هل يمكن المشي مباشرة بعد إزالة الجبيرة؟ كيفية تطوير الساق بعد الكسر بعد إزالة الجبيرة

يؤدي الشلل المطول للطرف السفلي إلى ضعف الدورة الدموية وتدفق الليمفاوية وضمور العضلات الجزئي وضعف الجهاز الرباطي. من أجل منع التورم والكدمات وزيادة تصبغ الجلد وغيرها من العواقب المترتبة على تجميد الساق على المدى الطويل، يوصي الخبراء بتطبيقه على المنطقة المتضررة. المراهم الطبية.

ما يجب تطبيقه على الساق بعد كسر في الكاحل

هناك عدة أنواع من المراهم التي يوصى باستخدامها بعد إزالة الجبيرة:

1. مسكنات الألم ومضادات الالتهاب.
2. مزيلات الاحتقان.
3. شفاء؛
4. المراهم النباتية.

يتذكر!أي مراهم لها موانع وآثار جانبية، لذا يجب استشارة الطبيب قبل استخدامها.

مسكنات الألم والأدوية المضادة للالتهابات

تعمل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية على تخفيف الألم وتقليل الالتهاب بعد كسر الكاحل.

مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية تمنع عمل إنزيم في الجسم يسمى انزيمات الأكسدة الحلقية (COX). ويشارك هذا الإنزيم في إنتاج البروستاجلاندين - وهي مواد كيميائية تعمل بمثابة "محفزات" و"منظمات" للاستجابة الالتهابية. يتم إنتاج البروستاجلاندين في الجسم استجابةً للإصابة والعدوى وأيضًا للسبب ألم , الوذمة و اشتعال .

انه مهم!تعمل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية على منع إنتاج البروستاجلاندين، مما يؤدي إلى تقليل التورم والالتهاب والألم.

موانع الاستعمال:

• التعصب الفردي لمكونات الدواء.
• قرحة هضمية في الاثني عشر والمعدة.
• الربو القصبي.
• داء السلائل في الممرات الأنفية والجيوب الأنفية.
• فردي عدم تحمل الأسبرين (حمض أسيتيل الساليسيليك) ؛
• خلل في نظام المكونة للدم.
• حمل؛
• فترة الرضاعة الطبيعية
• الأطفال دون سن 6 سنوات.

استخدم بحذر عندما:

• ضعف شديد في وظائف الكبد والكلى.
• سكتة قلبية.

ردود الفعل السلبية المحلية:

• الحكة والتهيج والطفح الجلدي.
• د طفح جلدي معمم.
• تشنج قصبي
• زيادة الحساسية للأشعة فوق البنفسجية.

في حالة تجاوز الجرعة، تتطور ردود الفعل السلبية الجهازية - الغثيان، وحرقة المعدة، والبراز السائل، والصداع، والخمول، والتورم، وارتفاع ضغط الدم، وما إلى ذلك.

ديكلوفيناك هلام

تكوين الدواء يشمل خلات ديكلوفيناك الصوديوم . نظائرها الكاملة للجيل من حيث النشاط الدوائي والتركيب الكيميائي: فولتارين إيملجل، ديكلاك جل، ديكلوميك، دولوكسين، كلوديفين، أولفين، ديكلوسان، ديكلوسان، ناكلوفين.

يتميز ديكلوفيناك بالخصائص التالية:

• له تأثير مخدر موضعي وتبريد طفيف بسبب قاعدته المائية والكحولية؛
• يقلل من العملية الالتهابية.
• يظهر تأثير مضاد للنضح.

عيوب: يتم امتصاصه ببطء وبشكل جزئي فقط في الجلد، ويستمر النشاط الدوائي أقل من 4 ساعات.

طريقة التطبيق: ضعي المنتج على المنطقة المتضررة 3-4 مرات يوميًا بحركات تدليك خفيفة.

جل كيتورول

المكون الرئيسي للجيل هو المادة الفعالة كيتورولاك . الدواء ليس له نظائرها.

