தோள்பட்டை இடுப்பின் முக்கிய தசைகள். தோள்பட்டை மூட்டில் தோள்பட்டை இயக்கங்களை உருவாக்கும் தசைகள்

நான் பே சினோ ன். இப்போது அடுத்த தலைப்பு தோள்பட்டை தசைகள். சக்திவாய்ந்த தோள்களை பம்ப் செய்ய, எப்படி பம்ப் செய்வது, முயற்சிகளை எவ்வாறு விநியோகிப்பது மற்றும் இணக்கமான வடிவத்தை உருவாக்குவது எப்படி என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். மிக முக்கியமான விஷயம் உடற்கூறியல் அல்ல.

நமது தசைகள் எவ்வாறு செயல்படுகின்றன என்பதை அறிவது என்பது நமது திட்டங்களை குறைந்த நேரத்தில் மற்றும் உடல் ரீதியான இழப்புகள் இல்லாமல் அடைவதாகும். மேலும் இலக்கு பயிற்சிகள் மிகவும் துல்லியமாக திட்டமிட்ட முடிவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

ஊஞ்சல், தோள்பட்டை, விரிப்பு, கை...

எங்கள் தோள்பட்டை இரண்டு தசைக் குழுக்களாகக் கருதப்படும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது - முன்புற மற்றும் பின்புற குழுக்கள். அவை முறையே நெகிழ்வு மற்றும் நீட்டிப்பு செயல்பாடுகளைச் செய்கின்றன.

அவை தசைநாண்கள், எலும்புகள், இரத்த நாளங்கள் மற்றும் கைகளை உடலுடன் இணைக்கின்றன. அவை தோள்பட்டை காயத்திலிருந்து பாதுகாக்கின்றன, கைகளை வெவ்வேறு திசைகளில் நகர்த்த உதவுகின்றன, முழங்கை வளைவு.

முன்புற நெகிழ்வு குழு பின்வருவனவற்றைக் கொண்டுள்ளது:

• கோராகோபிராச்சியல்;
• பைசெப்ஸ் பிராச்சி;
• மூச்சுக்குழாய் தசை.

பின்புற நீட்டிப்பு தசை பின்வருமாறு குறிப்பிடப்படுகிறது:

• ட்ரைசெப்ஸ் பிராச்சி;
• முழங்கை தசை.

பயிற்சியைத் திட்டமிடுவதற்கு முன், புதிய பாடி பில்டர்கள் மனித அட்லஸைப் பற்றி நன்கு அறிந்திருக்க வேண்டும் மற்றும் முன்கை மற்றும் தோள்பட்டை இடுப்பின் தசைகளின் இணைப்பின் உடற்கூறியல் கட்டமைப்பை விரிவாக ஆய்வு செய்ய பரிந்துரைக்கிறேன்.

இந்த பிரிவில் முழங்கை மூட்டில் செயல்படும் மார்பு, மேல் முதுகு, கழுத்து மற்றும் தசைகளின் தசைகளை நீங்கள் காண்பீர்கள். ஒவ்வொரு தசைக்கும் ஒரு பெயர் உள்ளது மற்றும் மூட்டு இயக்க சுதந்திரத்திற்கு ஒரு குறிப்பிட்ட பொறுப்பு உள்ளது.

உதாரணமாக, நாங்கள் இதுபோன்ற விஷயங்களைப் பற்றி பேசுகிறோம்:

• டெல்டோயிட்;
• supraspinatus;
• இன்ஃப்ராஸ்பினாடஸ்;
• சுற்று சிறிய மற்றும் பெரிய தசைகள்;
• துணைக்கோள.

உங்கள் தோள்பட்டை சரியாக பயிற்சி செய்வது எப்படி

அழகான டெல்டாய்டுகள் ஒரு விளையாட்டு வீரரின் பெருமை. அவர்கள் மற்றவர்களின் கவனத்தையும் பாராட்டையும் ஈர்க்கிறார்கள். கடினமான பயிற்சியின் முடிவுகள், சில சமயங்களில் காயங்களுடன், நீங்கள் வலியைக் கடக்க வேண்டியிருக்கும் போது, ​​நீண்ட மாதங்கள் மீட்பு மற்றும் உங்களைத் தொடர்ந்து வேலை செய்வது வெளிப்படையானது.

தோள்பட்டை மூட்டு கணக்கிடப்படாத உடல் செயல்பாடு அல்லது தவறான உடற்பயிற்சிகளுக்கு கடுமையாக செயல்படுகிறது மற்றும் சிகிச்சையளிப்பது கடினம்.

தோள்பட்டை தசைகள் சுமைகளுடன் மற்றும் இல்லாமல் அனைத்து அடிப்படை பயிற்சிகளிலும் ஈடுபட்டுள்ளன என்பதை நினைவில் கொள்க, விளையாட்டு வீரர்கள் எந்த தசைகள் உடற்பயிற்சி செய்தாலும் சரி. இந்த வழக்கில், அழுத்தும் செயல்பாடுகள் முன்புற தசை மூட்டைகளால் செய்யப்படுகின்றன, மேலும் இழுவை செயல்பாடுகள் பின்புற டெல்டாய்டுகளால் செய்யப்படுகின்றன.

அனைத்து பயிற்சிகளிலும், தோள்பட்டை தசைகளுக்கு வலிமையை வழங்குவதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், நிற்கும் பார்பெல் அழுத்தவும், தொகுதி மற்றும் வெகுஜனத்திற்கு, கன்னத்திற்கு பார்பெல் வரிசை.

தோள்பட்டை தசை திசுக்களை வேலை செய்ய, வாரத்திற்கு ஒன்று அல்லது இரண்டு முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். குளிர்ந்த தசைகளில் உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டாம். ஒரு கட்டாய வார்ம்-அப் உங்கள் ஆரோக்கியத்தையும், போட்டிகளுக்குத் தயாராகும் நேரத்தையும், தசைகள் மற்றும் தசைநாண்களை சேதத்திலிருந்து காப்பாற்றும்.

பயிற்சியின் முதல் பாதியில், அடிப்படை பயிற்சிகள் வழக்கமாக செய்யப்படுகின்றன, இரண்டாவது பாதியில் அவை தோளில் வேலை செய்கின்றன. இங்கே நீங்கள் செங்குத்து அழுத்தங்கள் மற்றும் தனிமைப்படுத்தும் பயிற்சிகள் (இரண்டு அல்லது மூன்று போதுமானதாக இருக்கும்), இழுத்தல் மற்றும் பக்கவாட்டு உயர்த்துதல் போன்றவற்றில் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

6-12 மறுபடியும் மூன்று முதல் நான்கு செட்களில் ஒரு பார்பெல் அல்லது டம்ப்பெல்ஸ் மூலம் செங்குத்து அழுத்தங்களைச் செய்யவும். தனிமைப்படுத்தும்போது - 10-15 மறுபடியும் இரண்டு அல்லது மூன்று செட்களில். குறைந்த சுமைகளுடன் தொடங்கவும், அனுபவத்தைப் பெறவும், உங்கள் தோள்பட்டை தசைகளை வலுப்படுத்தவும் அவற்றை அதிகரிக்கவும்.

தோள்பட்டை காயங்கள்

இங்கே மற்றும் இப்போது முடிவுகளைப் பெற உங்கள் நேரத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இது ஒரு நீண்ட சாலையாக இருக்கட்டும், ஆனால் நிலையானது. பார்பெல்லின் திடீர் ஜெர்க் போது ஹுமரஸின் தலையின் இடப்பெயர்ச்சி காரணமாக தோள்பட்டை காயங்கள் ஏற்படலாம். அதிக எடையுடன் தசைநாண்கள் சிதைவதற்கு சோதிக்க வேண்டாம்.

பெரும்பாலும் தசைகள் அதிக சுமைகளால் காயமடைகின்றன. அவர்களுக்கு ஓய்வு கொடுங்கள். அனைத்து பிறகு, ஓய்வு போது, ​​தசை வெகுஜன வளரும்.

வலிமை மற்றும் அளவீட்டு தசை வலுவூட்டலுக்கான கிட்டத்தட்ட அனைத்து அடிப்படை பயிற்சிகளும் ஆபத்தானவை. நீங்கள் இதை நினைவில் வைத்து உங்களுக்காக விதிகளை உருவாக்க வேண்டும்:

• வெளி செய்தியாளர்;
• மேல்நிலை பார்பெல் அழுத்தவும்;
• dumbbell எழுப்புகிறது, பக்கங்களிலும் சாய்ந்து;
• உங்கள் முதுகில் படுத்துக் கொள்ளும்போது பக்கவாட்டில் டம்பல்களை உயர்த்துதல்;
• மார்பின் மீது ஆசை.

முதலில், சரியான எடையைத் தேர்ந்தெடுக்க கவனமாக இருங்கள். அதிகப்படியான சுமைகளின் காரணமாக, தசைநாண்கள் கிழிந்து, சுளுக்கு தசைநார்கள் வலி மற்றும் பயிற்சியைத் தொடர இயலாமை ஆகியவற்றை ஏற்படுத்துகின்றன. தோள்பட்டை இடப்பெயர்வு மிகவும் பொதுவான பாடிபில்டர் காயங்களில் ஒன்றாகும், இது ஹுமரஸின் தலை முன்புறமாக நீண்டுள்ளது.

இடப்பெயர்ச்சி கூர்மையான வலி மற்றும் நொறுக்குதல் ஆகியவற்றுடன் சேர்ந்துள்ளது. காயத்தை நீங்களே சரிசெய்யாமல் இருப்பது நல்லது, ஒரு தொழில்முறை மருத்துவர் அதைச் செய்யட்டும். உங்களுக்கு ஏதேனும் அசௌகரியம் அல்லது வலி ஏற்பட்டால், வலுக்கட்டாயமாக பயிற்சியைத் தொடர வேண்டாம்.

மீட்பு 10 முதல் 14 நாட்கள் ஆகும், அந்த நேரத்தில் கூட்டு தனியாக இருக்க வேண்டும். வலி மறைந்த பிறகு நீங்கள் பயிற்சியைத் தொடரலாம். இது தசைகள் தொடர்பாக குறைவாகவே செய்யப்பட வேண்டும்.

முதலில் இவை எடைகள் இல்லாமல் சூடான இயக்கங்களாக இருக்கும். பின்னர், ஒன்றரை மாத காலப்பகுதியில், உணர்வுகளின் அடிப்படையில், படிப்படியாக சுமை அதிகரிக்கும்.

இந்த மூன்று முக்கிய விதிகளை நினைவில் கொள்ளுங்கள், அவற்றை செயல்படுத்துவது கடின உழைப்பிலிருந்து உங்களுக்கு நன்மையையும் திருப்தியையும் தரும்: அடிப்படை பல கூட்டு பயிற்சிகள், அதிக கலோரி ஊட்டச்சத்து, நீங்கள் செய்ததை வாராந்திர பகுப்பாய்வு.

