போர்சகோவ்ஸ்கியின் வாழ்க்கை வரலாறு. யூரி போர்சகோவ்ஸ்கி

போர்சகோவ்ஸ்கி யூரி (பிறப்பு 1981) ஒரு ரஷ்ய தடகள தடகள வீரர். 2001 800 மீட்டர் ஓட்டப்பந்தயத்தில் உலக உட்புற தடகள சாம்பியன்.

யூரி போர்சகோவ்ஸ்கி ஏப்ரல் 12, 1981 அன்று ஒரு எளிய குடும்பத்தில் பிறந்தார். அவரது தாயார் ஒரு காவலாளியாக பணிபுரிந்தார், மற்றும் அவரது தந்தை குப்பை சேகரிப்பவராக பணிபுரிந்தார். காஸ்மோனாட்டிக்ஸ் தினத்தில் பிறந்த சிறுவனுக்கு ககாரின் பெயரிடப்பட்டது. யூரி குடும்பத்தில் மூத்தவர் மற்றும் இளைய குழந்தைகளுக்கு ஒரு முன்மாதிரியாக இருந்தார்.

பத்து வயதில் தடகளப் பிரிவில் பயிற்சி பெறத் தொடங்கினார். சுறுசுறுப்பும், சுறுசுறுப்பும் கொண்ட குழந்தை பயிற்சி அமர்வுகளை மகிழ்வித்தது. பன்னிரண்டு வயதிற்குள், அவர் இந்த விளையாட்டில் சில நேர்மறையான முடிவுகளை அடைந்தார் மற்றும் கென்யன் என்ற புனைப்பெயரைப் பெற்றார்.

குழந்தை பருவத்திலிருந்தே, யூரி இந்த நாட்டைச் சேர்ந்த ஓட்டப்பந்தய வீரர்களைப் பாராட்டினார், மேலும் அவர்களுக்கு வேறுபட்ட தசை அமைப்பு இருப்பதாகவும், ஓடுவதற்கு ஏற்றதாகவும் கூறினார்.

இருப்பினும், விளையாட்டு வீரரிடம் பல்வேறு போட்டிகளில் வெற்றி பெறுவதற்கான அனைத்து தரவுகளும் உள்ளன. அவர் இயற்கையாகவே மகத்தான தசை வலிமையைக் கொண்டவர்: தசைகள் அவரது கால்களின் நிறை 50% ஆகும்.

ஒரு டிரெட்மில்லில் ஒரு தடகள வீரர் உருவாக்கிய அற்புதமான சகிப்புத்தன்மை மற்றும் வேகம் நிலையான பயிற்சியின் விளைவாகும். தந்திரோபாய அறிவுடன் இணைந்து, நடுத்தர தூர ஓட்டத்தில் பாதி வெற்றி சார்ந்துள்ளது, இந்த குணங்கள் யூரி பல்வேறு போட்டிகளில் வெற்றி பெற அனுமதிக்கின்றன.

2001 ஆம் ஆண்டு வசந்த காலத்தில் லிஸ்பனில் நடைபெற்ற உலக உட்புற தடகள சாம்பியன்ஷிப்பில், பத்தொன்பது வயதான போர்சகோவ்ஸ்கி 800 மீ இறுதிப் போட்டியில் அனைத்து போட்டியாளர்களையும் தோற்கடித்து, முதல் இடத்தைப் பிடித்து தங்கம் வென்றார். அவர் வெள்ளிப் பதக்கம் வென்றவரை கிட்டத்தட்ட 2 வினாடிகளில் தோற்கடித்தார் மற்றும் உட்புற டிராக் மற்றும் ஃபீல்ட் விளையாட்டுகளின் வரலாற்றில் இரண்டாவது வேகமான நேரத்தைக் காட்டினார்.

யூரி போர்சகோவ்ஸ்கியின் தந்திரோபாய தந்திரம் மெதுவான ஆரம்பம் மற்றும் வேகமாக முடிப்பது. தொடக்கத்தில் இருந்து 500 மீ., ஓட்டப்பந்தய வீரர் தனது எதிரிகளைப் பிடித்து எளிதாகக் கடந்து செல்கிறார், அவர்களுக்கு வாய்ப்பே இல்லை. அவரது நன்மை கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு அடியிலும் அதிகரிக்கிறது, பல்லாயிரக்கணக்கான மீட்டர் அடையும்.

இருப்பினும், மற்ற அணிகளைச் சேர்ந்த விளையாட்டு வீரர்கள் இந்த ஓட்டப் பாணியை விரும்புவதில்லை. எனவே ஒரு சர்வதேச போட்டியில், அந்த நேரத்தில் 1000 மீ ஓட்டப்பந்தயத்தில் உலக சாதனை படைத்த கென்யா நோவா என்ஜெனி, தனது எதிரிகளைச் சுற்றி வர முயன்ற யூரியை கல்லீரலில் தாக்கினார், அவர் மீண்டும் முயற்சித்தபோது, ​​​​அவருக்கு மற்றொரு கிடைத்தது. முதுகில் கூர்மையான குத்து.

2000 இலையுதிர்காலத்தில், யூரி போர்சகோவ்ஸ்கி தனது அன்புக்குரிய பெண் இரினாவை மணந்தார், இது பிராந்திய உடற்கல்வி அகாடமியில் ஒரு மாணவி. பிரபல தடகள விளையாட்டு வீரர் இந்த நிறுவனத்தில் படிக்கிறார். இளம் குடும்பம் மாஸ்கோ பிராந்தியத்தின் ஜுகோவ்ஸ்கி நகரில் வாழ்கிறது, மேலும் யூரி போட்டிகளில் பெறும் பரிசுத் தொகைதான் வருமானத்தின் முக்கிய ஆதாரம்.

இருப்பினும், பெரிய வருவாயோ அல்லது உயர்தர பட்டங்களோ அவரது தலையைத் திருப்பவில்லை. யூரி போர்சகோவ்ஸ்கி தனது தினசரி பயிற்சியைத் தொடர்கிறார், அடுத்த போட்டியில் பரிசு வெல்வார் என்ற நம்பிக்கையில்.

சுருக்கமான வாழ்க்கை வரலாற்று அகராதி

"யூரி போர்சகோவ்ஸ்கி" மற்றும் பிரிவின் பிற கட்டுரைகள்

சிறுவனாக இருந்தபோது, ​​​​அவர் ஒரு கால்பந்து வீரராக ஆனார் மற்றும் தடகளத்தில் உலக மற்றும் ஐரோப்பிய சாம்பியனானார். வரவிருக்கும் ஒலிம்பிக்கில் யூரிக்கு நல்வாழ்த்துக்கள்!

சுயசரிதை

யூரி போர்சகோவ்ஸ்கி ஏப்ரல் 12, 1981 இல் ஒரு எளிய குடும்பத்தில் பிறந்தார். அவரது தாயார் துப்புரவுப் பணியாளராக பணிபுரிந்தார், மேலும் அவரது தந்தை குப்பை சேகரிப்பவராக பணியாற்றினார். காஸ்மோனாட்டிக்ஸ் தினத்தில் பிறந்த சிறுவனுக்கு ககாரின் பெயரிடப்பட்டது. யூரி குடும்பத்தில் மூத்தவர் மற்றும் இளைய குழந்தைகளுக்கு ஒரு முன்மாதிரியாக இருந்தார்.

பத்து வயதில் தடகளப் பிரிவில் பயிற்சி பெறத் தொடங்கினார்.சுறுசுறுப்பும், சுறுசுறுப்பும் கொண்ட குழந்தை பயிற்சி அமர்வுகளை மகிழ்வித்தது. பன்னிரண்டு வயதிற்குள், அவர் இந்த விளையாட்டில் சில நேர்மறையான முடிவுகளை அடைந்தார் மற்றும் கென்யன் என்ற புனைப்பெயரைப் பெற்றார்.

குழந்தை பருவத்திலிருந்தே, யூரி இந்த நாட்டைச் சேர்ந்த ஓட்டப்பந்தய வீரர்களைப் பாராட்டினார், மேலும் அவர்களுக்கு வேறுபட்ட தசை அமைப்பு இருப்பதாகவும், ஓடுவதற்கு ஏற்றதாகவும் கூறினார்.

இருப்பினும், விளையாட்டு வீரரிடம் பல்வேறு போட்டிகளில் வெற்றி பெறுவதற்கான அனைத்து தரவுகளும் உள்ளன. அவர் இயற்கையாகவே மகத்தான தசை வலிமையைக் கொண்டவர்: தசைகள் அவரது கால்களின் நிறை 50% ஆகும்.

ஒரு டிரெட்மில்லில் ஒரு தடகள வீரர் உருவாக்கிய அற்புதமான சகிப்புத்தன்மை மற்றும் வேகம் நிலையான பயிற்சியின் விளைவாகும். தந்திரோபாய அறிவுடன் இணைந்து, நடுத்தர தூர ஓட்டத்தில் பாதி வெற்றி சார்ந்துள்ளது, இந்த குணங்கள் யூரி பல்வேறு போட்டிகளில் வெற்றி பெற அனுமதிக்கின்றன.
முழு வாழ்க்கை வரலாற்றைப் படியுங்கள்
விக்கிபீடியாவில்

யூரி போர்சகோவ்ஸ்கியின் மிக உயர்ந்த சாதனைகள்

சாதனைகள்:
XXVIII ஒலிம்பிக் போட்டிகளின் சாம்பியன் (2004, ஏதென்ஸ்) 800மீ ஓட்டப்பந்தயத்தில்
உலக உட்புற சாம்பியன் 2001,
ஐரோப்பிய உட்புற சாம்பியன் 2000 (கென்ட்),
2003 (பாரிஸ்) மற்றும் 2005 (ஹெல்சிங்கி) உலக சாம்பியன்ஷிப் போட்டிகளில் வெள்ளிப் பதக்கம் வென்றவர்.
உலக சாம்பியன்ஷிப் 2007 (ஒசாகா) மற்றும் உட்புற 2006 (மாஸ்கோ) ஆகியவற்றின் வெண்கலப் பதக்கம் வென்றவர்,
ஜூனியர்களின் உட்புறத்தில் உலக சாதனை படைத்தவர், ஐரோப்பிய சாதனை படைத்தவர், 800 மீட்டர் ஓட்டப்பந்தயத்தில் ரஷ்ய சாதனை படைத்தவர்

யூரியுடன் நேர்காணல்

யுரா, 19 வயதில், ஒரு நடுத்தர விளையாட்டு வீரருக்கான குழந்தை பருவத்தில், நீங்கள் ஏற்கனவே ஒலிம்பிக் இறுதிப் போட்டியில் ஓடிவிட்டீர்கள். எப்போது ஓடுவதில் ஆர்வம் வந்தது?
- எல்லாம் தற்செயலாக நடந்தது. 10 வயதில், அவர் தனது சொந்த ஊரான ஜுகோவ்ஸ்கியில் உள்ள விளையாட்டுப் பள்ளியில் கால்பந்து விளையாடச் சென்றார். இரண்டு வாரங்களுக்குப் பிறகு முதல் போட்டிகள் நடந்தன. நான் நினைத்தேன் - கால்பந்தில், அது மாறியது - ஓடுவதில். நான் இரண்டாவது இலக்கை அடைந்தேன். நான் மிகவும் மகிழ்ச்சியடைந்தேன் மற்றும் தங்க முடிவு செய்தேன்.

