدد من الأشخاص ذوي الوزن المتساوي.

الفوز في المسابقة سيكون من نصيب الفريق الذي يسحب العلامة المركزية إلى جانبه بمسافة لا تقل عن متر.هذا ليس صحيحًا تمامًا - من أجل الفوز بالمنافسة، يحتاج الفريق الأقوى إلى سحب الحبل حتى يتم تجاوز الخط المرسوم على الأرض بواسطة العلامة الجانبية على جانب الخصم (أي يجب سحب الحبل 4 مرات على الأقل). متر). يُمنح النصر أيضًا للفريق إذا سقط أحد المنافسين أو جلس (يُطلق على هذا الوضع اسم "خطأ").

من أجل الأداء بنجاح في مسابقات شد الحبل، يجب عليك تطوير أيدي عنيدة وقوية.تعتبر الأطراف العلوية القوية عاملاً مهمًا، ولكنها ليست العامل الوحيد. يجب على الأشخاص الذين يرغبون في تحقيق النصر في هذه الرياضة أن يتطوروا بشكل متناغم - فالقوة والقدرة على التحمل لعضلات القدمين والوركين والظهر وخاصة الساعدين مهمة. مطلوب أيضًا التنسيق الجيد للحركات والقدرة على تحمل أقصى حمل للطاقة بشكل متكرر (بعد كل شيء، مدة الجولة الواحدة (البلياردو) هي 10 دقائق، وتتكون المباراة من 3 مجموعات، وخلال المنافسة، والتي تستمر عادةً يومًا واحدًا فقط) ، يمكن أن يكون هناك من 16 إلى 20 مثل هذه التطابقات ). إن مقاومة الرياضي للإجهاد لا تقل أهمية. ولذلك فإن التدريب في هذه الرياضة متنوع للغاية وهو عبارة عن مزيج من تمارين القوة والتدريب المتقاطع وتمارين التحمل وتطوير سرعة رد الفعل مع التدريب التكتيكي والنفسي.

يمكن فقط للرياضيين ذوي الطول والبنية المعينة المشاركة في لعبة شد الحبل.لا، الطول في هذه الرياضة ليس حاسما. ويمكن للرياضي في فريق معين أن يكون له أي وزن تقريبًا. الحقيقة هي أنه عند تحديد فئة الوزن، يتم أخذ وزن جميع أعضاء الفريق في الاعتبار، وليس كل لاعب على حدة. لذلك، يمكن للأشخاص ذوي البنيات المختلفة الأداء في نفس الفريق. ولكن إذا تم تشكيل الفريق، وفي مرحلة ما عليك أن تبحث عن بديل لأحد اللاعبين، فسيتم إيلاء اهتمام وثيق لوزن الوافد الجديد.

أفضل نظام لمنافسات شد الحبل هو الإقصاء.وهذا ما يتم استخدامه خلال البطولات الدولية. في المسابقات في هذه الرياضة، يتم استخدام نظامين: جولة روبن والإقصاء. ميزة نظام خروج المغلوب هي أنه يسمح لعدد كبير من الفرق بالمشاركة في المنافسة. ومع ذلك، فإن العيب الخطير لهذا النظام هو القضاء على الفرق عديمة الخبرة في بداية المنافسة، ونتيجة لذلك لا يكتسب الناشئون أي خبرة تقريبًا وقد يفقدون الاهتمام بهذه الرياضة. يتضمن نظام روبن التنافس بين كل فريق مع جميع المشاركين الآخرين، ولكن في حالة المسابقات القائمة على هذا النظام، لا يمكن المشاركة فيها أكثر من 10 فرق. ومع ذلك، فإن نظام Round Robin هو الذي أصبح يتمتع بشعبية متزايدة في المسابقات بمختلف أنواعها، لأنه يسمح بتقييم أكثر موضوعية لقدرات الرياضيين، كما يوفر فرصة للرياضيين عديمي الخبرة لاكتساب الخبرة. تقام كل من البطولات الوطنية والعالمية في لعبة شد الحبل على أساس جولة روبن، مع نهائيات المنافسة الوطنية فقط التي تستخدم نظام خروج المغلوب.