அனைவருக்கும் பரந்த தோள்களும் ஆரோக்கியமும்! எனது வலைப்பதிவில் புதுப்பிப்புகளுக்கு குழுசேரவும், சமூக வலைப்பின்னல்களில் உள்ள நண்பர்களுடனும் நண்பர்களுடனும் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். எனது பக்கத்தில் அடுத்த தலைப்புகள் வரை.

முன் காட்சி.

டெல்டோயிட் தசை (பின்புறமாக திரும்பியது);

பெக்டோரலிஸ் சிறு தசை (துண்டிக்கப்பட்ட);

லெவேட்டர் ஸ்கேபுலே தசை (துண்டிக்கப்பட்டது);

subscapularis தசை;

மூன்று வழி துளை;

டெரெஸ் மேஜர்;

latissimus dorsi (துண்டிக்கப்பட்ட);

coracobrachialis தசை;

ட்ரைசெப்ஸ் பிராச்சி தசையின் நீண்ட தலை;

ட்ரைசெப்ஸ் பிராச்சியின் இடைத் தலை;

மூச்சுக்குழாய் தசை;

ஹுமரஸின் இடைப்பட்ட எபிகொண்டைல்;

பைசெப்ஸ் பிராச்சி தசையின் aponeurosis;

முன்கையின் திசுப்படலம்;

பிராச்சியோராடியலிஸ் தசை;

பைசெப்ஸ் பிராச்சி தசைநார்;

pronator teres;

பைசெப்ஸ் பிராச்சி;

பைசெப்ஸ் பிராச்சி தசையின் குறுகிய தலை;

பெரிய பெக்டோரல் தசை;

பைசெப்ஸ் பிராச்சி தசையின் நீண்ட தலையின் தசைநார்

டெல்டோயிட் தசை (m. deltoideus) (படம். 90, 101, 104, 106, 111, 112, 113, 114) தோள்பட்டை வெளிப்புறமாக ஒரு கிடைமட்ட விமானத்திற்கு நகர்த்துகிறது, அதே நேரத்தில் தசையின் முன் மூட்டைகள் கையை முன்னோக்கி இழுக்கின்றன, மேலும் பின்புற மூட்டைகள் மீண்டும். இது தோள்பட்டை மூட்டு மற்றும் தோள்பட்டை தசைகளின் பகுதிகளை உள்ளடக்கிய ஒரு தடிமனான, முக்கோண வடிவ தசை ஆகும். அதன் பெரிய கொத்துகள் விசிறி வடிவில் முக்கோணத்தின் உச்சியில் குவிந்து, கீழ்நோக்கிச் செல்லும். தசையானது ஸ்கேபுலா, அக்ரோமியன் மற்றும் கிளாவிக்கிளின் பக்கவாட்டு பகுதியின் அச்சில் இருந்து தொடங்குகிறது, மேலும் இது ஹுமரஸின் டெல்டோயிட் டியூபரோசிட்டியுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. தசையின் கீழ் மேற்பரப்பின் கீழ் subdeltoid bursa (பர்சா subdeltoidea) உள்ளது.

supraspinatus தசை (m. supraspinatus) (படம். 102, 114) ஒரு முக்கோண வடிவத்தைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் trapezius தசையின் கீழ் நேரடியாக அமைந்துள்ள scapula இன் supraspinatus fossa இல் உள்ளது. supraspinatus தசை தோள்பட்டை தூக்கி தோள்பட்டை மூட்டு காப்ஸ்யூலை பின்வாங்குகிறது, அது கிள்ளுவதைத் தடுக்கிறது. தசையின் தோற்றம் supraspinatus fossa மேற்பரப்பில் உள்ளது, மற்றும் இணைப்பு புள்ளி humerus பெரிய tubercle மேல் மேடையில் மற்றும் தோள்பட்டை கூட்டு காப்ஸ்யூல் பின்புற மேற்பரப்பில் உள்ளது.

infraspinatus தசை (m. infraspinatus) (படம். 101, 102, 104, 114) தோள்பட்டை வெளிப்புறமாகத் திருப்பி, உயர்த்தப்பட்ட கையை பின்னால் இழுத்து, தோள்பட்டை மூட்டுகளின் காப்ஸ்யூலை இழுக்கிறது. இது ஒரு தட்டையான, முக்கோண வடிவ தசை, இது முழு இன்ஃப்ராஸ்பினாடஸ் ஃபோஸாவையும் நிரப்புகிறது. அதன் மேல் பகுதி ட்ரேபீசியஸ் மற்றும் டெல்டோயிட் தசைகளாலும், கீழ் பகுதி லாட்டிசிமஸ் டோர்சி மற்றும் டெரெஸ் மேஜர் தசைகளாலும் மூடப்பட்டுள்ளது. இன்ஃப்ராஸ்பினாடஸ் தசையானது இன்ஃப்ராஸ்பினேடஸ் ஃபோஸாவின் சுவர் மற்றும் ஸ்கேபுலாவின் பின்புற மேற்பரப்பில் இருந்து தொடங்குகிறது, மேலும் இது ஹுமரஸின் பெரிய டியூபர்கிள் மற்றும் தோள்பட்டை மூட்டுகளின் காப்ஸ்யூலின் நடுத்தர மேடையில் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. ஹுமரஸுடன் இணைக்கப்பட்ட இடத்தில், இன்ஃப்ராஸ்பினாடஸ் தசையின் ஒரு துணை பர்சா உள்ளது (பர்சா சப்டெண்டினியா மிமீ. இன்ஃப்ராஸ்பினாட்டி).

a) நீண்ட தலை, b) இடைநிலை தலை;

12 - பைசெப்ஸ் பிராச்சி;

13 - பிராச்சியாலிஸ் தசை;

14 - pronator teres;

15 - பைசெப்ஸ் பிராச்சி தசையின் aponeurosis;

16 - பிராச்சியோராடியலிஸ் தசை;

17 - முன்கையின் திசுப்படலம்

a) குறுகிய தலை, b) நீண்ட தலை;

2 - டெல்டோயிட் தசை;

3 - subscapularis தசை;

4 - coracobrachialis தசை;

5 - டெரெஸ் முக்கிய தசை;

6 - ட்ரைசெப்ஸ் பிராச்சி தசை: அ) நீண்ட தலை, ஆ) இடைநிலை தலை;

7 - பிராச்சியாலிஸ் தசை;

8 - பைசெப்ஸ் பிராச்சி தசைநார்

பக்க காட்சி

1 - supraspinatus fascia;

2 - infraspinatus fascia;

3 - டெரெஸ் முக்கிய தசை;

4 - டெல்டோயிட் தசை;

5 - ட்ரைசெப்ஸ் பிராச்சி தசை: அ) நீண்ட தலை, ஆ) பக்கவாட்டு தலை, இ) இடைநிலை தலை;

6 - பைசெப்ஸ் பிராச்சி;

7 - பிராச்சியாலிஸ் தசை;

8 - ட்ரைசெப்ஸ் பிராச்சி தசைநார்;

9 - பிராச்சியோராடியலிஸ் தசை;

10 - எக்ஸ்டென்சர் கார்பி ரேடியலிஸ் லாங்கஸ்;

12 - முன்கையின் திசுப்படலம்

பின்பக்கம்

1 - supraspinatus fascia;

2 - supraspinatus தசை;

3 - infraspinatus fascia;

4 - இன்ஃப்ராஸ்பினாடஸ் தசை;

5 - டெரெஸ் சிறிய தசை;

6 - டெரெஸ் முக்கிய தசை;

7 - டெல்டோயிட் தசை;

8 - ட்ரைசெப்ஸ் பிராச்சி தசை: அ) நீண்ட தலை, ஆ) பக்கவாட்டு தலை, இ) இடைநிலை தலை;

9 - ட்ரைசெப்ஸ் பிராச்சி தசைநார்;

10 - பிராச்சியோராடியலிஸ் தசை;

11 - எக்ஸ்டென்சர் கார்பி ரேடியலிஸ் லாங்கஸ்;

13 - முன்கையின் திசுப்படலம்

டெரெஸ் மைனர் தசை (மீ. டெரெஸ் மைனர்) (படம். 101, 102, 104, 114) தோள்பட்டை வெளிப்புறமாகத் திருப்புகிறது, அதே நேரத்தில் சிறிது பின்வாங்குகிறது மற்றும் தோள்பட்டை மூட்டுகளின் காப்ஸ்யூலைப் பின்வாங்குகிறது. ஒரு நீள்வட்ட, வட்டமான தசை, அதன் மேல் பகுதி இன்ஃப்ராஸ்பினாடஸ் தசைக்கு அருகில் உள்ளது, முன்புறம் டெல்டோயிட் தசையால் மூடப்பட்டிருக்கும், மற்றும் பின்புறம் டெரெஸ் மேஜர் தசையால் மூடப்பட்டிருக்கும். தோற்றத்தின் புள்ளியானது இன்ஃப்ராஸ்பினடஸ் தசைக்கு கீழே உள்ள ஸ்கேபுலாவின் பின்புற மேற்பரப்பில் அமைந்துள்ளது, மேலும் இணைப்பு புள்ளியானது தோள்பட்டை மூட்டுகளின் காப்ஸ்யூலின் பின்புற மேற்பரப்பு மற்றும் ஹுமரஸின் அதிக டியூபரோசிட்டியின் கீழ் மேடையில் உள்ளது.

0 பெரிய வட்ட தசை (m. teres major) (படம். 101, 104, 105, 112, 113, 114) தோள்பட்டை உள்நோக்கித் திருப்பி, அதை பின்னால் இழுத்து, கையை உடலுக்குக் கொண்டுவருகிறது. லாட்டிசிமஸ் டோர்சி தசையை ஒட்டிய ஒரு நீள்வட்ட தட்டையான தசை மற்றும் பின்பகுதியில் அதன் பகுதியால் மூடப்பட்டிருக்கும். வெளிப்புறப் பகுதியில், டெரெஸ் மேஜர் தசை டெல்டாய்டு தசையால் மூடப்பட்டிருக்கும். தொடக்கப் புள்ளியானது ஸ்காபுலாவின் பின்புற மேற்பரப்பு அதன் கீழ் கோணத்தில் உள்ளது, இணைப்பு புள்ளி என்பது ஹுமரஸின் குறைவான டியூபர்கிளின் முகடு ஆகும். இணைப்பு தளத்திற்கு அருகில் டெரெஸ் மேஜர் தசையின் சப்டெண்டினஸ் பர்சா உள்ளது (பர்சா சப்டெண்டினியா மிமீ. டெரிடிஸ் மேஜரிஸ்).

subscapularis தசை (m. subscapularis) (படம். 105, 111, 112) தோள்பட்டை உள்நோக்கி சுழற்றுகிறது மற்றும் உடலில் அதன் சேர்க்கையில் பங்கேற்கிறது. முழு சப்ஸ்கேபுலரிஸ் ஃபோஸாவை நிரப்பும் ஒரு தட்டையான, முக்கோண வடிவ வாஸ்டஸ் தசை. இது சப்ஸ்கேபுலரிஸ் ஃபோஸாவின் மேற்பரப்பில் தொடங்கி, ஹுமரஸின் குறைவான டியூபர்கிளிலும் தோள்பட்டை மூட்டுகளின் காப்ஸ்யூலின் முன்புற மேற்பரப்பிலும் முடிவடைகிறது.

