வீட்டில் அனோரெக்ஸியாவை விரைவாகப் பெறுவது எப்படி.

அனோரெக்ஸியா போன்ற ஒரு பிரச்சனையைப் பற்றி சமூகம் சமீபத்தில் அறிந்தது. ஒரு அரிதான மற்றும் அதிகம் அறியப்படாத நோய் நவீன சமுதாயத்தின் உண்மையான கசையாக மாறியுள்ளது, மேலும் ஒரு புதிய பேஷன் போக்குக்கு நன்றி, இது ஒரு "மாடல்" தோற்றத்தின் உருவத்தை ஒரு வழிபாட்டு முறைக்கு உயர்த்தியது. நவீன ஃபேஷன் துறையை வெளிப்படுத்தும் அழகான சிறந்த மாடல்களைப் பார்க்கும்போது, ​​​​உலகெங்கிலும் உள்ள மில்லியன் கணக்கான பெண்கள் மற்றும் பெண்கள் 90-60-90 இன் விரும்பிய அளவுருக்களை அடைவதற்காக தங்களைத் தாங்களே பட்டினி போட்டு, தங்கள் சொந்த ஊட்டச்சத்தை கட்டுப்படுத்துகிறார்கள். இருப்பினும், ஒரு மெல்லிய உடலைப் பின்தொடர்வதில், அவர்களில் பெரும்பாலோர் ஒரு உளவியல் பொறியில் விழுகிறார்கள், இது இறுதியில் ஒரு மனநல மருத்துவமனைக்கு அல்லது பட்டினிக்கு வழிவகுக்கிறது. இது என்ன வகையான நோய் மற்றும் மக்களுக்கு பசியின்மை எவ்வாறு ஏற்படுகிறது?

நோயின் உளவியல் அடிப்படை

முக்கிய காரணம் உள் உளவியல் மோதல் (அடிப்படையில், பெரும்பாலும், தாயுடனான மோதலின் அடிப்படையில்), குறைந்த சுயமரியாதை. பொதுவாக, அனோரெக்ஸிக்ஸின் பெற்றோர் சர்வாதிகார நபர்களாக உள்ளனர், அதிக அளவிலான கட்டுப்பாடு மற்றும் குழந்தையின் மீது அதிகப்படியான கோரிக்கைகள் உள்ளன. அத்தகைய குடும்பத்தில் ஒரு குழந்தை நிபந்தனையின்றி நேசிக்கப்படுவதில்லை, அவர் சில சாதனைகளுக்காக நேசிக்கப்படுகிறார். ஒரு மனநல மருத்துவரின் உதவியின்றி அத்தகைய குழந்தைப் பருவ மரபைக் கடப்பது மிகவும் கடினம். அனோரெக்ஸியா என்பது நோயாளியின் தற்கொலைப் போக்கின் வெளிப்பாடு என்பதை உறவினர்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

பசியின்மை எங்கிருந்து தொடங்குகிறது?

ஏறக்குறைய ஒவ்வொரு நபரும் தங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு முறையாவது டயட்டில் இருந்திருக்கிறார்கள். இதில் எந்த தவறும் இல்லை, ஏனென்றால் உணவு ஊட்டச்சத்தின் விளைவாக நச்சுகளின் உடலை சுத்தப்படுத்துதல் மற்றும் எடையை இயல்பாக்குதல், இது முழு ஆரோக்கியத்திற்கு அவசியம். இருப்பினும், சிலர், அவர்களில் பெரும்பாலோர் இளம் பெண்கள், உடல் எடையை குறைக்கும் ஆசையில் அதிகமாக செல்கிறார்கள்! உடல் எடையை குறைப்பதற்கான ஆரம்ப இலக்கு உடலின் ஆரோக்கியம் அல்ல, ஆனால் மெலிதான உருவம். அதனால்தான் இளம் அழகானவர்கள் தங்களுக்கு மிகவும் கடுமையான மோனோ-டயட்களைத் தேர்வு செய்கிறார்கள், இது பல மடங்கு வேகமாக எடை இழக்க அனுமதிக்கிறது.

பசியின்மை எவ்வாறு உருவாகிறது?

எந்தவொரு விலையிலும் உடல் எடையை குறைக்க வேண்டும் என்ற விருப்பத்துடன் தான் மனித உடலில் மன மாற்றங்கள் ஏற்படத் தொடங்குகின்றன, அவை உணர்தல் மற்றும் உண்ணும் நடத்தை ஆகியவற்றில் தொந்தரவுகளில் வெளிப்படுத்தப்படுகின்றன. எல்லா விலையிலும் மெலிதாக இருக்க வேண்டும் என்ற ஆசை ஒரு நபர் தன்னை போதுமான அளவு உணருவதை நிறுத்துகிறது என்பதற்கு வழிவகுக்கிறது. அவரது மனதில், அவரது சொந்த உடல் கவர்ச்சியாக இருப்பதை நிறுத்துகிறது, மேலும் பசியற்ற நோயாளியின் உருவத்தின் சிறந்த அளவுருக்கள் இருந்தாலும், அவளுடைய உடல் கொழுப்பின் மடிப்புகளால் மூடப்பட்டு வெறுமனே பயங்கரமானதாகத் தெரிகிறது. இது ஏற்கனவே நோய்வாய்ப்பட்ட நபரை எடையைக் குறைக்கும் புதிய மற்றும் அதிநவீன வழிகளுக்குத் தள்ளுகிறது. அவர்கள் மலமிளக்கியைப் பயன்படுத்துகிறார்கள், வாந்தியைத் தூண்டுகிறார்கள், உணவை முற்றிலுமாக விட்டுவிட்டு தண்ணீரை மட்டுமே சாப்பிடுகிறார்கள். அதே நேரத்தில், உடல் எடையை குறைப்பதற்கான தொடர்ச்சியான ஆசை இன்னும் வலுவான உணர்வால் தூண்டப்படுகிறது - உடல் பருமன் பற்றிய பீதி பயம். நோயாளி தனது சொந்த சோர்வை கவனிக்கவில்லை, மேலும் பசியற்ற ஒரு பெண்ணுடன் நியாயப்படுத்துவதற்கான அனைத்து முயற்சிகளும் தவறான புரிதலையும் ஆக்கிரமிப்பையும் ஏற்படுத்துகின்றன.

ஆனால் மனநோயுடன், "அனோரெக்ஸிக்" உடலும் பாதிக்கப்படுகிறது. சாப்பிட மறுப்பது, அதாவது வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் குறைபாடு, நோயாளியின் உடல் எடை 25% அல்லது அதற்கு மேல் குறைகிறது! ஊட்டச்சத்து குறைபாடு காரணமாக, அத்தகைய நபர்களில் குடல்கள் வேலை செய்வதை நிறுத்துகின்றன, தசைகள் சிதைவு, முடி மற்றும் பற்கள் உதிர்ந்து, எலும்பு பலவீனம் அதிகரிக்கிறது, மற்றும் பெண்களில் மாதவிடாய் சுழற்சி சீர்குலைகிறது. நோய்வாய்ப்பட்ட பெண்ணின் ஒரு காலத்தில் அழகான உருவம் தோலால் மூடப்பட்ட எலும்புக்கூட்டை ஒத்திருக்கத் தொடங்குகிறது. இந்த ஆபத்தான நோயின் விளைவாக உள் உறுப்புகளுக்கு கரிம சேதம் ஏற்படுகிறது, இதன் விளைவாக உடலின் செல்கள் வெறுமனே இறந்து, மரணத்தை அச்சுறுத்துகின்றன.

பசியற்ற நோயாளியுடன் வாழும் உறவினர்கள் உடல் எடையில் 30% க்கும் அதிகமாக குறைவதற்கு அவசர மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட வேண்டும் என்பதை அறிந்து கொள்ள வேண்டும்! பசியற்ற நோயாளி ஒரு மருத்துவரை ஒருபோதும் பார்க்க மாட்டார், ஆனால் அவருக்கு அவசர உதவி தேவை, எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அலாரம் ஒலிக்க வேண்டிய நெருங்கிய நபர்கள்!

மருத்துவ புள்ளிவிவரங்கள்

புள்ளிவிவரங்களின்படி, பசியற்ற சிகிச்சைக்குப் பிறகு, 40% மட்டுமே முழுமையாக குணமடைகிறது, மேலும் 23% நோயாளிகள் மேம்படுகிறார்கள். அனோரெக்ஸியா நோயாளிகளில் சுமார் 25% பேர் நோயின் நாள்பட்ட வடிவத்தை உருவாக்குகிறார்கள், மேலும் அத்தகைய நபர்களில் 6% பேர் சோர்வு அல்லது தற்கொலையால் இறக்கின்றனர்.