لا يرتدي الرياضيون المشاركون في لعبة شد الحبل أي معدات واقية.هذا ليس صحيحا تماما. بالإضافة إلى الزي الرياضي المعتاد (قميص رياضي، شورت وجوارب للركبة)، يمكن للرياضيين ارتداء أحزمة واقية ("مرساة الرياضي" - معدات حماية خاصة لا يتجاوز سمكها 5 سم) بشرط أن تكون هذه الأجهزة مخبأة تحت ملابس المنافسين. يُحظر استخدام الخطافات أو القفازات أو أي أجهزة أخرى تقلل من انزلاق اليد.

يجب ألا تحتوي الأحذية التي يرتديها الرياضيون على أي أجزاء معدنية.نعم، إذا كنا نتحدث عن المسابقات التي تقام في الداخل. وفي هذه الحالة، يجب أن يكون نعال أحذية الرياضيين إما من المطاط أو من مادة أخرى توفر قوة جر مع سطح الأرض، ولكنها لا تؤدي إلى تدميرها. وفي حالة إقامة المسابقات في الهواء الطلق، يمكن استخدام الأحذية ذات الكعب المعدني، على ألا يزيد سمك المعدن عن 6.5 ملم، وألا يبرز إلى ما هو أبعد من أسفل الكعب والنعل ككل. لكن تجهيز الأحذية بإصبع معدني أو مسامير متصلة بالنعل محظور.

من أجل الإمساك بالحبل بشكل أكثر إحكامًا، يستخدم الرياضيون مواد مختلفة تمنع راحة أيديهم من الانزلاق.أثناء منافسات شد الحبل، لا يمكن للرياضيين سوى وضع الصنوبري (مادة زجاجية يتم الحصول عليها من راتنج الأشجار الصنوبرية) على راحة أيديهم. يحظر استخدام أي مواد أخرى تسهل الإمساك.

يجب أن تكون علامات الحبل ثابتة قدر الإمكان.رأي خاطئ. يتم تثبيت العلامات (شريط ملون غالبًا) بحيث يمكن نقلها بسهولة إلى المكان المطلوب في حالة سحب الحبل أو تقصيره.

لعبة شد الحبل هي رياضة جماعية.هذا صحيح في أغلب الأحيان؛ العدد القياسي للرياضيين في الفريق هو 8 أشخاص. ومع ذلك، في بعض الأحيان تقام المسابقات بين فرق مكونة من 4 أشخاص، وبين الأشخاص المشاركين في كمال الأجسام ومصارعة الذراعين، أصبحت المسابقات الفردية ذات شعبية متزايدة.

لعبة شد الحبل هي رياضة سهلة التعلم.ولا يمكنك دائمًا العمل بكامل قوتك - فلن يلاحظ أحد. رأي خاطئ تماما. يدعي الرياضيون ذوو الخبرة أنه بعد عدة أشهر فقط من التدريب المنتظم يبدأ الشخص في فهم كيفية سحب الحبل بشكل صحيح، وما هي العضلات التي يجب استخدامها قدر الإمكان، وكيفية حساب جهوده حتى لا "ينفد قوته" بعد الجولة الأولى من المنافسة. ومن المستحيل ببساطة تخفيف قبضتك بهدوء أثناء المسابقات - ولا يمكن إخفاء ذلك عن أعضاء الفريق.

إذا سقط منافس، يخسر فريقه.نعم، ولكن في حالة قيام الرياضي الذي سقط أو لمس الأرض بركبته بالقفز فوراً على قدميه، فلن يتم احتساب المخالفة (الخطأ).

في روسيا، كانت لعبة شد الحبل رياضة تحظى بشعبية كبيرة منذ فترة طويلة؛ وقد تم إدراجها في السجل الرسمي في بداية القرن الماضي.هذا ليس صحيحا تماما. في روسيا، غالبًا ما تصاحب المسابقات من هذا النوع العديد من العطلات والمهرجانات الشعبية وكانت تحظى بشعبية خاصة بين البحارة. في اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية، تم تضمين مسابقات شد الحبل في برنامج المسابقات الرياضية (الإقليمية وعامة الاتحاد). ومع ذلك، فإن الرياضيين من الاتحاد السوفيتي لم يتنافسوا في هذا التخصص في الألعاب الأولمبية التي أقيمت في بداية القرن الماضي، ولم يشاركوا في مسابقات شد الحبل الدولية لفترة طويلة. وكان على الرياضة المذكورة أن تنتظر وقتًا طويلاً حتى يتم الاعتراف بها رسميًا في اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية ثم في روسيا. تم إنشاء أول اتحاد إقليمي لشد الحبل في لينينغراد فقط في عام 1992، وفي نفس الوقت أقيمت كأس روسيا، وبعد عام أقيمت أول بطولة روسية في هذه الرياضة في المدينة الواقعة على نهر نيفا. ظهر اتحاد شد الحبل لعموم روسيا في عام 2004، وفي مايو 2005 تم قبوله كعضو في TWIF، ومنذ عام 2006 بدأ الرياضيون بالمشاركة في بطولة العالم في هذه الرياضة. ولكن فقط في 28 مارس 2006، تم الاعتراف رسميًا بلعب شد الحبل كأحد الرياضات في روسيا.

