Jak schudnąć w programie „Niech mówią”. Pozwól im porozmawiać o odchudzaniu, grubych ludziach, jak schudnąć. Pozwól im porozmawiać o zegarku z grą odchudzającą

Tatyana Rybakova to dziewczyna, która wstrząsnęła całym Internetem, a następnie społecznością telewizyjną, historią o tym, jak szybko schudła ze 112 kg do 58 kg. Dziewczyna z Petersburga stała się tak popularna, że ​​jej historia i zdjęcia dotyczące utraty wagi są wykorzystywane przez różnych oszustów do reklamowania podejrzanych leków, pigułek i produktów odchudzających. Jaki naprawdę jest sekret Tatiany Rybakowej?

O tym, jak wyglądało życie Tatyany przed schudnięciem, możesz dowiedzieć się z nagrań wideo na jej osobistym kanale YouTube, które zawsze możesz obejrzeć online. W wieku 14 lat ważyła co najmniej 110 kg. Sama przyznaje, że prawdopodobnie miała w sobie dużo więcej kilogramów, bo w ogóle nie lubiła wtedy wchodzić na wagę. Co nie jest zaskakujące przy tak dużej liczbie dodatkowych kilogramów.

Osobiście doświadczyła wszystkich problemów osób otyłych:

• duszność;
• ból stawu;
• zwiększone zmęczenie;
• wyśmiewanie przez rówieśników.

Początkowo Tatiana, podobnie jak wiele osób, które schudły, dała się uwieść obietnicom szybkich sposobów na pozbycie się nadwagi. „Moja historia jest podobna do setek innych” – zauważa dziewczyna. Kilkudniowy post, ekstremalne diety - Rybakova próbowała wszystkiego na własnym ciele! Ale nawet gdy udało jej się zrzucić kilka kilogramów, po tym jak dziewczyna wróciła do normalnego trybu życia, one również wróciły, i to czasem w większych ilościach.

Aktywne treningi na siłowni z tak ogromną nadwagą były dla niej fizycznie trudne. Jogging na stadionie nie wchodził w grę, nie mogła też zbyt wiele chodzić – szybko pojawiały się duszności i bolały ją nogi.

Było jasne, że odchudzanie powinno opierać się na innych zasadach. Tatyana znalazła je metodą prób i błędów.

Sekret dziewczyny

W talk show „Let Them Talk” dziewczyna opowiedziała, jak schudła 54 kg. W zasadzie jej metoda odchudzania jest znana każdemu od dawna - właściwa organizacja diety, optymalny stosunek tłuszczów, węglowodanów, białek.

Dania, które Tatiana włącza do swojej diety, są najczęstsze, znane każdemu z nas:

• orzechy;
• nabiał;
• owoce i suszone owoce;
• owsianka;
• warzywa;
• gotowane mięso, ryby.

Oczywiście w jej jadłospisie nie ma szkodliwych pokarmów zawierających nadmiar kalorii, tłuszczów, konserwantów czy substancji niebezpiecznych. Opowiadając w talk show „Let Them Talk”, jak schudła, dziewczyna zaleca rezygnację z ciast, ciastek, kiełbasek, kiełbasek i makaronów.

Oczywiście nie mile widziane są słodkie napoje gazowane, tłuste sosy, gotowe przyprawy i fast foody. Jej zdaniem produkty naturalne, świeże mają jaśniejszy smak niż te przetworzone, wypełnione wzmacniaczami smaku. Nie mówiąc już o tym, że przynoszą korzyści organizmowi i nasycają go niezbędnymi substancjami.

Na oficjalnym kanale YouTube dziewczyny można oglądać online wiele różnych opcji menu na każdy dzień. Ale przybliżona dieta wygląda mniej więcej tak:

• śniadanie: jajecznica z warzywami;
• przekąska (po dwóch godzinach): owoce, kefir lub orzechy;
• obiad: gotowana owsianka z piersią kurczaka, sałatka warzywna z olejem roślinnym;
• przekąska: chleb z kawałkiem niskotłuszczowego i niesolonego sera;
• obiad: gotowana ryba z warzywami.

Jeśli naprawdę masz ochotę zjeść wieczorem, możesz zjeść przekąskę zawierającą odżywkę białkową na pół godziny przed snem, aby na długo zaspokoić głód i spokojnie zasnąć. Może to być twarożek, kawałek piersi z kurczaka, jajko, szklanka kefiru.