மிக மோசமான விஷயம் என்னவென்றால், பல நவீன பெண்கள் மெலிதான உருவத்தைப் பெறுவதற்காக "அனோரெக்ஸியா" பெற வேண்டும் என்று கனவு காண்கிறார்கள்! இந்த தீங்கு விளைவிக்கும் ஆசை ஆபத்தானதாக இருக்க முடியாது, எனவே, அனோரெக்ஸியாவை எவ்வாறு பெறுவது என்பதை அறிந்து, உங்கள் குடும்பத்தினருக்கும் நண்பர்களுக்கும் இந்த நம்பமுடியாத விதியைத் தவிர்க்க உதவலாம். உங்களுக்கு நல்ல ஆரோக்கியம்!

கட்டுரையில் உள்ள அனைத்து தரவுகளும் உணவுக் கோளாறுகள் கிளினிக்கின் நடைமுறை அனுபவம் மற்றும் கிளினிக்கின் இயக்குனரான ஏ.வி.யின் தனிப்பட்ட அனுபவத்தின் அடிப்படையில் அமைந்தவை. நாசரென்கோ.

"உங்களுக்கு அனோரெக்ஸியா எப்படி வரும்?"- யாண்டெக்ஸ் மற்றும் கூகுள் தேடுபொறிகளில் மிகவும் பொதுவான வினவல்களில் ஒன்று. நீண்ட கால உணவு முறைகள், செயலிழப்புகள் மற்றும் அதிகப்படியான உணவு உண்பது போன்றவற்றால் சோர்வுற்ற பெண்கள், வாந்தி, பசி, மலமிளக்கிகள் மற்றும் சிறுநீரிறக்கிகள் ஆகியவற்றால் துன்புறுத்தப்படும் பெண்களும் பசியற்ற தன்மையை எவ்வாறு பெறுவது என்று தேடுகிறார்கள், இதனால், என்றென்றும் பசியின் நிலையான உணர்விலிருந்து விடுபடுங்கள்.

ஆனால் உண்மை என்னவென்றால், நோக்கத்திற்காக பசியற்ற தன்மையைப் பெறுவது நடைமுறையில் சாத்தியமற்றது: பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் நீங்கள் மற்றொரு உணவுக் கோளாறைப் பெறுவீர்கள், ஆனால் பசியின்மை அல்ல. ரகசியம் என்னவென்றால், பசியின்மை, புலிமிக் மற்றும் கட்டாயம் முற்றிலும் மாறுபட்ட மனங்கள், மன திசையன்கள், வளர்சிதை மாற்றம், உடல் மற்றும் உணர்ச்சி முன்கணிப்பு ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளன. ஒரு தனிநபரின் மனோதத்துவ குணங்கள் நமது திறன்கள், திறன்கள், தொழில்முறை போன்றவற்றை பெரும்பாலும் தீர்மானிக்கின்றன. குத்துச்சண்டை வீரர், ஃபென்சர், செஸ் வீரர் மற்றும் ஓட்டப்பந்தய வீரர்களைப் போலவே, அவர்கள் அனைவரும் விளையாட்டு வீரர்களாக இருந்தாலும், அவர்களின் தொழிலை தீர்மானிக்கும் பல்வேறு மனோதத்துவ குணங்கள் உள்ளன. அனோரெக்ஸிக்ஸ் மற்றும் புலிமிக்ஸ் மற்றும் கம்பல்சிவ்கள் ஆரம்பத்தில் உண்ணும் நடத்தையில் சில சிக்கல்களுக்கு ஒரு முன்கணிப்பைக் கொண்டிருந்தன, அவை அவற்றின் தனிப்பட்ட குணங்களின் அடிப்படையில் உருவாக்கப்பட்டன.

அனோரெக்ஸியாவை நாம் மிகக் குறைவாகவே அறிந்த ஒரு நிகழ்வாகக் கருதுவோம், மேலும் இந்த நோயின் பிரத்தியேகங்களை இன்னும் விரிவாகப் புரிந்துகொள்ள முயற்சிப்போம். சுகாதார அமைச்சகத்தால் நிறுவப்பட்ட விதிமுறைக்குக் கீழே உள்ள உடல் நிறை குறியீட்டெண் கொண்ட சிறுமிகளுக்கு கிட்டத்தட்ட அனைத்து மருத்துவர்களும் அனோரெக்ஸியாவைக் கண்டறிந்துள்ளனர், இதன்படி, எடுத்துக்காட்டாக, 57 கிலோ எடை 160 செ.மீ உயரத்திற்கு ஏற்றதாகக் கருதப்படுகிறது, மேலும் இது, அவர்கள் வயதாகும்போது எடை அதிகரிப்பதாக கருதுகிறது.

உண்மையில், 160 செ.மீ உயரமும் 57 கிலோ எடையும் கொண்ட ஒரு பெண் தன்னை கொழுப்பாகக் கருதுவார், இருப்பினும் அவளுடைய எடை அட்டவணையின்படி சாதாரணமானது. மேலும் இயல்பிற்குக் கீழே உள்ள உடல் குறியீட்டைக் கொண்ட பெண்கள் மெலிதாக உணர்கிறார்கள் மற்றும் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் எடை இல்லாததால் உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இல்லை. சுகாதார எடை தரநிலைகள் பெரும்பாலான பெண்களின் தேவைகள் மற்றும் உணர்வுகளிலிருந்து வேறுபடுகின்றன. மற்ற குறிகாட்டிகள் மற்றும் விதிமுறைகளை நாங்கள் கடைபிடிக்கிறோம், அதன் முக்கிய அளவுகோல்களில் ஒன்று ஒருவரின் உருவத்திலிருந்து மகிழ்ச்சி: ஒருவரின் உடலின் நேர்மறையான உளவியல் மற்றும் உடலியல் உணர்வுகளின் மொத்தத்தால் வழங்கப்படும் தனிப்பட்ட ஆறுதல்.

ஏறக்குறைய அனைத்து மருத்துவர்களும்: உளவியலாளர்கள், உளவியலாளர்கள், ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் மற்றும் இரைப்பைக் குடலியல் நிபுணர்கள் மற்றும் சிகிச்சையாளர்களுக்கு கூட உணவுக் கோளாறுகளின் வகைகள் தெரியாது, வகைகள் மிகக் குறைவு. புலிமியாவை கட்டாய அதிகப்படியான உணவுக் கோளாறு மற்றும் பசியின்மை புலிமியாவுடன் குழப்பமடைகிறது. ஆனால் இவை 3 வெவ்வேறு வகையான உணவுக் கோளாறுகளாகும், அவை மூன்று வெவ்வேறு அறிகுறிகள் மற்றும் மூன்று வெவ்வேறு ஆளுமை வகைகளால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகள். இந்த நோய்களின் முரண்பாடுகள் மற்றும் தனித்துவமான அம்சங்கள் இன்ஃப்ளூயன்ஸா, கடுமையான சுவாச நோய்த்தொற்றுகள், தொண்டை புண் மற்றும் மூச்சுக்குழாய் அழற்சி ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான வேறுபாட்டைப் போலவே குறிப்பிடத்தக்கவை: அவற்றில் குழப்பமும் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது மற்றும் சரிசெய்ய முடியாத விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.

அனோரெக்ஸியா கொண்ட அனைவரையும் கண்டறிவது, குறைந்தபட்சம், தொழில்முறையற்றது: எடை இழப்பு ஒரு குறிப்பிட்ட நோய் இருப்பதற்கான ஆதாரம் அல்ல. என்னுடன் பூர்வாங்க ஆலோசனைக்கு உட்படுத்தப்பட்ட ஒவ்வொரு 3 வாடிக்கையாளர்களுக்கும் பசியின்மை கண்டறியப்பட்டது மற்றும் அனைத்து மருத்துவர்களாலும் விரும்பப்படும் ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ் பரிந்துரைக்கப்பட்டது, எளிய உண்மையைப் புறக்கணித்தது: மோசமானது எல்லாம் பசியற்றது அல்ல. உதாரணமாக, மெல்லிய உருவங்கள் மற்றும் மூழ்கிய கன்னங்கள் கொண்ட ஆஸ்தெனிக் நபர்களைப் பற்றி நினைவில் கொள்ளுங்கள். மேலும் எத்தனை தசாப்தங்களாக பெண்கள் உடல் எடையை குறைக்க பட்டினி கிடக்கிறார்கள், உடலை சுத்தப்படுத்த பட்டினியைப் பயன்படுத்துகிறார்கள். மற்றும் சமீப காலம் வரை, அவர்கள் பசியின்மை நோயால் கண்டறியப்படவில்லை. அனோரெக்ஸியா நம் காலத்தின் ஏற்றம் ஆகிவிட்டது, இருப்பினும் நிகழ்வுகளின் புள்ளிவிவரங்கள் மாறவில்லை: 5% அனைத்து வகையான உணவுக் கோளாறுகளிலிருந்தும் பசியற்றது. அனோரெக்ஸியா அதன் பிரபலத்திற்கு நவீன சமுதாயத்திற்கு கடன்பட்டுள்ளது, இது கிளிச்கள் மற்றும் பொதுமைப்படுத்தல்களுக்கு பழக்கமாகிவிட்டது.