இணைக்கப்பட்ட இடத்தில் சப்ஸ்கேபுலரிஸ் தசையின் ஒரு சிறிய சப்டெண்டினஸ் பர்சா உள்ளது (பர்சா சப்டெண்டினியா மிமீ. சப்ஸ்கேபுலாரிஸ்)

தோள்பட்டை தசைகள் முன்புற (முக்கியமாக flexors) மற்றும் பின்புற (extensor) குழுக்களாக பிரிக்கப்படுகின்றன.

முன் குழு

பைசெப்ஸ் பிராச்சி தசை (மீ. பைசெப்ஸ் பிராச்சி) (படம். 90, 106, 111, 112, 113, 115, 116, 117, 124) முழங்கை மூட்டில் முன்கையை வளைத்து, அதை வெளிப்புறமாகச் சுழற்றி, கையை உயர்த்துகிறது. இரண்டு தலைகளைக் கொண்ட ஒரு வட்டமான பியூசிஃபார்ம் தசை (நீண்ட தலை (கேபுட் லாங்கம்) காரணமாக, கை கடத்தப்படுகிறது, குறுகிய தலைக்கு நன்றி (கேபுட் பிரீவ்) அது சேர்க்கப்பட்டுள்ளது) மற்றும் தோள்பட்டை மற்றும் முழங்கை வளைவின் பகுதியில் அமைந்துள்ளது. நேரடியாக தோலின் கீழ். நீண்ட தலை ஸ்கேபுலாவின் supraglenoid tubercle இலிருந்து தொடங்குகிறது, மற்றும் குறுகிய தலை ஸ்கேபுலாவின் கோரக்காய்டு செயல்முறையிலிருந்து தொடங்குகிறது.

தலைகள் ஒன்றிணைந்து ஒரு பொதுவான அடிவயிற்றை உருவாக்குகின்றன, இது ஆரம் டியூபரோசிட்டியுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. நார்ச்சத்து மூட்டைகளின் ஒரு பகுதி இடைநிலையாக இயக்கப்படுகிறது, இது ஒரு லேமல்லர் செயல்முறையை உருவாக்குகிறது, இது பைசெப்ஸ் பிராச்சி தசை (அபோனியூரோசிஸ் எம். பிசிபிடிஸ் பிராச்சி) (படம் 111, 115) மற்றும் முன்கையின் திசுப்படலத்திற்குள் செல்கிறது.

கோராகோபிராச்சியாலிஸ் தசை (மீ. கோராகோபிராச்சியாலிஸ்) (படம். 111, 112) தோள்பட்டை உயர்த்தி, கையை நடுப்பகுதிக்குக் கொண்டுவருகிறது. பைசெப்ஸ் பிராச்சி தசையின் குறுகிய தலையை உள்ளடக்கிய ஒரு தட்டையான தசை. அதன் தோற்றப் புள்ளி ஸ்காபுலாவின் கோரக்காய்டு செயல்முறையின் உச்சத்தில் உள்ளது, மேலும் அதன் இணைப்பு புள்ளி ஹுமரஸின் இடை மேற்பரப்பின் நடுப்பகுதிக்கு சற்று கீழே உள்ளது. தோற்றப் புள்ளிக்கு அருகில் கோரகோஹூமரல் பர்சா (பர்சா மிமீ. கோராகோபிராச்சியாலிஸ்) உள்ளது.

ப்ராச்சியாலிஸ் தசை (மீ. பிராச்சியாலிஸ்) (படம் 90, 111, 112, 113, 115, 116, 124) தோள்பட்டை வளைந்து, தோள்பட்டை மூட்டின் காப்ஸ்யூலை இறுக்குகிறது. தசை அகலமானது, பியூசிஃபார்ம், பைசெப்ஸ் தசையின் கீழ் தோள்பட்டையின் கீழ் பாதியின் முன்புற மேற்பரப்பில் அமைந்துள்ளது. இது ஹுமரஸின் வெளிப்புற மற்றும் முன்புற மேற்பரப்பில் தொடங்குகிறது மற்றும் ஹுமரஸின் ட்யூபரோசிட்டியுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது, அதே போல் முழங்கை மூட்டுகளின் காப்ஸ்யூலுடன் ஓரளவு இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

பின் குழு

ட்ரைசெப்ஸ் பிராச்சி தசை (மீ. டிரைசெப்ஸ் பிராச்சி) (படம் 90, 101, 104, 111, 112, 113, 114, 118, 124) முன்கையை நீட்டி, அதன் நீண்ட தலைக்கு நன்றி, கையை பின்னால் இழுத்து தோள்பட்டை கொண்டு வருகிறது உடல். தோள்பட்டையின் முழு பின்புற மேற்பரப்பிலும் ஸ்கேபுலாவிலிருந்து ஓலெக்ரானன் வரை அமைந்துள்ள ஒரு நீண்ட தசை. நீண்ட தலை (கேபுட் லாங்கம்) ஸ்காபுலாவின் சப்ஆர்டிகுலர் டியூபர்கிளில் தொடங்குகிறது, பக்கவாட்டு தலை (கேபுட் லேட்டரல்) - ரேடியல் பள்ளத்திற்கு மேலே உள்ள பெரிய டியூபர்கிளில் இருந்து ஹுமரஸின் போஸ்டரோலேட்டரல் மேற்பரப்பில், இடைநிலை தலை (கேபுட் மீடியால்) - ரேடியல் பள்ளம் கீழே உள்ள humerus பின்புற மேற்பரப்பு, அது பகுதி நீண்ட மற்றும் பக்கவாட்டு தலைகள் மூடப்பட்டிருக்கும். மூன்று தலைகளும் ஒரு பியூசிஃபார்ம் தொப்பையை உருவாக்குகின்றன, இது தசைநார் வழியாக செல்கிறது மற்றும் ஓலெக்ரானன் செயல்முறை மற்றும் முழங்கை மூட்டு காப்ஸ்யூலுடன் இணைகிறது.

முழங்கை தசை (மீ. அன்கோனியஸ்) (படம் 90, 113, 114, 118) முழங்கை மூட்டுகளில் முழங்கையை நீட்டி, முழங்கை மூட்டுகளின் காப்ஸ்யூலைப் பின்வாங்குகிறது. தசை என்பது ட்ரைசெப்ஸ் பிராச்சி தசையின் இடைத் தலையின் தொடர்ச்சியாகும் மற்றும் பிரமிடு வடிவத்தைக் கொண்டுள்ளது. அதன் தோற்றப் புள்ளி ஹுமரஸின் பக்கவாட்டு எபிகாண்டில் அமைந்துள்ளது, மேலும் அதன் இணைப்பு புள்ளி ஓலெக்ரானான் செயல்முறை மற்றும் உல்னாவின் உடலின் பின்புற மேற்பரப்பில் உள்ளது.

முன்புற வயிற்று சுவரின் தசைகள்

ரெக்டஸ் அப்டோமினிஸ் (மீ. ரெக்டஸ் அப்டோமினிஸ்) (படம் 90, 109, 110) உடற்பகுதியை முன்புறமாக சாய்க்கிறது. இது வயிற்று அழுத்தத்தின் ஒரு பகுதியாகும் மற்றும் உள்-வயிற்று அழுத்தத்தை வழங்குகிறது, இதன் காரணமாக உள் உறுப்புகள் ஒரு குறிப்பிட்ட நிலையில் வைக்கப்படுகின்றன. கூடுதலாக, அவர் சிறுநீர் கழித்தல், மலம் கழித்தல் மற்றும் பிரசவம் போன்ற செயல்களில் பங்கேற்கிறார். இந்த நீண்ட, தட்டையான தசையானது முன் வயிற்றுச் சுவரில் வெள்ளைக் கோட்டின் (லீனியா ஆல்பா) பக்கங்களில் அமைந்துள்ளது, இது மார்பெலும்பின் xiphoid செயல்முறையிலிருந்து அந்தரங்க இணைவு வரை செல்கிறது. மலக்குடல் அடிவயிற்று தசையின் தோற்றப் புள்ளி மார்பெலும்பு மற்றும் V-VII விலா எலும்புகளின் குருத்தெலும்புகளின் ஜிபாய்டு செயல்முறையில் அமைந்துள்ளது, மேலும் இணைப்பு புள்ளி அந்தரங்க டியூபர்கிள் மற்றும் அந்தரங்க சிம்பசிஸ் (சிம்பசிஸ்) இடையே உள்ள அந்தரங்க எலும்பில் உள்ளது. மலக்குடல் அடிவயிற்று தசையின் தசை மூட்டைகள் மூன்று முதல் நான்கு குறுக்காக அமைந்துள்ள தசைநார் பாலங்களால் குறுக்கிடப்படுகின்றன, அவற்றில் இரண்டு தொப்புளுக்கு மேலேயும், மூன்றாவது தொப்புளின் மட்டத்திலும், நான்காவது (மோசமாக வளர்ந்தவை) கீழேயும் அமைந்துள்ளன.

வயிறு மற்றும் இடுப்பின் முன்புற சுவரின் தசைகள்

1 - மலக்குடல் வயிற்று தசை;

2 - திசுப்படலம் இலியாக்கா;

3 - iliopsoas தசை;

4 - interfoveal தசைநார்;

5 - வெளிப்புற இலியாக் தமனி;

6 - வெளிப்புற இலியாக் நரம்பு;

7 - உள் பூட்டுதல் தசை;

8 - அனியை உயர்த்தும் தசை;

9 - வெளிப்புற பூட்டுதல் தசை

அடிவயிற்றின் பிரமிடு தசை (மீ. பிரமிடாலிஸ்) (படம் 90, 110) லீனியா ஆல்பாவை நீட்டுகிறது. தசை ஒரு முக்கோண வடிவத்தைக் கொண்டுள்ளது, அந்தரங்க எலும்பில் தொடங்குகிறது, மலக்குடல் அடிவயிற்று தசையின் செருகலுக்கு முன்புறம், மற்றும் லீனியா ஆல்பாவின் கீழ் பகுதியின் பல்வேறு நிலைகளில் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

மனித உடலின் முன்புற மேற்பரப்பின் தசைகள்

பொது வடிவம்.

