Judo för barn: från vilken ålder och vilka är fördelarna. Egenskaper för judo som sport Judobrottning

Eller brottning, där det viktigaste är skicklighet, inte styrka. Nyckeln är att använda din motståndares styrka.
Modern judo har sitt ursprung att tacka den japanska läraren och tränaren, professor Jigoro Kano.

Skapande av en ny typ av kampsport

Medan han fortfarande var ung tänkte han på harmonin mellan kropp och själ. Jigaro var en vanlig person, inte kännetecknad av några speciella fysiska förmågor, men på kort tid lyckades han perfekt bemästra den mest komplexa tekniken för jiu-jitsu-tekniker, som uppstod på 1400-talet. Medan han förstod denna konst insåg han att inte allt i den är idealiskt. Detta var början på uppkomsten av en ny

Kano, som tog det bästa av jiu-jitsu, tog bort farliga slag och lade till några av sina egna tekniker, skapade ett nytt system av andlig och fysisk perfektion - judo. "Ju" - "flexibel, mjuk", "gör" - "kognition, synvinkel, ett visst tänkesätt." Förstår du nu vad judo är?

Framträdandet av den första judosektionen

Efter att ha tagit examen från universitetet 1882, öppnade Kano den första judoskolan i Tokyo vid Eise-templet. Det rådde en katastrofal brist på medel för att utrusta lokalerna. Under invigningsåret gick endast nio elever i skolan. År 1883 uppträdde ett rangsystem, och senare, år 1900, dök det upp regler för bedömning av tävlingar. 1909 blev Jigaro den första medlemmen av IOK i Japan, och lite senare, 1911, grundaren av en idrottsförening. Professor Kano bildade slutligen tekniken för judo 1887. Själva systemet färdigställdes 1922, lagom till 40-årsjubileet av Kodokan-skolan. Professorn var då 62 år gammal. Det första världsmästerskapet i judo hölls i Tokyo 1956. Efter detta började sådana tävlingar äga rum regelbundet och i olika länder.

Den första ryska judokan

I Ryssland blev frågan om vad judo är intressant tack vare Vasily Oshchepkov. När han befann sig i Japan i ung ålder studerade han vid det teologiska seminariet i Kyoto, där han började studera i judosektionen. 1911 klarade Oshchepkov inträdesprovet och gick in i Kodokan-skolan och fortsatte att studera vid en skola med fördjupade språkstudier. 1913 tilldelades han första dan, och därefter andra dan. Den begåvade och hårt arbetande Oshchepkov var vid den tiden den enda utlänningen som tog examen från Kodokan, och blev den fjärde utlänningen i judons historia som tilldelades en sådan ära.

Start av brottningsträning i Ryssland

När han återvände till Ryssland 1917 började han utveckla judo i Fjärran Östern och organiserade sin egen skola för studier av kampsport, där ett femtiotal personer tränade. Senare utvecklades judo även i Sibirien. Detta hände 1928. Den första delen dök upp i Moskva 1930. I huvudstaden lär Oshchepkov ut grunderna i judo för poliser och säkerhetstjänstemän. Han öppnade till och med en judoavdelning vid State Institute of Physical Education, där framtida tränare inom denna sport genomgick sin träning. Men i slutet av trettiotalet hade mörka tider inträtt: judo förbjöds som "en aktivitet främmande för det sovjetiska folket." Judons grundare i Ryssland förtrycktes efter en fördömande och förklarade 1937 en "fiende till folket".

Mycket arbete gjordes inte förgäves

Under sin livstid gjorde Oshchepkov mycket, glorifierade judo och populariserade det. Grunden för hans studier var praktisk kampsport: Oshchepkov hade många teoretiska utvecklingar i manuskript som mystiskt försvann på dagen för hans arrestering. Efter lärarens död tvingades Vasily Sergeevichs elever och medarbetare (outtröttliga och passionerade människor som främjar judo) att utveckla en annan typ av brottning baserat på deras kunskap - sambo.