எனவே, அனோரெக்ஸியா என்றால் என்ன, அதன் அறிகுறிகள் என்ன? (மற்ற அனைத்தும் பசியின்மைக்கு பொருந்தாது)

1. பசியின்மையுடன் கூடிய எடை 40 கிலோவிற்கும் குறைவாக 165 உயரம் மற்றும் படிப்படியாக/விரைவாக குறைகிறது.

2. எடை 35 கிலோவாகவும் குறைந்தது ஆறு மாதங்களுக்கு நிலையாக இருக்கவும் முடியும்.

3. பசியின்மைக்கு, வாந்தியெடுத்தல் அல்லது மலமிளக்கியின் பயன்பாடு போன்ற சுத்திகரிப்பு நடைமுறைகள் பயன்படுத்தப்படுவதில்லை, இது புலிமிக் அனோரெக்ஸியாவுக்கு பொதுவானது, இது எந்த வகையிலும் புலிமியா நோயுடன் குழப்பமடையக்கூடாது.

4. குறைந்த எடை குறைந்தது ஆறு மாதங்களுக்கு மாறாமல் இருக்கும்!

5. பசியற்றவர்களின் எழுத்துக்கள் புலிமிக்ஸிலிருந்து வேறுபடுகின்றன. அனோரெக்ஸிக்ஸ் உண்மையில் படிக உணர்ச்சிகளைக் கொண்டுள்ளது;

6. நடைமுறையில், 98% பசியற்றவர்கள் சிறந்த மாணவர்கள், எல்லாவற்றிலும் சிறந்தவர்களாக இருக்கப் பழகி, எதையாவது சாதிக்கவில்லை என்ற உண்மையால் அவதிப்படுகிறார்கள். தினசரி உடற்பயிற்சி, விளையாட்டு, தொடர்ச்சியான கண்டிப்பான ஒழுக்கம். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், அவர்கள் குழந்தைப் பருவத்தில் பெற்றோரிடமிருந்து போதுமான ஆதரவைப் பெறுவதில்லை (எடுத்துக்காட்டாக, அவர்களுக்கு உணர்ச்சி ரீதியாக "பலவீனமான" தாய் உள்ளனர்), மேலும் அவர்கள் விரைவாக வளர்ந்து, சுதந்திரத்தையும் வலிமையையும் பெறுகிறார்கள், ஏனெனில் அவர்கள் தங்கள் சொந்த பலத்தை மட்டுமே நம்ப முடியும்.

7. பசியற்றவர்களின் விருப்பமான உணவு ஒரு நாளைக்கு 300 கிலோகலோரி அல்லது சாக்லேட் உணவு, ஆனால் பெரும்பாலும் 1 வெள்ளரி, 1 ஆப்பிள் அல்லது சாக்லேட், மீண்டும் ஒன்று. இத்தகைய மினிமலிசம் அனோரெக்ஸியா மற்றும் புலிமியாவை வேறுபடுத்துகிறது: புலிமியாவுடன் உணவு மீதான ஆர்வம், அதிக அளவு உணவு, சுவை உணர்வுகள், வாழ்க்கையின் மீதான ஆர்வம், எல்லாவற்றையும் அனுபவிக்கும் ஆசை, மற்றும் அனோரெக்ஸியாவுடன், மாறாக, இவை அனைத்திற்கும் பயம் உள்ளது. மேலும் இந்த விஷயத்தில் தன்னைக் கட்டுப்படுத்திக் கொள்ளும் ஆர்வம், ஒழுக்கம் மற்றும் பசி. இந்த தர்க்கத்தைப் பின்பற்றி, பசியின்மை மற்றும் புலிமியா ஆகியவை உணவு அடிமையாதல் எனப்படும் ஒரே நாணயத்தின் இரு பக்கங்கள் என்று மாறிவிடும்.

உங்களுக்கு பசியற்ற தன்மை இல்லை

1. நிலையான எடை ஏற்ற இறக்கங்கள்: பிளஸ்/மைனஸ் 10-15 கிலோ.

2. அவ்வப்போது அல்லது தினசரி வாந்தி.

3. எடை சாதாரணமானது, இயல்பை விட அதிகமாகவோ அல்லது சற்று குறைவாகவோ இருக்கும்.

4. பசியின்மைக்கான உணவு ஒரு நாளைக்கு 300 கிலோகலோரி அல்லது 1 ஆப்பிள் மற்றும் தண்ணீர். எனவே, காய்கறி சாலட் மற்றும் கஞ்சியை தினமும் காலையில் மூன்று வேளை சாப்பிடுவது பசியின்மை அல்ல.

பத்து வருடங்களுக்கும் மேலான பயிற்சியில், பல்வேறு வகையான உணவுக் கோளாறுகளை (ரூமினேஷன் மற்றும் பிகோரெக்ஸியா போன்ற அரிதானவை கூட, நாங்கள் 7 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக திறம்பட பணியாற்றி வருகிறோம்) கண்டறிந்து அவற்றின் வகைகளை நிறுவ முடிந்தது. கிளினிக் குழு வெற்றிகரமாக புலிமிஸ்டிக் அனோரெக்ஸியாவுடன் செயல்படுகிறது, மேலும் இந்த வகைக்கும் புலிமியாவிற்கும் உள்ள வித்தியாசம் எங்களுக்குத் தெரியும். புலிமிஸ்டிக் அனோரெக்ஸியா என்பது ஒரு ஆப்பிள் அல்லது ஒரு சாக்லேட் பார் அல்லது ஒரு பேக் குக்கீகளை (ஒன்று அல்லது அதிகபட்சம் ஒரு டிஷ்) வாந்தியெடுப்பது மற்றும் அதிக அளவு உணவை சாப்பிடாமல், பின்னர் உடனடியாக - சராசரிக்கும் குறைவான எடையுடன் விளையாட்டு அல்லது பசி.

சரியான நோயறிதல் மற்றும் நடைமுறை வெற்றிகரமான அனுபவம் உணவுக் கோளாறுகளுக்கு பயனுள்ள சிகிச்சைக்கு உத்தரவாதம் அளிக்கும்.

மெல்லிய தன்மை இப்போது நடைமுறையில் ஒரு ஃபேஷன் தரநிலையாக உள்ளது. எத்தனை பெண்கள் இந்த நாகரீகத்திற்கு இணங்க மற்றும் அனைத்து வகையான உணவு முறைகளிலும் செல்ல முயற்சி செய்கிறார்கள், வேகமாக, மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள் அல்லது உடல் செயல்பாடுகளால் சோர்வடைகிறார்கள்! சிலர் தங்கள் நல்லறிவைத் தக்க வைத்துக் கொள்கிறார்கள் மற்றும் சரியான நேரத்தில் நிறுத்துவது எப்படி என்பதை அறிவார்கள், மற்றவர்கள் குறைவான அதிர்ஷ்டசாலிகள், எந்த வகையிலும் உடல் எடையை குறைக்க வேண்டும் என்ற அவர்களின் விருப்பம் அனோரெக்ஸியா நெர்வோசாவாக மாறும்.

அனோரெக்ஸியா ஒரு நாகரீகமான நோயாகக் கருதப்படுகிறது;

பசியின்மை உண்மையில் என்ன?

அனோரெக்ஸியா என்பது சாராம்சத்தில் ஒரு மனநோய், உடல் எடையை குறைக்கும் நோயியல் ஆசை, ஒருவரின் சொந்த உடல் மற்றும் பிற நபர்களின் உருவங்கள் பற்றிய சிதைந்த கருத்து. ஆன்மா ஆரம்பத்தில் நிலையற்றதாகவும் பாதிக்கப்படக்கூடியதாகவும் இருப்பவர்களுக்கு பசியற்ற தன்மை ஏற்படுகிறது. பெரும்பாலும் இவர்கள் டீனேஜர்கள், பலவீனமான நரம்பு மண்டலம் மற்றும் நரம்பியல் உள்ளவர்கள்.