1 - ட்ரேபீசியஸ் தசை;

ஸ்டெர்னோக்ளிடோமாஸ்டாய்டு தசை;

மனச்சோர்வு ஆங்குலி ஓரிஸ் தசை;

மாஸ்டிகேட்டரி தசை;

ஜிகோமாடிகஸ் மேஜர்;

orbicularis oculi தசை;

தற்காலிக தசை;

சுப்ராக்ரானியல் தசையின் முன் வயிறு,

ஆர்பிகுலரிஸ் ஓரிஸ் தசை;

கீழ் உதட்டை அழுத்தும் தசை;

டெல்டோயிட்,

பைசெப்ஸ் பிராச்சி;

மலக்குடல் வயிற்று தசை;

வெளிப்புற சாய்ந்த வயிற்று தசை;

பிரமிடு தசை;

பெக்டினியஸ் தசை;

தொடையின் நீண்ட தசைநார் தசை;

சர்டோரியஸ்;

தொடையின் சேர்க்கை மேக்னஸ் தசை;

ரெக்டஸ் ஃபெமோரிஸ் தசை;

பரந்த மீடியாலிஸ்;

tibialis முன்புற;

நீண்ட எக்ஸ்டென்சர் கால் தசையின் தசைநாண்கள்;

soleus தசை;

கன்று தசை;

பரந்த பக்கவாட்டு ஃபெமோரிஸ்;

டென்சர் ஃபாசியா லடா தசை;

விரல்களை நீட்டிய தசை;

நீண்ட ரேடியலிஸ் தசை, எக்ஸ்டென்சர் கார்பி;

பிராச்சியோராடியலிஸ் தசை;

மூச்சுக்குழாய் தசை;

செரட்டஸ் முன்புறம்;

பெரிய உணவு தசை.

கையின் தசைகள், வலது. பால்மர் பக்கம்

தசை - pronator quadratus;

flexor carpi ulnaris தசைநார்;

பிசிஃபார்ம் எலும்பு;

நெகிழ்வு தசைநார் விழித்திரை;

சிறிய விரலுக்கு எதிரே உள்ள தசை;

6 மற்றும் உள்ளங்கையின் இன்டர்சோசியஸ் தசைகள்;

vermiform தசை (துண்டிக்கப்பட்ட);

ஆழமான குறுக்கு மெட்டாகார்பல் தசைநார்;

flexor digitorum superficialis தசைநார் (துண்டிக்கப்பட்ட);

ஆழமான டிஜிட்டல் நெகிழ்வு தசைநார்;

நார்ச்சத்து தசைநார் உறை;

நான் டார்சல் இன்டர்சோசியஸ் தசை;

அட்க்டர் பாலிசிஸ் தசை;

நெகிழ்வு பாலிசிஸ் லாங்கஸ் தசையின் தசைநார்;

தசை - கட்டைவிரலின் குறுகிய நெகிழ்வு;

கட்டைவிரலை எதிர்க்கும் தசை;

கடத்தல் பாலிசிஸ் லாங்கஸ் தசையின் தசைநார்;

தசை, நெகிழ்வு பாலிசிஸ் லாங்கஸ்.

கையின் தசைகள்

கையின் தசைகள் முக்கியமாக கையின் உள்ளங்கை மேற்பரப்பில் அமைந்துள்ளன மற்றும் அவை பக்கவாட்டு குழு (கட்டைவிரலின் தசைகள்), இடைநிலை குழு (சுண்டு விரலின் தசைகள்) மற்றும் நடுத்தர குழுவாக பிரிக்கப்படுகின்றன. கையின் முதுகெலும்பு மேற்பரப்பில் முதுகெலும்பு (பின்புறம்) இன்டர்சோசியஸ் தசைகள் உள்ளன.

பக்கவாட்டு குழு

கட்டை விரலைக் கடத்தும் குறுகிய தசை (மீ. கடத்தல் பாலிசிஸ் ப்ரீவிஸ்) (படம். 120, 121) கட்டை விரலைக் கடத்திச் சென்று, அதைச் சற்று எதிர்த்து, ப்ராக்ஸிமல் ஃபாலங்க்ஸின் வளைவில் பங்கேற்கிறது. இது கட்டைவிரலின் சிறப்பின் பக்கவாட்டில் தோலின் கீழ் நேரடியாக அமைந்துள்ளது. இது மணிக்கட்டின் உள்ளங்கை மேற்பரப்பின் ஸ்கேபாய்டு எலும்பு மற்றும் தசைநார் ஆகியவற்றில் தொடங்குகிறது, மேலும் கட்டைவிரலின் ப்ராக்ஸிமல் ஃபாலங்க்ஸின் அடிப்பகுதியின் பக்கவாட்டு மேற்பரப்பில் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

a) தொப்பை, b) தசைநார்;

3 - கட்டைவிரலை எதிர்க்கும் தசை;

4 - நெகிழ்வு ரெட்டினாகுலம்;

5 - நெகிழ்வு பாலிசிஸ் ப்ரீவிஸ்;

6 - குறுகிய தசை, கடத்தல் பாலிசிஸ்;

7 - சிறிய விரலைச் சேர்க்கும் தசை;

8 - உள்ளங்கை இடைவெளி தசைகள்;

9 - adductor Pollicis தசை: a) சாய்ந்த தலை, b) குறுக்கு தலை;

10 - வெர்மிஃபார்ம் தசை;

11 - டார்சல் இன்டர்சோசியஸ் தசை;

12 - மேலோட்டமான டிஜிட்டல் நெகிழ்வு தசைநார்;

13 - விரல்களின் தசைநார்கள் உறை;

14 - ஆழமான டிஜிட்டல் நெகிழ்வு தசைநார்

உள்ளங்கை மேற்பரப்பு

1 - pronator quadratus;

2 - பிராச்சியோராடியலிஸ் தசையின் தசைநார்;

3 - flexor carpi ulnaris தசைநார்;

4 - flexor carpi radialis தசைநார்;

5 - கட்டைவிரலை எதிர்க்கும் தசை;

6 - flexor Pollicis brevis;

7 - உள்ளங்கை இடைவெளி தசைகள்;

8 - குறுகிய தசை, கடத்தல் பாலிசிஸ்;

9 - டார்சல் இன்டர்சோசியஸ் தசைகள்

குறுகிய ஃப்ளெக்சர் பாலிசிஸ் ப்ரீவிஸ் (மீ. ஃப்ளெக்ஸர் பாலிசிஸ் ப்ரீவிஸ்) (படம். 116, 120, 121) கட்டை விரலின் ப்ராக்ஸிமல் ஃபாலங்க்ஸை வளைக்கிறது. இந்த தசை தோலின் கீழ் அமைந்துள்ளது மற்றும் இரண்டு தலைகளைக் கொண்டுள்ளது. மேலோட்டமான தலையின் தொடக்கப் புள்ளி மணிக்கட்டின் உள்ளங்கை மேற்பரப்பின் தசைநார் கருவியில் உள்ளது, மேலும் ஆழமான தலை ட்ரேபீசியஸ் எலும்பு மற்றும் மணிக்கட்டின் கதிர் தசைநார் மீது உள்ளது. இரண்டு தலைகளும் கட்டைவிரலின் மெட்டாகார்போபாலஞ்சியல் மூட்டின் எள் எலும்புகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன.

கைக்கு கட்டைவிரலை எதிர்க்கும் தசை (m. opponens Pollicis) (படம் 116, 120, 121) கட்டைவிரலை சிறிய விரலுக்கு எதிர்க்கிறது. இது கடத்தும் பாலிசிஸ் ப்ரீவிஸ் தசையின் கீழ் அமைந்துள்ளது மற்றும் இது ஒரு மெல்லிய முக்கோண தட்டு ஆகும். தசை மணிக்கட்டின் உள்ளங்கை மேற்பரப்பு மற்றும் காஸ்டோப்ட்ராபீசியஸின் டியூபர்கிள் ஆகியவற்றின் தசைநார் கருவியிலிருந்து தொடங்குகிறது, மேலும் இது முதல் மெட்டாகார்பல் எலும்பின் பக்கவாட்டு விளிம்பில் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

கட்டைவிரலைச் சேர்க்கும் தசை (மீ. ஆடக்டர் பாலிசிஸ்) (படம். 120, 123) கட்டைவிரலைச் சேர்த்து அதன் ப்ராக்ஸிமல் ஃபாலன்க்ஸின் நெகிழ்வில் பங்கேற்கிறது. இது கட்டைவிரலின் சிறப்பின் அனைத்து தசைகளிலும் ஆழமாக உள்ளது மற்றும் இரண்டு தலைகளைக் கொண்டுள்ளது. குறுக்கு தலையின் தொடக்கப் புள்ளி (கேபுட் டிரான்ஸ்வெர்சம்) IV மெட்டகார்பல் எலும்பின் உள்ளங்கை மேற்பரப்பில் அமைந்துள்ளது, சாய்ந்த தலை (கேபுட் சாய்வு) கேபிடேட் எலும்பு மற்றும் மணிக்கட்டின் கதிர்வீச்சு தசைநார் மீது உள்ளது. இரண்டு தலைகளுக்கும் இணைப்பு புள்ளி கட்டைவிரலின் ப்ராக்ஸிமல் ஃபாலன்க்ஸின் அடிப்பகுதியில் அமைந்துள்ளது மற்றும் மெட்டாகார்போபாலஞ்சியல் மூட்டுகளின் இடைநிலை எள் எலும்பு.

இடைநிலை குழு

குறுகிய பால்மாரிஸ் தசை (மீ. பால்மாரிஸ் ப்ரீவிஸ்) (படம் 115) உள்ளங்கை அபோனியூரோசிஸை நீட்டி, சுண்டு விரலின் சிறப்பம்சமான பகுதியில் தோலில் மடிப்புகள் மற்றும் பள்ளங்களை உருவாக்குகிறது. இணையான இழைகள் கொண்ட மெல்லிய தட்டு இருக்கும் இந்த தசை, மனிதர்களுக்கு கிடைக்கும் சில தோல் தசைகளில் ஒன்றாகும். இது உள்ளங்கை அபோனியூரோசிஸ் மற்றும் மணிக்கட்டின் தசைநார் கருவியின் உள் விளிம்பில் தோற்றப் புள்ளியைக் கொண்டுள்ளது. அதன் இணைப்பின் இடம் சிறிய விரலின் சிறப்பம்சத்தில் கையின் இடை விளிம்பின் தோலில் நேரடியாக அமைந்துள்ளது.

சிறிய விரலைக் கடத்தும் தசை (மீ. கடத்தல் டிஜிட்டி மினிமி) (படம். 122, 123) சிறிய விரலைக் கடத்தி அதன் ப்ராக்ஸிமல் ஃபாலன்க்ஸின் நெகிழ்வில் பங்கேற்கிறது. இது தோலின் கீழ் அமைந்துள்ளது மற்றும் பகுதியளவு பால்மாரிஸ் ப்ரீவிஸ் தசையால் மூடப்பட்டிருக்கும். தசை மணிக்கட்டின் பிசிஃபார்ம் எலும்பிலிருந்து உருவாகிறது மற்றும் சிறிய விரலின் ப்ராக்ஸிமல் ஃபாலங்க்ஸின் அடிப்பகுதியின் உல்நார் விளிம்பில் இணைகிறது.