Början av utvecklingen av judo i Ryssland

Under förändringsprocessen introducerades olika tekniker från andra i brottningstekniken. Med tiden började denna kamp utvecklas, fick karakteristiska drag och fick ökande popularitet i Sovjetunionen. Och först efter att judo inkluderades i världsprogrammet för de olympiska spelen som en oberoende sport 1964, steg kampsporten i Sovjetunionen igen från knäna. På 70-talet skapades All-Union Judo Federation i Ryssland. Detta innebar regelbundna tävlingar. Således ägde populariseringen av denna sport rum. Shota Chochishvili tog det första guldet vid OS för vårt land 1972 i München, och senare judoister från Sovjetunionen ockuperade upprepade gånger prisnivåerna på världs- och olympiska pallplatser. Världsmästerskapet i judo, som hölls senare, kom också ihåg för ryska idrottares prestationer.

En ledande sport trots motgångar

I början av 90-talet, på grund av den nuvarande ekonomiska situationen, blev utvecklingen av sport i Ryssland, inklusive judo, nästan ingenting. Konsekvensen av detta var att ryska idrottare misslyckades vid tävlingar i världsklass. Först i början av det nya århundradet, tack vare det framgångsrika arbetet från den ryska kampsportsfederationen, såväl som det ekonomiska stödet från ett antal stora företag, blev det igen en av de ledande sporterna. Judo-VM erövrades återigen av våra atleter. En betydande roll i detta spelades av landets president V.V. Putin, som har utövat judo sedan barndomen. I det nuvarande skedet kan vi säkert säga att denna kampsport utvecklas och frodas i Ryska federationen, vilket ger landet välförtjänta segrar i internationella tävlingar.

Vad kan du få ut av den här typen av kampsport?

Judo är ett brottningsspel designat främst för självförsvar. Vilka egenskaper utvecklar denna typ av kampsport? Först och främst hjälper intensiv träning med en partner till att stärka uthållighet, snabbhet, förvärv av reaktion och styrka. Det är också viktigt att en idrottare, förutom fysisk styrka, måste tänka igenom varje steg på tatami, eftersom du kan vinna en kamp genom att fånga din motståndare i hans mest banala misstag. Det är inte utan anledning som de säger att en stark person kan besegras av en smart person om han istället för att stå emot en kraft som är överlägsen honom riktar den i rätt riktning för sig själv.

Idag har även barn åtminstone den minsta aning om denna kampsport. Tränare råder att välja judo för barn och vuxna som en sport med vilken du kan bibehålla fysisk kondition för både vuxna och barn på grund av närvaron i denna typ av kampsport av många tekniska element som kräver stor beredskap och visst tänkande, som kommer att utvecklas i processklasserna.

Judo hjälper dig att förbättra dig själv, din kropp och själ. Men det viktigaste som ett barn kommer att få genom att träna judo är självförtroende, grundläggande självförsvarsförmåga (föräldrar kan vara lugna om sitt barn i mörkret) och disciplin, vilket i sin tur utvecklar en stark karaktär och därför bygger en stark, en oböjlig personlighet.

Slutsats

I den här recensionen försökte vi avslöja innebörden av ordet "judo", samt prata om fakta som följde med bildandet av denna typ av kampsport. Vi hoppas att denna recension kommer att hjälpa dig att göra ett val till förmån för denna typ av brottning. Och om du bestämmer dig för att börja utöva denna kampsport, bör vi önska dig lycka till. Lycka till med dina idrottsprestationer!

Judo- en av typerna av brottning. Precis som all annan kampsport har judo sin egen översättning: ju - mjukhet, gör-väg. Huvudsaken i judo är inte styrka, utan smidighet. Huvudprincipen är att använda motståndarens styrka. Atleten försöker sätta sin motståndare på sina skulderblad och därmed vinna.

Judobrottning har sitt ursprung i Japan på 1800-talet, som en av moderniseringarna av jiu-jitsu. På 1900-talet spreds denna sport utanför Japan och 1964 ingick den i OS-programmet. Alla sporter kräver konstant träning som kräver 100 % dedikation. Det är samma sak i judo. En idrottare måste inte vara så mycket stark som fingerfärdig och kunna falla. Det finns olika falltekniker inom judo.