பசியற்றவர்கள் தங்கள் உடலை போதுமான அளவு மதிப்பீடு செய்ய முடியாது, அவர்கள் கொழுப்பு, கொழுப்பு மற்றும் அசிங்கமானவர்கள் என்று எப்போதும் உறுதியாக நம்புகிறார்கள், மேலும் உண்மையான அழகு மெல்லியதாக இருக்கும். அவர்கள் மற்றவர்களின் கவர்ச்சியை மெல்லியதாக மதிப்பிடுகிறார்கள், அதே நேரத்தில் மிகவும் கடுமையான கோரிக்கைகளை தங்களுக்குள் வைக்கிறார்கள். ஒரு பசியற்ற நபர் தனது உடல் எவ்வாறு மாறுகிறது என்பதைக் கவனிக்கவில்லை, அவர் தனக்குள்ளேயே இல்லாத கொழுப்பைக் காண்கிறார், மேலும் உடல் எடையை குறைக்கும் தனது தேடலை ஒருபோதும் நிறுத்த மாட்டார். பசியற்றவர்களுக்கு, சாப்பிட மறுப்பது ஒரு மருந்து போன்றது. சாப்பிடாமல் இருப்பது அவருக்கு மகிழ்ச்சியைத் தருகிறது, மேலும் உடல் எடையை குறைப்பது அவருக்கு ஒரு உண்மையான மகிழ்ச்சி. இரண்டு நிகழ்வுகளிலும் அதிகப்படியான அளவு மரணத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

ஒரு நபருக்கு பசியின்மை எவ்வாறு ஏற்படுகிறது?

பசியின்மை பெறுவது எப்படி? முதலில், நீங்கள் மனநல கோளாறுகளுக்கு ஒரு முன்னோடியாக இருக்க வேண்டும், பின்னர் நீங்கள் உங்களை ஒரு பயங்கரமான கொழுப்பு மற்றும் அருவருப்பான அசிங்கமான நபராகக் கருத வேண்டும் மற்றும் உங்கள் மனதில் மெல்லிய வழிபாட்டைக் கொண்டிருக்க வேண்டும், பின்னர் நீங்கள் உணவை மறுக்க வேண்டும், உங்கள் உடலை சோர்வடையச் செய்ய வேண்டும். ஒரு எலும்புக்கூடு மற்றும் 30 ஐ அடையும் முன் இறந்துவிடும்.

"எனக்கு அனோரெக்ஸியா வர வேண்டும்" என்று சொல்பவர்களுக்கு, உடலுக்கு என்ன நடக்கிறது என்பது பெரும்பாலும் தெரியாது. இது உடல் எடையை குறைக்க உதவும் சரியான உணவு மாத்திரை அல்ல, இது ஒரு தீவிர நோய்.

• முதலில், அதிகப்படியான கொழுப்பு உடலை விட்டு வெளியேறுகிறது, அது தோன்றும் - இது மகிழ்ச்சி, இது நிறுத்த வேண்டிய நேரம், ஆனால் பசியற்றவர் இதைப் பார்க்கவில்லை, எதுவும் மாறவில்லை என்று நம்புகிறார், மேலும் அவர் மிகவும் கொழுப்பாக இருக்கிறார்.
• பின்னர் அனைத்து கொழுப்புகளும் போய்விடும், அதனுடன் ஆரோக்கியமான நிறம், பிட்டம் மற்றும் மார்பகங்கள் போய்விடும், உருவம் தட்டையானது, ஆடைகள் தொங்குகின்றன, மாதவிடாய் மறைந்துவிடும், ஹார்மோன் கோளாறுகள் ஏற்படுகின்றன.
• பின்னர் தசை வெகுஜன வெளியேறத் தொடங்குகிறது, உடைகள் இனி தொங்கவில்லை, தோல் தொங்குகிறது, இது காலியாக உள்ளது மற்றும் அதை நிரப்ப எதுவும் இல்லை. இந்த கட்டத்தில் இருந்து, சிகிச்சை இனி உதவாது.
• பின்னர் உள் உறுப்புகளின் சிதைவு - அவை ஒன்றன் பின் ஒன்றாக தோல்வியடைகின்றன, ஏனெனில் அவை உரிமையாளருக்கு தேவையில்லை. பின்னர் சோர்விலிருந்து மரணம் வருகிறது.

பசியின்மை ஒரு குளிர் அல்ல, அதை மாத்திரைகள் மூலம் குணப்படுத்த முடியாது, அது உடலில் ஏற்படும் சேதம் சில நேரங்களில் மிக அதிகமாக இருக்கும்.

நீங்கள் உடல் எடையை குறைக்க விரும்பினால், சிறந்த உணவுமுறை, உடற்பயிற்சி, அல்லது புழுக்கள் தொற்றிக் கொள்ள விரும்பினால், அது உங்களை ஒல்லியாக இருந்து மகிழ்வதைத் தடுக்கும் ஒரு மனநலக் கோளாறைப் போல் உங்களைப் பாதிக்காது.

இது நாகரீகமாகவும் ஸ்டைலாகவும் இருப்பதால் நீங்கள் பசியற்ற தன்மையைப் பெற விரும்பினால், நீங்கள் ஃபேஷனை வேறு வழியில் பின்பற்றுவது நல்லது அல்லது தற்கொலைக்கான மற்றொரு நட்சத்திர முறையைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது. அழகான மற்றும் பிரபலமான மக்கள் அனோரெக்ஸியாவுக்கு கிளினிக்குகளில் சிகிச்சை பெறுகிறார்கள், அதற்கான பணம் உங்களிடம் உள்ளதா? உங்கள் எடை மற்றும் வயது ஒரே மாதிரியாக இருப்பதற்கு முன்பு அவர்கள் உங்களைக் காப்பாற்ற முடியுமா?

உங்களுக்கு கவனமும் அக்கறையும் தேவைப்பட்டால், அதை நீங்கள் கேட்கலாம். அந்த நபரை அணுகி, உங்களுடன் நேரத்தைச் செலவிடச் சொல்லுங்கள், மருத்துவமனையில் உங்களைச் சந்திக்கும்படி அவரை வற்புறுத்தாதீர்கள், சாப்பிடச் சொன்னால் மகிழ்வதை எதிர்பார்க்காதீர்கள். நேர்மையாக இருங்கள், கையாள வேண்டாம்.

உங்கள் உடலை நீங்கள் மிகவும் விரும்பவில்லை என்றால், அதில் வேலை செய்வது நல்லது - விளையாட்டு, நடனம், ஆரோக்கியமான உணவுகள். உங்களை மாற்றிக் கொள்ள பல வழிகள் உள்ளன, எளிதான பாதையில் செல்ல வேண்டாம், ஏனென்றால் அது உங்களை நல்ல விஷயத்திற்கு அழைத்துச் செல்லாது.

“உங்களுக்கு எப்படி பசியின்மை வரும்? எனக்கு இது உண்மையிலேயே வேண்டும்!” துரதிர்ஷ்டவசமாக, நூற்றுக்கணக்கான பெண்கள் மற்றும் பெண்கள் ஒவ்வொரு நாளும் இந்த கேள்வியைக் கேட்கிறார்கள். உலகெங்கிலும் உள்ள மருத்துவர்கள் உண்மையான எச்சரிக்கையை ஒலிக்கிறார்கள் - மேலும் அதிகமான பெண்கள் பசியின்மையால் நோய்வாய்ப்படுகிறார்கள். ஆனால் அனோரெக்ஸியா அல்லது, சில நேரங்களில் தவறாக அழைக்கப்படுகிறது, பசியின்மை, ஒரு கடுமையான சிக்கலான நோயாகும், மேலும் பல பெண்கள் நம்புவது போல் எடை இழக்க எளிய மற்றும் பாதிப்பில்லாத வழி அல்ல.

முடிந்தவரை தங்கள் சிலைகளைப் போலவே இருக்க முயற்சிக்கும் இளம் பெண்கள் குறிப்பாக இந்த அனோரெக்ஸியாவை எவ்வாறு பெறுவது என்ற கேள்வியால் அடிக்கடி குழப்பமடைகிறார்கள். இருப்பினும், அவர்களில் பலர் பசியற்ற தன்மையைப் பற்றி எதுவும் இல்லை என்பது தெரியாது. அவர்கள் கவனிக்கும் ஒரே விஷயம் பசியின்மை வெளிப்புற வெளிப்பாடு - அதிகப்படியான குறைந்த உடல் எடை. இருப்பினும், இது முற்றிலும் உண்மை இல்லை.