சிறிய விரலின் குறுகிய நெகிழ்வு (m. flexor digiri minimi) சிறிய விரலின் ப்ராக்ஸிமல் ஃபாலன்க்ஸை வளைத்து, அதன் சேர்க்கையில் பங்கேற்கிறது. இது தோலால் மூடப்பட்ட ஒரு சிறிய, தட்டையான தசை மற்றும் பகுதியளவு பால்மாரிஸ் ப்ரீவிஸ் தசை. அதன் தோற்றப் புள்ளி மணிக்கட்டின் ஹேமேட் மற்றும் தசைநார்கள் மீது அமைந்துள்ளது, மேலும் அதன் இணைப்பு புள்ளி சிறிய விரலின் ப்ராக்ஸிமல் ஃபாலங்க்ஸின் அடிப்பகுதியின் உள்ளங்கை மேற்பரப்பில் உள்ளது.

சிறிய விரலை இணைக்கும் தசை (m. opponens digiti minimi) (படம். 116, 120) சிறிய விரலை கட்டைவிரலுக்கு எதிர்க்கிறது. தசையின் வெளிப்புற விளிம்பு சிறிய விரலின் குறுகிய நெகிழ்வால் மூடப்பட்டிருக்கும். இது மணிக்கட்டின் ஹமேட் மற்றும் தசைநார் கருவியில் தொடங்குகிறது, மேலும் ஐந்தாவது மெட்டகார்பல் எலும்பின் உல்நார் விளிம்பில் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

பின் மேற்பரப்பு

1 - குறுகிய நீட்டிப்பு பாலிசிஸ்;

2 - சிறிய விரலின் நீட்டிப்பு;

3 - எக்ஸ்டென்சர் கார்பி உல்னாரிஸ் தசைநார்;

4 - நீட்டிப்பு விரல்;

5 - எக்ஸ்டென்சர் கார்பி ரேடியலிஸ் லாங்கஸ் தசைநார்;

6 - குறுகிய எக்ஸ்டென்சர் கார்பி ரேடியலிஸின் தசைநார்;

7 - நீண்ட நீட்டிப்பு பாலிசிஸின் தசைநார்;

8 - சிறிய விரலின் நீட்டிப்பு தசைநார்;

9 - சிறிய விரலைக் கடத்தும் தசை;

10 - எக்ஸ்டென்சர் தசைநார்;

11 - ஆள்காட்டி விரலின் நீட்டிப்பு தசைநார்;

12 - டார்சல் இன்டர்சோசியஸ் தசைகள்;

13 - நெகிழ்வு பாலிசிஸ் லாங்கஸ் தசைநார்

கீழ் மூட்டுகளின் இலவச பகுதியின் தசைகள் தொடை தசைகள், கால் தசைகள் மற்றும் கால் தசைகள் என பிரிக்கப்படுகின்றன.

தொடையின் தசைகள் தொடை எலும்பைச் சூழ்ந்து, முன்புற தசைக் குழுவாகப் பிரிக்கப்படுகின்றன, இதில் முதன்மையாக எக்ஸ்டென்சர்கள், ஒரு இடைநிலைக் குழு, இதில் அட்க்டர்கள் மற்றும் பின் தசைக் குழு, இதில் ஃப்ளெக்சர்கள் அடங்கும்.

முன் குழு

சார்டோரியஸ் தசை (மீ. சர்டோரியஸ்) (படம். 90, 129, 132, 133, 134, 145) தொடை மற்றும் கீழ் காலை வளைத்து, ஒரே நேரத்தில் தொடையை வெளிப்புறமாகவும், கீழ் காலை உள்நோக்கியும் சுழற்றி, கால்களைக் கடக்கும் திறனை வழங்குகிறது. இது ஒரு குறுகிய நாடா ஆகும், இது தொடையின் முன் மேற்பரப்பில் அமைந்துள்ளது மற்றும் கீழே சுழன்று முன் மேற்பரப்புக்கு செல்கிறது. சர்டோரியஸ் தசை மனிதர்களின் மிக நீளமான தசைகளில் ஒன்றாகும். இது உயர்ந்த முன்புற இலியாக் முதுகுத்தண்டில் இருந்து தொடங்குகிறது, மேலும் இது திபியல் ட்யூபரோசிட்டியுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது மற்றும் காலின் திசுப்படலத்தில் தனித்தனி மூட்டைகளில் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

படம்

அரிசி. 131. இடுப்பு மற்றும் தொடையின் தசைகள் (முன் பார்வை):

1 - பைரிஃபார்மிஸ் தசை;

2 - குளுட்டியஸ் மினிமஸ்;

3 - வெளிப்புற பூட்டுதல் தசை;

4 - quadriceps femoris தசை;

5 - குறுகிய அடிமையாக்கும் தசை;

6 - சேர்க்கை மேக்னஸ்;

7 - பரந்த பக்கவாட்டு தசை;

8 - சேர்க்கை சேனல்

படம்

அரிசி. 132. இடுப்பு மற்றும் தொடையின் தசைகள் (பக்க பார்வை):

1 - psoas முக்கிய தசை;

2 - இலியாகஸ் தசை;

3 - பைரிஃபார்மிஸ் தசை;

4 - உள் பூட்டுதல் தசை;

5 - பெக்டினியஸ் தசை;

6 - குளுட்டியஸ் மாக்சிமஸ் தசை;

7 - நீண்ட தசைநார் தசை;

8 - சேர்க்கை மேக்னஸ்;

9 - சார்டோரியஸ் தசை;

10 - மெல்லிய தசை;

11 - semitendinosus தசை;

13 - semimembranosus தசை;

14 - பரந்த மீடியாலிஸ்;

15 - கன்று தசை

குவாட்ரைசெப்ஸ் ஃபெமோரிஸ் (மீ. குவாட்ரைசெப்ஸ் ஃபெமோரிஸ்) (படம் 131) நான்கு தலைகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் இது மிகப்பெரிய மனித தசையாகும். அனைத்து தலைகளும் சுருங்கும்போது, ​​அது மலக்குடல் சுருங்கும் போது, ​​அதன் வளைவில் பங்கேற்கிறது. இது தொடையின் ஆன்டிரோலேட்டரல் மேற்பரப்பில் அமைந்துள்ளது, கீழ் பகுதிகளில் அது முற்றிலும் பக்கத்திற்கு செல்கிறது. ஒவ்வொரு தலைக்கும் அதன் சொந்த தொடக்க புள்ளி உள்ளது. நீளமான ரெக்டஸ் ஃபெமோரிஸ் தசை (மீ. ரெக்டஸ் ஃபெமோரிஸ்) (படம் 90, 129, 132, 145) கீழ் முன் இலியாக் முதுகெலும்பில் தொடங்குகிறது; vastu medialis (m. vastus medialis) (படம் 90, 129, 130, 132, 133, 145) - தொடை எலும்பின் லீனியா ஆஸ்பெராவின் இடை உதட்டில்; பரந்த பக்கவாட்டு தசை (மீ. வாஸ்டஸ் லேட்டரலிஸ்) (படம். 90, 129, 130, 131, 133, 145) - தொடை எலும்பின் லீனியா ஆஸ்பெராவின் பெரிய ட்ரோச்சன்டர், இன்டர்ட்ரோசென்டெரிக் கோடு மற்றும் பக்கவாட்டு உதட்டில்; தொடையின் இடைநிலை பரந்த தசை (மீ. வாஸ்டஸ் இன்டர்மீடியஸ்) (படம் 130, 145) - தொடை எலும்பின் முன்புற மேற்பரப்பில். அனைத்து தலைகளும் ஒன்றாக வளர்ந்து ஒரு பொதுவான தசைநார் உருவாகின்றன, இது பட்டெல்லாவின் உச்சம் மற்றும் பக்கவாட்டு விளிம்புகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது, அதைத் தாண்டிய தசைநார் கீழே இறங்கி, திபியல் ட்யூபரோசிட்டியுடன் இணைக்கப்பட்ட பட்டெல்லார் தசைநார் வழியாக செல்கிறது. தசைகள் இணைக்கப்பட்ட இடத்தில் பர்சா சுப்ராபடெல்லாரிஸ், சப்கூட்டேனியஸ் ப்ரீபடெல்லாரிஸ், பர்சா சப்குடேனியா இன்ஃப்ராபடெல்லாரிஸ் மற்றும் டீப் சப்படெல்லர் பர்சா ஆகியவை உள்ளன.

முழங்காலின் மூட்டு தசை (மீ. ஆர்டிகுலரிஸ் பேரினம்) (படம் 136) முழங்கால் மூட்டின் பர்சாவை நீட்டுகிறது. இது ஒரு தட்டையான தட்டு மற்றும் பரந்த இடைநிலை தசையின் கீழ் தொடையின் முன் மேற்பரப்பில் அமைந்துள்ளது. அதன் தொடக்க புள்ளியானது தொடை எலும்பின் கீழ் மூன்றில் ஒரு பகுதியின் முன்புற மேற்பரப்பில் உள்ளது, மேலும் அதன் இணைப்பு புள்ளி முழங்கால் மூட்டு மூட்டு காப்ஸ்யூலின் முன்புற மற்றும் பக்கவாட்டு பரப்புகளில் உள்ளது.

இடைநிலை குழு

பெக்டினியஸ் தசை (மீ. பெக்டினியஸ்) (படம் 90, 129, 130, 132) தொடையை வளைத்து, அதை வெளிப்புறமாகச் சுழற்றுகிறது. தட்டையான தசை நாற்கோண வடிவில் உள்ளது, இது ப்யூபிஸின் முகடு மற்றும் மேல் ரேமஸில் உருவாகிறது, மேலும் தொடை எலும்பின் லீனியா ஆஸ்பெராவின் இடை உதட்டில் சிறிய ட்ரோச்சண்டருக்கு கீழே செருகப்படுகிறது.

மெல்லிய தசை (மீ. கிராசிலிஸ்) (படம். 90, 129, 130, 132, 134, 145) தொடையை இணைத்து, கால்களை உள்நோக்கித் திருப்புவதில் பங்கு கொள்கிறது. நீண்ட, தட்டையான தசை தோலின் கீழ் அமைந்துள்ளது. அதன் தோற்றப் புள்ளி அந்தரங்க எலும்பின் கீழ் கிளையிலும், அதன் இணைப்புப் புள்ளி திபியாவின் ட்யூபரோசிட்டியிலும் உள்ளது. கிராசிலிஸ் தசைநார் சர்டோரியஸ் மற்றும் செமிடெண்டினோசஸ் தசைநாண்கள் மற்றும் காலின் திசுப்படலத்துடன் இணைந்து மேலோட்டமான பெஸ் அன்செரினை உருவாக்குகிறது. கூஸ் பர்சா (பர்சா அன்செரினா) என்று அழைக்கப்படுவதும் இங்கு அமைந்துள்ளது.