Grundläggande lagar för judo

Grundaren av denna kampsport är Jigoro Kano, som började skapa sitt eget lagsystem genom judo. Detta system syftade till att utbilda en person. Dessutom såg han denna kamp som ett utbildningsmedel och inte som ett tidsfördriv. Han utvecklade fem grundläggande principer som är följande:

1. Eftersom jag har bestämt mig för att ägna mig åt judo kommer jag inte att ge upp träningen utan allvarliga skäl.

2. Genom mitt beteende kommer jag att försöka att inte undergräva min värdighet och lärarens värdighet.

3. Jag kommer aldrig att avslöja skolans hemligheter för den oinvigde och bara som en sista utväg kommer jag att ta lektioner någon annanstans.

4. Jag lovar att inte ge lektioner utan min lärares tillåtelse.

5. Jag svär att respektera Kodokans regler under hela mitt liv, nu som student och senare som lärare, om jag blir det.

Judoteknik

Judo bygger på studier av kastteknik, smärtsamma grepp, grepp och kvävning, både i stående position och på golvet. Men strejk studeras i kata-systemet. Kata- en formaliserad sekvens av rörelser relaterade till principerna för att genomföra en duell med en imaginär motståndare eller grupp av motståndare. Principen för att lära sig kata är enkel: genom att upprepa rörelser många gånger, vänjer en kampsportutövare sin kropp vid en viss typ av rörelser, vilket för dem till en omedveten nivå. Således, när den står inför en extrem situation, använder kroppen själv dessa rörelser baserat på utvecklade reflexer. Kata är en av de tre komponenterna i judo. De andra två principerna är randori och shiai. Randori- brottning enligt förutbestämda regler med granen att lära sig alla tekniska tekniker. Siai- tävlingar.

Judo - en konst för självförsvar

Låt oss ta reda på vilka egenskaper judo utvecklar. För det första tjänar träning med en motståndare som gör motstånd med full styrka till att utveckla snabbhet, uthållighet, styrka och reaktion. För det andra utvecklar utvecklingen av en kastteknik kontroll över motståndarens position när du kastar, vilket gör att du kan välja önskad svårighetsgrad av påverkan i självförsvarssituationer. För det tredje utvecklas mental och fysisk beredskap för fall och slag.

Judo är en väg till självförbättring, till skillnad från andra typer av kampsporter som karate och boxning är grunden inte strejker, utan tekniken att slåss i stående position. Judo skiljer sig från andra typer av brottning (grekisk-romersk brottning, fristilsbrottning) genom mindre användning av fysisk kraft och en större variation av tekniska åtgärder som är tillåtna. Därför passar judo för både vuxna och barn.

Det är ingen idé att förklara för en vanlig japan vad judo är, eftersom i Land of the Rising Sun denna typ av kampsport går utanför ramarna för en vanlig sport och representerar ett helt kulturellt fenomen och en fullfjädrad livsfilosofi. Men även utanför Japan är judo extremt populärt och är en av de fyra mest populära typerna av brottning.

Det mjuka sättet

När man definierar vad judo är måste man ta hänsyn till dess särställning i sportens värld. Detta är en japansk kampsport, grundad i slutet av förra seklet av Jigoro Kano, som formulerade de grundläggande principerna, reglerna för träning och tävlingar. I Japan självt klassas denna typ av kampsport som modern kampsport.

Själva namnet judo är översatt från japanska som "den mjuka vägen". Till skillnad från boxning, taekwondo, karate finns det inga slag här;

Men judo skiljer sig också från klassisk brottning och freestyle - när man utför tekniker ligger tonvikten inte på idrottarens fysiska styrka, utan på hans skicklighet och koordination. Utbudet av tillåtna tekniska åtgärder inom judo är bredare. Själva kärnan i denna typ av kampsport är att vända motståndarens brutala kroppslighet mot honom och vinna med minimala kostnader.