அனோரெக்ஸியா போன்ற ஒரு கசையை எதிர்கொள்ளும் மக்கள் யாரும் தங்கள் நோயைப் பற்றி எந்த வகையிலும் மகிழ்ச்சியடையவில்லை, நிச்சயமாக அவர்களின் சிறந்த உருவத்தைப் பற்றி பெருமைப்படுவதில்லை. மாறாக, தாங்கள் இன்னும் அதிக கொழுப்பாக இருப்பதாக உணர்ந்து அவளால் வெட்கப்படுகிறார்கள். எனவே, எடுத்துக்காட்டாக, பசியின்மை கொண்ட ஒரு பெண், ஒரு மீட்டர் மற்றும் எண்பது உயரம், 50 கிலோகிராம் மட்டுமே எடையுள்ளதாக, இருப்பினும், தன்னை அதிக கொழுப்பு மற்றும் அழகற்றவராக கருதுகிறார். இந்த அச்சங்கள் ஒரு நோய்வாய்ப்பட்ட நபரின் வாழ்க்கையை முழுமையான நரகமாக மாற்றும் உண்மையான, கடுமையான பயத்தின் வடிவத்தை எடுக்கின்றன.

அனோரெக்ஸியாவிலிருந்து விடுபடுவது அவ்வளவு எளிதல்ல, ஏனென்றால் இது நாள்பட்ட ரன்னி மூக்கு அல்ல, இது வருடத்திற்கு பல முறை உங்களை நினைவூட்டுகிறது. பசியின்மை உள்ளவர்கள் தங்கள் உணர்வு, எண்ணங்கள் மற்றும் செயல்களைக் கட்டுப்படுத்த முடியாது. சிறுமிகளின் முழு வாழ்க்கையும் அவர்களின் எண்ணங்கள் அனைத்தும் உணவு மற்றும் எடையைப் பற்றியது: உணவின் வகை, கலோரிகளை எண்ணுதல், அவர்களின் உடலில் உள்ள கற்பனை மடிப்புகளைப் பார்ப்பது. மேலும், பெரும்பாலும் இந்த நோய் ஒரு பெண்ணை தூக்கத்தில் கூட தனியாக விடாது - அவள் சொந்த உடல் மற்றும் உணவுடன் தொடர்புடைய கடுமையான கனவுகளால் துன்புறுத்தப்படுகிறாள். தூக்கத்தில் கூட, ஒரு சிறந்த உருவத்தைப் பின்தொடர்வதில், பெண்கள் கலோரிகளை எண்ணி தங்கள் உணவைத் திட்டமிட வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ளனர். இதன் விளைவாக, ஒரு பெண் தூக்கத்தைத் தவிர்க்கிறாள், அவளுடைய நரம்பு மண்டலம் இன்னும் குறைகிறது - ஒரு வகையான தீய வட்டம் பெறப்படுகிறது.

அனோரெக்ஸியாவால் பாதிக்கப்பட்டவர் முழு வாழ்க்கையை வாழ முடியாது - பார்வையிடச் செல்லுங்கள், நண்பர்களுடன் ஓய்வெடுக்கவும். நோய் வெறுமனே - ஒரு பெண்ணை வாழ்க்கையிலிருந்து வெளியே இழுக்கிறது, அவளைச் சுற்றியுள்ள மக்களின் தனிமை மற்றும் தவறான புரிதல் - உறவினர்கள், நண்பர்கள், பணி சகாக்கள். காலப்போக்கில், ஒரு பெண் குறைந்தபட்சம் விசித்திரமாக கருதப்படலாம்.

மேலும், அனோரெக்ஸியா ஒரு பெண்ணின் வாழ்க்கைக்கு ஒரு உண்மையான அச்சுறுத்தலை ஏற்படுத்துகிறது, ஏனெனில் இது மிக அதிக அளவு நிகழ்தகவுடன் ஆபத்தானது. அனோரெக்ஸியா அனைத்து உளவியல் நோய்களிலும் அதிக இறப்பு விகிதத்தைக் கொண்டுள்ளது. அதனால்தான், உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் அன்புக்குரியவர்களுக்கோ அனோரெக்ஸியா அறிகுறிகள் இருந்தால், எந்த தாமதமும் இல்லாமல், முடிந்தவரை விரைவாக மருத்துவரிடம் உதவி பெற வேண்டும்.

அனோரெக்ஸியாவை அடையாளம் காண, நோயின் அடிப்படை அறிகுறிகளையாவது நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். இந்த வழக்கில் மட்டுமே நோயை சரியான நேரத்தில் கண்டறிந்து தேவையான நடவடிக்கைகளை எடுக்க முடியும்.

நோயின் அறிகுறிகள்

• உங்கள் எடை சாதாரணமாக இருக்கும்போது அதிருப்தி

அனோரெக்ஸியாவின் முதல் அறிகுறி நோய்வாய்ப்பட்ட நபரின் எடையில் அதிருப்தி, இது பெரும்பாலும் முற்றிலும் சாதாரணமானது. பசியின்மையால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவர் உடல் எடையை குறைக்க தொடர்ந்து பாடுபடுகிறார், மேலும் அவரது மோசமான கனவு குறைந்தது 10 கிராம் எடையை அதிகரிப்பதாகும். இந்த பயம் மற்ற எல்லா உணர்ச்சிகளையும் எண்ணங்களையும் முற்றிலுமாக மூழ்கடித்து விடுகிறது. மூலம், ஏறக்குறைய எல்லா சந்தர்ப்பங்களிலும், பசியின்மை வளர்ச்சிக்கான மூல காரணம் பெண்ணின் குறைந்த சுயமரியாதை மற்றும் அவரது தோற்றத்தில் அதிருப்தி. அதனால்தான் ஒரு டீனேஜ் பெண்ணின் பெற்றோர்கள் அவளது உயர்ந்த சுயமரியாதையை எல்லா வழிகளிலும் ஆதரிப்பது மிகவும் முக்கியம். பின்னர் கேள்வி: "அனோரெக்ஸியா, நீங்கள் எப்படி நோய்வாய்ப்படுகிறீர்கள்?" அவள் முன் நிற்க மாட்டான்.

• மாதவிடாய் முறைகேடுகள்

ஒரு பெண் அனோரெக்ஸியாவால் பாதிக்கப்படுகிறார் என்பதற்கான மற்றொரு தெளிவான அறிகுறி தொடர்ச்சியான மாதவிடாய் ஒழுங்கற்ற தன்மை - ஒரு வரிசையில் மூன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட மாதவிடாய் இல்லாதது. ஒரு விதியாக, ஈஸ்ட்ரோஜனைக் கொண்ட சிறப்பு ஹார்மோன் தயாரிப்புகளை நிர்வகிப்பதன் மூலம் மட்டுமே மாதவிடாயைத் தூண்டும் சாத்தியம் இருந்தால், ஒரு மகளிர் மருத்துவ நிபுணர் "அமினோரியா" கொண்ட ஒரு பெண்ணைக் கண்டறிகிறார்.

• அதிக எடை இழப்பு

சரி, நிச்சயமாக, நோய்வாய்ப்பட்ட பெண்ணின் எடை சாதாரணமாக இருந்தால் பசியற்ற தன்மை பற்றி பேச முடியாது. இந்த நோயின் ஒரு பொதுவான அறிகுறி மிகவும் குறைவான உடல் எடை. எவ்வாறாயினும், நோய் ஆரம்பத்திலேயே கண்டறியப்பட்டிருந்தால், நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவர்களின் உதவியை நாடினால், முக்கியமான எடை இழப்பைத் தவிர்க்கலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். ஒரு நோய்வாய்ப்பட்ட பெண் மருத்துவர்களின் உதவியை திட்டவட்டமாக மறுத்தாலும், குடும்பம் தாங்களாகவே ஒரு உளவியலாளரை சந்திக்க வேண்டும் - இந்த சூழ்நிலையில் என்ன செய்வது என்று அவர் நிச்சயமாக உங்களுக்குச் சொல்வார்.