مثل العديد من الهوايات البسيطة، فإن لعبة شد الحبل لها أسرارها، التي لا يمكن رؤيتها للوهلة الأولى. ركزيتحدث عن رياضة الحبال الكبيرة التي تحبها ملكة إنجلترا والتي لم تعد فيها أوكرانيا في المركز الأخير.

عرض السيد

"المبدأ هو أنه كلما كان الأمر أصعب بالنسبة لك، كلما زادت صعوبة الدفع. يمكنك التذمر، وطحن أسنانك، ولكن لا تتوقف. "إذا كان الفريق متحدًا، فسوف يتفهم حالتك ويدعمك ويؤمنك"، يوضح المدير الفني للمنتخب الأوكراني ميخائيل جيراسكيفيتش. على الرغم من أن ذروة المهارة تعتبر القدرة على إخفاء مشاعر المرء. إن خصومك يراقبونك أنت وشركاؤك، وسوف يتفاعلون على الفور مع لحظة ضعف.

بالمناسبة، يمكن للمنافسين أن يفسدوك. يعتبر عملاً خسيسًا في لعبة شد الحبل عندما يقوم الفريق الخاسر بشكل واضح بترك الحبل عمدًا قبل صافرة الحكم. بالنسبة لأولئك على الطرف الآخر، فإن مثل هذا التركيز محفوف بالأذى. ومع ذلك، ربما يكون هذا هو الأسلوب الوحيد عديم الضمير؛ بخلاف ذلك، يعتبر الحبل رياضة للصادقين والمهذبين. "في خضم المعركة كانوا يبصقون على خصومهم أو يستخدمون لغة بذيئة ضدهم، لا أعرف ذلك. يقول جيراسكيفيتش: "في شكلنا، اللعب النظيف ليس إجراءً شكليًا". كانت إحدى أبرز مظاهر النبل في لعبة شد الحبل هي الحلقة النهائية للألعاب الرياضية العالمية - 2009، عندما علم السويسريون بإصابة أحد خصومهم في المنتخب الألماني، وقاموا بإزالة رجلهم من الفريق وقاتلوا على قدم المساواة - سبعة على سبعة.

بالإضافة إلى الأخلاق الحميدة، يحتاج "الجرار" أيضًا إلى الذكاء. في معارك الحبل على أعلى مستوى، تكون التكتيكات مهمة - القدرة على حساب نقاط الضعف وقوة المعارضين بسرعة، لهجتهم في القتال (البلياردو). بالنسبة لمعظم المجموعات، يمكن للفرق إجراء الاستطلاع ودراسة بعضها البعض: بمجرد أن تستمر المواجهة لمدة 54 دقيقة، يعد هذا رقمًا قياسيًا. إن القدرة على التكيف مع القتال وإجبار نفسك على التحمل والهدوء هي أعلى مهارة تتطلب بالإضافة إلى القوة إعدادًا نفسيًا وفهمًا لفلسفة الرياضة. "كل فرد في فريقنا حصل على تعليم عالٍ، وهذا ما يحدث. "نحن نفهم بعضنا البعض بنظرة واحدة أثناء التدريب وأثناء البطولات"، تعترف نينا جيريا، كابتن المنتخب الأوكراني للسيدات.