Skapande

Fram till början av 1900-talet visste ingen utanför Japan vad judo var. Grundaren av denna typ av kampsport var den legendariske Jigoro Kano, som studerade traditionell jujutsu (jiu-jitsu). I slutet av artonhundratalet upplevde den gamla kampsporten i Land of the Rising Sun en kris, processen att aktivt låna kultur från väst var igång och tidigare traditioner föll i glömska.

Jigoro Kano utvecklade en ny kampsport baserad på jujutsu och fyllde den med ny mening och innehåll. Han förklarade att "vägen" var den huvudsakliga grunden för judon, och placerade först och främst individens självförbättring och betonade dess humanistiska väsen, eftersom traditionell jujutsu var förknippad med en brutal aktivitet som uteslutande var avsedd att döda en person.

Han inkluderade inte de mest traumatiska teknikerna från jiu-jitsu i den nya kampsporten, och lämnade dem uteslutande för studier i form av kata.

Spridning

Judons födelse börjar 1882, dagen då den första Kodokan-skolan öppnade. Den var ganska liten och bestod av endast 12 tatami, men tack vare Jigoro Kanos energi började judons popularitet spridas över hela landet som en löpeld. År 1887 hade ett tekniskt ramverk utvecklats och dokumenterats, vilket gav en detaljerad förklaring av vad judo var.

Den gamla kampsporten, fylld med nytt innehåll, började studeras i de militära akademierna i Japan som det mest effektiva försvarsmedlet utan vapen i strid. År 1900 hade Jigoro Kano utvecklat tydliga regler för att döma tävlingar.

Samtidigt tog invandrare från Europa, som blev bekanta med detta nya ord i kampsportsvärlden, judo till sina länder och populariserade det i sitt hemland. Så idén från Jigoro Kano började spridas över hela världen. Den ärevördiga sensei var fram till sin död 1938 inblandad i utvecklingen av judo, och såg inte inkluderingen av den japanska kampsporten i programmet för de olympiska spelen 1964.

Metod

För att förstå vilken typ av sport judo är måste du bekanta dig med dess huvudinnehåll. Den populära japanska kampsporten består av tre huvudsektioner. Kata är en uppsättning övningar som utförs av ett par fighters. Det är i katasektionen som de farligaste teknikerna som inte är tillåtna för användning i sportjudotävlingar studeras.

Randori är en kamp enligt vissa i förväg fastställda regler. Syftet med randori är att studera och konsolidera specifika tekniker. Siai är själva tävlingen.

Den tekniska arsenalen av tekniker som visar vad judo är i aktion är mycket mångsidig och är uppdelad i tre stora grupper. Nage waza - kastteknik. Katame waza - immobiliseringsteknik. Atemi waza - slående teknik.

I sin tur delas immobiliserande tekniker in i kvävande, smärtsamma och återhållande. Atemi waza, såväl som de farligaste teknikerna från de två första avsnitten, studeras uteslutande i form av kata och är inte tillåtna för användning i tävlingar.

Totalt innehåller den första sektionen 67 tekniker, den andra - 29. I sin tur är antalet kombinationer av alla dessa tekniker otaliga och beror enbart på fantasin och kreativa förmåga hos idrottaren och tränaren, som länge har upptäckt själva vad typ av sport - judo.

Kastar och kväver

En av de grundläggande skillnaderna mellan judo och klassisk brottning är ett slags defensiv hållning. Efter att ha sett bara ett par minuter av varje slagsmål kan du redan få en uppfattning om vilken typ av sport judo är.

Det är förbjudet att möta en motståndare som använder en låg defensiv hållning. Fightern måste försvara med rak rygg. Detta öppnar brett utrymme för en mängd olika kast. Ett av sätten att uppnå seger är att slå motståndaren på ryggen, vilket är anledningen till att kast utförs.

I judo utförs de genom rygg, höft, axel. Det är möjligt att göra steg, svep och grepp. De slår över motståndaren både från stående position och med ett fall.