بعد تطبيق الجل على الكاحل، يلاحظ المرضى:

• تأثير مسكن واضح.
• تأثير دوائي طويل (6 - 9 ساعات).

عيوب: ليس له أي تأثير مضاد للالتهابات ولا ينصح باستخدامه أثناء القيادة.

طريقة التطبيق: ضع طبقة رقيقة (حوالي 1-2 سم من المرهم) 3-4 مرات في اليوم.

فاستوم - جل

يحتوي هذا الدواء كيتوبروفين – مادة فعالة لها تأثير مسكن بعد وضعها على الجلد. نظائرها من هلام Fastum تشمل: كيتوبروفين، كيتونال، أتروكول، فورت - جل.

مزايا:

• له تأثير مسكن واضح، ولكن أضعف من الكيتورول.
• يظهر تأثير مضاد للالتهابات.

عيوب: يحدث امتصاص الكيتوبروفين ببطء شديد، ويكون التأثير على موقع الالتهاب قصير المدى (2 – 4 ساعات).

طريقة التطبيق: ضع الجل 1-2 مرات يوميًا على الكاحل في طبقة رقيقة (حوالي 1-2 سم من الجل).

جل نيس

دواء يحتوي على نيميسوليد . يُظهر الجل الخصائص الدوائية التالية:

• تأثير التبريد واضح.
• تأثير مسكن ومضاد للالتهابات قوي.
• تأثير مسكن طويل الأمد يستمر لمدة 6 ساعات على الأقل.

السلبيات: رائحة محددة، تغير انتقالي محتمل في لون الجلد.

طلب: ضع طبقة رقيقة من المرهم على المنطقة المتضررة 3-4 مرات في اليوم.

الإندوميتاسين

يحتوي المرهم الإندوميتاسين, ثنائي ميثيل سلفوكسيد ولها المزايا التالية:

• يُظهر نشاطًا مضادًا للالتهابات ومسكنًا واضحًا.
• التعرض لثنائي ميثيل سلفوكسيد له تأثير مضاد للذمة.
• فئة السعر المنخفض.

طلب: فرك 4-5 سم من المرهم 2-3 مرات في اليوم. مدة العلاج تصل إلى 10 أيام.

الأدوية المركبة

تشمل المنتجات المركبة المراهم التي لا تحتوي فقط على مكون مضاد للالتهابات غير الستيرويدية، ولكن أيضًا مواد إضافية: المنثول، ماتيل الساليسيلات، زيت بذر الكتان. مزيج المكونات يزيد بشكل كبير من فعالية الدواء. على سبيل المثال، زيت الكتان يسرع تجديد الأنسجة، والمنثول له تأثير تبريد ومسكن.

ممثلو الأدوية المركبة هم: ديكلوران(ديكلوفيناك، مينثول، ميثيل ساليسيلات، زيت بذور الكتان)، أصول بولينوف(ديكلوفيناك، ميثيل ساليسيلات، زيت الكتان)، فانيجان(ديكلوفيناك، مينثول، ميثيل ساليسيلات، زيت بذر الكتان).

قواعد استخدام مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية المحلية

1. تذكر أن تغسل يديك جيدًا قبل وبعد استخدام المرهم.
2. إذا وصل المرهم إلى الأغشية المخاطية، اشطف هذه المناطق فورًا بالماء البارد.
3. لا ينصح بوضع المرهم على الجلد المتهيج أو الجروح المفتوحة.
4. عند استخدام الجل، لا تضع ضمادات محكمة الغلق أو ضمادات مرنة.
5. قبل تطبيق الجل، اغسل وجفف المنطقة المصابة. قم بضغط الجل من الأنبوب على طرف إصبعك وضعه على الجلد بحركات تدليك خفيفة، مع تغطية المناطق المحيطة بالمنطقة المصابة.
6. في حالة ظهور أعراض الجرعة الزائدة أو علامات التعصب، اغسل المرهم على الفور بتيار دافئ من الماء.