Ogólnie dieta nie jest niczym zaskakującym. Wszystkie te zalecenia można znaleźć w Internecie, usłyszeć od dietetyków i zwolenników zdrowego stylu życia. Ale zalecenia wydają się po prostu nieprzekonujące. Gdy poparte są konkretnymi przykładami, łatwiej w nie uwierzyć, łatwiej się ich trzymać – wierzy się w skuteczność takich metod.

W przypadku Tatyany w Internecie można znaleźć wiele jej zdjęć przed i po tym, jak się pozbierała. 105 kg i 55 kg to więcej niż inspirujące przykłady.

Czy metoda jest skuteczna?

W komentarzach do filmu na kanale Tatyany wyrażono wiele różnych opinii. Ktoś z dumą deklaruje, że stosując się do jej zaleceń schudł 75 kg w ciągu 1 roku. Jednak dla niektórych jej przykład i wyjaśnienia są nieprzekonujące. Niektórzy twierdzą, że ta metoda odchudzania nie jest odpowiednia dla każdego. Mówią, że nie każdy jest gotowy wytrzymać tak rygorystyczną dietę.

Rzeczywiście, jeśli jesteśmy przyzwyczajeni do objadania się dużą ilością śmieciowego jedzenia, nie da się nagle przejść na prawidłową i zbilansowaną dietę. Będzie to trudne psychicznie i fizycznie. W końcu organizm przez wiele lat przyzwyczajał się do takiego trybu życia. Wiele osób było nią szczepionych od dzieciństwa.

Jak przyznała sama Tatyana, jako dziecko jadła dużo i wszystko, nawet nie zdając sobie sprawy, że to szkodliwe. Tak było w jej rodzinie i ona postrzegała to jako normę życia. Tylko świadomie podchodząc do organizacji swojego odżywiania była w stanie zmienić to życie.

Dlatego twierdzenie, że jej metoda nie jest odpowiednia dla każdego, brzmi głupio, jak kiepska wymówka dla leniwych. Wystarczy potraktować jej zalecenia jako wskazówkę i stopniowo zgodnie z nimi odbudowywać swoją dietę i styl życia.

Musimy być przygotowani na to, że nie wszystko od razu się uda, że ​​pojawią się zakłócenia i odchylenia od założonego kierunku. Ale ważne jest, aby zawsze wracać na poprzednią ścieżkę, chwalić się nawet za drobne osiągnięcia i doceniać to, co już udało się osiągnąć. Z biegiem czasu prawdopodobnie będziesz mógł wyglądać nie gorzej niż Tatyana.

Wszystkim obserwującym Tatianę zalecamy nie tylko oglądanie jej kanału online na YouTube, ale także zadawanie pytań na Instagramie i w kontakcie. Jesteśmy pewni, że ona, jako autorka tak popularnej techniki, będzie w stanie pomóc Ci swoimi zaleceniami dotyczącymi prawidłowego odżywiania przy odchudzaniu.

Jak Tatyana Rybakova schudła?

Jak sama Tanya twierdzi, odchudzała się na różne sposoby, począwszy od różnych diet trwających 3-7 dni, a skończywszy na postach. W rezultacie była jedynie rozczarowana wszystkim, czego próbowała. Diety nie są w stanie utrzymać szczupłej sylwetki przez długi czas, więc nadwaga powracała do Tanyi raz po raz.

Przede wszystkim Rybakova zaleca, aby nie obwiniać się za całe doświadczenie związane z odchudzaniem, nawet jeśli nie udało Ci się stracić ani grama. Poczucie winy i mówienie o sobie negatywnych rzeczy nie pomoże Ci schudnąć. I jak twierdzi sama Rybakova, jej doświadczenie bardzo pomogło jej nie tylko wzmocnić siłę woli i stać się silniejszą, ale także uczyniło ją osobą, która teraz pomaga innym osobom z problemami z nadwagą.

Plotka głosi, że zażywała Turbofit i dlatego tak szybko schudła, Turbofit ma naturalny skład;

Tanya Rybakova przed i po, fot

Dieta Tatiany Rybakowej: przepisy kulinarne i prawidłowe odżywianie

Przepisy na dania, które je Tanya, są najczęstsze. Każdy zna duszoną rybę, gotowaną pierś, gotowaną owsiankę, świeże owoce, warzywa, orzechy, suszone owoce i nabiał. Prawidłowe odżywianie podczas odchudzania nie tylko pomoże Ci schudnąć, ale także uchroni Cię przed wieloma chorobami. Ale śmieciowe jedzenie nie tylko zawiera dużą ilość dodatkowych kalorii, ale jest także niebezpieczne, ponieważ jest nasycone szkodliwymi substancjami (na przykład: wzmacniaczami smaku i innymi konserwantami).