நீங்கள் கால்பந்துக்காக வருத்தப்படுகிறீர்களா?
- பயிற்சியின் போது நாங்கள் அடிக்கடி கால்பந்து விளையாடுவோம். விளையாட்டில் நீங்கள் நகரும் மற்றும் ஒரு பெரிய அளவு முடுக்கம் கவனிக்கவில்லை, நீங்கள் உளவியல் ரீதியாக குறைவாக சோர்வடைவீர்கள். கால்பந்து ஓட உதவுகிறது.

உங்கள் விளையாட்டு நடவடிக்கைகளுக்கு உங்கள் பெற்றோர் எவ்வாறு பிரதிபலித்தார்கள்?
- நல்லது. அவர்கள் எளிய மனிதர்கள். அப்பா ஒரு டிரைவர், அம்மா ஒரு காவலாளி.

இன்றைய தரத்தின்படி, நீங்கள் மிக விரைவாக திருமணம் செய்துகொண்டீர்கள். உங்கள் மனைவியை எங்கே சந்தித்தீர்கள்?
- இரினாவும் நானும் ஒரே மழலையர் பள்ளிக்குச் சென்றோம். பின்னர் அவர்கள் பிரிந்தனர், பெற்றோர் தங்கள் வசிப்பிடத்தை மாற்றினர். உண்மை, நாங்கள் இதைப் பற்றி 16 வயதில் மட்டுமே கண்டுபிடித்தோம், நாங்கள் மீண்டும் சந்தித்து எங்கள் குழந்தைப் பருவத்தை நினைவில் வைத்தோம். இந்த சந்திப்புக்குப் பிறகு நாங்கள் பிரிந்து செல்லவில்லை. நான் அவளை கவனிக்க ஆரம்பித்தேன். மேலும் மூன்று ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு அவர்கள் திருமணம் செய்து கொண்டனர்.

நீங்கள் முன்மொழிந்தது உங்களுக்கு நினைவிருக்கிறதா?
- நாங்கள் வழக்கம் போல் நகரத்தை சுற்றி நடந்தோம். பிறகு வீட்டுக்கு வந்தோம். உள்ளே ஏதோ ஒன்று என்னைத் தள்ளியது. நான் ஈராவிடம் சொல்ல முடிவு செய்தேன்: என் மனைவியாக இரு. உடனே சம்மதித்தாள். இது ஆஸ்திரேலிய ஒலிம்பிக்கிற்குப் பிறகு. நான் சிட்னியில் எனது பணியை முடித்தேன் - நான் இறுதிப் போட்டிக்கு வந்தேன். திருமணத்திற்குப் பிறகு நேர்மறை உணர்ச்சிகளைப் பயன்படுத்தி, 2001 குளிர்கால உலக சாம்பியன்ஷிப்பை வென்றேன். கடந்த ஆண்டு மே மாதம் ஒரு ஆண் குழந்தை பிறந்தது, அவருக்கு யாரோஸ்லாவ் என்று பெயரிட்டனர்.

யூரி போர்சகோவ்ஸ்கியைப் பற்றி ஸ்வெட்லானா மாஸ்டர்கோவா

யூரி போர்சகோவ்ஸ்கி ஒரு சிறந்த விளையாட்டு வீரர். அவர் மனதளவில் மிகவும் வலிமையானவர். அவரது தந்திரோபாயங்கள் - ஒரு சிறிய பின்னடைவு மற்றும் முடிவில் ஒரு கோடு - வெற்றி-வெற்றி யுக்தி. ஆனால் ஒரே ஒரு நிபந்தனையுடன். விளையாட்டு வீரர் சிறந்த உடல் நிலையில் இருந்தால்.

ஏதென்ஸில் நடந்த ஒலிம்பிக் போட்டியில் யூரி வெற்றி பெற்றது இப்படித்தான். இருப்பினும், பருவத்தில் தயாரிப்பில் ஏதேனும் தவறு இருந்தால், அத்தகைய தந்திரங்களால் வெற்றி பெறுவது மிகவும் கடினம். போர்சகோவ்ஸ்கிக்கு அதை எவ்வாறு சரியாகப் பயன்படுத்துவது என்பது தெரியும், இதன் காரணமாக அவர் தனது எதிரிகளை விட ஒரு நன்மையைப் பெறுகிறார்.

காணொளி

3 வீடியோக்கள்

யூரி போர்சகோவ்ஸ்கி: "ஒலிம்பிக் வெற்றிகளை அவ்வளவு எளிதில் மறக்க முடியாது"

ரஷ்ய ஓட்டப்பந்தய வீரர் யூரி போர்சகோவ்ஸ்கி, பெய்ஜிங்கில் நடைபெறவிருக்கும் ஒலிம்பிக் போட்டிகளைப் பற்றிப் பேசினார், மேலும் 2004 விளையாட்டுப் போட்டிகளில் தனது வெற்றியின் நினைவுகளைப் பகிர்ந்து கொண்டார்.

“தேசிய சாம்பியன்ஷிப்பில் ஆரம்பம் ஆயத்தமானது. ஒலிம்பிக் ஓட்டத்திற்கான ஒரு வகையான பயிற்சி: ஒரு பந்தயம், அடுத்த நாள் அரையிறுதி மற்றும் அடுத்த நாள் இறுதி. எனக்கு இங்கே ஒரு பந்தயம் இருந்தது, அடுத்த நாள் அரையிறுதி, மூன்று நாட்களுக்குப் பிறகு, 22 ஆம் தேதி, ஸ்டாக்ஹோமில் ஒரு பந்தயமும் இருந்தது. அங்கு நான் இறுதிப் போட்டியை நடத்த விரும்புகிறேன். மற்றும், நிச்சயமாக, நான் பயிற்சி: பயிற்சி, பயிற்சி, ஓய்வு, பயிற்சி. இப்படித்தான் ஒலிம்பிக் ஓட்டம் வாராவாரம், மாதம் மாதம் பயிற்சி செய்யப்படுகிறது. ஆனால் பொதுவாக, இந்த ஒலிம்பிக் எனக்கு உளவியல் ரீதியாக எளிதாக இருக்கும், ஏனென்றால் என்னிடம் ஏற்கனவே ஒலிம்பிக் சாம்பியன் பட்டம் உள்ளது.

நான் பெய்ஜிங்கிற்கு சென்றதில்லை. இர்குட்ஸ்கில் அதே நேர மண்டலம் உள்ளது, எனவே நான் ஆகஸ்ட் 4 ஆம் தேதி அங்கு செல்வேன். நான் ஒருவித பழக்கவழக்கத்திற்கு உட்பட்டு, தொடங்குவதற்கு மூன்று நாட்களுக்கு முன்பு பெய்ஜிங்கிற்கு பறக்கிறேன். ஒலிம்பிக் ஓட்டத்தை நான் இன்னும் திட்டமிடவில்லை, ஏனென்றால் இதுவரை ரேஸ் வரிசைகள் எதுவும் இல்லை. டிரா எப்படி இருக்கிறது என்பதைப் பார்ப்பேன், எனது இனத்தைக் கண்டுபிடி, இந்தத் தகவலின் அடிப்படையில், நான் நடனமாடுவேன், எப்படி ஓடுவது, என்ன தந்திரங்களைப் பயன்படுத்த வேண்டும். நான் உளவியல் ரீதியாக என்னை அமைதிப்படுத்துகிறேன். ஒலிம்பிக்கைப் பற்றி யோசிக்க ஆரம்பித்தால் தூக்கம் உடனே மறைந்துவிடும். நீங்கள் சோர்வடைகிறீர்கள், உங்கள் உடல் சோர்வடைந்து தூங்க விரும்புகிறது, ஆனால் தொடக்கத்தைப் பற்றிய எண்ணங்கள் உங்களை தூங்க விடாது. நீங்கள் மறந்தவுடன், உடனடியாக அணைக்கவும். எனவே, நான் இனம் அல்லது யானைகளை எண்ணுவதைப் பற்றி சிந்திக்க முயற்சிக்கவில்லை, ஆனால் எனது நண்பர்களை நினைவில் கொள்ள முயற்சிக்கிறேன் - நாங்கள் அவர்களுடன் மீன்பிடிக்கச் சென்றோம். அல்லது இன்னும் சிறப்பாக, நான் எனது குடும்பத்தைப் பற்றி யோசிப்பேன்: என் மனைவி, மகன்கள் யாரோஸ்லாவ் மற்றும் லெவ், இப்போது டச்சாவில் தங்கள் மாமியாருடன் ஓய்வெடுக்கிறார்கள். அவர்கள் ஏற்கனவே வளர்ந்துவிட்டார்கள், அவர்களுக்கு சொந்த நண்பர்கள் மற்றும் அவர்களின் சொந்த விவகாரங்கள் உள்ளன. அத்தகைய எண்ணங்களால் நான் உடனடியாக தூங்குகிறேன்.

யூரி போர்சகோவ்ஸ்கி: நான் எப்போதும் ஓடி வெற்றி பெற விரும்பினேன்

ஓடுவது பற்றி: எளிய மற்றும் இன்னும் நம்பமுடியாத கடினமான, அமெச்சூர் மற்றும் தொழில்முறை, தற்செயலான மற்றும் அதிர்ஷ்டம்.

800 மீ ஃபினிஷ், ஏதென்ஸ் ஒலிம்பிக்ஸ், எனக்கு 12 வயது, அதை டிவியில் பார்க்கிறேன். அவர் அன்று ஒரு ஜாம்பவான் ஆனார், இன்றுவரை அப்படியே இருக்கிறார். பல பதிவுகள் மற்றும் மேடைகளை அவருக்குப் பின்னால் விட்டுவிட்டு, அவர் மறதியில் மூழ்கவில்லை, நிழல்களில் மங்காது, ஆனால் அவர் தனது வாழ்க்கையை இனி கற்பனை செய்து பார்க்க முடியாத திசையில் தொடர்ந்து வளர்ந்தார். இன்று அவர் ஒரு ஒலிம்பிக் சாம்பியன் மட்டுமல்ல, ரஷ்ய தேசிய தடகள அணியின் தலைமை பயிற்சியாளரும் ஆவார் -

வெகு காலத்திற்கு முன்பு, அவரைச் சந்தித்து அமெச்சூர் மற்றும் தொழில்முறை ஓட்டம், நைக் + ரன் கிளப்புடன் இணைந்து ஓட்டப் பயிற்சிக்கான போட்காஸ்ட், நம் நாட்டில் தடகளத்தின் வளர்ச்சி மற்றும் நிச்சயமாக ஒரு இலக்காக மாற வேண்டிய கனவு ஆகியவற்றைப் பற்றி பேச எங்களுக்கு வாய்ப்பு கிடைத்தது. உண்மையாக வர.

- மக்கள் ஏன் ஓடுதலைத் தேர்வு செய்கிறார்கள்?
- என் கருத்துப்படி, ஓடுவது சமீபத்தில் பிரபலமாகி வருகிறது. டிரெண்டில் இருப்பதும், பந்தயங்களில் பங்கேற்பதும், காலையில் ஓடுவதும் நாகரீகமானது. சமீப ஆண்டுகளில், ஓட்டத்தின் வளர்ச்சியில் நாம் ஐரோப்பாவுடன் முன்னேறி வருகிறோம். மக்கள் மனநிலை மற்றும் விளையாட்டு அணுகுமுறையின் அடிப்படையில் மாறிவிட்டதால் இது நடக்கலாம். இது நல்ல செய்தி. கிட்டத்தட்ட எல்லாவற்றிலும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை: எல்லோரும் மெலிதாகவும் அழகாகவும் இருக்க முயற்சி செய்கிறார்கள்.