المراهم المزيلة للاحتقان بعد الصب

غالباً بعد إزالة قالب الجبسيلاحظ المريض وجود تورم أو كدمة في منطقة الكسر. للحد من العواقب غير السارة بعد إصابة في الكاحل، استخدم المراهم على أساس الهيبارين و troxerutin .

Troxerutin، مثل الهيبارين، يمنع تكوين الثرومبين، ويزيد من تدفق الدم وينشط عملية التمثيل الغذائي في الأنسجة. بعد تطبيق المرهم، تتم ملاحظة عملية حل الورم الدموي واختفاء تورم الأنسجة.

موانع:

• زيادة القابلية لمكونات الدواء.
• نزيف؛
• عمر يصل إلى سنة واحدة ؛
• تلف الجلد (عمليات قيحية، وجود جرح مفتوح).

بحرص يستخدم للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النزيف، ونقص الصفيحات، وكذلك النساء الحوامل والنساء أثناء الرضاعة.

آثار جانبية: مع الاستخدام لفترة طويلة قد تحدث ردود فعل تحسسية (الحكة والاحمرار والوخز في منطقة التطبيق).

انتباه!لا يمكن استخدام المراهم التي تحتوي على الهيبارين والتروكسيروتين في وقت واحد مع الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية.

مرهم الهيبارين

مرهم الهيبارين يحتوي على الهيبارين، التخدير و نيكوتينات البنزيل . مادة التخدير يعمل كمخدر سطحي وله تأثير مسكن موضعي. نيكوتين البنزيل – مكون موسع للأوعية الدموية يزيد من تجويف الأوعية الدموية، ويزيد الدورة الدموية في الجلد والأنسجة تحت الجلد.

طريقة التطبيق: ضع المرهم على منطقة الكاحل (2-4 سم) 2-3 مرات في اليوم. مدة العلاج تستغرق 5-7 أيام.

جل الدولوبين

إعداد معقد يحتوي على ثنائي ميثيل سلفوكسيد والهيبارين وديكسبانثينول . ثنائي ميثيل سلفوكسيد (ديمكسيد)، يحسن تجديد الأنسجة، وتطبيع الدورة الدموية وتسريع عمليات التمثيل الغذائي في المنطقة المصابة. Dimexide له تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادة للنضح ومسكن. ديكسبانثينول – يسرع استعادة الأنسجة التالفة ويطبيع عملية التمثيل الغذائي الخلوي.

طريقة التطبيق: ضع الجل على المنطقة المصابة 3-4 مرات في اليوم. مدة الدورة العلاجية تصل إلى أسبوعين.

ليوتون 1000

تكوين المرهم باستثناء الهيبارين متضمنة زيوت زهر البرتقال واللافندر والتي لها تأثير التبريد والشفاء. ضع الجل على المنطقة المصابة 1-3 مرات في اليوم. مسار العلاج هو 1 أسبوع.

عوامل الشفاء

يصف الخبراء مراهم الشفاء فقط عند تشخيص شفاء أنسجة عظم الكاحل ببطء وفي وجود جروح بعد إزالة الجبيرة.

ميثيلوراسيل

دواء له تأثير الابتنائية. المرهم يحفز عمليات التجديد وله تأثير واضح مضاد للالتهابات.

الاستخدام المحظور: الأشخاص الذين يعانون من فرط الحساسية للدواء، عند تشخيص أمراض نخاع العظام، أثناء الحمل والرضاعة. عند استخدام المرهم قد يحدث رد فعل تحسسي: احمرار وحكة وحرق قصير الأمد للجلد.

طريقة التطبيق: ضع طبقة صغيرة على المنطقة المصابة. يوصى باستخدام المرهم بما لا يزيد عن مرتين في اليوم. مدة العلاج عادة ما تستغرق من أسبوعين إلى أربعة أسابيع.

بيبانتن

العنصر النشط للمرهم ديكسبانثينول والذي يتحول في الأنسجة إلى حمض البانتوثينيك الضروري لعملية التمثيل الغذائي للخلايا. المرهم يسرع تجديد الجلد التالف.