Co należy usunąć z diety według Tanyi Rybakowej:

• Słodzone napoje, takie jak cola lub pepsi;
• Wszelkiego rodzaju wędliny i wędliny;
• Białe pieczywo i makarony, czyli wszystkie produkty wykonane z białej mąki;
• Wyroby cukiernicze, takie jak ciasta i ciastka;
• Glutaminian sodu E-621 to wzmacniacz smaku (stosowany w prawie wszystkich produktach dostępnych na półkach sklepowych);
• Oleje roślinne w postaci podgrzanej, czyli podczas smażenia czegoś (po podgrzaniu olej nie tylko traci wszystkie swoje korzystne właściwości, ale także staje się szkodliwy).

* Co jeszcze Tatyana zapomniała dodać, mówiąc o oleju roślinnym? Powiedziała, że ​​olej podgrzany traci wszystkie swoje korzystne właściwości. To prawda! Ale każdy inny produkt po podgrzaniu do temperatury większej niż 45 stopni traci wszystkie swoje korzystne właściwości, a skład enzymatyczny produktu również ulega zniszczeniu (na przykład owoce i warzywa).

* Tatyana zaleca, aby zawsze zwracać uwagę na etykiety kupowanych produktów. Na przykład wiele produktów spożywczych zawiera syrop kukurydziany. I na pewno nie pomoże Ci schudnąć, a jedynie zaszkodzi. Syrop kukurydziany to szkodliwy dodatek, a także GMO. Ten sam glutanian sodu może znajdować się na etykiecie pod ukrytą nazwą E-621, np. w kiełbasie. Jednym słowem bądź ostrożny!

Dieta Tatiany Rybakowej: menu na tydzień

Aby stworzyć menu na tydzień w oparciu o rady Tatiany Rybakowej, wystarczy zrozumieć, jak Tanya sama przygotowuje jedzenie na każdy dzień. Postanowiliśmy pokazać Wam w przybliżeniu menu na dany dzień, czyli jakie mogłoby ono być. Teraz sam, bazując na tym przykładzie, możesz stworzyć dla siebie menu na tydzień, miesiąc lub dłużej.

• Na śniadanie Taneczka może zjeść owsiankę gotowaną na wodzie lub odtłuszczonym mleku z owocami lub jajecznicę z 2 jajek;
• Kilka godzin po śniadaniu Tanya je suszone owoce, orzechy lub kefir;
• W porze lunchu standardem jest gotowana kasza gryczana, gotowana pierś z kurczaka i sałatka jarzynowa;
• Czas przed obiadem to najlepszy czas na małą przekąskę, np. pieczywo z odtłuszczonym serem lub owoce;
• Tatyana Rybakova ma na obiad ryby i warzywa;
• Ostatnim posiłkiem na kilka godzin przed snem może być szklanka kefiru z twarogiem.

To właściwie cała dieta na dzień, która składa się z 6 posiłków, podobnie jak posiłki ułamkowe (patrz). Jak sama mówi Tatyana, właśnie takie podejście do odżywiania pomogło jej stracić ostatnie 20 kg nadwagi.

Oznacza to, że możemy stwierdzić, że dla Tanyi najbardziej odpowiedni jest ułamkowy system żywienia z wyłączeniem szkodliwych pokarmów. Niestety, nie każdy będzie mógł przestrzegać takiej diety.

Czy wiesz, czego używała Tatyana, gdy była duża? W końcu nadmierne obciążenie stawów jest niebezpieczne. Posmarowała stawy kremem według przepisu Gore'a, tylko przepis Gore'a może wyleczyć przyczynę choroby stawów.

Mamy więc nadzieję, że stosując się do tych wskazówek, szybko schudniesz. Przykłady gotowych jadłospisów na odchudzanie znajdziesz na naszej stronie. Zdjęcie Tatiany, przed i po utracie wagi niewiele osób może pozostać obojętnym. Patrząc na nową piękną sylwetkę dziewczyny, która ważyła 105 kg, a teraz ma niecałe 55, nie trudno uwierzyć, że Ty też możesz pozbyć się zbędnych kilogramów z brzucha, ud i boków. Powodzenia na Twojej drodze do utraty wagi.