- ஐரோப்பியர்களின் ஓட்டப்பழக்கங்கள் நமக்குப் பொருந்தாமல் இருக்கிறதா?
- இது அநேகமாக பார்வையாளர்களை அதிகம் பாதிக்கிறது. சமீபத்தில் லண்டன் மாரத்தான் நடைபெற்றது, எல்லோரும் அதைப் பார்த்தார்கள், நிறைய பார்வையாளர்கள் இருந்தனர், ராணி கூட வெளியே வந்தார் ( புன்னகை) தப்பி ஓடியவர்களுக்கு இது மிகப்பெரிய ஆதரவு. தொலைவில் பார்வையாளர்கள் எவ்வளவு முக்கியம் என்பதை விரைவில் புரிந்துகொள்வோம் என்று நினைக்கிறேன்.

- உங்கள் இயங்கும் கதை எப்படி தொடங்கியது?
- என் கதை விசித்திரமாக தொடங்கியது. நான் 10 வயதில், நான் சாம்போ பிரிவில் சேர்ந்தபோது ஓடினேன். இது இரண்டு அடுக்கு குழந்தைகள் மற்றும் இளைஞர்களுக்கான விளையாட்டுப் பள்ளி. இரண்டாவது மாடியில் ஒரு சாம்போ பிரிவு உள்ளது, மற்றும் முதல் தளத்தில் இரண்டு அரங்குகள் உள்ளன: டென்னிஸ் மற்றும் தடகளம். நான் இரண்டாவது மாடியில் படித்துக்கொண்டிருந்தேன், முதல் மாடியில் இருந்தவர்கள் எப்படி கால்பந்து விளையாடுகிறார்கள் என்பதைப் பார்த்தேன். இது ஒரு கால்பந்து பிரிவு என்று நினைத்தேன். நான் கால்பந்தை விரும்புகிறேன், அங்குள்ள எல்லா தோழர்களும் பக்கத்து வீடுகள் மற்றும் முற்றங்களில் இருந்து நண்பர்கள். எனவே நான் அங்கு பதிவு செய்ய முடிவு செய்தேன். எங்கள் பயிற்சி இப்படி சென்றது: நாங்கள் சுமார் 5-10 கிமீ தூரம் கிராஸ்-கன்ட்ரி ஓடினோம், பின்னர் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மற்றும் நீட்சி செய்தோம், பின்னர் விளையாடினோம். இது ஒவ்வொரு நாளும் நடந்தது, குழு விளையாட்டுகள் மூலம் ஒரு குழந்தை தன்னை உயர்ந்த விளையாட்டில் உணர்ந்து கொள்வது இதுதான் சரியானது என்று நான் நினைக்கிறேன். ஓரிரு வாரங்கள் கழித்து ஓட்டப் போட்டி நடந்தது. இது எனக்கு ஆச்சரியமாக இருந்தது: இது எப்படி இருக்க முடியும், எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நாங்கள் கால்பந்து வீரர்கள்? 600 மீட்டர் ஓடி இரண்டாம் இடம் பிடித்தேன். நான் ஓடுவதை விரும்பினேன், வெற்றியை விரும்பினேன் ( புன்னகை) அதன் பிறகு, நான் அதிக நோக்கத்துடன் ஓட ஆரம்பித்தேன். சுமார் 16 வயதில், நான் முதல் முறையாக ரஷ்ய சாம்பியன்ஷிப்பை வென்றேன், பின்னர் நான் தொழில் ரீதியாக ஓடுவேன் என்று நானே முடிவு செய்தேன்.

விளையாட்டுப் பள்ளியில் அவர்கள் எப்போதும் என்னை யுர்கா எத்தியோப்பியன் என்று அழைத்தார்கள். நான் புண்பட்டேன், நான் கென்யர்களை நன்றாக விரும்பினேன்.

- நீங்கள் ஏற்கனவே ஒலிம்பிக் பற்றி நினைத்தீர்களா?
- அது 1997, கோடை. அப்போது இன்னும் "கோல்டன் லீக்" (இப்போது "டயமண்ட் லீக்") போட்டிகள் இருந்தன. வில்சன் கிப்கெட்டரை நான் வாயைத் திறந்து டிவியில் பார்த்தேன், அந்த ஆண்டு அவர் உலக சாதனையை முறியடித்தார். இது எனது 800 மீட்டர் சிலை. அதன்பிறகு, ஒலிம்பிக்கில் முதல் இடத்தைப் பிடிக்க வேண்டும் என்ற இலக்கை நிர்ணயித்தேன். நான் ஒரு பயிற்சி நாட்குறிப்பை வைத்திருந்தேன், அங்கு நான் மூன்று பேர் கொண்ட ஒலிம்பிக் மேடையை வரைந்தேன். நான் பீடத்தை வரைந்தபோது, ​​நான் என்னை முதலிடத்திலும், வில்சன் இரண்டாவது இடத்திலும், ஜெர்மன் நில்சன் மூன்றாவது இடத்திலும் இருந்தேன், இறுதியில் 2000 இல் ஒலிம்பிக் சாம்பியனானார். 2004 ஆம் ஆண்டில், இந்த வரைபடம் நடைமுறையில் உணரப்பட்டது. நான் முதல் ஆனேன், வில்சன் மூன்றாவது ஆனார், இருப்பினும், ஷுமானுக்கு பதிலாக தென்னாப்பிரிக்க முலாட்ஸி இருந்தார். அப்போது ஏழு வருடங்களுக்கு முன் நான் வரைந்த என் கனவு நனவாகியது. விளையாட்டுப் பள்ளியில் அவர்கள் எப்போதும் என்னை யுர்கா எத்தியோப்பியன் என்று அழைத்தார்கள். நான் புண்பட்டேன், நான் கென்யர்களை நன்றாக விரும்பினேன் ( சிரிக்கிறார்) உண்மையில் நினைவில் கொள்ள நிறைய இருக்கிறது. எனவே படிப்படியாக நான் தொழில்முறை விளையாட்டுகளுக்கு வந்தேன்.

- அது ஒரு கனவில் தொடங்கியது?
- என் கனவுகள் படிப்படியாக என் இலக்குகளாக மாறியது. எனது விளையாட்டு வாழ்க்கை முழுவதும், நான் எனக்காக ஒரு குறிப்பிட்ட இலக்கை நிர்ணயித்தேன், அதை அடையும் வரை, நான் நிறுத்தவில்லை. ஒரு விளையாட்டு வீரராக, நான் எனக்காக நிர்ணயித்த அனைத்து இலக்குகளையும் அடைந்தேன்.

- அதிக நனவான வயதில் ஓடத் தொடங்குவது எங்கே?
- நாம் நடைபயிற்சி தொடங்க வேண்டும் என்று நினைக்கிறேன். தொடங்குவதற்கு, சில கிலோமீட்டர்கள், 5 முதல் 10 வரை நடக்கவும். பின்னர் உங்கள் தசைநார்கள் காயமடையாதபடி படிப்படியாக ஓட்டத்திற்கு மாறவும். அதிக எடையுடன் நீங்கள் திடீரென்று ஓட ஆரம்பித்தால், அது பிரச்சனைகள் நிறைந்ததாக இருக்கும். நடக்க ஆரம்பித்தால் சரியாகிவிடும்;உடல் பழக ஆரம்பிக்கும். ஒருவரின் எடை அல்லது தயாரிப்பு அவர்களை உடனடியாக ஓடத் தொடங்கினால், மீண்டும் நான் நிறைய ஓட பரிந்துரைக்க மாட்டேன், சுமார் 2-3 கிமீ தொடங்குவதற்கு. நீங்கள் ஓட்டம் மற்றும் நடைபயிற்சி ஆகியவற்றை இணைக்கலாம், படிப்படியாக வேகத்தையும் அளவையும் அதிகரிக்கலாம். ஆனால் மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், இவை அனைத்தும் மகிழ்ச்சியைத் தருகிறது மற்றும் ஒரு சுமை அல்ல, அதனால்தான் இது அமெச்சூர் ஓட்டம், நீங்கள் முதலில் அதை நேசிக்க வேண்டும் ( புன்னகை).

ஒரு போட்டித் தருணம் ஒருவரை உடற்பயிற்சி செய்யத் தூண்டும் என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்களா?
- நிச்சயமாக, போட்டித் தருணம் அனைவருக்கும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். அமெச்சூர் மற்றும் எந்த விளையாட்டு வீரர் இருவருக்கும். நிச்சயமாக, ஒரு குறைபாடு உள்ளது, ஆனால் இது அமெச்சூர்களை பாதிக்காது என்று நான் நினைக்கிறேன், இது நிபுணர்களைப் பற்றியது. சிலர் பயிற்சியில் குறிப்பிட்ட தூரத்தை குறிப்பிட்ட வேகத்தில் ஓடினாலும், உளவியல் அழுத்தத்தால் போட்டிகளில் செய்ய முடியாது. அமெச்சூர்களுக்கு அத்தகைய வேகமும் அத்தகைய பொறுப்பின் சுமையும் இல்லை, எனவே போட்டியை விட பயிற்சியில் வேகமாக ஓடிய ஒரு அமெச்சூர் விளையாட்டு வீரரிடமிருந்து தனிப்பட்ட முறையில் ஒரு எதிர்மறையான முடிவையும் நான் இதுவரை காணவில்லை. இது அட்ரினலின் மற்றும் வளிமண்டலத்தின் காரணமாகும்.

- அமெச்சூர் ஓட்டம் உங்களுக்கு ஒரு சவால் என்று சொல்ல முடியுமா?
- அத்தகைய தொடக்கங்களில் பங்கேற்பது உங்களுடன் ஒரு போட்டியாகும், நான் அப்படிச் சொன்னால், நீங்கள் தூரத்தை ஓடும்போது வலுவான எதிரியைப் பிடிக்க இது ஒரு வகையான உந்துதல். இது ஒரு பயிற்சி செயல்முறை என்றால், ஒரு விதியாக, நீங்கள் தனியாக அல்லது நண்பர்களுடன் பயிற்சி செய்கிறீர்கள், பொதுவாக உங்கள் பயிற்சியின் மட்டத்தில் நீங்கள் தோராயமாக சமமாக இருக்கிறீர்கள். ஒரு பந்தயத்தில், 10, 20 ஆயிரம் பேர் ஒன்று கூடுகிறார்கள், வலிமையானவர்களில் வலிமையானவர்கள் உங்களுக்கு முன்னால் ஓடுகிறார்கள், இதன் காரணமாக, கூடுதல் உந்துதல் தோன்றுகிறது.

தொழில்முறை மற்றும் அமெச்சூர் இருவருக்கும் உளவியல் அணுகுமுறை மிகவும் முக்கியமானது. தீவிரமான தூரத்திற்கு எவ்வாறு தயாராக வேண்டும்?
- நீங்கள் எப்போதும் உங்கள் திட்டங்களை வேண்டுமென்றே தொடர வேண்டும். ஒரு நபர் மராத்தான் ஓட்டுவதில் உறுதியாக இருந்தால், அவர் இதற்குத் தயாராக இருக்கிறார் என்பதை அவர் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். எந்த சூழ்நிலையிலும் நீங்கள் இதைப் பற்றி பயப்பட வேண்டாம், நீங்கள் ரொட்டிக்காக கடைக்குச் செல்வது போல் உங்கள் வேலையை எளிதாகவும் எளிமையாகவும் செய்வீர்கள் என்பதை அறிந்து தொடக்கத்திற்குச் செல்லுங்கள். நிச்சயமாக, இது தவிர, உங்கள் வலிமையை நீங்கள் சரியாக விநியோகிக்க வேண்டும், மேலும் இது நன்கு கட்டமைக்கப்பட்ட பயிற்சி செயல்முறை மூலம் மட்டுமே செய்ய முடியும். இது சம்பந்தமாக, இது அமெச்சூர்களுக்கு எளிதானது, ஆனால் தொழில் வல்லுநர்களுக்கு இது வேறுபட்டது: சிலருக்கு பழக்கவழக்கம் உள்ளது, மற்றவர்கள் ஒரு குழியில் முடிவடையும். அவர்கள் ஏற்கனவே கடுமையாக உழைத்து வருகின்றனர்.