Ett annat sätt att avsluta en kamp tidigt är att skicka in din motståndare. För att göra detta finns det en hel arsenal av smärtsamma och kvävande tekniker. De vanligaste smärtsamma teknikerna är olika spakar och knutar. Hävstångseffekter inkluderar tekniker som böjer lemmen i leden över smärtgränsen, och knutar inkluderar vridning av armen i leden.

För att minska risken för skador i sportjudo är endast smärtsamma tekniker i armbågsleden tillåtna.

Som ett medel för självförsvar

Judo utgjorde grunden för många populära kampsporter, inklusive brasiliansk jiu-jitsu och sambo, skapad i Sovjetunionen på trettiotalet av förra seklet. Detta förklaras av den höga effektiviteten av denna kampsport i självförsvar.

Genom genomtänkt träning med en sparringspartner utvecklas snabbhet, styrka, uthållighet och koordination av rörelser.

Själva kärnan i judo är konstanta fall, så en av de grundläggande principerna för denna sport är träning i säkra fall, vilket dramatiskt minskar risken för skador.

Judoreglerna uppmuntrar en snabb övergång till kvävning och smärtsamma tekniker efter kast, vilket ger de nödvändiga självförsvarsförmågan.

Judokas som har finslipat sin kastteknik perfekt kan kontrollera motståndarens position under tekniken, vilket gör att de kan välja den nödvändiga graden av inflytande i förhållande till honom under självförsvar.

Regler

Judo är en olympisk sport, vilket gör den utbredd över hela världen. Världs- och Europamästerskap och prestigefyllda kommersiella turneringar hålls. Det är sant att reglerna för sportjudo har genomgått en märkbar förvandling sedan Jigoro Kanos tid.

Brottningsmatcher hålls på tatami som mäter 14x14 meter. I sin tur, inom denna zon, är gränserna för en mindre kvadrat som mäter 8x8 eller 10x10 meter skisserade. Alla tekniska åtgärder får utföras uteslutande inom denna stridszon.

Under tävlingar som hålls i Internationella förbundets regi bär idrottare vit och blå judogi. Kampen varar i fem minuter. Vid oavgjort tilldelas obegränsad ytterligare tid tills den första framgångsrika tekniska åtgärden eller varningen.

Idrottare kan utföra kast från stående position, kvävning och smärtsamma tekniker i fallet när kampen går till marken. I sportjudo är det förbjudet att utföra hålltekniker i stående position. Omfattningen av tillämpningen av smärtsamma tekniker är också begränsad. Du kan bara manipulera lemmarna vid armbågsleden, till skillnad från Sambo, där du får arbeta med motståndarens knän.

Judo i den olympiska rörelsen

Judotävlingar för män ingick först i de olympiska spelen 1964 i Tokyo. Endast fyra uppsättningar priser var att vinna, inklusive tävlingar i kategorin öppen vikt. Då hade japanerna ingen like och vann 3 guld. Glimman för dem var dock segern för den store holländska brottaren Anton Gessink i den mest prestigefyllda viktkategorin - den absoluta.

Judo - vad är det för sport för barn?

Den ärevördiga japanska kampsporten har ett välförtjänt högt rykte över hela världen. För barn är detta en av de bästa typerna av sporter. Judoträning kan slå flera flugor i en smäll. Först och främst är detta utmärkta klasser för att utveckla styrka, uthållighet och smidighet. Dessutom är judo en av de mest effektiva kampsporterna för självförsvar, vilket kommer att hjälpa ditt barn att känna sig trygg i vardagen.

Till skillnad från traditionella typer av kampsport finns det inga hälsofarliga slag inom judo, vilket bidrar till att det finns med på listan över de säkraste kontaktsporterna. Även att spela fotboll och hockey är enligt statistiken farligare.

Vad är judo för barn? Detta är en av de mest rekommenderade typerna av kampsport.

Ursprunget till judon anses vara 1882, då en 21-årig japan grundade Kodokan-skolan i Tokyos buddhistiska tempel Eishodzt. Han heter Jigoro Kano.

Judo kommer från jujutsu ("jiu-jitsu"), som i sin tur har sitt ursprung från den antika formen av brottning "sumo".

