Սպորտն իմ կյանքում. Սպորտն իմ կյանքում

• Կարգավիճակ՝ Էսսեներ ռուսաց լեզվից

Սպորտն օգնում է մարդուն լինել լավ ֆիզիկական վիճակում, բացի այդ՝ զարգացնում է բնավորությունն ու կամքի ուժը։ Մարզվելն օգնում է բարելավել առողջությունը: Առավոտյան նույնիսկ ձեր սիրած երաժշտության հետ կատարվող պարզ վարժությունը ձեզ էներգիա է լիցքավորում ամբողջ օրվա համար։

Ես միշտ սիրել եմ ակտիվ ժամանցը։ Ինչքան հիշում եմ, միշտ խաղացել եմ տարբեր բացօթյա խաղեր։ Եվ ես դրանից անհավանական հաճույք ստացա։ Այդ պատճառով ծնողներս ինձ գրանցեցին սեղանի թենիսում: Սա շատ հետաքրքիր սպորտ է, որտեղ պետք է արագ արձագանքել, շարժումների լավ համակարգում և կենտրոնացում: Երբ ես խաղում եմ, դա ինձ լիովին գրավում է: Ինձ դուր է գալիս այս սպորտաձևը, քանի որ ծանրաբեռնվածություն չկա, այն շատ տրավմատիկ չէ, բայց զարգացնում է ճկունությունը, համակարգումը, դիմացկունությունը և մկանային ուժը:

Բացի հաճույքից և ֆիզիկական առողջությունից, սպորտով զբաղվելն ինձ շատ հետաքրքիր մարդկանց է տվել, որոնց հանդիպել եմ մարզումների և մրցումների ժամանակ, և այժմ հաճախ եմ շփվում։ Շատ կարևոր է ունենալ համախոհներ և ձեր նախասիրությունները կիսողներ, որոնց հետ կարող եք զրուցել և կիսվել տպավորություններով։

Սպորտով զբաղվելը նաև ստիպում է զգալ սեփական ձեռքբերումների բերկրանքը: Մի անգամ չէիր կարող գնդակը նետել ցանցի վրայով, բայց հիմա մրցանակներ ես ստանում մրցույթներում: Եվ դուք հասկանում եք ջանքերի և ինքներդ ձեզ վրա աշխատելու գինը: Եվ բացի այդ, դուք հասկանում եք, որ հաստատակամությունը լավ է օգնում հասնել ցանկացած նպատակի:

Պարտադիր չէ լինել պրոֆեսիոնալ մարզիկ, որպեսզի վայելես սպորտի առավելություններն ու հաճույքները: Շատերը վազում են, ոմանք գնում են աերոբիկայի և ֆիթնեսի, ոմանք ֆուտբոլ են խաղում կամ կարատե են զբաղվում: Հիմնական բանը այն է, որ դա ձեզ դուր է գալիս: Միևնույն ժամանակ դա ձեզ դարձնում է ֆիզիկապես ուժեղ և ինքնավստահ, ինչպես նաև հնարավորություն է տալիս հանդիպել շատ հետաքրքիր մարդկանց։

Սպորտի դերը մարդու կյանքում (շարադրություն)

Կան մարդիկ, որոնց համար սպորտը կյանքի իմաստն է։ Այս մարզիկները հայտնի են ամբողջ աշխարհում։ Նրանք սպորտի վարպետներ են և սահմանում են իրենց անձնական ռեկորդները և նվաճում ոսկե մեդալներ։ Այս սպորտաձեւը կոչվում է պրոֆեսիոնալ։

Ուզում եմ գրել սիրողական սպորտի մասին, որը հասանելի է բոլորին։ Սպորտը մեծ դեր է խաղում մարդկանց կյանքում։ Այն բարելավում է առողջությունը, զարգացնում բնավորությունը, մարդուն դարձնում ուժեղ և դիմացկուն, ամրացնում է մարմինը։ Բացի այդ, կարծում եմ, որ սպորտով զբաղվելը լավացնում է տրամադրությունը։