قضية الجبناء

رئيس على الحبال.يضطر مدرب المنتخب الأوكراني ميخائيل جيراسكيفيتش إلى الاعتماد على الحماس في عمله

"من الصعب الحصول على حبل حقيقي في أوكرانيا. "إن تلك التي ننتجها في خاركوف تمتد وتمتد إلى الربيع، وهذا غير مقبول"، يصف جيراسكيفيتش الوضع. ولكن حتى لو تمكنت من العثور على السلاح الرئيسي، فإن هناك مهمة صعبة بنفس القدر تنتظرك - العثور على المعدات. بالنسبة لمعارك الحبل على الأرض، تحتاج، على سبيل المثال، إلى أحذية خاصة (للصالة الرياضية - لا تقل عن أحذية رياضية خاصة)، والتي تكلف حوالي ألف هريفنيا، والعثور عليها مشكلة. كان فريقنا مليئًا بمثل هذه "الأحذية" فقط في تايوان. الأمر أسهل مع الملابس - السراويل الرياضية العادية والقميص طويل الأكمام سيفي بالغرض. صحيح، في مناطق المشاكل - على سبيل المثال، الإبطين - سيتعين عليك خياطة حماية الرغوة بشكل منفصل. وإلا فإن الحبل سوف يفرك الجلد بسهولة.

بالمناسبة، في المسابقات الرسمية، لا يمكن استبدال أعضاء الفريق إلا تحت سيطرة القضاة - أمامهم. يرتبط هذا الإجراء بحلقة كوميدية من تاريخ فريق الرجال لدينا. في بطولة العالم 2006 في هولندا، كان من الضروري بشكل عاجل إجراء بديل، لذلك كان على الرياضي الذي يغادر الفريق خلع معداته، والخضوع لإجراءات الوزن (يجب ألا يكون الاستبدال أثقل وفقًا للقواعد)؛ ) وإعطاء المعدات لزميل. وتبين خلال البث أن الشخص الذي خلع ملابسه كان بدون ملابس داخلية. استمتع الجمهور، ولاحظ الحكام تصميم المشارك الأوكراني.

ولكن حتى لو لم يكن هناك حبل ولا سراويل داخلية، ولكن هناك رغبة قوية في أن تكون محترفا في هذا الشأن، فمن المنطقي الاتصال باتحاد أقوى الرياضيين في أوكرانيا وشد الحبل. من الأفضل أن تجد أشخاصًا متشابهين في التفكير مسبقًا. "سنكون سعداء فقط بوجود فريق آخر وسنحاول تقديم كل المساعدة الممكنة، لأننا نفتقر حقًا إلى المنافسة في أوكرانيا"، يعترف جيراسكيفيتش.

الميزانية مليئة بالثغرات

من الممكن إدراج لعبة شد الحبل ضمن برنامج دورة الألعاب الأولمبية 2012 في لندن، حيث تعتبر هذه الرياضة من الرياضات المفضلة لدى الملكة إليزابيث الثانية. للأسف، لم ينجح الأمر بعد. يفترض اتحادنا أن السبب في ذلك هو ضعف التمويل لرياضة الحبل في جميع أنحاء العالم - ومن الأفضل لرؤساء الألعاب الأولمبية التركيز على تلك التخصصات التي يوجد بها العديد من الرعاة. بالنسبة إلى "الجرارات"، يمنح هذا الاحتلال الرضا الأخلاقي والهيبة. "إنها لا تجلب أي أموال. تقول نينا غيريا: "إنه نشاط من أجل المتعة، أجمعه مع العمل في نادي اللياقة البدنية". غالبًا ما تبحث فرقنا الوطنية عن الأموال اللازمة للسفر لحضور البطولات بنفسها. "في بلادنا، تحولت الرياضة إلى كرة القدم فقط، إنها أفيون الشعوب. علاوة على ذلك، إذا لم يحظى نوع ما باهتمام التلفزيون، فلن يكون لديه أي آفاق للتطور،" كما يقول رئيس الاتحاد، فلاديمير كيبا.

ولكن حتى في مثل هذه الظروف القاسية، فإننا لا نتخلف عن الركب: ففريقنا النسائي يحتل حاليًا المركز الخامس في العالم، والرجال لم يصلوا بعد إلى هذا المستوى، لكنهم يتقدمون. من الصعب التنافس مع تايوان، حيث تعد لعبة شد الحبل مادة دراسية منفصلة، ​​أو سويسرا، حيث تحظى هذه الرياضة بدعم نشط من قبل الدولة. ربما سيتغير شيء ما عندما ينضم المتسابقون إلى الأسرة الأولمبية - ففي أوكرانيا، يكون المسؤولون أكثر ولاءً للأحداث التي تفوح منها رائحة الميداليات على هذا المستوى. أما بالنسبة للآفاق الأولمبية، فهذه ليست مزحة، بالمناسبة: من عام 1900 إلى عام 1920، تم تضمين لعبة شد الحبل في برنامج الألعاب. وبعد قرن من الزمان، قد يعود هذا التقليد.