அமெச்சூர்களைப் பொறுத்தவரை, மிக முக்கியமான விஷயம் வேடிக்கையாக இருக்க வேண்டும். ஆமாம், நீங்கள் ஒரு மாரத்தான் ஓடினால், அது ஒரு தனித்துவமான உணர்வு, ஆனால் நீங்கள் பூச்சுக் கோட்டைத் தாண்டியவுடன் அதிகபட்ச மகிழ்ச்சியைப் பெறுவீர்கள் என்று நான் நினைக்கிறேன்.

- ஹெட்ஃபோன்களுடன் ஓடுபவர்களைப் பற்றி நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள்?
- மக்கள் ஹெட்ஃபோன்களுடன் ஓடுவதற்கான முதல் காரணம், அது கவனத்தை சிதறடிக்கிறது, ஒருபுறம், மறுபுறம் - உங்கள் சுவாசத்தை உங்களால் கேட்க முடியாது, நீங்கள் எவ்வளவு கடினமாக சுவாசிக்கிறீர்கள் என்று உங்களுக்குத் தெரியாது, உங்களை கட்டுப்படுத்த உங்களுக்கு சிரமமாக இருக்கிறது. துடிப்பு. எனவே இங்கே இரண்டு விஷயங்கள் உள்ளன. உங்கள் துடிப்பு மற்றும் சுவாசத்தை நீங்கள் கட்டுப்படுத்தினால், அதே நேரத்தில் இசையைக் கேட்க நேரம் இருந்தால், ஒன்று மற்றொன்றில் தலையிடாது. ஆனால் தொழில்முறை விளையாட்டு வீரர்கள் ஹெட்ஃபோன்களைப் பயன்படுத்துவதில்லை. வார்ம்-அப்களின் போது மட்டும், சில சமயங்களில். ஒரு காலத்தில் நான் அவற்றை வார்ம்-அப்களின் போது கூட பயன்படுத்தவில்லை, ஒருவேளை குறுக்கு நாடுகளின் போது மட்டுமே. ஆனால் இசை என்னை மீட்டெடுத்தது, என்னை இயக்கவில்லை.

டிரெயில் ரன்னிங் பற்றி நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள்? மலைகளில் ஓடுவது சாலை தூரத்திற்குத் தயாராக எவ்வளவு உதவுகிறது?
- டிரெயில் ஓட்டத்தில் இருந்து சாலை ஓட்டத்திற்கு மாறும் பல விளையாட்டு வீரர்கள் நிம்மதியை உணர்கிறார்கள் ( புன்னகை) நெடுஞ்சாலையில் ஓடுவது எளிது: மலைகள் இல்லை, பாதைகளை மாற்றுவது மிகவும் எளிதானது. எனக்கு ஒரு நண்பர் இருக்கிறார், அவரை நான் ஓடுவதால் பாதித்தேன். முதலில் 10 கி.மீ., 20 கி.மீ., பிறகு மாரத்தான், பிறகு 70 கி.மீ., 110 கி.மீ., காட்டில் எங்காவது நடந்தன. அவர் இதனால் பாதிக்கப்படுகிறார்; ஒரு மேற்பரப்பில் இருந்து மற்றொரு இடத்திற்கு மாறுவது அவருக்கு எளிதானது. அத்தகையவர்களுக்கு எந்தத் தடைகளும், எந்தத் தூரத்திலும், எந்தத் தடைகளும் இல்லை. இதற்காக நாம் பாடுபட வேண்டும், முக்கிய விஷயம் படிப்படியாக எல்லாவற்றையும் செய்ய வேண்டும்.

- சரியாக சுவாசிக்க எது உதவும்?
- உங்கள் நாடித்துடிப்பின்படி ஓடுமாறு நான் அறிவுறுத்துகிறேன். ஒவ்வொருவருக்கும் சொந்தமாக உள்ளது, எனது அதிகபட்சம் நிமிடத்திற்கு 180 துடிக்கிறது, சிலருக்கு 220 உள்ளது. நீங்கள் சில வகையான வேலைகளைச் செய்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் வாசலுக்கு ஓட வேண்டும், ஆனால் எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் காற்றில்லா வளர்சிதை மாற்றத்தின் (TANO) வரம்பை மீறாதீர்கள், நீங்கள் வசதியாக இருப்பீர்கள். நீங்கள் ஒருவித வளர்ச்சி பயிற்சி செய்தால் மட்டுமே PANO ஐ மீறுகிறது. ஒரு விதியாக, அமெச்சூர் பயிற்சியாளர்களைக் கேட்கிறார்கள் அல்லது இணையத்தில் பயிற்சித் திட்டங்களைக் கண்டறியலாம், எடுத்துக்காட்டாக, NRC பயன்பாடு - நைக் + ரன்னிங் கிளப். அவர்கள் சமீபத்தில் எனது உடற்பயிற்சிகளுடன் ஒரு போட்காஸ்ட்டை வெளியிட்டார்கள், நீங்கள் எல்லாவற்றையும் திட்டப்படி செய்ய வேண்டும், ஆனால் உங்கள் தனிப்பட்ட வேகத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

- ஓட்டப் பயிற்சியின் போது எதைப் புறக்கணிக்கக் கூடாது?
- அமெச்சூர் மற்றும் தொழில் வல்லுநர்கள் இருவரும் பயிற்சிக்கு முன் ஒரு நல்ல வார்ம்-அப் செய்ய வேண்டும். உங்கள் மூட்டுகளை நீட்டவும், இதனால் நீங்கள் வெப்பமடைவீர்கள், 5-10 நிமிடங்கள் நிற்கவும், உங்கள் முழங்கால்கள், தசைநார்கள், கால்கள், கைகள், கால்களை திருப்புவது நல்லது. அதன்படி, நீங்கள் ஏற்கனவே கிராஸ்-கன்ட்ரி ரன் முடித்திருந்தால், வொர்க்அவுட்டின் முடிவில் நீங்கள் ஒரு நல்ல கூல்-டவுன் செய்ய வேண்டும். ஏனெனில் நீட்டுவது ஓடிய பிறகு தசைகளை தளர்த்தும். நீங்கள் அதை கவனமாக நீட்ட வேண்டும். பயிற்சி சாதாரணமாக இருந்தால், தசைகள் நீட்டுவது மிகவும் எளிதானது, ஆனால் அது தீவிரமாக இருந்தால், தசைகள் பதற்றத்தில் இருப்பதால் நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும். ஓடுவதற்கு முன்னும் பின்னும், நீட்டுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், பின்னர் மிகக் குறைவான காயங்கள் இருக்கும்.

- ஓட்டப்பந்தய வீரர்களுக்கு அவர்களின் பயிற்சியில் சேர்க்க வேறு என்ன ஆலோசனை கூறுவீர்கள்?
- உண்மையில், யோகா மிகவும் நல்லது, இது ஒரு வகையான நீட்சியும் கூட. யோகாவை விரும்பும் எவரும் அதை பயிற்சி செயல்பாட்டில் சேர்க்கலாம். கூடுதலாக, நீங்கள் சில விளையாட்டுகளை சேர்க்கலாம்: கூடைப்பந்து, கைப்பந்து. ஆனால் காரணத்திற்குள், அது அதிர்ச்சிகரமானதாக இல்லை. உதாரணமாக, நான் கால்பந்துடன் ஓடுவதை இணைக்கிறேன். நான் கால்பந்து விளையாடுவதை விரும்புகிறேன், நான் பல்வேறு அமெச்சூர் போட்டிகளில் பங்கேற்கிறேன். சில நேரங்களில் நான் வெள்ளிக்கிழமை குறுக்கு நாடு ஓடுகிறேன், சனிக்கிழமையன்று எனக்கு ஏற்கனவே ஒரு போட்டி உள்ளது. கடந்த சனிக்கிழமை எனக்கும் ஒரு போட்டி இருந்தது, ஆனால் நான் பயிற்சியில் என்னால் முடிந்ததைச் செய்யவில்லை என்று உணர்ந்தேன், அதனால் நான் வீட்டிற்கு வந்து உடைகளை மாற்றிக்கொண்டு மேலும் 10 கிமீ ஓடினேன். இது நன்று. ஒரு நபர் ஓடுவது ஏற்கனவே கடினமாக இருந்தால், நீங்கள் வேறு ஏதாவது, உடல் செயல்பாடுகளுக்கு மாறலாம். நீங்கள் ஓடலாம் மற்றும் பொது உடல் பயிற்சி செய்யலாம். இங்கே நீங்கள் மாறுவதன் மூலம் வடிவம் பெற வேண்டும்.

- உபகரணங்கள் தேர்ந்தெடுக்கும் போது மக்கள் என்ன தவறுகளை செய்யலாம்?
- நீண்ட தூர ஓட்டத்திற்குத் தேவைப்படும் சிறப்பு காலணிகளில் ஓடுமாறு நான் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறேன். நான் என் வாழ்நாள் முழுவதும் Nike Pegasus காலணிகளை அணிந்து வருகிறேன், ஆனால் சமீபத்தில் நைக் ரியாக்ட் என்ற சமீபத்திய மாடலை சோதித்தேன். ஓடத் தொடங்க விரும்புவோருக்கு இது உகந்தது என்று எனக்குத் தோன்றுகிறது. மென்மையான நுரை, நல்ல தாக்கம் - உங்களுக்கு என்ன தேவை. ஆனால், நிச்சயமாக, ஒவ்வொருவருக்கும் அவரவர் உள்ளனர், உங்கள் தனிப்பட்ட குணாதிசயங்களில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

- உபகரணங்கள் பற்றி என்ன?
- நீங்கள் காற்றின் வெப்பநிலையில் கவனம் செலுத்த வேண்டும், இதன் அடிப்படையில், நீங்கள் இயங்கும் படிவத்தைத் தேர்ந்தெடுத்து, நீங்கள் எந்த தீவிரத்தில் இயங்குகிறீர்கள் என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள். இது கிராஸ்-கன்ட்ரி என்றால், நீங்கள் வழக்கமான விண்ட் பிரேக்கர், லெகிங்ஸ் மற்றும் டி-ஷர்ட்டை அணியலாம். ஒரு தீவிரமான குறுக்கு நாடு பந்தயம் இருந்தால், நீங்கள் லேசாக உடை அணிய வேண்டும், ஆனால் அதே நேரத்தில் பூச்சுக் கோட்டிற்கு ஓடும்போது, ​​​​நீங்கள் உலர்ந்த மற்றும் சூடான ஆடைகளை அணிய வேண்டும் என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள்.