Ես կարծում եմ, որ յուրաքանչյուր մարդ պետք է սպորտով զբաղվի։ Սպորտը բարելավում է առողջությունը և զարգացնում ֆիզիկական կարողությունները: Սպորտով զբաղվող մարդն անմիջապես երեւում է։ Նա աչքի է ընկնում իր խելացիությամբ և գեղեցիկ կեցվածքով։ Զարմանալի չէ, որ նրանք ասում են. «Առողջ միտքը առողջ մարմնում»: Մարզվող մարդիկ ավելի քիչ են հիվանդանում։ Զորավարժությունները վերադարձնում են առողջությունը շատ մարդկանց: Ես կարդացի ռուս կրկեսի կատարող Դիկուլի մասին, ով կատարում էր սովորական ռեժիմ, որտեղ նա բարձրացնում էր կիլոգրամներ կշռող կշիռներ։ Նրա հետ դժբախտություն է պատահել՝ նա ավտովթարի է ենթարկվել։ Այնուհետև նա պառկեց հիվանդանոցում՝ մեջքի կոտրվածքով:

Ամենօրյա ֆիզիկական վարժությունների շնորհիվ նա կարողացավ վերադառնալ բնականոն կյանքին և կրկին հանդես գալ կրկեսում։ Կարծում եմ, որ դա սպորտով զբաղվելու օգուտն է։

Սպորտը մեծ ուրախություն է բերում։ Մարդիկ գնում են բաժիններ, այցելում են սպորտային խմբակներ, խաղում սպորտային խաղեր, ուժեղանում և շփվում նոր մարդկանց հետ։ Մարզական թիմային խաղերը բերում են հաղթանակի բերկրանքը։ Մրցումների համար տարբեր քաղաքներ և երկրներ ճանապարհորդելը սպորտի ամենահետաքրքիր կողմն է:

Այս ամենը և շատ ավելին մեծ ուրախություն է բերում:

Սպորտը զարգացնում է մարդու բնավորությունը։ Սպորտով զբաղվելն ուժեղացնում է կամքի ուժը և կարգապահում մարդկանց։ Ծույլն ամեն օր շուտ չի արթնանա վազելու կամ սառը ջրով լցնելու համար: Սպորտի հետ կարող են ընկերանալ միայն մտավոր ուժեղ մարդիկ։ Իմ կարծիքով, երգի խոսքերը. «Իսկական տղամարդիկ հոկեյ են խաղում, վախկոտը հոկեյ չի խաղում», հենց դա են հաստատում:

Չկա ավելի կարևոր բան, քան մարդու առողջությունը, իսկ առողջ լինելու համար պետք է սպորտով զբաղվել։ Սա պետք է իմանան բոլորը։ Իզուր չէ, որ բոլոր նախադպրոցական ու դպրոցական հաստատությունները և նույնիսկ բուհերը ունեն երեխաների և դեռահասների ֆիզիկական դաստիարակության ծրագիր։ Կարծում եմ, որ յուրաքանչյուր մարդու կարգախոսը պետք է լինի՝ «Շարժումը կյանք է»:

Քաղաքային բյուջետային ուսումնական հաստատություն

միջնակարգ դպրոցի հետ. Չեռնուխա

Կստովսկի շրջան, Նիժնի Նովգորոդի մարզ

Մրցույթի գրառում «Ես ընտրում եմ սպորտը որպես հակումներին այլընտրանք»

ԿԱԶՄԸ

«Սպորտը կյանք է».

Կատարվել է 7-րդ դասարանի աշակերտ

MBOU միջնակարգ դպրոց s. Չեռնուխա

Սալնիկովա Մարիա

Վերահսկիչ:

Ռուսաց լեզվի և գրականության ուսուցիչ

Կուստարևա Ս.Ա.

Զտված պլաստիկ շարժումներ.