அனோரெக்ஸியா நெர்வோசாவில் நடத்தை வகைகள்

பல வழிகளில், அனோரெக்ஸியா கொண்ட பெண்களின் நடத்தை மிகவும் ஒத்திருக்கிறது. இன்னும், மருத்துவர்கள் இரண்டு முக்கிய வகையான மனித நடத்தைகளை வேறுபடுத்துகிறார்கள்:

• கட்டுப்படுத்தும் தந்திரங்கள்

இந்த நடத்தை தந்திரத்தை தானாக முன்வந்து, உணர்வுபூர்வமாக தேர்ந்தெடுக்கும் பெண்கள், உண்ணும் உணவின் அளவைக் கட்டுப்படுத்துகிறார்கள். சிலர் ஒரு அவுன்ஸ் கூட சாப்பிட மாட்டார்கள். அவர்கள் தங்கள் சொந்த கணக்கீடுகளின்படி என்ன வாங்க முடியும். அத்தகைய பெண் தன்னை போதுமான அளவு சாப்பிட அனுமதிக்க மாட்டாள், ஆனால் எப்போதும் தீவிர உண்ணாவிரதத்தில் இருப்பாள்.

• துப்புரவு தந்திரங்கள்

அதே வழக்கில், பசியற்ற ஒரு பெண் நடத்தைக்கான வேறுபட்ட தந்திரத்தைத் தேர்ந்தெடுத்திருந்தால், அவள் பின்வருமாறு செயல்படுவாள்: உணவின் அளவு அல்லது அதன் வகைகளில் தன்னைக் கட்டுப்படுத்தாமல், அவளது நிரம்ப சாப்பிடுங்கள் - இவை கொழுப்பு, இனிப்பு மற்றும் புகைபிடித்த உணவுகள் . இருப்பினும், சாப்பிட்ட உடனேயே, பெண் வாந்தியைத் தூண்டுகிறார், அல்லது மலமிளக்கிகள் அல்லது எனிமாக்களை துஷ்பிரயோகம் செய்கிறார். ஒரு விதியாக, அத்தகைய நோயாளிகள் தங்கள் செயல்களை பின்வருமாறு விளக்குகிறார்கள்: "அனோரெக்ஸியாவைப் பெற நான் பயப்படுகிறேன்," அவர்கள் ஏற்கனவே நோய்வாய்ப்பட்டிருப்பதை உணரவில்லை.

பசியின்மை சிகிச்சை

அனோரெக்ஸியா நெர்வோசா ஒரு உளவியல் நோய் என்ற போதிலும், எடுத்துக்காட்டாக, மனச்சோர்வு அல்லது பீதி தாக்குதல்களைப் போலல்லாமல், சிகிச்சையளிப்பது மிகவும் கடினம். பசியின்மைக்கு உலகளாவிய சிகிச்சை இல்லை - இது தலைவலி அல்ல, இதற்கு வலி நிவாரணி மாத்திரையை எடுத்துக் கொண்டால் போதும். அனோரெக்ஸியா சிகிச்சையானது மிக நீண்டது, மற்றும் மிக முக்கியமாக, ஒரு சிக்கலான செயல்முறை நிறைய முயற்சி மற்றும் நேரம் தேவைப்படுகிறது.

முதலில், மருத்துவர்கள் ஒரு நோய்வாய்ப்பட்ட பெண்ணுக்கு மருந்துகளை பரிந்துரைப்பார்கள், இது உடலில் ஒரு பொதுவான வலுப்படுத்தும் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, அத்துடன் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டைத் தூண்டுகிறது. சோர்வு மிகவும் கடுமையானதாக இருந்தால், மற்றும் நோய்வாய்ப்பட்ட பெண்ணின் உடல் உணவை எடுக்க முடியாவிட்டால், உடலின் முக்கிய செயல்பாடுகளை பராமரிக்க தேவையான குளுக்கோஸுடன் நரம்பு சொட்டு மருந்து பரிந்துரைக்கப்படும். இல்லையெனில், அவளுடைய உயிருக்கு உண்மையான ஆபத்து ஏற்படும்.

மேலும், அனோரெக்ஸியாவால் பாதிக்கப்பட்ட கிட்டத்தட்ட அனைத்து பெண்களுக்கும் மருத்துவர்களால் ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது காரணமின்றி இல்லை - பசியற்ற தன்மை எப்போதும் மனச்சோர்வுடன் கைகோர்த்துச் செல்கிறது. இருப்பினும், சில மருத்துவர்கள் ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகளின் பயன்பாடு முற்றிலும் அர்த்தமற்றது என்று நம்புகிறார்கள், மேலும் அவற்றின் பக்க விளைவுகள் நிலைமையை மோசமாக்கும். பெண்ணின் நல்வாழ்வு மற்றும் உளவியல் நிலை ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் ஒவ்வொரு விஷயத்திலும் தனித்தனியாக இந்த மருந்துகளின் தேவை குறித்து முடிவெடுப்பதே மிகவும் சரியான விஷயம்.

அமைதிப்படுத்திகளுக்கும் இது பொருந்தும். மருத்துவர் அதை அவசியமாகக் கருதினால், அவர் அந்தப் பெண்ணுக்கு அவற்றை பரிந்துரைப்பார். இத்தகைய மருந்துகள் ஒரு நோய்வாய்ப்பட்ட பெண் கவலை மற்றும் அமைதியின்மையின் அடக்குமுறை உணர்வை சமாளிக்க உதவுகின்றன. இருப்பினும், ட்ரான்விலைசர்கள் மிக விரைவாக அடிமையாகின்றன என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும், எனவே அவற்றை நீண்ட நேரம் பயன்படுத்த முடியாது. மேலும், கடந்த காலத்தில் போதைப்பொருள் அல்லது குடிப்பழக்கத்தால் பாதிக்கப்பட்ட பெண்களுக்கு அவை எந்த சூழ்நிலையிலும் பரிந்துரைக்கப்படக்கூடாது.

ஏறக்குறைய எல்லா நிகழ்வுகளிலும், பசியின்மை கொண்ட பெண்கள் ஈஸ்ட்ரோஜன் என்ற ஹார்மோனைக் கொண்ட மருந்துகளை எடுக்க வேண்டும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அதன் இல்லாமை ஏராளமான பல்வேறு சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கிறது, எடுத்துக்காட்டாக:

• ஆஸ்டியோபோரோசிஸ். ஈஸ்ட்ரோஜன் ஹார்மோனின் இல்லாமை அல்லது குறைபாடு ஒரு பெண்ணின் வயதைப் பொருட்படுத்தாமல் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் உருவாகும் அபாயத்தை கணிசமாக அதிகரிக்கிறது.
• ஆரம்ப மாதவிடாய். மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, கிட்டத்தட்ட எல்லா நிகழ்வுகளிலும் அனோரெக்ஸியா மாதவிடாய் சுழற்சியின் இடையூறுக்கு வழிவகுக்கிறது - மாதவிடாய் முற்றிலும் மறைந்துவிடும்.

நோய்வாய்ப்பட்ட பெண்ணின் உடலில் செயற்கையாக தொகுக்கப்பட்ட ஈஸ்ட்ரோஜன் ஹார்மோனை அறிமுகப்படுத்துவது இத்தகைய சிக்கல்களை உருவாக்கும் அபாயத்தை கணிசமாகக் குறைக்க உதவுகிறது. அத்தகைய சிகிச்சை விரைவில் தொடங்கப்பட்டால், அதிக செயல்திறன் இருக்கும்.

பசியின்மை பற்றிய கட்டுக்கதைகள்

அனோரெக்ஸியாவைச் சுற்றி ஏராளமான கட்டுக்கதைகள் உள்ளன. நம்பகமான தகவல் இல்லாததுதான் ஏராளமான பெண்கள் பசியற்ற தன்மையைப் பெற வேண்டும் என்று கனவு காண்கிறார்கள். இந்த கட்டுக்கதைகள் தான் கீழே விவாதிக்கப்படும்.

• அனோரெக்ஸியா என்பது இரைப்பைக் குழாயின் ஒரு நோயாகும்

இரைப்பை அழற்சி அல்லது இரைப்பை குடல் போன்ற இரைப்பைக் குழாயின் நோய்களில் ஒன்று பசியின்மை என்று பலர் உறுதியாக நம்புகிறார்கள். இருப்பினும், உண்மையில், பசியற்ற தன்மைக்கு இரைப்பைக் குழாயின் நோய்களுடன் எந்த தொடர்பும் இல்லை.

இருப்பினும், அதே நேரத்தில், பசியற்ற தன்மையால் பாதிக்கப்பட்ட அனைத்து பெண்களும் இரைப்பைக் குழாயின் சில நோய்களால் கண்டறியப்படுகிறார்கள். இது ஆச்சரியமல்ல - எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, யாரும், வலுவான மற்றும் ஆரோக்கியமான வயிறு கூட, நிலையான உண்ணாவிரதத்தை தாங்க முடியாது.