لعبة شد الحبل هي لعبة ممتعة ومسلية للأطفال. لكنها أيضًا رياضة جماعية، ولها حيلها وخفاياها وحتى حيلها الخاصة. وبالطبع، لا يمكن القيام بذلك بدون قواعد معينة. قد يؤدي انتهاك هذه القواعد إلى استبعاد اللاعب، بالإضافة إلى إيقاف الفريق بأكمله من المزيد من المسابقات.

تاريخ المنشأ

في البداية، كانت لعبة شد الحبل طقوسًا طقسية. ظهرت في العصور القديمة. على سبيل المثال، في الهند القديمة حاولوا التسبب في هطول الأمطار في موسم الجفاف بهذه الطريقة. مع مرور الوقت، خضعت طقوس الطقوس لتغييرات كبيرة، ولم تعد لعبة شد الحبل شيئًا غامضًا. لكن اتضح أنهم عثروا في إحدى المقابر على صورة لعدة رياضيين يسحبون حبلاً. كان هذا نوعًا من ألعاب القوة التي انتشرت على نطاق واسع في أوروبا الحديثة. تحظى مسابقات شد الحبل الآن بشعبية كبيرة وتعتبر من أكثر الرياضات الجماعية إثارة للاهتمام. ناهيك عن أنها طريقة جيدة لقضاء وقت ممتع مع الأصدقاء أو إبقاء الأطفال مشغولين لفترة من الوقت.

الأساسيات والقواعد

قبل أن تبدأ اللعبة، عليك أن تتعرف على أساسياتها. قواعد لعبة شد الحبل ليست معقدة على الإطلاق:

1. للمشاركة، تحتاج إلى 8 أشخاص على الأقل في كل فريق (إذا كانت هذه لعبة أطفال، فمن الممكن أن يكون العدد أقل) وقاضيًا واحدًا.
2. يجب أن لا يقل طول حبل شد الحبل عن 33.5 مترًا وأن يكون قويًا بدرجة كافية (بسمك 10-12 سم).
3. يجب أن تكون هناك عدة علامات علم على الحبل (واحدة في المنتصف تمامًا والأخرى على الجانبين على مسافة 4 أمتار). على الأرض أو الأرضية - خط فوقه علامة مركزية.
4. وبإشارة الحكم، يبدأ الفريقان في لعبة شد الحبل، كل في اتجاهه. الخاسر هو من تجاوزت علامته القصوى خط التحكم.
5. لا يمكنك تحريك يديك على الحبل.
6. يحظر تغيير الأماكن أثناء العملية.
7. لا تستخدم أي وسيلة لتسهيل قبضة يدك والحبل إلا الصنوبري.
8. الفريق الذي يسقط لاعبه أثناء لعبة شد الحبل يخسر المنافسة. أما لو لمس الإنسان الأرض بركبته ثم قام فوراً، فلا تحسب له المخالفة.
9. لا يمكنك تحريك العلامات الموجودة على الحبل. سيتم استبعاد الفريق الذي يتم القبض عليه وهو يفعل ذلك.
10. يجب أن يكون جميع اللاعبين في نفس فئة الوزن. لا يمكن لأي فريق أن يتجاوز الآخر في الوزن الإجمالي المقدر.

أصناف اللعبة

لعبة شد الحبل لها عدة أنواع. على سبيل المثال، تُستخدم هذه اللعبة في دروس التربية البدنية في المدرسة لتدريب المراهقين على القوة والتحمل والرغبة في الفوز وروح الفريق. من بين المسابقات الرسمية، هناك أنواع فرعية مثل "واحد لواحد"، عندما يشارك فيها لاعبان فقط، و"السحب والإزالة"، عندما تشارك عدة فرق في وقت واحد.

لعبة مستديرة

لا يجوز المشاركة لأكثر من عشرة فرق. الهدف من المنافسة هو أن نفس الفريق يتناوب (في دائرة) للتنافس مع التسعة الآخرين. يتم تحديد القادة من خلال عد الانتصارات. تظهر الممارسة أن هذا هو الخيار الأكثر قبولا، لأنه يسمح حتى للفرق المبتدئة باكتساب الخبرة وعدم فقدان الاهتمام بهذه الرياضة.