Ակնթարթային նետման արձագանք:

Օ՜, սպորտ! Դուք սերունդների դաստիարակն եք։

Մեծ ընկերոջ հավատարիմ ձեռքը:

Վազել, լողալ, հմտորեն շարժվել,

Թշնամին, խաղում, հաղթում,

Գործի դրեք ձեր մարմնին առանց կասկածի:

Չկա ավելի մեծ պատիվ, քան ինքներդ ստեղծելը:

Սպորտը մեզ առողջական էներգիա է տալիս,

Համառություն, տոկունություն, գեղեցկություն:

Սպորտը մեզ սովորեցնում է սիրով նայել աշխարհին,

Իրականացրո՛ւ քո երազանքը։

Այժմ շատերը չեն պատկերացնում իրենց կյանքը առանց սպորտի: Ֆուտբոլիստներ, հոկեյիստներ, մարմնամարզիկներ, սիրողականներ և պարզապես սովորական մարդիկ։ Մարդիկ, ովքեր ընտրում են սպորտը: Բայց ինչու են նրանք այս ընտրությունը կատարում: Թերևս այն պատճառով, որ սպորտի շնորհիվ մարդը կոփվում է, ամրացնում առողջությունը, դառնում ուժեղ և տոկուն, զարգացնում բնավորությունը։ Բայց կան նաև մարդիկ, որոնց համար սպորտը կյանքի իմաստն է։

Սպորտը առանցքային է շատ մարդկանց կյանքում: Ինչու է դա տեղի ունենում: Հիմա շատ տարբեր սպորտաձևեր կան։ Եվ մարդ կարող է իրեն հարմար բան գտնել։ Երևի սպորտով զբաղվելով՝ մենք հայտնվում ենք դրա մեջ։ Օրինակ՝ պարում մարդը կարող է իր զգացմունքները փոխանցել հանդիսատեսին։ Պարելիս նա նրանց ասում է այն, ինչ կվախենար անձամբ ասել։ Այս կերպ նա արտահայտում է իր մտքերը. Բայց նա դրանք ուղղակիորեն չի ասում, այլ հատուկ լեզվի օգնությամբ։ Պարի լեզուն.

Ես կարծում եմ, որ յուրաքանչյուր մարդ պետք է սպորտով զբաղվի։ Դուք կարող եք սկսել առավոտյան կանոնավոր վարժություններով, քանի որ որոշ մարդիկ նույնիսկ դա չեն անում: Առավոտյան վազքը կարող է շատ լավ օգնել մարդուն։ Օրինակ՝ դուք ապրում եք ութերորդ հարկում, իսկ ձեր տան վերելակը փչացել է, եթե սովորական վազք եք անում, ապա ձեզ համար դժվար չի լինի ոտքով բարձրանալ ցանկալի հարկ։ Պրոֆեսիոնալ սպորտով զբաղվող մարդիկ այլ խնդիր են: Նրանց համար սպորտը դառնում է կյանքի անբաժանելի մասը։ Նա նրանց մեծ ուրախություն է բերում: Նրանք հաղթում են տարբեր մրցույթներում: Պատահում է, որ այդ մրցումները տեղի են ունենում այլ երկրներում։ Մարզիկների համար սա աշխարհի մասին ավելին իմանալու և տարբեր երկրներ այցելելու հնարավորություն է: Սպորտով զբաղվելը հեշտ չէ։ Բեռը մեծանում է. Ամեն մարդ չէ, որ ունի այնպիսի կամքի ուժ, որ երբ ամեն ինչ դժվարանում է, նա չի հրաժարվի այն ամենից, ինչին հասել է։ Բայց ամենից հաճախ դա տեղի է ունենում հենց սկզբում, երբ մենք նոր ենք սկսում սպորտով զբաղվել։ Մեզ համար դժվարանում է, վախենում ենք, մտածում ենք, որ չենք կարողանում գլուխ հանել ու վերջում թողնում ենք՝ չփորձելով անգամ։ Սպորտն օգնում է մեզ առողջ լինել։ Սպորտով զբաղվող մարդիկ ավելի քիչ են հիվանդանում և ավելի ուժեղ իմունիտետ ունեն։ Սպորտով զբաղվող մարդուն հեշտությամբ կարելի է ճանաչել կեցվածքով և կազմվածքով։ Զարմանալի չէ, որ նրանք ասում են. «Առողջ միտքը առողջ մարմնում»:

Մանկապարտեզներից սկսում են սպորտով զբաղվել՝ ուժեղացնելով երեխային ու օգնելով նրա մարզական զարգացմանը։ Միգուցե արդեն այս պահին մարդու մեջ մարզիկը սկսում է ի հայտ գալ: Ի վերջո, կան երեխաներ, որոնց համար հեշտ է սպորտով զբաղվել, և ովքեր մարզական տաղանդ ունեն։ Սպորտում կարևոր է սիրելիների կողմից ցուցաբերվող աջակցությունը։ Մենք ցանկանում ենք այնպես անել, որ այս մարդիկ հպարտանան մեզանով և սկսեն ավելի շատ աշխատել: Հետեւաբար, նրանք էական ազդեցություն ունեն մեզ վրա։ Իսկ մենք էլ մեր հերթին դառնում ենք ավելի մարզական։ Ես հավատում եմ, որ ծույլը չի ​​կարողանա սպորտով զբաղվել։ Առավոտյան շուտ չէր արթնանում մարզվելու կամ վազելու։ Սպորտի հետ կարող են ընկերանալ միայն մտավոր ուժեղ մարդիկ։

Բոլորը պետք է իմանան, որ ոչինչ ավելի կարևոր չէ, քան առողջ լինելը։ Իսկ առողջ լինելու համար պետք է սպորտով զբաղվել։ Ես հավատում եմ, որ յուրաքանչյուր մարդ, առավոտյան արթնանալով, պետք է ինքն իրեն ասի. «Շարժումը կյանք է»: Դե, շարժումը սպորտ չէ՞։

Ինչպե՞ս լինել օրիգինալ և գրել հետաքրքիր շարադրություն «Սպորտն իմ կյանքում»: Որպես կանոն, գրավոր բնույթի ցանկացած ձեռագործ գլուխգործոց բաղկացած է երեք մասից՝ ներածություն, հիմնական մաս և վերջաբան։

Էսսե «Սպորտն իմ կյանքում» թեմայով. ներածություն

Ի՞նչ պետք է լինի ներածական մասը, ինչի՞ մասին պետք է լինի, քանի՞ նախադասությունից պետք է բաղկացած լինի։ «Սպորտն իմ կյանքում» շարադրությունը կարող է սկսվել առաջատար հարցերով, որոնց պատասխանները կարելի է մանրամասն ներկայացնել հիմնական մասում: Որպես այլընտրանք, ներածությունը կարող է ձևակերպվել հետևյալ կերպ.

«Ի՞նչ տեղ է զբաղեցնում սպորտը ձեր կյանքում, դա ձեր լավագույն ընկերն է, կամ գուցե այնքան ծույլ եք, որ չեք պատկերացնում ձեզ որևէ վարժություն անելիս: Ձեր օրը սկսում եք առավոտյան մարզանքո՞վ, թե՞ նախընտրում եք ևս 5 րոպե անցկացնել մեկում: տաք անկողին, ո՞ր մեկը, արդյոք սպորտը հարմար է ձեզ, և ո՞րն է սպորտի դերն ամբողջ աշխարհի համար:

Հիմնական մասը

Թեև ներածությունն ու վերջաբանը շատ կարևոր են, բայց հիմնական մասը ամենամեծն է և տեղեկատվական: «Սպորտն իմ կյանքում» շարադրությունը կարող է ներառել փաստեր, որոնք առնչվում են ընդհանուր առմամբ այս գործունեությանը, օրինակ.

«Մեր օրերում շատ տարբեր սպորտաձևեր կան: Յուրաքանչյուր ոք կարող է ընտրել այն, ինչ ուզում է: Եթե դուք լի եք էներգիայով, կարող եք գնալ ֆուտբոլ, բասկետբոլ, թենիս և այլ խաղեր խաղալու»:

«Ինչ վերաբերում է ինձ, ես սիրում եմ լողալ։ Ես պաշտում եմ ջուրը և չեմ պատկերացնում իմ կյանքն առանց լողի։ Ես պրոֆեսիոնալ չեմ, բայց շաբաթը երկու օր եմ գնում լողավազան։ Ամռանը նախընտրում եմ լողալ ծովում։ Ցավոք, Իմ բոլոր ամառային արձակուրդներն Իսպանիայում կամ Եգիպտոսում անցկացնելը չափազանց թանկ է: Բայց կան նաև լճեր և գետեր, որտեղ կարող եք նաև զվարճանալ՝ անցկացնելով ձեր ժամանակը:

Ընկերներս ասում են, որ ես շատ մարզիկ եմ։ Բայց ես համաձայն չեմ սրա հետ։ Ես կուզենայի լինել ավելի բարակ և մարզավիճակ: Իսկ դրա համար լավ կլիներ հեծանիվ քշել։ Եվ ես նաև կարծում եմ, որ գրավիչ և թարմ տեսք ունենալու համար պետք է ուտել առողջ և սննդարար սնունդ: Մի բաժակ հյութ եմ խմում ու գնում վազքի։

Ես սիրում եմ երաժշտություն լսել վազելիս։ Սպորտն ու երաժշտությունն իմ հոբբիներն են։ Ինձ համար բավականին դժվար է ապրել առանց նրանց։ Նրանք ինձ միշտ ուրախացնում են։ Սպորտն ինձ ստիպում է ժպտալ: Նաև մեծ հաճույք է տարբեր սպորտային հաղորդումներ դիտելը։ Ինձ հատկապես հետաքրքիր է մրցավազքը»:

«Սպորտն իմ կյանքում» էսսեի հիմնական մասում հարկ է նշել նաև այլ մարդկանց կարծիքներն այս հարցում.

«Շատ տղաներ խելագարվում են ֆուտբոլ դիտելու համար: Աղջիկների մեծ մասը չի հասկանում իրենց ֆուտբոլային մոլուցքը: Եթե խաղը դիտում են, ապա իրենք են նայում խաղացողներին, այլ ոչ թե սարքավորումներին: Ի վերջո, բոլոր ֆուտբոլիստներն այնքան ուժեղ և գեղեցիկ են: Մենք պետք է հասկանանք. որ ամեն մարդ ընտրում է այն, ինչն իր համար լավագույնն է»։

Եզրակացություն

«Սպորտն իմ կյանքում» էսսեի վերջին մասը պետք է ներառի հիմնական եզրակացությունը, որը կարտացոլի հեղինակի բողոքարկումը կամ վերջնական պաշտոնական դիրքորոշումը: Եզրակացությունը կարող է այսպիսին լինել.

«Ուզու՞մ ես լինել գեր ու անշնորհք և վայելել կյանքը՝ պառկելով հեռուստացույցի դիմացի բազմոցին՝ համբուրգերների ափսեով։ Անձամբ ես որոշել եմ, որ ակտիվ կյանքի դիրք եմ ունենալու։ Բոլորը պետք է գնահատեն սպորտի ազդեցությունը մեր վրա։ ապրում է: Սպորտը կյանք է և առողջություն: Սա մեր լավ տրամադրության բանալին է: Եկեք ընկերանանք սպորտի հետ»:

Այսքանը, պատմությունը պատրաստ է։

Սպորտը մարդու կյանքում

Սպորտը կարևոր դեր է խաղում մեր կյանքում։ Դա կարելի է ընդունել որպես հոբբի կամ ավելի լուրջ վերաբերվել և դիտարկել որպես լրիվ դրույքով մասնագիտություն: Աշխարհի տարբեր շրջաններում ապրող մարդիկ շատ տարբեր սիրելի սպորտաձևեր ունեն:

Ձեր շարադրությունն ավելի տեղեկատվական և օրիգինալ դարձնելու համար կարող եք դրան ավելացնել մի քանի հետաքրքիր վիճակագրական տեղեկատվություն, օրինակ՝ ինչ կա աշխարհում

Թոփ 10 հայտնի սպորտաձևերը

Անվանենք դրանք.

1. Ֆուտբոլ.
2. Մահակախաղ.
3. Բասկետբոլ.
4. Խոտի հոկեյ.
5. Թենիս.
6. Վոլեյբոլ.
7. Սեղանի թենիս.
8. Բեյսբոլ.
9. Ռեգբի.
10. Գոլֆ.