படம்

அரிசி. 133. இடுப்பு மற்றும் தொடையின் தசைகள் (பக்க பார்வை):

1 - லாடிசிமஸ் டோர்சி தசை;

2 - வெளிப்புற சாய்ந்த வயிற்று தசை;

3 - குளுட்டியஸ் மீடியஸ் தசை;

4 - குளுட்டியஸ் மாக்சிமஸ் தசை;

5 - சார்டோரியஸ் தசை;

6 - தொடையின் திசுப்படலத்தை இறுக்கும் தசை;

7 - iliotibial பாதை;

9 - பைசெப்ஸ் ஃபெமோரிஸ் தசை: அ) நீண்ட தலை, ஆ) குறுகிய தலை;

10 - பரந்த பக்கவாட்டு தசை;

11 - கன்று தசை

படம்

அரிசி. 134. இடுப்பு மற்றும் தொடையின் தசைகள் (பின்புற பார்வை):

1 - குளுட்டியஸ் மாக்சிமஸ் தசை;

2 - சேர்க்கை மேக்னஸ்;

3 - iliotibial பாதை;

4 - semitendinosus தசையின் தசைநார் குதிப்பவர்;

5 - semitendinosus தசை;

6 - பைசெப்ஸ் ஃபெமோரிஸ் தசை;

7 - மெல்லிய தசை;

8 - semimembranosus தசை;

9 - சார்டோரியஸ் தசை;

10 - தாவர தசை;

11 - காஸ்ட்ரோக்னீமியஸ் தசை: அ) இடைநிலை தலை, ஆ) பக்கவாட்டு தலை

நீண்ட தசைநார் தசை (m. adductor longus) (படம். 90, 129, 130, 132) தொடையைச் சேர்க்கிறது மற்றும் அதன் நெகிழ்வு மற்றும் வெளிப்புற சுழற்சியில் பங்கேற்கிறது. இது ஒரு தட்டையான தசை ஆகும், இது ஒரு ஒழுங்கற்ற முக்கோண வடிவமானது மற்றும் தொடையின் முன்புற மேற்பரப்பில் அமைந்துள்ளது. இது pubis இன் உயர்ந்த ரேமஸிலிருந்து தொடங்குகிறது மற்றும் தொடை எலும்பின் லீனியா ஆஸ்பெராவின் நடுத்தர உதட்டின் நடுப்பகுதியில் மூன்றில் செருகப்படுகிறது.

குறுகிய அடிக்டர் தசை (m. adductor brevis) (படம். 131) தொடையைச் சேர்த்து, அதன் நெகிழ்வு மற்றும் வெளிப்புற சுழற்சியில் பங்கேற்கிறது. இது ஒரு முக்கோண வடிவ தசை ஆகும், இது புபிஸின் கீழ் ரேமஸின் முன்புற மேற்பரப்பில், கிராசிலிஸ் தசையின் பக்கவாட்டில் உருவாகிறது மற்றும் தொடை எலும்பின் லீனியா அஸ்பெராவின் இடை உதட்டின் மேல் மூன்றில் செருகப்படுகிறது.

பெரிய சேர்க்கை தசை (m. adductor magnus) (படம். 129, 130, 131, 132, 134) தொடையைச் சேர்க்கிறது, ஓரளவு அதை வெளிப்புறமாகச் சுழற்றுகிறது. இந்த குழுவின் தடிமனான, அகலமான, மிகவும் சக்திவாய்ந்த தசை, மற்ற தசைநார் தசைகளை விட ஆழமாக அமைந்துள்ளது. அதன் தோற்றப் புள்ளி இசியல் டியூபரோசிட்டியிலும், அதே போல் இசியத்தின் கிளையிலும், அந்தரங்க எலும்பின் கீழ் கிளையிலும் அமைந்துள்ளது. இணைப்பு தளம் லீனியா அஸ்பெராவின் இடை உதடு மற்றும் தொடை எலும்பின் இடைப்பட்ட எபிகாண்டில் அமைந்துள்ளது. தசை மூட்டைகளில் பல துளைகள் உருவாகின்றன, இது இரத்த நாளங்கள் வழியாக செல்ல அனுமதிக்கிறது. அவற்றில் மிகப்பெரியது தசைநார் திறப்பு (ஹைடஸ் டெண்டினியஸ்) என்று அழைக்கப்படுகிறது. அதற்கு மேலே ஒரு ஃபாஸியல் தட்டு உள்ளது, அதற்கும் தசைக்கும் இடையில் ஒரு முக்கோண வடிவ இடைவெளி உருவாகிறது, இது அட்க்டர் கால்வாய் (கனாலிஸ் அட்க்டோரியஸ்) என்று அழைக்கப்படுகிறது (படம் 131). தொடை நரம்பு, தமனி மற்றும் கீழ் மூட்டு மறைக்கப்பட்ட நரம்பு அதன் வழியாக செல்கிறது.

பின் குழு

பைசெப்ஸ் ஃபெமோரிஸ் தசை (மீ. பைசெப்ஸ் ஃபெமோரிஸ்) (படம் 133, 134, 145) தொடையை நீட்டி, கீழ் காலை வளைக்கிறது. வளைந்த நிலையில், கீழ் காலை வெளிப்புறமாக சுழற்றுகிறது. இது மேல் தொடையின் பக்கவாட்டு விளிம்பில் ஓடுகிறது. தசைக்கு ஒரு தொப்பை மற்றும் இரண்டு தலைகள் உள்ளன. நீண்ட தலை (கேபுட் லாங்கம்) இசியல் டியூபரோசிட்டியில் இருந்து தொடங்குகிறது, குறுகிய தலை (கேபுட் ப்ரீவ்) - தொடை எலும்பின் லீனியா ஆஸ்பெராவின் பக்கவாட்டு உதட்டின் கீழ் பகுதியில். வயிறு ஒரு நீண்ட குறுகிய தசைநார் முடிவடைகிறது, அதன் இணைப்பு புள்ளி ஃபைபுலாவின் தலையில் உள்ளது. சில மூட்டைகள் காலின் திசுப்படலத்தில் பிணைக்கப்பட்டுள்ளன. நீண்ட தசையின் தோற்றத்திற்கு அருகில் பைசெப்ஸ் ஃபெமோரிஸ் தசையின் உயர்ந்த பர்சா உள்ளது (பர்சா எம். பிசிபிடிஸ் ஃபெமோரிஸ் சுப்பீரியர்). தசைநார் பகுதியில் பைசெப்ஸ் ஃபெமோரிஸ் தசையின் கீழ் சப்டெண்டினஸ் பர்சா உள்ளது (பர்சா சப்டெண்டினியா எம். பிசிபிடிஸ் ஃபெமோரிஸ் இன்ஃபீரியர்).

semitendinosus தசை (m. semitendinosus) (படம். 130, 132, 134, 145) தொடையை நீட்டி, கீழ் காலை வளைத்து, வளைந்த நிலையில் உள்நோக்கி சுழற்றுகிறது, மேலும் உடற்பகுதியை நேராக்குவதில் பங்கேற்கிறது. தசை நீண்ட மற்றும் மெல்லியதாக உள்ளது, பகுதியளவு குளுட்டியஸ் மாக்சிமஸ் தசையால் மூடப்பட்டிருக்கும், சில சமயங்களில் தசைநார் பாலத்தால் (இன்டர்செக்டியோ டெண்டினியா) குறுக்கிடப்படுகிறது (படம் 134). அதன் தோற்றப் புள்ளி இசியல் ட்யூபரோசிட்டியில் அமைந்துள்ளது, மேலும் அதன் இணைப்பு புள்ளி திபியல் டியூபரோசிட்டியின் இடை மேற்பரப்பில் உள்ளது. தசைகளின் தனிப்பட்ட மூட்டைகள் காலின் திசுப்படலத்தில் நெய்யப்பட்டு, காகத்தின் கால் உருவாவதில் பங்கேற்கின்றன.

semimembranosus தசை (m. semimembranosus) (படம். 130, 132, 134, 145) தொடையை நீட்டி, திபியாவை வளைத்து, உள்நோக்கி சுழற்றுகிறது. இது தொடையின் பின்புற மேற்பரப்பின் இடை விளிம்பில் செல்கிறது மற்றும் ஓரளவு செமிடெண்டினோசஸ் தசையால் மூடப்பட்டிருக்கும். தசையானது இசியல் ட்யூபரோசிட்டியில் இருந்து தொடங்குகிறது மற்றும் திபியாவின் இடைநிலை கான்டைலின் விளிம்பில் இணைகிறது.

தசைநார் மூன்று மூட்டைகளாகப் பிரிக்கப்பட்டு, ஆழமான பெஸ் அன்செரைனை உருவாக்குகிறது. வெளிப்புற மூட்டை பாப்லைட்டல் திசுப்படலத்திற்குள், முழங்கால் மூட்டின் பின்புற தசைநார்க்குள் செல்கிறது.

தசைநார் தனித்தனி மூட்டைகளாகப் பிரிக்கும் இடத்தில், செமிமெம்ப்ரானோசஸ் தசையின் ஒரு சினோவியல் பர்சா உள்ளது (பர்சா மீ. செமிமெம்ப்ரானோ

தோள்பட்டை கடத்தல் தசைகள், மூட்டின் சூப்பர்லேட்டரல் மேற்பரப்பில் அமைந்துள்ளது: டெல்டோயிட் மூட்டுக்கு முன்னால், பக்கவாட்டு பக்கத்திலும் பின்புறத்திலும் சூழ்ந்துள்ளது, சுப்ராஸ்பினாடஸ் ட்ரேபீசியஸ் மற்றும் ஓரளவு டெல்டோயிட் தசைகளின் கீழ் சுப்ராஸ்பினடஸ் ஃபோஸாவில் உள்ளது. இந்த தசைகள் தோள்பட்டை ஒரு கிடைமட்ட நிலைக்கு மட்டுமே கடத்துகின்றன.

தோள்பட்டை மூட்டுக்கு முன்னும் பின்னும் அமைந்துள்ள தசைகளின் சக்திகளின் இணையான வரைபடத்தின் விதியின்படி தோள்பட்டை சேர்க்கை மேற்கொள்ளப்படுகிறது, அவற்றின் ஒரே நேரத்தில் சுருக்கம்: பெக்டோரலிஸ் மேஜர், கோராகோபிராச்சியாலிஸ் (அதன் மேல் பகுதியில் தோள்பட்டையின் ஆன்டிரோமெடியல் மேற்பரப்பில் அமைந்துள்ளது), லாடிசிமஸ் டோர்சி, இன்ஃப்ராஸ்பினேடஸ் (ஸ்காபுலாவின் முதுகெலும்புக்குக் கீழே அமைந்துள்ளது மற்றும் டெல்டோயிட் மற்றும் ட்ரேபீசியஸ் தசைகளால் ஓரளவு மூடப்பட்டிருக்கும்), டெரெஸ் மைனர் (இன்ஃப்ராஸ்பினேடஸ் தசையின் கீழ் விளிம்பிற்கு அருகில்), டெரெஸ் மேஜர் (டெரெஸ் மைனர் தசைக்கும் மேல் விளிம்பிற்கும் இடையில் உள்ளது லாடிசிமஸ் டோர்சி தசை), சப்ஸ்கேபுலாரிஸ் (சப்ஸ்கேபுலாரிஸ் ஃபோஸாவில் அமைந்துள்ளது, இது உடற்கூறியல் தயாரிப்புகளில் அல்லது படங்களில் மட்டுமே காண முடியும்), ட்ரைசெப்ஸ் பிராச்சி தசையின் நீண்ட தலை (தோள்பட்டையின் பின்புறத்தில் அமைந்துள்ளது).