لعبة القضاء

لعبة Tug of war هي لعبة لا تطور خفة الحركة والقدرة على التحمل فحسب، بل تعزز أيضًا روح الفريق. من المستحيل الاسترخاء واللعب بنصف القوة، وإلا فإن شركائك سوف يلاحظون ذلك. وهذا ليس عادلا لهم. تعتبر لعبة خروج المغلوب هي الأكثر شعبية في أوروبا في البطولات وأنواعها المختلفة. النقطة المهمة هي أن عددًا غير محدود من الفرق يمكنها المشاركة وفقًا لمبدأ "الخسارة - ترك المنافسة". لسوء الحظ، غالبا ما تخرج الفرق الشابة وعديمة الخبرة من المسابقات بسرعة كبيرة، ويفقد البعض الاهتمام باللعبة على الإطلاق.

تقنية

تقنية شد الحبل بسيطة للغاية. في البداية، تحتاج إلى وضع يديك بحيث تكون مريحة، لأنه لن يكون من الممكن إعادة ترتيبها. ثانيا، ممنوع لف حبل حول يدك، مما يعني أنك بحاجة إلى وضع راحتي يديك حتى لا تتعرض للإصابة أو التعب أثناء هذه العملية. ثالثا، تتضمن تقنية شد الحبل الكثير من الضغط على الساقين. قف بحيث تكون قدماك متباعدتين بمقدار عرض الكتفين، لكن ساقك الأمامية تكون للأمام قليلاً (بالنسبة لشخص أعسر، على سبيل المثال، تكون هذه في الغالب الساق اليسرى). ثني ركبتيك قليلا للحصول على الاستقرار. للحصول على فرصة حقيقية للفوز، تحتاج إلى إنشاء لعبة جماعية حقيقية، ويجب أن تكون حركات كل لاعب متزامنة ومنسقة. هذا فقط يمكن أن يضمن نتيجة جيدة.

الخدع

هناك القليل من الحيل التي يمكن أن تقود الفريق إلى النصر في لعبة شد الحبل. أولاً، عليك أن تصطف حسب الارتفاع (من الأقصر إلى الأطول). سيضمن ذلك سحبًا موحدًا للحبل والتوزيع الصحيح للقوى في الفريق. ثانيًا، الشخص الذي يقف أولاً (أقرب إلى العلامة المركزية) لا يمكنه فقط الضغط على قدميه على الأرض بكل قوته، ولكن أيضًا الاستلقاء عمليًا على ظهره أثناء السحب. كل التركيز على القوة يقع على هذا اللاعب. لن يكون من الخطأ اختيار الأكثر ثباتًا وقوة مكانه. ثالثاً، ضع لاعبي الفريق في مكان واحد (واحد على كل جانب من الحبل). وهذا يضمن توزيع القوة وسهولة السحب. رابعا، اسحب الهزات الصغيرة. كلما زاد عددهم، زادت فرص الفوز. خامسا، يمكن تجاوز الخصم القوي بالماكرة. أمسك جانبك، لكن لا تسحب الحبل بقوة. دع خصومك ينفدون من قوتهم لتحويل اللعبة لصالحك. ستساعدك هذه الحيل الصغيرة، إن لم تكن تفوز، على زيادة فرصك في الفوز بشكل كبير.

كيفية ترفيه الأطفال مع هذه اللعبة

الأطفال لديهم دائمًا ما يكفي من الطاقة. ومن أجل وضع الأمر في اتجاه سلمي، يمكنك دعوتهم للعب هذه اللعبة البسيطة. تذكر أن لعبة شد الحبل تتطلب حبلاً قوياً جداً حتى لا ينقطع أثناء العملية ويؤذي اللاعبين. اشرح القواعد للأطفال، ووزعها على فرق، وامنحهم البداية. أخبرهم أنه لا يمكنك ترك يديك أثناء لعبة شد الحبل، وإلا فسيكون هناك خطر سقوطك أو سقوط خصمك وإصابةه. بالنسبة للعبة منزلية، يكفي أربعة أطفال سيجربون أيديهم بكل سرور. يمكن عمل علامات التحكم من شرائط ملونة (تأمينها بشكل ثابت حتى لا تتحرك). قم بالإشراف على الأطفال للتأكد من أنهم يتبعون القواعد ولا يؤذون أنفسهم أو الآخرين عن طريق الخطأ. لا تحكم بصرامة، بل كن عادلاً. ستساعد هذه اللعبة على توحيد الأطفال وتنمية روح الفريق وقضاء وقت ممتع ومفيد.