- தொடங்குவதற்கு முன் எப்படி சாப்பிடக்கூடாது?
- உண்மையில், நீங்கள் ஓடுவதற்கு முன் நிறைய சாப்பிட வேண்டிய அவசியமில்லை, 2-3 மணி நேரத்திற்கு முன்பு நீங்கள் சாப்பிடக்கூடாது, ஏனென்றால் அது ஜீரணிக்க நீண்ட நேரம் எடுக்கும். நீங்கள் இறைச்சி சாப்பிட தேவையில்லை, ஆனால் உங்களுக்கு ஏதாவது ஒளி தேவை. முக்கியமான போட்டிகள் இருந்தால், மூன்று நாட்களுக்கு உணவில் இருந்து இறைச்சியை முழுவதுமாக நீக்கி, கார்போஹைட்ரேட்டுகளுக்கு மாறுவது நல்லது, ஏனென்றால் அவை அதிக ஆற்றலை வழங்கும். காலையிலும், மதிய உணவிலும், உங்களால் முடிந்தவரை, குறைந்த வறுத்த உணவை உண்ணுமாறு நான் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறேன். லேசான இரவு உணவு உண்டு, கேஃபிருடன் நாளை முடிக்கவும்.

- பூச்சு வரியில் எப்படி மீள்வது?
- சிறந்த மீட்பு தூக்கம். மேலும் பல்வேறு பானங்கள், மல்டிவைட்டமின்கள். ஒவ்வொரு உடலும் தனிப்பட்டது. ஆனால் சிறந்த விஷயம் ஒரு குளியல் அல்லது sauna வடிவில் தூக்கம் மற்றும் மறுசீரமைப்பு நடைமுறைகள் ஆகும். குளியல் இல்லம் நன்றாக மீட்டமைக்கப்படுகிறது.

- இது என் வாழ்க்கை, என் மகிழ்ச்சி, வார்த்தையின் நல்ல அர்த்தத்தில் என் மருந்து. அவர் குழந்தை பருவத்திலிருந்தே, நான் எங்கிருந்தாலும், எப்போதும் என்னுடன் இருக்கிறார், என் நாட்கள் முடியும் வரை அவர் என்னுடன் இருப்பார்.

- நீங்கள் போட்டிகளைப் பின்பற்றுகிறீர்களா?
- ஆம், கண்டிப்பாக. குறிப்பாக, நான் லண்டன் மராத்தானைப் பார்த்தேன், மோ ஃபரா எப்படி ஓடுவார் என்பதில் நான் மிகவும் ஆர்வமாக இருந்தேன், அவர் மூன்றாவது இடத்தில் இருந்தார். நிச்சயமாக அது அவருக்கு இறுதியில் கடினமாக இருந்தது. இன்ஸ்டாகிராமில் அவரது தயாரிப்புகளை நான் பின்பற்றுகிறேன். அவர் ஒரு திறமையான விளையாட்டு வீரர், போட்டிகளுக்கு தயாராவதில் அவரது தந்திரங்களை நான் விரும்புகிறேன். நாம் அவரிடமிருந்து ஒரு உதாரணத்தை எடுக்க வேண்டும். அவர் தனது துறையில் ஒரு சார்பு மற்றும் ஒரு சிறந்த உதாரணம். நான் மற்ற போட்டிகளுக்கு கூட செல்கிறேன், நான் வளர்ந்த விளையாட்டு பள்ளியில் சமீபத்தில் போட்டிகள் இருந்தன. அங்கே மிக இளம் பையன்கள் இருக்கிறார்கள். குழந்தைகள் மற்றும் இளைஞர்களின் விளையாட்டுகளுக்கு புத்துயிர் அளித்து ஆதரிக்க முயற்சிக்கிறோம். நான் எந்த போட்டிக்கும் செல்ல முடியும், எனவே நான் அதை எப்போதும் வரவேற்கிறேன். நான் மிகவும் பிஸியாக இருந்தாலும், நிறைய விளையாட்டு நிகழ்வுகளில் கலந்து கொள்ள முயற்சிக்கிறேன். நான் யாரையும் மறுக்காமல் இருக்க முயற்சிக்கிறேன், நான் மறுப்பவர்கள் என்னைப் புரிந்து கொள்ளட்டும், ஏனென்றால் எனக்கு இன்னும் என் வேலை இருக்கிறது.

- ஓடுவது உங்களுக்கு என்ன அர்த்தம்?
- இது என் வாழ்க்கை, என் இன்பம், என் மருந்து என்ற வார்த்தையின் நல்ல அர்த்தத்தில். அவர் குழந்தை பருவத்திலிருந்தே, நான் எங்கிருந்தாலும், எப்போதும் என்னுடன் இருக்கிறார், என் நாட்கள் முடியும் வரை அவர் என்னுடன் இருப்பார். ஏன்? நான் ஓடுவதை விரும்புவதால், அதுவே எனக்கு எல்லாமே.

2008

யூரி போர்சகோவ்ஸ்கிபுதிய சீசனை வெற்றிகரமாகத் தொடங்கினார், "ரஷியன் வின்டர்" என்ற சர்வதேச போட்டியில் 800 மீட்டர் ஓட்டத்தை உலகின் சிறந்த பருவத்தின் விளைவாக வென்றார். ஐரோப்பிய கோப்பையிலும் சிறப்பாக செயல்பட்டார். ஆனால் வலென்சியாவில் நடந்த உலக உட்புற சாம்பியன்ஷிப் போட்டியில், யூரி பதக்கம் இல்லாமல் வெளியேறினார். உண்மை, அது அவரது தவறு அல்ல - 4 x 400 மீட்டர் ரிலேவின் போது, ​​இறுதி கட்டத்தில் ஓடிக்கொண்டிருந்த மாக்சிம் டில்டின், கீழே விழுந்து போர்சகோவ்ஸ்கிக்கு தடியடியை அனுப்பினார். போர்சகோவ்ஸ்கியால் கூட அணிக்கு உதவ முடியவில்லை.

ஊக்கமருந்துக்கு நிரந்தர சாம்பியன்களை நான் சந்தேகிக்கவில்லை

"நான் மேக்ஸுடன் பேசினேன், பாதையில் ஒரு சாதகமான நிலைக்கான போராட்டத்தில் அவரது எதிரி அவரைத் தள்ளினார் என்று அவர் ஒப்புக்கொண்டார்" என்று யூரி நினைவு கூர்ந்தார். "உந்துதல் வெளிப்படையாக முரட்டுத்தனமாகவும் போரியலாகவும் இல்லை, அது எதிர்பாராத விதமாக நடந்தது, அத்தகைய சூழ்நிலையில் அவர் காலில் நிற்க முடியவில்லை. நான், எல்லோருக்கும் பின்னால் தடியடியை எடுத்ததால், பாதையில் எனது சிறந்ததை வழங்குவதற்கான ஊக்கத்தை ஏற்கனவே இழந்துவிட்டேன். எங்கள் அணிக்கு ஆறாவது இடம் வழங்கப்படும் என்பதற்காக நான் இறுதிக் கோட்டை அடைந்தேன்.

- உலக சாம்பியன்ஷிப்பில் 800 மீட்டர் ஓட்டப்பந்தயத்தில் சூடானின் இளம் ஓட்டப்பந்தய வீரரான அபுபக்கர் காக்கி கமிசாவின் நம்பிக்கையான வெற்றி ஆச்சரியமாக இருந்ததா?
- 1 நிமிடம் 44.81 வினாடிகள் - மிகவும் ஒழுக்கமான முடிவு. இந்த ஓட்டப்பந்தய வீரரின் வெற்றி உண்மையில் எனக்கு ஆச்சரியமாக இருந்தது. நான் அவரைப் பற்றி இதுவரை கேள்விப்பட்டதே இல்லை. இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், விளையாட்டு வீரர் எந்த மருந்துகளையும் பயன்படுத்துவதை முன்கூட்டியே சந்தேகிக்க முடியாது. ஆனால் பயிற்சி காட்டுகிறது: சிலர் தொடர்ந்து, ஆண்டுதோறும், உலக அளவில் இயங்கினால், எடுத்துக்காட்டாக, கென்யா புங்கே அல்லது தென்னாப்பிரிக்காவைச் சேர்ந்த முலாட்ஸி போன்றவை, அவர்கள் எதையும் சந்தேகிக்க எந்த காரணமும் இல்லை. பாடல் சொல்வது போல், "எங்கிருந்தும் வந்து எங்கும் செல்லாதவர்களைப் போலல்லாமல்."

- உங்கள் உடனடி திட்டங்கள் என்ன?
- ஏப்ரல் 20 வரை சைப்ரஸில் பயிற்சி முகாம்கள் உள்ளன. எங்கள் குழு எனது பயிற்சியாளர் வியாசஸ்லாவ் எவ்ஸ்ட்ராடோவ் மற்றும் அவருடன் நாங்கள் ஏழு ஓட்டப்பந்தய வீரர்கள் உள்ளனர்.
நான் கிர்கிஸ்தானில் பயிற்சியை விரும்புகிறேன்

- அசாதாரணமான தந்திரோபாயங்களைப் பயன்படுத்தி "ரஷ்ய குளிர்காலத்தை" நீங்கள் வென்றீர்கள் ...
"வீழ்ச்சியின் போது ஒரு பெரிய அளவு வேலை செய்யப்பட்டது. சீசனின் தொடக்கத்தில், எனது பயிற்சியாளர் வியாசஸ்லாவ் மகரோவிச் எவ்ஸ்ட்ராடோவ் மற்றும் நானும் வேலையின் அளவு மற்றும் தீவிரம் இரண்டையும் அதிகரித்தோம். நான் ரஷ்ய குளிர்காலத்தில் நான்கு காலாண்டு தூரத்தையும் ஒரே நேரத்தில் முடித்தேன். பயிற்சியில் இதேபோன்ற ஓட்ட அட்டவணையை நாங்கள் குறிப்பாக உருவாக்கினோம்.

- நீங்கள் இப்போது எங்கே பயிற்சி செய்கிறீர்கள்?
- எனது சொந்த ஜுகோவ்ஸ்கியில் விண்கல் மைதானம் கட்டப்படுவதற்கு முன்பு, நான் போடோல்ஸ்கில் உள்ள ஒலிம்பிக் தளத்திற்கு அல்லது மாஸ்கோவிற்கு பயிற்சிக்கு செல்ல வேண்டியிருந்தது. ஒருவழிப் பயணம் ஒன்றரை மணி நேரமும், சில சமயங்களில் அதிகமாகவும் ஆனது. நான் குளிர்காலத்தில் மட்டுமே சிரமங்களை அனுபவிக்கிறேன்.

- முழு ரஷ்ய அணியும் டிசம்பர் மற்றும் பிப்ரவரியை போர்ச்சுகலில் கழித்தது. நீங்கள் ஏன் அணியுடன் செல்லவில்லை?
- நான் உட்பட எவ்ஸ்ட்ராடோவின் குழு ஏற்கனவே சைப்ரஸைத் தேர்ந்தெடுத்துள்ளது. காரணங்களில் ஒன்று: எங்கள் பயிற்சியாளருக்கு ஏற்கனவே 76 வயது, அவர் நீண்ட விமானங்களைத் தாங்க முடியாது. சைப்ரஸில், போர்ச்சுகலை விட நிலைமை மோசமாக இல்லை என்று நான் நினைக்கிறேன். விரைவில் நாங்கள் கிர்கிஸ்தானுக்குச் செல்வோம், எனக்கு ஏற்கனவே நன்றாகத் தெரியும், இசிக்-குல் ஏரிக்கு. அங்கு, சேவை படிப்படியாக மேம்பட்டு வருகிறது, மேலும் தங்குமிடம் மற்றும் உணவுக்கான விலைகள் மேற்கு ஐரோப்பாவிலும் ரஷ்யாவிலும் கூட குறைவாக உள்ளன. ஹோட்டல் ஊழியர்கள் ரஷ்யாவிலிருந்து வாடிக்கையாளர்களை இழக்காமல் இருக்க முயற்சிக்கின்றனர். அங்குள்ள இடங்கள் அற்புதமான அழகு, சூழல் நன்றாக இருக்கிறது. இந்த இடம் உயரமானதாக இருந்தாலும், நிலப்பரப்பு மிகவும் தட்டையானது. நாங்கள் அங்கு சென்றதும், எனது நடுத்தர வயது பயிற்சியாளர் கூட சில பயிற்சிகள், நடைபயிற்சி மற்றும் ஜாகிங் செய்ய முயற்சிக்கிறார். அநேகமாக அங்குள்ள வளிமண்டலம் பலம் சேர்க்கிறது.