• அனோரெக்ஸியா எந்த விதத்திலும் வளர்சிதை மாற்றத்தை பாதிக்காது

அனோரெக்ஸியா உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தை எந்த வகையிலும் பாதிக்காது என்று கிட்டத்தட்ட எல்லா பெண்களும் நம்புகிறார்கள். இருப்பினும், உண்மையில், இது அப்படியல்ல - ஏனென்றால் உடல் தனக்குத் தேவையான முழுப் பொருட்களையும் பெறவில்லை என்றால், ஒரு ஏற்றத்தாழ்வு வெறுமனே தவிர்க்க முடியாதது.

• வைட்டமின்களை உட்கொள்வது வைட்டமின் குறைபாட்டைத் தவிர்க்க உதவும்

மற்றொரு மிகவும் பரவலான கருத்து உள்ளது - மல்டிவைட்டமின் வளாகங்களை எடுத்துக்கொள்வது வைட்டமின் குறைபாட்டின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கலாம். ஆனால் உண்மையில் அது முற்றிலும் வேறுபட்டது. முதலாவதாக, அனைத்து மல்டிவைட்டமின் வளாகங்களும் ஒரு நபர் உணவுடன் பெறும் வைட்டமின்களுக்கு ஒரு கூடுதலாகும். இரண்டாவதாக, சோர்வுற்ற உடல் வைட்டமின்களை முழுமையாக உறிஞ்சும் திறனை இழக்கிறது.

பசியற்ற தன்மையின் அம்சங்கள்

அன்புக்குரியவர்கள் சரியான நேரத்தில் சிக்கலைக் கவனித்து தேவையான நடவடிக்கைகளை எடுப்பது மிகவும் முக்கியம். நோய் ஆரம்ப கட்டத்தில் கவனிக்கப்பட்டால், மருந்து சிகிச்சை தேவைப்படாது என்பதற்கான அதிக நிகழ்தகவு உள்ளது. உணவு மீட்டமைக்கப்படும், பசியின்மை முழுமையாக திரும்பும், மேலும் உடல் மீண்டும் அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களையும் பெறும். உறவினர்கள் ஒரு பெண்ணை பாதிக்க முடியாவிட்டால், அவர்கள் ஒரு உளவியலாளரின் உதவியை நாட வேண்டும். பெரும்பாலும், ஒரு நிபுணரின் உதவியுடன் மட்டுமே சிக்கலை தீர்க்க முடியும்.

அதே வழக்கில், பசியற்ற தன்மை ஏற்பட்டால், அதிக எடையிலிருந்து விடுபடுவதற்கான விருப்பத்தால் அல்ல, ஆனால் கடுமையான மன அழுத்த சூழ்நிலைகளால் - நேசிப்பவரின் மரணம், வேலை இழப்பு, மனநல மருத்துவரின் உதவி தேவைப்படலாம்.

குழந்தைகளுக்கு கூட பசியின்மை ஏற்படலாம் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். மேலும், எல்லா சந்தர்ப்பங்களிலும் ஒரு குழந்தைக்கு பசியின்மை ஏற்பட்டால், பெரியவர்கள் குற்றம் சாட்டுகிறார்கள். எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், ஒரு குழந்தையை அவர் விரும்பாத ஒன்றை சாப்பிடும்படி கட்டாயப்படுத்துவது அல்லது அவர் சாப்பிடுவதை விட அதிகமாக அவருக்குள் "திணிக்க" முயற்சிப்பது ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது. பெரியவர்களின் இத்தகைய நடத்தை ஒரு குழந்தைக்கு எந்த உணவின் மீதும் தொடர்ந்து வெறுப்பை ஏற்படுத்தும். மேலும், இந்த நிராகரிப்பு ஒரு ஆழ்நிலை மட்டத்தில் உருவாகிறது, குழந்தை சாப்பிட தயக்கத்தை கட்டுப்படுத்த முடியாது.

பசியின்மை = சிறந்த உருவம்?

அனோரெக்ஸியா இருந்தால் மட்டுமே நீங்கள் ஒரு சிறந்த உருவத்தை அடைய முடியும் என்று ஏராளமான பெண்கள் மற்றும் பெண்கள் நம்புகிறார்கள். எனவே இந்த நோயியல் "எனக்கு வேண்டும்" எழுகிறது. இருப்பினும், இது முற்றிலும் உண்மை இல்லை - எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, பல பத்திரிகைகளின் அட்டைகளில் நாம் பார்க்கும் அனைத்து பெண்களுக்கும் பசியற்ற தன்மை இல்லை. இதைச் செய்ய, எளிய விதிகளைப் பின்பற்றினால் போதும்.

முதலாவதாக, ஒரு அழகான உருவத்திற்கான போராட்டத்தில் ஆரோக்கியமான உணவு மிகவும் முக்கியமானது என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். அதிக கலோரி கொண்ட இனிப்புகளை ஆரோக்கியமான பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளுடன் மாற்றவும், வறுத்த உருளைக்கிழங்கை கஞ்சியுடன், மயோனைசே புளிப்பு கிரீம் கொண்டு மாற்றவும். சாறுகளுக்கு ஆதரவாக காபியையும், சுத்தமான குடிநீருக்கு ஆதரவாக கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்களையும் கைவிடுங்கள்.

மற்றும், நிச்சயமாக, உடலின் முழு செயல்பாடு மற்றும் சரியான வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு, போதுமான அளவு உடல் செயல்பாடுகளைப் பெறுவது மிகவும் முக்கியம் என்பதை நாம் மறந்துவிடக் கூடாது. நிச்சயமாக, அனைவருக்கும் ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன்னதாக எழுந்து அருகிலுள்ள மைதானத்திற்குச் செல்லவோ அல்லது ஜிம்மிற்குச் செல்லும் நேரமோ விருப்பமில்லை. இருப்பினும், எந்தவொரு பெண்ணும் பொதுப் போக்குவரத்தில் இருந்து சில நிறுத்தங்களுக்கு முன்னதாகவே இறங்கி நடக்கலாம் அல்லது ஒரு மணி நேர நடைக்கு செல்லலாம்.

நிச்சயமாக, பல பெண்களுக்கு, ஒரு நல்ல உருவத்தைப் பெறுவதற்கான இந்த முறை மிகவும் கடினமாகத் தோன்றலாம், மேலும் அவர்கள் எளிதான பாதையில் செல்ல விரும்புகிறார்கள் - பசியின்மை பெறுதல். இருப்பினும், இந்த எளிமை ஏமாற்றக்கூடியது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், மேலும் வெற்றிக்கான விலை மிக அதிகமாக இருக்கும் - உங்கள் ஆரோக்கியம் மற்றும் ஒருவேளை உங்கள் வாழ்க்கை.

நீங்கள் உங்கள் நினைவுக்கு வரும்போது, ​​நீங்கள் மிகவும் கடினமான பணிகளை எதிர்கொள்வீர்கள்:

• இரைப்பைக் குழாயின் இயல்பான செயல்பாட்டை மீட்டமைத்தல்
• சிறுநீரகங்கள் மற்றும் சிறுநீர் பாதையின் முழு செயல்பாட்டை இயல்பாக்குதல்
• உடலின் ஹார்மோன் அளவை இயல்பாக்குதல்
• வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்குதல்
• மன ஆரோக்கியம் மீட்பு

இதற்கெல்லாம் நிறைய நேரம், பொறுமை மற்றும் முயற்சி தேவை. மேலும் அந்தப் பெண்ணின் முழு ஆரோக்கியத்தை மருத்துவர்களால் மீட்டெடுக்க முடியும் என்பதற்கு சிறிதளவு உத்தரவாதமும் இல்லை. துரதிருஷ்டவசமாக, பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் ஒரு பெண் வெறுமனே பசியற்ற தன்மையிலிருந்து முழுமையாக மீட்க முடியாது. இதன் விளைவாக, அழகு மற்றும் உலகளாவிய போற்றுதலுக்குப் பதிலாக, ஒரு பெண் தன்னைச் சுற்றியுள்ளவர்களிடமிருந்து ஏராளமான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் மற்றும் அனுதாபமான பார்வைகளைப் பெறுகிறார். ஆனால் நிச்சயமாக அந்தப் பெண், "எனக்கு அனோரெக்ஸியா இருக்க வேண்டும்" என்று சொன்னபோது, ​​​​இதை அர்த்தப்படுத்தவில்லை. எனவே விளையாட்டு மெழுகுவர்த்திக்கு மதிப்புள்ளதா? இல்லை. இதைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள், அன்பான பெண்கள் மற்றும் பெண்களே, "எனக்கு வேண்டும்" என்று சொல்வதற்கு முன் கவனமாக சிந்தியுங்கள். நீங்கள் எப்படி இருக்கிறீர்களோ அப்படியே நல்லவர்.