Moskwa. Talk show „Niech mówią”. W tym studiu omawiamy historie prawdziwe, o których nie można przemilczeć.

Dziś w naszej pracowni mamy dziewczynę, która założyła ją na uszy cały Internet. Udało jej się schudnąć jak najwięcej w jak najkrótszym czasie. 54 kilogramy. Poznaj Tatianę!

Gruba kobieta, beczka, krowa – to kiedyś wykrzykiwano nie tylko za mną, ale też mówiono mi prosto w twarz niemal każdego dnia mojego życia. Obecnie moja waga waha się ok 58-59 kg, ale niestety w wieku 14 lat nie mogłem pochwalić się swoją wagą; aż 112 kg!

Wow! (*publiczność wstrzymuje oddech*). Co skłoniło Cię do rozpoczęcia odchudzania i od czego zaczęłaś odchudzanie?

Marzeniem chyba każdej dziewczyny jest jeść to, na co ma ochotę i nie tyć, a przy tym mieć świetną figurę. Mamy szczęście, że w XXI wieku stało się to rzeczywistością, ale na początku zainteresowałam się dużą liczbą różnych diet i wypróbowałam te najpopularniejsze. Przez jakiś czas siedziałam na kefirze i jabłkach, na diecie kremlowskiej, na osławionej diecie Dukana, potem przez tydzień jadłam tylko warzywa, próbowałam całkowicie wyeliminować węglowodany, ale efekt takich diet był zupełnie krótkotrwały.

Gdy tylko zaczęłam jeść normalnie, kilogramy wróciły i przywiozły ze sobą jeszcze więcej niż wcześniej. Takie diety były dość trudne, czasami się załamywałam, co ostatecznie ograniczało wynik do minimum. Dodatkowo zauważyłam, że zaczęły mi się łuszczyć paznokcie, rozdwajające się końcówki włosów, zmęczony wyraz twarzy i worki pod oczami. Bardzo często bolała mnie głowa, byłam zmęczona nawet jak nic nie robiłam, nie miałam siły na uprawianie sportu, a nawet przy wadze poniżej 100 kg Tak naprawdę nie biegasz.

I tak, kiedy po tych wszystkich niepowodzeniach zupełnie straciłam zapał, odwiedziła nas stara przyjaciółka mojej mamy. Nawet nie rozpoznaliśmy jej od razu, tak bardzo się zmieniła. Nie była już pulchną kobietą jak wcześniej, ale szczupłą, ładną dziewczyną. Nie mogłam uwierzyć własnym oczom, bo ona ważyła tyle co ja! Okazało się, że aż tyle schudła stosując spray spalający tłuszcz tzw Czekoladowy Slim

Oczywiście od razu wypytałam ją o wszystko na temat tej czekolady. Krótko mówiąc – nic prostszego: pij czekoladę 2-3 razy dziennie. Uroda! Podoba mi się taki sposób odchudzania!

Wszedłem więc na stronę, jeszcze raz dokładnie wszystko przeczytałem i zamówiłem kilka słoiczków Chocolate Slim. Płatność przy odbiorze na poczcie, bez przedpłat. Poza tym bonus bardzo mi się spodobał – bardzo mi pomaga w nowym życiu, bo teraz muszę uczyć się całego świata od zera, z czego jednak bardzo się cieszę!

Już po 2 tygodniach byłem zszokowany wynikiem - minus 8,3 kg! Długo nie mogłam uwierzyć w to, co dzieje się z moim ciałem, ale kilogramy wciąż znikały, objętości topniały, a sylwetka zmieniała się na moich oczach. Nie poznałem siebie!

Całkowity za 3 miesiące za pomocą sprayu I schudłam 54kg paskudne kilogramy! Po takim efekcie byłam po prostu zachwycona, znalazłam taką szczupłość, o jakiej nawet nie marzyłam! Nawet nie czułam, że jestem na jakiejś diecie i że robię cokolwiek, żeby schudnąć. Oto moje najnowsze zdjęcie. Jak wam się podobam? :)

Teraz polecam tę czekoladę wszystkim znajomym, współpracownikom i osobom, które po prostu znam. Ogólnie jestem w pełni usatysfakcjonowany swoimi wynikami, wierzę, że u Ciebie też wszystko się ułoży! Chocolate Slim naprawdę spala cały tłuszcz, a zbędne kilogramy i objętość po prostu znikają!