ஒரு கொக்கி மீது பார்ராகுடா

- சமீபத்திய ஆண்டுகளில் நீங்கள் பல நாடுகளுக்குச் சென்றிருக்கிறீர்களா? நீங்கள் குறிப்பாக எங்கு விரும்பினீர்கள்?
- அரங்கங்கள், ஹோட்டல்கள் மற்றும் விமான நிலையங்களைத் தவிர வேறு எதையும் பார்க்க எனக்கு வாய்ப்பு இல்லை. ஆனால் சில நேரங்களில் விதிவிலக்குகள் உள்ளன. ரோமைச் சுற்றியுள்ள அற்புதமான உல்லாசப் பயணங்கள் எனக்கு நினைவிருக்கிறது. சைப்ரஸில், பயிற்சி முகாம்களின் போது, ​​தீவின் காட்சிகளை ஆராய போதுமான நேரம் உள்ளது. பண்டைய கிரேக்க வரலாறு மற்றும் புகழ்பெற்ற தொன்மங்களுடன் தொடர்புடையவை உட்பட. ஆர்த்தடாக்ஸ் தேவாலயங்களும் உள்ளன. கடந்த முறை நான் சைப்ரஸில் இருந்து ஒரு அழகான ஐகானை வீட்டிற்கு கொண்டு வந்தேன். ஆனால் இந்த மகிழ்ச்சிகள் அனைத்தும் குடும்பத்தை விட்டு பிரிந்து நிழலாடுகின்றன.

- இந்த நேரத்தில் நீங்கள் உங்கள் மனைவி மற்றும் மகன்களை உங்களுடன் அழைத்துச் செல்லவில்லையா?
- நான் அதை வீட்டில் விடுகிறேன். இரண்டு காரணங்களுக்காக. முதலாவதாக, என் மனைவி ஈரா ஒரு சுதந்திரமான நபர் அல்ல. அவர் ஜுகோவ்ஸ்கியில் உள்ள விண்கல் மைதானத்தில் உடற்பயிற்சி பயிற்றுவிப்பாளராக பணிபுரிகிறார். அவள் குழுவில் 12 பேர் உள்ளனர். நீங்கள் தொடர்ந்து இல்லாதிருந்தால் மற்றும் உங்கள் வீரர்களை மற்ற பயிற்சியாளர்களிடம் விட்டுவிட்டால், இது உங்கள் தொழில்முறை நற்பெயருக்கு சாதகமான விளைவை ஏற்படுத்தாது. கூடுதலாக, அவர் இப்போது புகைப்பட அகாடமியில் தீவிரமாக படிப்புகளை எடுத்து வருகிறார், மேலும் வசந்த காலத்தின் இறுதியில் பட்டம் பெறுவார். அப்புறம் எங்காவது போவோம். இரண்டு மகன்களை ஒரே நேரத்தில் வெளிநாட்டு பயணங்களுக்கு அழைத்துச் செல்வது மிகவும் தொந்தரவாகவும் சோர்வாகவும் இருக்கிறது என்பதை அனுபவம் காட்டுகிறது. இளைய, லெவா, இரண்டரை வயது, மூத்த, யாரோஸ்லாவ், ஐந்து. அத்தகைய நீண்ட பயணங்களுக்கு அவை மிகவும் சிறியவை. கடவுளுக்கு நன்றி, பாட்டி உதவுகிறார்கள் - அம்மா மற்றும் மாமியார் இருவரும். ஆனால் கோடையில், என் மனைவி இரினாவும் நானும் ஒரு பெரிய உறவினர்களும் சுற்றுலா பயணமாக எகிப்துக்குச் சென்றோம்.

— உங்கள் மிகவும் தெளிவான பதிவுகள் என்ன?
- முதலாவதாக, குறைந்தபட்ச பயிற்சி மற்றும் நீங்கள் விரும்பும் அளவுக்கு தூங்குவதற்கான வாய்ப்பு. பண்டைய நினைவுச்சின்னங்கள், நிச்சயமாக. ஒரு ஆர்வமுள்ள மீனவனாக எனக்கு மிகவும் தெளிவான அபிப்ராயம், செங்கடல் வழியாக மோட்டார் படகுகளில் பயணம். மீன்பிடித்தல் சிறந்தது! மற்றும் டுனா பிடிபட்டது, மற்றும் பார்ராகுடா, மற்றும் புலி மீன். ஒரு உள்ளூர் மாலுமியால் படகு ஓட்டப்பட்டபோது, ​​நாங்கள் அனைத்தையும் தண்ணீரிலிருந்து வெளியே எடுத்தோம். இரண்டு மணி நேரம் கழித்து, இந்த மீன் அனைத்தும் உள்ளூர் சமையல் படி எங்களுக்காக தயாரிக்கப்பட்டது.

— இந்த பொழுதுபோக்கை உங்கள் மனைவி ஏற்றுக்கொள்கிறாரா?
"எனவே அவள் என்னைப் போலவே ஒரு அமெச்சூர்." கியர், தூண்டில் மற்றும் பிற மீன்பிடி தந்திரங்கள் உட்பட அனைத்தையும் எவ்வாறு சரியாகச் செய்வது என்பது அவருக்குத் தெரியும். நான் வீட்டில் வசிக்கும் போது, ​​ஒவ்வொரு வாரமும் சில நீர்நிலைகளுக்குச் செல்ல முயற்சிப்போம். நான் வோல்கா மற்றும் கருங்கடலில் மீன்பிடித்தேன். ஆனால் ஒரு பிஸியான விளையாட்டு அட்டவணை, நிச்சயமாக, எங்கள் மீன்பிடி ஆர்வத்தை கட்டுப்படுத்துகிறது. சில நேரங்களில், நான் ஒரு நீண்ட பயணத்திலிருந்து திரும்பி வரும்போது, ​​நான் வீட்டை விட்டு வெளியேற விரும்பவில்லை, ஆனால் குழந்தைகளுடன் இருக்க வேண்டும்.

- உங்கள் பெரியவர் ஒரு வருடத்திற்கு முன்பு உங்கள் தந்தையின் நிகழ்ச்சிகளைப் பற்றி மிகவும் வேடிக்கையாகக் கருத்துத் தெரிவித்தார்...
- சில காரணங்களால், யாரோஸ்லாவ் ஸ்டேடியத்தை அழைக்கிறார், உண்மையில் எனது பயிற்சியின் வேறு எந்த இடமும், ஒலிம்பிக்ஸ். என்னை உற்சாகப்படுத்த "ரஷ்ய குளிர்காலத்திற்கு" செல்ல விரும்பினேன், ஆனால் எனக்கு சளி பிடித்தது. நான் என் சகோதரியுடன் ஜுகோவ்ஸ்கியில் தங்கினேன், டிவி முன் கவலைப்பட்டேன்.

கால்பந்து வீரர்கள் தங்களை மிகவும் கவனித்துக்கொள்கிறார்கள்

— தடகளம் தவிர, நீங்கள் எந்த விளையாட்டுகளில் ஆர்வமாக உள்ளீர்கள்?
- எனக்கு நேரம் கிடைத்தால், பல போட்டிகளைப் பார்த்து மகிழ்கிறேன். சமீப காலமாக நான் குறிப்பிட்ட ஆர்வத்துடன் பயத்லானைப் பின்பற்றி வருகிறேன். கிராஸ்-கன்ட்ரி பனிச்சறுக்கு மற்றும் குத்துச்சண்டை ஆகியவை சுவாரஸ்யமானவை. மற்றும், நிச்சயமாக, கால்பந்து மற்றும் ஹாக்கி. மூலம், பல ஆண்டுகளுக்கு முன்பு நான் தடகள பிரிவுக்கு தவறுதலாக வந்தேன். பயிற்சிக்குப் பிறகு, ஓட்டப்பந்தய வீரர்கள் தங்களுக்குள் கால்பந்து விளையாடினர், நான் நினைத்தேன் - கால்பந்து வீரர்கள் பயிற்சி செய்கிறார்கள். நான் விளையாடினேன்... பயிற்சியாளர் லியுபோவ் மிரோஷ்னிசென்கோவுடன் தங்கினேன்.

- நீங்கள் எந்த அணிகளை ஆதரிக்கிறீர்கள்?
- தேசிய சாம்பியன்ஷிப் போட்டிகளில் விருப்பத்தேர்வுகள் இல்லை. நான் நீண்ட காலமாக உறுப்பினராக இருந்த டைனமோவையோ அல்லது மாஸ்கோ பகுதியான சனி மற்றும் கிம்கியையோ ஆதரிக்கவில்லை. ஆனால் ரஷ்ய தேசிய அணிகளைப் பற்றி நான் மிகவும் ஆர்வத்துடன் கவலைப்படுகிறேன். இருப்பினும், ரஷ்ய கால்பந்து வீரர்கள் மீது எனக்கு விவரிக்க முடியாத அன்பு உண்டு. நான் அவர்கள் பயிற்சியைப் பார்த்தேன், முதலில் நான் ஆச்சரியப்பட்டேன். ஆனால் இரண்டாவது பாதியில் அவர்கள் ஏன் கால்களை அசைக்க மாட்டார்கள் என்பது தெளிவாகியது. மிகவும் மென்மையான பயிற்சி முறை, குறிப்பாக பொது உடல் பயிற்சியின் அடிப்படையில்.

- உங்கள் தீவிர பொழுதுபோக்குகளில் இசையும் உள்ளது. மைக்ரோஃபோனில் நீங்கள் பாடுவதைக் கேட்க எனக்கு ஒரு வாய்ப்பு கிடைத்தது, கிடாரில் உங்களுடன் சேர்ந்து. திறமை என்ன கொண்டுள்ளது?
- எனக்கு இசைக் குறியீடு புரியவில்லை. நாண்களின் பெயர்களில் கூட நான் குழப்பமடைகிறேன். அதனால் பெரும்பாலான பாடல்களை காதில் பிடித்து விடுகிறேன். நான் ஏதாவது கேட்டு பிடித்திருந்தால், நான் அதை கிதாரில் வாசிப்பேன். நிரந்தர திறமை இல்லை. உண்மை, சமீபத்தில் நான் மின்னணு இசையில் ஆர்வம் காட்டினேன்.