நவீன பெண்கள் பேஷன் தரத்திற்காக பாடுபடுகிறார்கள், அவர்கள் எந்த விலையிலும் மெலிதான உருவத்தைப் பெற விரும்புகிறார்கள். தங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி சிந்திக்காமல், அவர்கள் உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சிகளால் தங்களைத் தாங்களே சோர்வடையச் செய்கிறார்கள், பல்வேறு மருந்துகளைப் பயன்படுத்துகிறார்கள் மற்றும் வெறுக்கப்பட்ட கிலோகிராமிலிருந்து விடுபட அனைத்து வகையான வழிகளையும் கொண்டு வருகிறார்கள். பலர் பசியற்றவர்களாக மாறுவது எப்படி என்பதை அறிய விரும்புகிறார்கள், ஏனெனில் இந்த முறையை எடை குறைப்பதில் வேகமானதாகவும் மிகவும் பயனுள்ளதாகவும் கருதுகின்றனர்.

அனோரெக்ஸியாவை எவ்வாறு பெறுவது என்பது குறித்த அனைத்து வகையான கட்டுரைகளையும் மக்கள் தேடுகிறார்கள். ஆனால், துரதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த நோயின் விளைவுகளைப் பற்றி அவர்கள் சிந்திக்கவில்லை. பொதுவாக, ஒரு நபர் தனது உடலை யதார்த்தமாக உணராதபோது, ​​​​அவரது ஆன்மா வெறுமனே நிலையற்றதாக இருக்கும்போது உடல் எடையை குறைப்பது ஒரு நோயியல் ஆசை என்பதால், இந்த நோய் மனநலம் அதிகமாக இருப்பதாக கருதப்படுகிறது.

அனோரெக்ஸியா ஏன் ஆபத்தானது?

பெண்களில் பசியின்மை ஏற்பட்டால், அவர்கள் தங்களையும் தங்கள் உடலையும் தத்ரூபமாக மதிப்பிட மாட்டார்கள், மேலும் அவர்களின் மெல்லிய உருவம் தூய கொழுப்பாக இருக்கும். ஆரோக்கியமற்ற மெல்லிய தன்மையை, எலும்புகள் தெரியும் போது, ​​தோல் வெளிர் நிறத்தைப் பெறும் போது, ​​உண்மையான அழகு என்று அவர்கள் கருதுகின்றனர். பசியற்ற பெண்கள் தங்கள் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்களைக் கண்டுகொள்வதில்லை மற்றும் நம்பத்தகாத வகையில் அதிக கோரிக்கைகளை தங்களுக்குள் வைக்கின்றனர். அவர்கள் சாப்பிட மறுக்கிறார்கள் அல்லது செயற்கையாக வாந்தியைத் தூண்டுகிறார்கள். உணவை மறுப்பது அவர்களுக்கு ஒரு உண்மையான மகிழ்ச்சி, எப்போது நிறுத்துவது என்று அவர்களுக்குத் தெரியாது, இது மரணத்தை அச்சுறுத்துகிறது.

பசியின்மை பெறுவது எப்படி?

"அனோரெக்ஸியாவை எவ்வாறு அடைவது?" என்ற கேள்வியால் வேதனைப்படுபவர்களுக்கு, பின்வருவனவற்றைப் படிப்பது பயனுள்ளதாக இருக்கும்:

• உங்களுக்கு உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இருக்க வேண்டும், அதாவது மன ஆரோக்கியம், மற்றும் தொடர்ந்து ஒரு கொழுத்த அரக்கனை, ஒரு அசிங்கமான நபரை பிரதிபலிப்பில் பார்க்க வேண்டும்;
• உடலை சோர்வடையச் செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள்;
• உணவை மறுக்கவும்;
• "நோயாளியை" ஏதாவது சாப்பிடும்படி கட்டாயப்படுத்த முடிந்த பிறகு தொடர்ந்து வாந்தியைத் தூண்டும்.

பசியற்ற உடல் எடையை குறைப்பது விரைவாக நிகழ்கிறது, ஆனால் பிரச்சனை என்னவென்றால், எடை இழப்புக்கான இந்த முறையைப் பற்றிக்கொள்ளும் ஒரு நபர் கூட நிறுத்தி சாதாரண வாழ்க்கை முறைக்குத் திரும்ப முடியாது. முதலில் எல்லாம் சரியாகிவிடும், ஆனால் அது அப்படியே தெரிகிறது, கொழுப்பு, நிச்சயமாக, போய்விடும், ஆனால் "எடை இழக்கும்" நபர் இதைப் பார்க்கவில்லை, அவர் இன்னும் கூடுதல் பவுண்டுகளைப் பார்க்கிறார். இது சம்பந்தமாக, அவர் நிறுத்த முடியாது மற்றும் கிலோகிராம் சேர்த்து அவரது வாழ்க்கையில் விஷம் தொடர்ந்து, அவரது மார்பு மற்றும் பிட்டம் அளவு மறைந்து, அவரது நிறம் மாறுகிறது, மற்றும் அவரது உருவம் அதன் கவர்ச்சிகரமான வடிவம் இழக்கிறது. பின்னர் கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் தொடங்குகின்றன: ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகள் ஏற்படுகின்றன, மாதவிடாய் மறைந்துவிடும், எலும்புகள் உடையக்கூடியவை. இதற்குப் பிறகு, தோல் தொய்வடையத் தொடங்குகிறது, ஏனெனில் இந்த கட்டத்தில் தசை வெகுஜன சோர்வு இல்லாமல் போய்விட்டது, அந்த நபரை இனி காப்பாற்ற முடியாது. அபாயகரமான எடை இழப்பின் கடைசி கட்டத்தில், உட்புற உறுப்புகள் (அல்லது ஒரே நேரத்தில் பல) ஒவ்வொன்றாக தோல்வியடையத் தொடங்குகின்றன, ஏனென்றால் அவை அவற்றின் செயல்பாடுகளைச் செய்யாது மற்றும் தேவையற்றதாக இறந்துவிடுகின்றன, இது உண்மையில் மரணத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.

"அனோரெக்ஸியாவை எவ்வாறு அடைவது?" என்ற எண்ணங்களால் துன்புறுத்தப்பட்டவர்கள் எப்போதும் மரண ஆபத்தை நினைவில் கொள்ள வேண்டும், ஏனென்றால் கடுமையான சோர்வு காரணமாக, ஒரு நபர் 30 வயது வரை கூட வாழ முடியாது. நோயின் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளிலிருந்து, உடலில் இருந்து பயனுள்ள பொருட்கள் அகற்றப்படுவதால், பற்கள் நொறுங்கி விழத் தொடங்குகின்றன, எலும்புகள் உடையக்கூடியவையாகின்றன, மேலும் அவற்றைத் தொடுவது எலும்பு முறிவுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. மற்றும் அனைத்து நோய்களும் ஒரு காந்தம் போன்ற ஒரு பசியற்ற தன்மைக்கு ஈர்க்கப்படுகின்றன, மேலும் அவற்றின் சிகிச்சையானது நிறைய நேரம் எடுக்கும், மேலும் அது எப்போதும் விரும்பிய முடிவைக் கொடுக்காது.

இணையத்தில் தேடும் பலவீனமான பாலினத்திடம்: "பெண்களுக்கு எப்படி பசியின்மை வரும்?" அவர்கள் குழந்தைகளைப் பெறுவதற்கான வாய்ப்பை இழக்க நேரிடும் என்பதை நீங்கள் எப்போதும் நினைவூட்ட வேண்டும். அவர்களின் உடலால் கருவின் இயல்பான வளர்ச்சியை உறுதி செய்ய முடியாது, மேலும் அவர்களால் ஒரு குழந்தையை தாங்க முடியாது. ஏற்கனவே குழந்தைகளைப் பெற்றவர்கள் இதுபோன்ற தேடல்கள் தவறு என்று தங்களைத் தாங்களே நம்பிக் கொள்ள வேண்டும், இல்லையெனில் அவர்கள் தங்கள் குழந்தை வளர்வதைப் பார்க்க வாய்ப்பில்லை, ஏனெனில் அவர்கள் நீண்ட காலம் வாழ மாட்டார்கள், உடல் அத்தகைய சோதனைகளையும் சித்திரவதைகளையும் தாங்காது.

கட்டுரையின் தலைப்பில் வீடியோ