Niesamowity! Tatyana, czy po tak intensywnej utracie wagi są rozstępy?

Nie, odchudzanie od Chocolate Slim nie pozostawia rozstępów! Nawet jeśli drobne pozostają, przy opalonym ciele nie są one zauważalne!

Witam Cię Drogi Andreyu. Odkąd pamiętam, od dzieciństwa zmagałem się z nadwagą. Przyczyniła się do tego genetyka jednego z moich rodziców. No cóż, oczywiście nie stałem w miejscu i nie poddawałem się w liceum, byłam pod obserwacją endokrynologa. Dokładałam wszelkich starań, aby nie przytyć. Prowadziłam aktywny tryb życia. Wiele dni chodziłam na spacery, pływałam, pracowałam i uczyłam się, ale moja waga jak na huśtawce, to efekt kolejnego okresu diety , spadła - a potem jakoś niepostrzeżenie przybierała za każdym razem, a nawet ponad 60 kg wraz ze wzrostem. Po szkole 160 cm w ciągu kilku lat w jakiś sposób niepostrzeżenie urosło do 96 kg, ALE po raz kolejny zdecydowanie biorąc całą swoją wolę w pięść , znowu udało mi się schudnąć 25 kg i po skończeniu studiów wyszłam za mąż, ale po szybkim porodzie moja waga znów zaczęła oscylować w okolicach 100 kg. Nie poddałam się i prowadziłam aktywny tryb życia, pracowałam. wychowałem syna, miałem basen, kiedy byłem zajęty. Potem w latach 90. pojawili się psychoterapeuci, którzy zaczęli leczyć otyłość, tzw. kodowaniem, dzięki któremu szybko udało mi się pozbyć połowy tej otyłości w ciągu 5 miesięcy . mojej wagi. Jednak moja radość nie trwała długo. Dopadła mnie choroba na dwa długie lata, kiedy nie tylko nie mogłam pracować, ale sama perspektywa istnienia takiego zakładu nie pozostawiała żadnej nadziei czy nie... Dzięki Bogu za zniesienie silnych narkotyków. Po zażyciu leków zacząłem odzyskiwać zmysły, a względne wyzdrowienie mnie zainspirowało i zadowoliło.
Znalazłem nową pracę, ale moja waga stopniowo wróciła do normy, a w 2010 roku mój stan osiągnął krytyczny moment 145 kg, kiedy z trudem mogłem przejść 10 metrów bez zadyszki.
Jako ratownik znalazłam dla siebie poradnię żywieniową i w ciągu 9 miesięcy schudłam ok. 30 kg. A potem przez kilka lat do dziś przynajmniej raz w roku korzystam z poradni żywieniowej w celach profilaktycznych ten okres lat - waga wróciła i znowu z plusem Kiedy znowu nie mogę zrobić kroku bez zadyszki, nie mogę przez jeden dzień nie brać garści leków garściami, po prostu krzyczę SOS - pomóżcie mi wrócić do życia!!! Po prostu nie chcę umierać!!! Ponieważ nie jestem pracującą osobą niepełnosprawną, po prostu nie mam pieniędzy na operację żołądka i jelit, jestem gotowa wziąć udział w każdym Waszym programie, żeby choć trochę poczuć ulgę i po prostu komfort tego życia Z góry dziękuję i składam głęboki ukłon, że poruszacie w swoich programach tak ważne tematy, jak zdrowie narodu, prawidłowe odżywianie, zachowanie zdrowia od młodości, styl życia. Z nadzieją i miłością! Ludmiła Moskwa 52 lata mój numer 8-917-525-00-70 E-mail [e-mail chroniony]

W studiu programu telewizyjnego „Niech mówią” jest długo oczekiwany gość – Olga Kartunkova. Aktywni internauci zauważyli niesamowitą przemianę celebrytki. W krótkim czasie schudła ponad 30 kilogramów! Uczestnik KVN i po prostu dobry komik dzieli się sekretami swojego sukcesu.

Andriej Małachow: Witaj Olgo! Opowiedz nam krótko swoją historię!