— சில ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, நீங்கள் சில கிளப்புகளில் டிஸ்க் ஜாக்கியாக பகுதிநேர வேலை செய்தீர்கள் என்று தெரிகிறது?
- ஆம், ஒரு நபர் இறந்த அந்த சோகமான கார் விபத்து காரணமாக இந்த பொழுதுபோக்கு நீண்ட காலமாக தடைபட்டது. இத்தகைய அதிர்ச்சிகள், நிச்சயமாக, மனநிலை மற்றும் நீண்ட நேரம் ஹேங்கவுட் செய்ய ஆசை ஆகியவற்றைக் குறைக்கின்றன. ஆனால் சமீபத்தில் எனது வட்டு ஜாக்கி அனுபவத்தை மீண்டும் தொடங்கினேன். இருப்பினும் எனது முக்கிய வருமானம் விளையாட்டாகவே தொடர்கிறது. வட்டு ஜாக்கியாக வேலை செய்வது சுறுசுறுப்பான விடுமுறை.

ஓவெட் என்னை தத்தெடுக்க தயாராக இருக்கிறார்

— நீங்கள் தடகள விளையாட்டு வீரர்களுடன் நட்புறவை வளர்த்துக் கொண்டீர்களா?
- கடந்த ஆண்டுகளின் சிறந்த சாம்பியன்களில் - ஸ்டீவ் ஓவெட்டுடன். எனக்கு இருபது வயது கூட இல்லாத போதுதான் நாங்கள் அவருக்கு அறிமுகமானோம். நான் ஏப்ரல் 12, 1981 இல் பிறந்தேன் என்பதை அறிந்த அவர், அந்த நாளுக்கு சரியாக 9 மாதங்களுக்கு முன்பு நான் மாஸ்கோ ஒலிம்பிக்கில் வென்றேன் என்பதை அவர் உடனடியாகக் கண்டுபிடித்தார், மேலும் அவரது முகத்தில் தீவிரமான வெளிப்பாட்டுடன் அவர் என்னிடம் கூறினார்: “ஆம், அது நான்தான். மாஸ்கோவில், 800 மீட்டர் ஓட்டப்பந்தயத்தில் வென்ற பிறகு, எனக்கு ஒரு நல்ல நேரம் இருந்தது - எனவே நீங்கள் பிறந்தீர்கள், மிகவும் திறமையானவர். அதன் பிறகு நாங்கள் பலமுறை சந்தித்தோம், அவர் என்னை அவரது மகன் என்று கேலியாக அழைத்தார். ஆனால் அதிகாரப்பூர்வமாக தத்தெடுக்க தயாராக இருப்பதாக அவர் கூறுகிறார். நான் சமீபத்தில் 1500 மீட்டர் ஓட்டத்தில் மற்றொரு மாஸ்கோ ஒலிம்பிக் சாம்பியனான செபாஸ்டியன் கோவை சந்தித்தேன். ஆனால் அவர் ஒரு பெரிய அதிகாரியாகிவிட்டார், மேலும் திடமாகவும் தீவிரமாகவும் நடந்துகொள்கிறார்.
தற்போதைய பிரபல வெளிநாட்டு தடகள வீரர்களில், 1500 மீட்டர் ஓட்டப்பந்தயத்தில் உலக சாம்பியனான உக்ரேனிய வீரரான இவான் கெஷ்கோவுடன் நான் நண்பர்கள். என் தொலைவில் உள்ள அனைத்து சாம்பியன்களும் ஏற்கனவே போட்டியை முடித்துவிட்டனர். என்னைத் தவிர, கென்யாவின் பங்கே மற்றும் தென்னாப்பிரிக்க முலாட்ஸி மக்கள் மட்டுமே எஞ்சியிருந்தனர். அவர்கள் எங்கள் ரஷ்ய புரிதலில் கிட்டத்தட்ட சக நாட்டுக்காரர்கள் மற்றும் மிகவும் ஒத்த தோற்றத்தில் இருந்தாலும், நான் கென்யருடன் மிகவும் நெருங்கிய நண்பர்களானேன். அவர் மிகவும் திறந்த, நட்பான பையன், நாங்கள் ஒருவரையொருவர் அழைத்து மின்னஞ்சல் மூலம் தொடர்பு கொள்கிறோம்.

— உங்களுக்கு எப்போதாவது அத்தகைய யோசனை இருந்ததா: குளிர்காலத்தில் ஆப்பிரிக்காவில் அவருடன் பயிற்சி பெறுவது?
- அவர் தொடர்ந்து என்னை கென்யாவுக்கு அழைக்கிறார். அங்கு விவசாய பண்ணை வைத்துள்ளார். நீங்கள் சிறந்த இயற்கை பொருட்களை உண்ணலாம். ஆனால், குறைந்தபட்சம் ஒலிம்பிக் வரை, இவ்வளவு ரிஸ்க் எடுக்க எனக்கு உரிமை இல்லை. ஆப்பிரிக்க நோய்த்தொற்றுகளுக்கு எனக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தி இல்லை; எனக்கு ஒருவித காய்ச்சல் வரலாம். நீங்கள் நிறைய பயிற்சி செய்தால், நோய்கள் எளிதில் பிடிக்கும். நான் ரஷ்யாவில் அடிக்கடி சளி பிடிக்கிறேன், வெளிநாட்டில் பயணம் செய்யும் போது, ​​​​எனது ரஷ்ய வயிற்றுக்கு வழக்கத்திற்கு மாறான உணவில் இருந்து எனக்கு தொடர்ந்து செரிமான பிரச்சினைகள் உள்ளன. இருப்பினும், நிச்சயமாக, நான் செல்ல ஆர்வமாக இருப்பேன். கென்யாவில் பரவலான அமைதியின்மை இருப்பதால், சமீபத்திய மாதங்களில் எனது கென்ய நண்பரைப் பற்றி நான் மிகவும் கவலைப்பட்டேன். ஆனால் பின்னர் அவர் தனது குடும்பத்தை இத்தாலிக்கு மாற்றிய செய்தியுடன் என்னை சமாதானப்படுத்தினார். இன்னும், அனுபவம் வாய்ந்த போராளிகள் பெய்ஜிங்கில் நடந்த சோதனையில் சிறப்பாக தேர்ச்சி பெற முடியும் என்று நான் நினைக்கிறேன். எனது வெற்றிகளை நான் ஒருபோதும் விரும்புவதில்லை. ஆனால் ஏதென்ஸ் 2004ல் நடந்ததை விட மோசமாக நான் செயல்பட மாட்டேன் என்று நம்புகிறேன்.

தகவல்கள்
வழக்கு மூடப்படவில்லை

பல ரஷ்ய ரசிகர்கள், நிச்சயமாக, ஜுகோவ்ஸ்கியில் நடந்த கார் விபத்து தொடர்பாக போர்சகோவ்ஸ்கியின் வழக்கு எவ்வாறு முடிந்தது என்பதில் ஆர்வமாக உள்ளனர்.

ஒன்றரை ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, போர்சகோவ்ஸ்கி ஒரு நபரை தனது காரில் அடித்துக் கொன்றார். ஆனால் ஓட்டுநர் நிதானமானவர், வேக வரம்பை மீறவில்லை, போக்குவரத்து விதிகளை மீறவில்லை என விசாரணையில் தெரியவந்தது. பாதிக்கப்பட்டவர் குடிபோதையில் இறந்த நிலையில் திடீரென சாலையோரம் நின்றிருந்த காரின் பின்னால் இருந்து சாலையில் குதித்துள்ளார். விசாரணை, பின்னர் நீதிபதி, போர்சகோவ்ஸ்கியின் நடவடிக்கைகளில் எந்த குற்றத்தையும் காணவில்லை.

இறந்தவரின் பொதுவான சட்ட மனைவி ஒரு கோரிக்கையை கொண்டு வந்தார், முதலில் எல்லாம் இணக்கமாக தீர்க்கப்பட்டது. ஆனால் "எதிர் பக்கம்" ஒரு பிரபலமான மற்றும் பணக்காரர் என்று மாறியதும், கோரிக்கைகள் கற்பனை செய்ய முடியாத அளவிற்கு உயர்ந்தன. போர்சகோவ்ஸ்கிக்கு எதிராக குற்றச்சாட்டுகள் எதுவும் இல்லை, ஆனால் வழக்கு இன்னும் மூடப்படவில்லை. வாதியோ அல்லது அவரது வழக்கறிஞரோ இதுவரை தங்களைத் தெரியப்படுத்தவில்லை. தகவலறிந்த மக்கள் சொல்வது போல், பாதிக்கப்பட்டவரின் குடும்பத்திற்கு உதவ போர்சகோவ்ஸ்கி தயாராக இருக்கிறார், குறிப்பாக இறந்தவர் ஒரு சிறு குழந்தையை விட்டுச் சென்றதால். ஆனால் வழக்கு முடிவடையும் முன் நிதி உதவி செலுத்தும் முயற்சி போல் தோன்றலாம்.
எனது மனைவியும் நண்பரும் தளத்திற்கு பொறுப்பு

சமீபத்தில், யூரி போர்சகோவ்ஸ்கியின் பொழுதுபோக்குகளில் ஆல்பைன் பனிச்சறுக்கு மற்றும் இணையம் ஆகியவை அடங்கும்.

யுரா, 19 வயதில், ஒரு நடுத்தர விளையாட்டு வீரருக்கான குழந்தை பருவத்தில், நீங்கள் ஏற்கனவே ஒலிம்பிக் இறுதிப் போட்டியில் ஓடிவிட்டீர்கள். எப்போது ஓடுவதில் ஆர்வம் வந்தது?

எல்லாம் தற்செயலாக நடந்தது. 10 வயதில், அவர் தனது சொந்த ஊரான ஜுகோவ்ஸ்கியில் உள்ள விளையாட்டுப் பள்ளியில் கால்பந்து விளையாடச் சென்றார். இரண்டு வாரங்களுக்குப் பிறகு முதல் போட்டிகள் நடந்தன. நான் அதை கால்பந்து என்று நினைத்தேன், ஆனால் அது ஓடியது. நான் இரண்டாவது இலக்கை அடைந்தேன். நான் மிகவும் மகிழ்ச்சியடைந்தேன் மற்றும் தங்க முடிவு செய்தேன்.

நீங்கள் கால்பந்துக்காக வருத்தப்படுகிறீர்களா?

பயிற்சியின் போது நாங்கள் அடிக்கடி கால்பந்து விளையாடுவோம். விளையாட்டில் நீங்கள் நகரும் மற்றும் ஒரு பெரிய அளவு முடுக்கம் கவனிக்கவில்லை, நீங்கள் உளவியல் ரீதியாக குறைவாக சோர்வடைவீர்கள். கால்பந்து ஓட உதவுகிறது.

உங்கள் விளையாட்டு நடவடிக்கைகளுக்கு உங்கள் பெற்றோர் எவ்வாறு பிரதிபலித்தார்கள்?

நன்றாக. அவர்கள் எளிய மனிதர்கள். அப்பா ஒரு டிரைவர், அம்மா ஒரு காவலாளி.

இன்றைய தரத்தின்படி, நீங்கள் மிக விரைவாக திருமணம் செய்துகொண்டீர்கள். உங்கள் மனைவியை எங்கே சந்தித்தீர்கள்?

நானும் இரினாவும் ஒரே மழலையர் பள்ளிக்குச் சென்றோம். பின்னர் அவர்கள் பிரிந்தனர், பெற்றோர் தங்கள் வசிப்பிடத்தை மாற்றினர். உண்மை, நாங்கள் இதைப் பற்றி 16 வயதில் மட்டுமே கண்டுபிடித்தோம், நாங்கள் மீண்டும் சந்தித்து எங்கள் குழந்தைப் பருவத்தை நினைவில் வைத்தோம். இந்த சந்திப்புக்குப் பிறகு நாங்கள் பிரிந்து செல்லவில்லை. நான் அவளை கவனிக்க ஆரம்பித்தேன். மேலும் மூன்று ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு அவர்கள் திருமணம் செய்து கொண்டனர்.