தோள்பட்டை நெகிழ்வு தசைகள்தோள்பட்டை மூட்டுக்கு முன்னால் பொய்: டெல்டோயிட் தசையின் முன்புற பகுதி, பெக்டோரலிஸ் மேஜர், கோராகோபிராச்சியாலிஸ்; பைசெப்ஸ் பிராச்சி தசை தோள்பட்டையின் முன் மேற்பரப்பில் தோலின் கீழ் உள்ளது.

தோள்பட்டை நீட்டிப்பு தசைகள்தோள்பட்டை மூட்டுக்கு பின்னால் அமைந்துள்ளது: டெல்டோயிட் தசையின் பின்புறம், இன்ஃப்ராஸ்பினாடஸ், டெரெஸ் மைனர், டெரெஸ் மேஜர், லாட்டிசிமஸ் டோர்சி, டிரைசெப்ஸ் பிராச்சி தசையின் நீண்ட தலை.

supinator தசைகள் சற்றே பின்புறம் மற்றும் வெளிப்புறமாக (பின்புற டெல்டோயிட், இன்ஃப்ராஸ்பினாடஸ், டெரெஸ் மைனர்) ஹுமரஸுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன, மேலும் முன்னோக்கி தசைகள் முன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன (பெக்டோரலிஸ் மேஜர், முன்புற டெல்டாய்டு, கோராகோபிராச்சியாலிஸ், சப்ஸ்கேபுலாரிஸ், டெரெஸ் டோர்சிலஸ் மேஜர், )

டெல்டோயிட் மற்றும் சுப்ராஸ்பினடஸ் தசைகள் தோள்பட்டையை தோராயமாக கிடைமட்ட நிலைக்குக் கடத்தினால், பைசெப்ஸ் பிராச்சியின் நீண்ட தலையுடன் கூடிய கோராகோபிராச்சியாலிஸ் தோள்பட்டையை முன்னோக்கி கிடைமட்டமாக இழுத்தால், கை எவ்வாறு செங்குத்து நிலைக்கு உயரும்? மேல் மூட்டு இடுப்பு மற்றும் தோள்பட்டை தசைகள் எதுவும் இந்த இயக்கத்தை உருவாக்க முடியாது என்று மாறிவிடும். கையை ஒரு செங்குத்து நிலைக்கு உயர்த்த, தசை நடவடிக்கை தோள்பட்டை மீது அல்ல, ஆனால் ஸ்கேபுலாவில் தேவைப்படுகிறது, இதனால் அது சாகிட்டல் அச்சில் நகரும். இயக்கம் மிகவும் சிக்கலானது. முதலில், நீங்கள் ஸ்காபுலாவை உயர்த்த வேண்டும், இது லெவேட்டர் ஸ்கேபுலே தசையால் தயாரிக்கப்படுகிறது. இது ட்ரேபீசியஸ் தசை மற்றும் செரட்டஸ் முன்புற தசையின் கீழ் பற்களின் செயல்பாட்டிற்கான சிறந்த நிலைமைகளை உருவாக்குகிறது. அவை ஒன்றாக வேலை செய்யும் போது, ​​ஸ்காபுலாவின் கீழ் கோணம் பக்கவாட்டு பக்கமாகவும் முன்னோக்கியும் மாறுகிறது, மேலும் க்ளெனாய்டு குழியுடன் கூடிய ஸ்கேபுலாவின் பக்கவாட்டு கோணம் மேல்நோக்கி நகர்கிறது, இது இலவச மேல் மூட்டு செங்குத்து நிலையைப் பெறுவதை சாத்தியமாக்குகிறது.

இதை உறுதிப்படுத்த, நீங்கள் உடலின் வழக்கமான, இயற்கையான நிலையில் ஸ்கேபுலாவின் கீழ் மூலையை உணர வேண்டும் மற்றும் இந்த புள்ளியை டெர்மோகிராஃபிக் பென்சிலுடன் குறிக்க வேண்டும்; பின்னர் உங்கள் கைகளை உயர்த்தி, ஸ்காபுலாவின் கீழ் கோணம் இடம்பெயர்ந்த இடத்தைக் குறிக்கவும். இது பக்கவாட்டாகவும் ஓரளவு முன்னோக்கியும் மாறியது, இது க்ளெனாய்டு குழியுடன் பக்கவாட்டு கோணத்தின் இடப்பெயர்ச்சிக்கு வழிவகுத்தது, பின்னர் முழு மூட்டு மேல்நோக்கி. மெல்லிய மக்களில் இது குறிப்பாக கவனிக்கப்படுகிறது.

பைசெப்ஸ் பிராச்சி தசையைப் படிக்கும்போது, ​​தோள்பட்டை மூட்டு குழி வழியாக அதன் தசைநார் குறிப்பிட்ட போக்கில் கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம், இது இந்த மூட்டு மீது அதன் விளைவையும் அதை வலுப்படுத்துவதில் அதன் பங்கையும் தீர்மானிக்கிறது. தோள்பட்டை மற்றும் முழங்கை மூட்டுகள் தொடர்பாக பைசெப்ஸ் பிராச்சி தசையின் இடம் அதன் செயல்பாட்டை தீர்மானிக்கிறது: இந்த மூட்டுகளில் நெகிழ்வு. ஆனால் பைசெப்ஸ் பிராச்சி தசை, ரேடியல் எலும்பின் டியூபரோசிட்டியுடன் அதன் குறிப்பிட்ட இணைப்பின் காரணமாக, முன்கையின் வலுவான சூப்பினேட்டராகவும் உள்ளது. ஒப்பிடுகையில், ஒற்றை-கூட்டு கோராகோபிராச்சியாலிஸ் மற்றும் பிராச்சியாலிஸ் தசைகளை நாம் நினைவுபடுத்த வேண்டும்: ஒன்று தோளில், இரண்டாவது முழங்கை மூட்டில் செயல்படுகிறது.

அதே வழியில் பிரிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த தசைகளில், ட்ரைசெப்ஸ் பிராச்சி, லாட்டிசிமஸ் டோர்சி மற்றும் டெரெஸ் முக்கிய தசைகள் குறிப்பிடத்தக்க முக்கியத்துவம் வாய்ந்தவை, குறிப்பாக இரண்டாவது, மேல் மூட்டைக் குறைக்கும்போது, ​​​​அது தோள்பட்டையின் சில உச்சரிப்புடன் (சறுக்கு இயக்கங்கள், வெட்டுதல் இயக்கங்கள்) பின்நோக்கி நகரும். ஒரு வேலி, முதலியன).

லாடிசிமஸ் டோர்சி மற்றும் பெக்டோரல் தசைகளின் செயல்பாட்டின் கீழ், ஹுமரஸில் (தோள்பட்டை மூட்டு மற்றும் மேல் மூட்டு கட்டப்பட்டுள்ளது) ஓய்வெடுக்கும்போது, ​​​​உடல் மேலே இழுக்கப்படுகிறது, எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு கயிறு, ஒரு கம்பம் அல்லது ஓய்வெடுக்கும் போது. இணையான கம்பிகளில்.

ரஷ்யாவில் மாநாடுகளை நடத்துதல்: நிதி, சட்டம் மற்றும் வரிவிதிப்பு, போக்குவரத்து. மேலும் www.ros.biz இல்: பகுப்பாய்வுக் கட்டுரைகள், செய்திகள், நிகழ்வுகளின் காலண்டர்.

1. டெல்டோயிட் தசை (மீ. டெல்டோய்டியஸ்)- தோலின் கீழ் நேரடியாக அமைந்துள்ளது, தோள்பட்டை மூட்டுகளை உள்ளடக்கியது, தோள்பட்டையின் சிறப்பியல்பு வட்டத்தை உருவாக்குகிறது.

கிளாவிக்கிள், அக்ரோமியன், ஸ்கபுலாவின் முதுகெலும்பு ஆகியவற்றின் பக்கவாட்டு மூன்றில் இருந்து தொடங்குகிறது.

வேறுபடுத்தி மூன்று பகுதிகள்:கிளாவிகுலர், அக்ரோமியல் மற்றும் ஸ்கேபுலர்.

அனைத்து பகுதிகளின் மூட்டைகளும் ஹுமரஸின் வெளிப்புற மேற்பரப்பில் ஒன்றிணைகின்றன மற்றும் ஹுமரஸின் டெல்டோயிட் டியூபரோசிட்டியுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. டெல்டோயிட் தசையின் கீழ், அதன் திசுப்படலத்தின் ஆழமான தட்டுக்கும் ஹுமரஸின் பெரிய டியூபர்கிளுக்கும் இடையில் உள்ளது சினோவியல் சப்டெல்டாய்டு பர்சா (பர்சாsubdeltoidea).

செயல்பாடுகள்:

கிளாவிகுலர் பகுதி தோள்பட்டை வளைத்து, அதை உச்சரிக்கிறது, மேலும் உயர்த்தப்பட்ட கையை கீழே குறைக்கிறது;

ஸ்கேபுலர் பகுதி தோள்பட்டை நீட்டி, அதை மேல்நோக்கி, உயர்த்தப்பட்ட கையை குறைக்கிறது;

அக்ரோமியன் கையைக் கடத்துகிறது.

2.சுப்ராஸ்பினடஸ் தசை (மீ. சுப்ரஸ்பினாடஸ்)- supraspinous fossa அமைந்துள்ளது.

இது ஸ்காபுலாவின் பின்புற மேற்பரப்பிலிருந்து ஸ்கேபுலர் முதுகெலும்புக்கு மேல் மற்றும் சுப்ராஸ்பினடஸ் ஃபாசியாவிலிருந்து தொடங்குகிறது.

ஹுமரஸின் பெரிய டியூபர்கிளுடன் இணைக்கப்பட்டிருக்கும், சில மூட்டைகள் தோள்பட்டை மூட்டு காப்ஸ்யூலில் நெய்யப்படுகின்றன.

செயல்பாடுகள்:

தோள்பட்டை கடத்துகிறது;

3. இன்ஃப்ராஸ்பினேடஸ் தசை (மீ. இன்ஃப்ராஸ்பினேடஸ்)

இது ஸ்கேபுலாவின் பின்புற மேற்பரப்பிலிருந்து ஸ்கேபுலர் முதுகெலும்புக்குக் கீழே மற்றும் இன்ஃப்ராஸ்பினாடஸ் ஃபாசியாவிலிருந்து தொடங்குகிறது.