Olga: Cześć wszystkim! Większość osób rozpoznaje mnie dzięki programom na TNT i uczestnictwu w Klubie Wesołych i Zaradnych. Teraz mam 37 lat i niedawno moja waga przekroczyła 100 kg. Chciałabym opowiedzieć swoją historię walki z nadwagą, aby mogła pomóc innym osobom takim jak ja.
Nazywali mnie różnymi rzeczami: krową i grubą beczką, i to mnie bardzo zdenerwowało. Teraz ważę około 80 kilogramów, ale po skończeniu szkoły zacząłem dużo tyć. Zaczęłam ważyć 110 kg i przez wiele lat nie mogłam nic z tym zrobić! (*publiczność zaskoczona*)

Małachow: Wow! Jak więc udało Ci się pokonać tę chorobę?
Olga: Każda dziewczyna marzy o zjedzeniu pysznego jedzenia bez przybierania na wadze. A my, dziewczyny, mamy szczęście, że w dzisiejszych czasach jest to całkowicie wykonalne marzenie. Ale na początku mojej drogi nic mi nie wychodziło. Ogromna ilość diet wcale mi nie pomogła: przez wiele lat kierowałam się dietą kremlowską, siedziałam na warzywach i owocach – wszystko bezskutecznie. Pewnie zauważyliście, że podczas kręcenia miałem problemy z poruszaniem się, nadmiernym poceniem się i oczywiście kilka podbródków mi nie pasowało.

Niewielkie odchylenie od diety, a nadwaga wróciła do poprzedniego poziomu, a nawet stała się większa niż wcześniej. Dieta zawsze była dla mnie trudna, a rezultaty były minimalne. Z czasem zaczęły pojawiać się negatywne konsekwencje: stałam się drażliwa, włosy straciły swój dawny, zdrowy wygląd, a pod oczami pojawiły się worki. Każdego dnia dręczyło mnie chroniczne zmęczenie – mogłam zapomnieć o uprawianiu sportu. Chociaż przy mojej wadze zwykły jogging zamienia się w ciężką pracę.
Rozwiązanie problemu nadwagi

Olga: Kiedy całkowicie straciłem wiarę w swoje możliwości, otrzymałem propozycję zagrania w serialu. Zgodnie z umową musiałam schudnąć do 80 kg. Doradzali mi niemieccy dietetycy, którzy bardzo mi w tej kwestii pomogli. Zalecili przyjmowanie leku przez pół miesiąca. W ciągu dnia brałam krople OTS Day, a wieczorem krople OTS Night. Dzięki temu skoncentrowanemu naturalnemu suplementowi diety normalizują się procesy metaboliczne w organizmie. Przy tym wszystkim nie można odmówić sobie jedzenia, jeść co się chce, a przy tym waga spada! To jest dopiero cud!

Wchodząc na stronę leku dowiedziałam się, że w naszym kraju pojawił się on całkiem niedawno i nie jest zbyt powszechny w aptekach. Można go jednak zamówić pocztą bez przedpłaty.
Po procesie odchudzania za pomocą tego cudu medycyny byłem zszokowany! Ponad 20 kg wyparowało jak gdyby nic się nie stało! Zaczęłam wyglądać bardziej krągło, koledzy z pracy mówili, że wyglądam 10 lat młodziej! Po prostu nie mogłam się rozpoznać!

Po kolejnym pół miesiącu schudłam kolejne 12 kg! Wszystko to mnie zachwyciło! Teraz nie wstydzę się pojawiać na siłowni. I ten suplement stosują teraz wszyscy moi znajomi i jestem pewna, że ​​i im wszystko się sprawdzi! Niezwykle skuteczny sposób na walkę z nadmiarem tkanki tłuszczowej!

Pytanie od publiczności: Jestem po prostu zachwycona Twoją historią! Proszę o odpowiedź na pytanie: czy stosując suplement diety można jeść po godzinie 18:00? A jak wygląda Twoja skóra po odchudzaniu?

Olga: Możesz jeść o każdej porze i nie bać się dodatkowych kilogramów! I nie są już potrzebne żadne diety. Jeśli chodzi o elastyczność skóry, wszystko jest w porządku! Zaczęła wyglądać dla mnie idealnie! Moi znajomi mają tę samą historię.

Chcę wszystkim podziękować i dam radę: nie bójcie się walczyć z nadwagą! Biorąc ten lek przekonasz się z własnego doświadczenia, że ​​to działa! I oczywiście obejrzyj mnie szczupłą w nowej serii!

Zostaw już teraz swoje zapytanie, a otrzymasz bezpłatną konsultację i 50% rabatu