இன்றைய நாளில் சிறந்தது

நீங்கள் முன்மொழிந்தது உங்களுக்கு நினைவிருக்கிறதா?

நாங்கள் வழக்கம் போல் ஒன்றாக நகரத்தை சுற்றி வந்தோம். பிறகு வீட்டுக்கு வந்தோம். உள்ளே ஏதோ ஒன்று என்னைத் தள்ளியது. நான் ஈராவிடம் சொல்ல முடிவு செய்தேன்: என் மனைவியாக இரு. உடனே சம்மதித்தாள். இது ஆஸ்திரேலிய ஒலிம்பிக்கிற்குப் பிறகு. நான் சிட்னியில் எனது பணியை முடித்தேன் - நான் இறுதிப் போட்டிக்கு வந்தேன். திருமணத்திற்குப் பிறகு நேர்மறை உணர்ச்சிகளைப் பயன்படுத்தி, 2001 குளிர்கால உலக சாம்பியன்ஷிப்பை வென்றேன். கடந்த ஆண்டு மே மாதம் ஒரு ஆண் குழந்தை பிறந்தது, அவருக்கு யாரோஸ்லாவ் என்று பெயரிட்டனர்.

உங்கள் குடும்பத்தில் யார் முதலாளி?

என் மனைவி சொல்கிறாள். ஆனால் சில நேரங்களில் அது எதிர்மாறாகக் காட்டுகிறது. ஈரா ஏதோ தவறு செய்கிறாள், அவள் அதை அறிந்திருக்கிறாள், ஆனால் அவள் அதை என்னிடம் காட்டாமல் இருக்க முயற்சிக்கிறாள். அவர் கூறுகிறார்: நான் உன்னை விட வயதானவன், அதாவது நான் சொல்வது சரிதான். அவள் உண்மையில் ஒரு வயது மூத்தவள். ஆனால் அவள் ஏதாவது பதிலளிக்க வேண்டியிருக்கும் போது, ​​​​அவள் சொல்கிறாள்: நீங்கள் குடும்பத்தில் மூத்தவர், நீங்கள் அதை வரிசைப்படுத்த வேண்டும். (ஈரா பின்னர் புரிந்துகொண்டார்: "திருமணம் என்பது அவரது கணவருக்கு, அவர் மிக முக்கியமானவர்!" - வி.ஆர்.)

சிறுவயதில் நான் முழு குடும்பத்திற்கும் உணவளித்தேன்

ஒரு இளம் மனைவி ஒரு குழந்தையை வளர்ப்பதைத் தவிர என்ன செய்கிறாள்?

அவள் ஒரு ஊசிப் பெண், தொழிலில் தையல் தொழிலாளி. வேடிக்கைக்காக, நீங்களே ஒரு ஆடை அல்லது சூட்டை தைக்கலாம். அவரது மகன் பிறப்பதற்கு முன்பு, அவர் ஒரு செயலாளராக பணியாற்ற முடிந்தது. இப்போது இல்லத்தரசி. அதற்கு முன்பே நான் தடகளத்தில் ஈடுபட்டு ஓடினேன். இப்பொழுதெல்லாம் வடிவத்தை வைத்துக் கொள்ள சில சமயங்களில் காட்டுக்குள் ஓடுவது வழக்கம்.

ஒரு சிறு குழந்தை ஒருவேளை இரவில் தூங்க அனுமதிக்காது, நீங்கள் அடிக்கடி எழுந்திருக்க வேண்டுமா?

உண்மையைச் சொல்வதானால், அவர்கள் என்னை போதுமான அளவு தூங்க அனுமதித்தனர். நான் எழுந்திருக்கவில்லை. நாளை எனக்கு கடினமான உடற்பயிற்சி உள்ளது மற்றும் நான் நன்றாக இருக்க வேண்டும் என்பதை அனைவரும் புரிந்துகொள்கிறார்கள்.

நீங்கள் உங்கள் பெற்றோரிடமிருந்து பிரிந்து வாழ்கிறீர்களா?

நாங்கள் தற்போது எங்கள் மாமியாருடன் வசித்து வருகிறோம். உலக மற்றும் ஐரோப்பிய சாம்பியன்ஷிப் போட்டிகளில் வெற்றி பெற்ற பிறகு, அவர்கள் எனக்கு சிறந்த வாழ்க்கை நிலைமைகளை உறுதியளித்தனர். ஆனால் சில காரணங்களால் இந்த செயல்முறை நீண்ட நேரம் எடுத்தது. எனது பயிற்சியாளர் வியாசெஸ்லாவ் மகரோவிச் மாஸ்கோ பிராந்தியத்தின் ஆளுநருடன் ஒரு சந்திப்பை ஏற்பாடு செய்தார். நாங்கள் வந்து எங்கள் பிரச்சனைகளை பேசினோம். போரிஸ் க்ரோமோவ் எனக்கு மூன்று அறைகள் கொண்ட ஒரு குடியிருப்பைக் கொடுத்தார். தற்போது வீடு கட்டும் பணி முடியும் தருவாயில் உள்ளது. சுகோவ்ஸ்கியில் தடகள விளையாட்டு வீரர்களுக்கான நவீன மைதானம் கட்டப்படும். நாங்கள் வீடுகளைத் தேடச் சென்றோம், கூடுதலாக ஒரு முழு அரங்கத்தையும் பெற்றோம் - சிறந்தது! ஏற்கனவே ஒரு திட்டம் உள்ளது, அந்த இடம் அழிக்கப்பட்டது, கோடையில் அவர்கள் பாதையை அமைக்க நேரம் கிடைக்கும்.

உங்களுக்கும் உங்கள் மனைவிக்கும் வீட்டில் யார் சமைப்பது?

இப்போது சமையலறையில் மனைவி அல்லது மாமியார் பொறுப்பு. நான் தற்பெருமை காட்ட விரும்பவில்லை, ஆனால் என்னால் பலவிதமான உணவுகளையும் செய்ய முடியும். நான் முட்டைக்கோஸ் சூப் சமைக்க விரும்புகிறேன், உதாரணமாக. நான் திருமணமாகாமல், என் பெற்றோருடன் வசிக்கும் போது, ​​நான் அடிக்கடி சமைக்க வேண்டியிருந்தது. என் அம்மாவும் அப்பாவும் வேலையில் இருக்கிறார்கள், எனக்கும் ஒரு தம்பி மற்றும் தங்கை உள்ளனர். மூத்தவராக, அவர் இரவு உணவை சமைத்து, முழு குடும்பத்திற்கும் உணவளித்தார்.

விளையாட்டு வீரர்கள் பொதுவாக கார்களில் ஆர்வமாக உள்ளனர், நீங்கள் விதிவிலக்கா?

ஆம், எனக்கு கார் ஓட்டுவது மிகவும் பிடிக்கும். ஆனால் என் சகோதரனைப் போலல்லாமல், நான் அவர்களை தோண்டி எடுக்க விரும்பவில்லை. கடவுளுக்கு நன்றி என் கார் உடைந்து போகவில்லை.

மற்றும் என்ன மாதிரி?

நான் வி8 ஓட்டக் கற்றுக்கொண்டேன். ஐரோப்பிய சாம்பியன்ஷிப்பிற்குப் பிறகு, எனக்கு கொஞ்சம் பணம் கிடைத்தது மற்றும் எனது பழைய காரை "ஒன்பது" ஆக மாற்றினேன்.

இந்த ஆண்டு என்ன விளையாட்டுத் திட்டங்களை வைத்திருக்கிறீர்கள்?

நானும் எனது பயிற்சியாளரும் அனைத்து குளிர்கால போட்டிகளையும் தவிர்க்க முடிவு செய்தோம். பருவத்தின் முக்கிய தொடக்கத்திற்கு நாங்கள் சிறப்பாக தயாராக இருக்க விரும்புகிறோம் - கோடைகால உலக சாம்பியன்ஷிப் பாரிஸில்.

ஆனால் "கோல்டன் லீக்" பற்றி என்ன, வெற்றியாளர் பல பத்து கிலோகிராம் தங்கத்தைப் பெறுகிறார். கோடீஸ்வரன் ஆக வேண்டாமா?

முதலாவதாக இருக்க, கோல்டன் லீக்கின் அனைத்து கோடைகால தொடக்கங்களிலும் நீங்கள் வெற்றி பெற வேண்டும். இதைச் செய்ய, நீங்கள் அனைத்தையும் கொடுக்க வேண்டும். மூன்று மாதங்களுக்கு உச்ச வடிவத்தை பராமரிக்கவும். அத்தகைய சுமைகளுக்கு நான் இன்னும் இளமையாக இருக்கிறேன். சில கட்டங்களில், நிச்சயமாக, நான் பங்கேற்பேன். ஆனால் பாரிஸில் சாம்பியன்ஷிப் முன்னால் உள்ளது என்பதை நாம் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். அடுத்த ஆண்டு - ஒலிம்பிக். என் கருத்துப்படி, ஒரு சிறிய ஒலிம்பிக் தங்கப் பதக்கம் மிக உயர்ந்த தரமான தங்கக் கட்டிகளின் குவியலைக் காட்டிலும் அதிக மதிப்புடையது.

யூரி ஒரு வேற்றுகிரகவாசி அல்ல

உடல் உழைப்புக்குப் பிறகு மற்ற விளையாட்டு வீரர்களை விட போர்சகோவ்ஸ்கி வேகமாக குணமடைகிறார் என்றும் அவரது இதயம் மற்றவர்களை விட வித்தியாசமாக வேலை செய்கிறது என்றும் அவர்கள் கூறுகிறார்கள். இதற்குக் காரணம் அவரது இயற்கையான மெதுவான துடிப்பு, நாங்கள் விளையாட்டு மருத்துவ கூட்டமைப்பின் தலைவர் லெவ் மார்கோவ் பக்கம் திரும்பினோம்.

யூரிக்கு பிறப்பிலிருந்தே நல்ல இதயம் உள்ளது, மேலும் மிகவும் பயிற்சி பெற்றவர். இது போட்டியாளர்களை விட ஆக்சிஜனை சிறப்பாக செலுத்துகிறது மற்றும் ஓட்டப்பந்தய வீரர் தனது வலிமையை நிச்சயமாக முழுவதும் திறம்பட பயன்படுத்த உதவுகிறது. துடிப்பைப் பொறுத்தவரை, இவை வதந்திகள். சிலர் நினைப்பது போல் அவர் வேற்றுகிரகவாசி அல்ல. போட்டிக்கு முன்னதாக யூரிக்கு சளி இருந்தது, ஆனால் வெளியே சென்று அனைவரையும் தோற்கடித்தது ஆச்சரியப்படுவதற்கில்லை. காரணம் எளிமையானது. ஒரு நபர் நோய்வாய்ப்பட்டால், அவரது உடலின் அனைத்து இருப்புகளும் அணிதிரட்டப்படுகின்றன. மேலும் அவை புதிய சுமைகளுக்கு விரைவாக மாற்றியமைக்க உதவுகின்றன. உடல் கூடுதல் சக்தியை இயக்குகிறது மற்றும் அதிகபட்சமாக வேலை செய்கிறது! ஆனால் அந்த நபருக்கு மிகவும் ஆரோக்கியமான இதயம் இருந்தால் மட்டுமே.