Jigoro Kano började lära sig grunderna i jujutsu vid Tokyo Imperial University. Tack vare kompetenta mentorer och sina egna talanger lyckades den unga japanen nå fantastiska framgångar i brottning på kortast möjliga tid.

"Ju-jutsu" - "strider utan vapen" - översatt betyder "vänlighetens konst." Det finns en vacker legend om detta.

En dag gick läkaren Shirobei Akiyama genom trädgården och märkte att grenarna på stora träd bröts av gårdagens snöfall. Och bara ett litet träd står oskadat: efter att ha böjt sig till marken har dess grenar tappat sin vikt och rätat upp sig igen. Och sedan utbrast Akiyama: "Vinn genom att ge efter!"

Mästarna av "ju-jutsu" var inte så starka eftersom de var otroligt fingerfärdiga, listiga och följsamma, samt fyndiga, eftersom de var tvungna att kunna lura sin motståndare och använda hans styrka mot honom.

Detta kan ses från den klassiska formeln som härleds av Kano: ”Anta att styrkan hos en person mäts i enheter, säg, har en styrka som är lika med 10 enheter. Jag är själv mycket mindre och svagare än honom en styrka lika med 7 enheter Om han trycker mot mig med sin styrka, så kommer jag naturligtvis att ge efter och till och med falla, men om jag rör mig bort från hans grepp med samma kraft som han avancerar, det vill säga manövrera, då. han kommer att tvingas luta sig åt min riktning och därigenom förlora balansen, men han kommer inte att kunna använda den 10 enheter av styrka, han kommer bara att ha 3. Jag, utan att förlora min balans, behåller också alla 7 enheter av styrka. Vid något tillfälle blir jag starkare än min motståndare, och det är då jag måste besegra honom utan att lägga ner mycket ansträngning.

Under andra hälften av 1800-talet lämnade radikala borgerliga reformer krigare utan arbete, och "jujutsu" föll nästan i glömska, men Jigoro Kano förhindrade detta från att hända.

Efter att ha sammanfattat erfarenheterna från olika skolor skapade han en ny typ av brottning - judo, som översätts som "den mjuka vägen". Enligt Kano själv är judo "en kampsport för fysisk träning och allmän utbildning av ungdomar, en filosofi, en konst i vardagen."

1886 erkändes judo på statlig nivå, 1889 öppnades den första judoskolan i Europa, 1956 hölls det första världsmästerskapet i Tokyo och 1964 ingick judo i OS-programmet.

Utvecklingen av judo skedde med entusiastisk stöd från medlemmar av familjen Jigoro Kano: hans fru var en ivrig aktivist för utvecklingen av kvinnlig judo, och hans ende son Risei blev efterträdaren och ledde 1951 International Judo Federation.

Huvudsyftet med judon har varit och förblir att utbilda människor i enlighet med höga andliga principer, och miljontals människor runt om i världen följer judons ideologi. Idag är judo den populäraste sporten, näst efter fotboll sett till antalet följare.

Judo(översatt från japanska " mjukt sätt") — japansk kampsport, ansluter i sig självförsvar utan vapen, filosofi, vy sporter kampsport.

Judo har sitt ursprung i 1882 i Japan, tack vare en japansk kampsportare Jigoro Kano. Judo bygger på jujutsu, vilket är olika stilar kampsport vanlig på de japanska öarna.

Judo, enligt den japanska klassificeringen, syftar på modern kampsport(dvs. icke-traditionell), och samtidigt sticker ut mycket bland många av hans bröder. För det första är detta den enda kampsporten i öst som antagits i familjen olympiska sporter. För det andra är judoteknik, till skillnad från karate, inte slående, men brottning- kast, smärtsamma grepp, stryper och håll. Judons grundare, Jigoro Kano, fokuserade initialt på uteslutning av alla traumatiska tekniker att skapa offentlig konst kamp, ​​maximalt anpassad till hålla tävlingar.