ஹுமரஸின் பெரிய டியூபர்கிளுடன் இணைகிறது.

இன்ஃப்ராஸ்பினாடஸ் தசையின் தசைநார் கீழ் அமைந்துள்ளது இன்ஃப்ராஸ்பினாடஸ் தசையின் சப்டெண்டினஸ் பர்சா (பர்சா சப்டெண்டினியா மஸ்குலி இன்ஃப்ராஸ்பினாட்டி).

செயல்பாடுகள்:

தோள்பட்டை வெளிப்புறமாக சுழற்றுகிறது;

மூட்டு காப்ஸ்யூலை மீண்டும் இழுத்து, கிள்ளுவதைத் தடுக்கிறது.

4. டெரெஸ் மைனர் தசை (மீ. டெரெஸ் மைனர்)

ஸ்காபுலா மற்றும் இன்ஃப்ராஸ்பினாடஸ் ஃபாசியாவின் பக்கவாட்டு விளிம்பிலிருந்து ஹுமரஸின் பெரிய டியூபர்கிள் வரை.

செயல்பாடுகள்:

தோள்பட்டை வெளிப்புறமாகச் சுழற்றுகிறது (சூப்பினேஷன்);

மூட்டு காப்ஸ்யூலை மீண்டும் இழுத்து, கிள்ளுவதைத் தடுக்கிறது.

5. டெரெஸ் முக்கிய தசை (மீ. டெரெஸ் மேஜர்)

பக்கவாட்டு எல்லையின் கீழ் பகுதியிலிருந்து, ஸ்காபுலாவின் கீழ் கோணம் மற்றும் இன்ஃப்ராஸ்பினாடஸ் ஃபேசியாவிலிருந்து ஹுமரஸின் குறைவான டியூபர்கிளின் முகடு வரை.

டெரெஸ் மேஜர் தசையின் தசைநார் லாட்டிசிமஸ் டோர்சி தசையின் தசைநார்க்கு அருகில் உள்ளது, மேலும் பெரும்பாலும் அவற்றுக்கிடையே அமைந்துள்ளது. லாடிசிமஸ் டோர்சி தசையின் சப்டெண்டினஸ் பர்சாஇந்த இரண்டு தசைகளின் தசைநார்களின் கீழ் விளிம்புகள் குறுகிய தூரத்தில் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. டெரெஸ் பெரிய தசை மற்றும் ஹுமரஸின் தசைநார் இடையே அமைந்துள்ளது டெரெஸ் மேஜர் தசையின் சப்டெண்டினஸ் பர்சா (பர்சா சப்டெண்டினியா தசை டெரிடிஸ் மேஜரிஸ்).

செயல்பாடு:

ஒரு நிலையான ஸ்கேபுலாவுடன், அது தோள்பட்டை மூட்டுகளில் தோள்பட்டை நீட்டுகிறது மற்றும் ஒரே நேரத்தில் அதை உச்சரிக்கிறது;

உயர்த்தப்பட்ட கை உடலுக்கு வழிவகுக்கிறது;

வலுவூட்டப்பட்ட கையால், அது ஸ்காபுலாவின் கீழ் மூலையை வெளிப்புறமாக இழுத்து முன்னோக்கி நகர்த்துகிறது.

6. சப்ஸ்கேபுலரிஸ் தசை (மீ. சப்ஸ்கேபுலாரிஸ்)

ஸ்காபுலாவின் சப்ஸ்கேபுலர் ஃபோஸா மற்றும் பக்கவாட்டு விளிம்பிலிருந்து குறைந்த காசநோய் மற்றும் ஹுமரஸின் குறைந்த காசநோய் வரை.

சப்ஸ்கேபுலரிஸ் தசையின் தசைநார் கீழ் உள்ளது சப்ஸ்கேபுலரிஸ் தசையின் சப்டெண்டினஸ் பர்சா.

செயல்பாடுகள்:தோள்பட்டை உள்நோக்கித் திருப்புகிறது, அதே நேரத்தில் தோள்பட்டை உடலை நோக்கிக் கொண்டுவருகிறது.

எம்.எம். தோள்பட்டை மூட்டைச் சுற்றி supraspinatus, infraspinatus, subscapularis, teres சிறிய வடிவம் « சுழற்சிசுற்றுப்பட்டை",தோள்பட்டை மூட்டில் இயக்கங்களின் போது ஸ்காபுலாவின் க்ளெனாய்டு ஃபோஸாவில் ஹுமரஸின் தலையை உறுதிப்படுத்துகிறது. தோள்பட்டை மூட்டு காப்ஸ்யூலுடன் இணைப்பதன் மூலம், இந்த தசைகள் அதை இறுக்கி, இயக்கத்தின் போது கிள்ளுவதைத் தடுக்கின்றன.

மேல் மற்றும் கீழ் மூட்டுகளின் தசைகள் பிராந்திய இணைப்பு (நிலப்பரப்பு) மற்றும் அவை செய்யும் செயல்பாடு ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் குழுக்களாக பிரிக்கப்படுகின்றன. மேல் மூட்டு தசைகள்(படம் எண். 87, 88, 89, 90, 91, 92) பொதுவாக தோள்பட்டை இடுப்பின் தசைகள் மற்றும் இலவச மேல் மூட்டு தசைகள் பிரிக்கப்படுகின்றன: தோள்பட்டை, முன்கை மற்றும் கை. கீழ் மூட்டு தசைகள்(படம் எண். 85, 86, 93, 94, 95, 96, 97, 98, 99, 100, 101,102,103) - இடுப்பு இடுப்பு (இடுப்பு) மற்றும் இலவச கீழ் மூட்டு: தொடைகள், கால்கள் மற்றும் கால்களின் தசைகள் மீது. அதே நேரத்தில், இடுப்பு மற்றும் மூட்டுகளின் இலவச பகுதிகளின் கட்டமைப்பு மற்றும் செயல்பாடுகளில் உள்ள வேறுபாடுகள் காரணமாக மேல் மற்றும் கீழ் மூட்டுகளின் தசைகளுக்கு இடையில் ஒரு முழுமையான ஒப்புமையை வரைய முடியாது. குறிப்பிட்ட செயல்பாட்டின் காரணமாக, தோள்பட்டை இடுப்பின் எலும்புகள் உடலின் எலும்புக்கூட்டுடன் நகரக்கூடிய வகையில் இணைக்கப்பட்டுள்ளன மற்றும் காலர்போன் மற்றும் குறிப்பாக ஸ்கேபுலாவில் செயல்படும் சிறப்பு தசைகள் உள்ளன. இதற்கு நன்றி, ஸ்கேபுலா மற்றும் காலர்போன் ஆகியவை இயக்கத்தின் பெரும் சுதந்திரத்தைக் கொண்டுள்ளன. கீழ் மூட்டு, இடுப்பு இடுப்பு உறுதியாக, கிட்டத்தட்ட அசைவில்லாமல், சாக்ரோலியாக் மூட்டில் முதுகெலும்புடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

மூட்டுகளின் பல்வேறு வகையான தசைகளை சிறப்பாக ஒருங்கிணைப்பதற்கு, நிலப்பரப்பு மற்றும் செயல்பாட்டின் படி அவற்றின் வரைபட அமைப்பைக் கருத்தில் கொள்வோம் (வரைபடம் 1 ஐப் பார்க்கவும்).

தோள்பட்டை இடுப்பின் தசைகள்(படம் எண். 83, 87, 88) தோள்பட்டை மூட்டைச் சுற்றி அமைந்துள்ளன மற்றும் முழு அளவிலான இயக்கங்களுடன் (மார்பு மற்றும் பின்புறத்தின் சில தசைகளின் பங்கேற்புடன்) அதை வழங்குகின்றன. இந்த குழுவின் அனைத்து 6 தசைகளும் தோள்பட்டை இடுப்பின் எலும்புகளில் தொடங்கி ஹுமரஸுடன் இணைகின்றன.

1) டெல்டோயிட் தசையானது ஸ்காபுலாவின் கிளாவிக்கிள், அக்ரோமியன் மற்றும் முதுகெலும்பின் பக்கவாட்டு மூன்றில் இருந்து தொடங்குகிறது. ஹுமரஸின் டெல்டோயிட் டியூபரோசிட்டியுடன் இணைகிறது. தசையின் முன் பகுதி தோள்பட்டை வளைக்கிறது, நடுத்தர பகுதி அதைக் கடத்துகிறது, பின்புறம் தோள்பட்டை நீட்டிக்கிறது.

2) சப்ராஸ்பினடஸ் தசையானது ஸ்கேபுலாவின் அதே பெயரிடப்பட்ட ஃபோஸாவிலிருந்து தொடங்குகிறது மற்றும் ஹுமரஸின் பெரிய டியூபர்கிளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. தோள்பட்டை கடத்துகிறது, டெல்டோயிட் தசையின் நடுத்தர மூட்டைகளின் ஒருங்கிணைப்பாளராக உள்ளது.

3) ஸ்காபுலாவின் அதே பெயரிடப்பட்ட ஃபோஸாவில் இருந்து இன்ஃப்ராஸ்பினாடஸ் தசை தொடங்குகிறது மற்றும் ஹுமரஸின் பெரிய டியூபர்கிளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. தோள்பட்டை வெளிப்புறமாக சுழற்றுகிறது.

4) டெரெஸ் மைனர் தசை ஸ்கேபுலாவின் பக்கவாட்டு விளிம்பிலிருந்து தொடங்குகிறது மற்றும் ஹுமரஸின் பெரிய டியூபர்கிளுடன் இணைகிறது. இன்ஃப்ராஸ்பினாடஸ் தசையின் சினெர்ஜிஸ்ட், அதாவது. தோள்பட்டை வெளிப்புறமாக சுழற்றுகிறது.

5) டெரெஸ் மேஜர் தசை ஸ்கேபுலாவின் பக்கவாட்டு விளிம்பு மற்றும் கீழ் கோணத்தில் இருந்து தொடங்குகிறது மற்றும் ஹுமரஸின் சிறிய டியூபர்கிளின் முகடுகளுடன் இணைகிறது. தோள்பட்டை கீழ்நோக்கி மற்றும் பின்னோக்கி இழுக்கிறது, அதே நேரத்தில் அதை உள்நோக்கி சுழற்றுகிறது.

6) சப்ஸ்கேபுலாரிஸ் தசை அதே பெயரின் ஃபோஸாவிலிருந்து தொடங்குகிறது மற்றும் ஹுமரஸ் மற்றும் அதன் முகடுகளின் குறைவான ட்யூபர்கிளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. டெரெஸ் மேஜர் தசை மற்றும் லாட்டிசிமஸ் டோர்சியின் சினெர்ஜிஸ்ட்: உயர்த்தப்பட்ட கை கீழே உள்ளது, தாழ்த்தப்பட்ட கை உள்நோக்கி சுழற்றப்படுகிறது.