Överraskande nog är judo erkänt som ett populär sport, förringade honom inte andligt och filosofiskt komponent, liksom undervisningsroll. De som utövar denna typ av kampsport förvärvar sådana karaktärsdrag som disciplin, uthållighet, respekt. Träningssystemet spelar en stor roll för andlig förbättring, t.ex. arbeta i par främjar utveckling psykologisk flexibilitet, kommunikationsförmåga och ömsesidig hjälp. Det viktiga är att dessa egenskaper konsolideras under kroppsliga övningar. Judolektioner har en positiv effekt på mentala förmågor- nödvändigt kom ihåg komplexa tekniker, tänka taktiskt under kampen, generera kreativ icke-standardiserade idéer osv. Jingoro Kano formulerar följande: andligt värde judo: " Jag tror att alla som studerar judo av en bra lärare kommer att värdera sitt hemland, älska dess gärningar och saker, höja sin ande och kunna odla en modig, aktiv karaktär."I praktiken uttryckte han dessa idéer i ett antal instruktioner:

• Korrelera ens förmågor med fiendens;
• Att ta initiativ till en duell;
• Noggrant övervägande och sedan beslutsamt agerande;
• Förmåga att stanna i tid;
• ”När du har vunnit en seger, var inte arrogant, böja dig inte när du är välmående, tappa inte din vaksamhet om du befinner dig i en farlig situation, var inte rädd och gå vidare längs den valda vägen .”

Som du kan se är dessa läror relevanta inte bara inom judo, utan också inom Vardagsliv.

På 1900-talet gick judo tack vare Kano och hans elever stort sätt från nationell kampsport till världsomspännande erkännande: denna kampsport utövas i 198 länder 28 miljoner människor, inkl. 200 tusen - i Ryssland. Det bör noteras att historien om bildandet av judo i Ryssland har många dramatiska sidor. MOT. Oshchepkov- var den första ryska och fjärde europé att klarade provet för en magisterexamen (dan) vid den japanska judoskolan Kodokan. Det var i 1917. Efter revolutionen Oshchepkov framgångsrikt populärt judo i Sovjetunionen, och också berikade honom olika effektiva tekniker som han hämtade från nationella typer av brottning och studerade dem under sina resor. Efter arrestering och död av Oshchepkov 1937 introducerade Sovjetunionen förbud mot judo. Men hans elever, fortsätter arbetet med den ryske mästaren, utvecklades på baserat på judo en ny typ av kamp - sambo, som allmänt erkänts som en av de mest effektiva i världen. Judo i Sovjetunionen återupplivades först på 60-talet, när landet började ta en aktiv del i den olympiska världsrörelsen.

Judoträning inkluderar studera grundläggande ställningar, rörelser, självförsäkring, grepp och återupplivningsteknik. Brottningsmattan kallas tatami, judokas tränar barfota, kläder för klasser - judogi(jacka, byxor, bälte). Grunden för judotekniker är en mängd olika kastar, utförs både från stående position och med ett fall. Även tillämpligt smärtsamma tekniker: förlängning och vridning av lemmar. I kontrast från andra vanliga typer av brottning- freestyle, grekisk-romersk - i judo ligger tyngdpunkten på maximal användning av fiendens styrka, vilket för den här stilen närmare Aikido. I judo, som i wushu och karate, förutom slagsmål finns det uppsättningar av formella övningar- kata. Kata tränas i par och låter dig bemästra fysiskt och andligt principer för judo, och säkert att utforska tekniker som förbjudet från tävlingar på grund av skaderisk.

Tillsammans med sportjudo finns även olika tillämpade sorter riktad mot effektivt självförsvar. Judotekniker låg till grund för många hand-till-hand stridssystem, inklusive den redan nämnda sovjeten sambo, amerikansk stridsjudo och så vidare.

I mer än ett halvt sekel fanns judo kvar praktiskt taget den enda en orientalisk kampsport som är brett representerad i världen och har fått erkännande i många länder. Men de senaste decennierna har det funnits aktiv distribution sådana typer av kampsporter som wushu, karate, thaiboxning, aikido och många andra. Det återstår att önska att de stärkta konkurrens mellan judo och andra kampsporter bidrog till deras berikning, och populariserade fysisk och andlig utveckling.