موانع الاستعمال: فرط الحساسية للديكسبانثينول.

ردود الفعل السلبية: الطفح الجلدي التحسسي (الشرى والأكزيما وما إلى ذلك).

طريقة التطبيق: ما يصل إلى 8 مرات في اليوم، لمدة 2-3 أسابيع.

الاستعدادات العشبية

للقضاء على عواقب الشلل لفترة طويلة، يوصي الأطباء باستخدام المراهم المصنوعة من المكونات العشبية.

الأدوية العشبية الأكثر وصفًا لعلاج إصابات الكاحل تشمل لاركسبور وفينيتان.

لاركسبور (مرهم السنفيتون)

يحتوي المرهم السنفيتون، فيتامين E، آلانتوين وشمع العسل . لاركسبور له تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة والتجدد، ويعزز تجديد العظام في الكسور. يُظهر آلانتوين تأثيرًا علاجيًا، حيث يحفز تكوين العظام وتجديد الخلايا. شمع العسل يقلل من العمليات الالتهابية.

آثار جانبية: طفح حساسية، حكة.

تقييد الاستخدام: فرط الحساسية لمكونات المرهم.

طريقة التطبيق: ضع المرهم على منطقة الكاحل 2 أو 3 مرات في اليوم، ويمكنك تغطيته بضمادة. متوسط ​​مدة العلاج لا يزيد عن 2 – 3 أسابيع.

فينيتان

يتضمن com.escin (مستخلص بذور كستناء الحصان). يعمل الدواء على تسريع ارتشاف الوذمة ويمنع الالتهاب ويحسن دوران الأوعية الدقيقة.

موانع الاستعمال: فرط الحساسية للدواء والحمل والرضاعة الطبيعية.

آثار جانبية: خلايا النحل والطفح الجلدي والحكة.

طريقة التطبيق: ضعي المرهم بحركات تدليك خفيفة، ووزعيه بالتساوي على منطقة الجلد 2-3 مرات في اليوم.

طال انتظاره لحظة - إزالة الجصلكن الساق (الذراع) ما زالت ضعيفة ولا يمكن تحميلها. ما ينتظرها هو إعادة تأهيل قدرتها على الحركة والصحة واستعادة قدراتها الحركية.

بادئ ذي بدء، يجب غسل الطرف بالماء الدافئ مع الجل ومنشفة. جنبا إلى جنب مع الأوساخ، سيبدأ الجلد القديم في التقشر، لأنه بينما كان في الجص، لم تتمكن الخلايا الظهارية من التقشير. إذا لزم الأمر، يمكنك استخدام فرك، وبعد الغسيل، امسح الطرف وتشحيمه بكريم مغذي.

استعادة الحركة والدورة الدموية

لاستعادة القدرة على الحركة السابقة، من الضروري إجراء دورة من العلاج الطبيعي. إذا لم يتم وصفه، يجب عليك تطوير الطرف بنفسك. الأكثر أهمية، ماذا تفعل بعد إزالة الجبيرة- حركات الثني والتمدد والدوران في المفاصل. ومن المستحسن أن تكون التمارين المنزلية مكملة للعلاج الطبيعي تحت إشراف الطبيب.

استعادة الدورة الدموية المناسبة مهم جدا. عند إزالة الجبيرة، يتعرض الطرف لضغط غير عادي وبالتالي يتورم. في هذه الحالات، يساعد الفرك البسيط. قم بتمديد وثني أصابعك لتوزيع الدم عبر الأوعية. عند حدوث التورم، يجب رفع الساقين إلى أعلى واستخدام الضمادات المرنة قبل الضغط عليها على المدى الطويل.

أثناء إعادة التأهيل بعد إزالة الجبس من أماكن مختلفةالشيء الرئيسي هو التحرك، لأن المشاكل أثناء الشفاء هي نتيجة ركود السوائل وسوء عمل العظام والعضلات والمفاصل. تحتاج إلى التغلب على كل الأحاسيس غير السارة وبذل جهد كافٍ وقضاء قدر معين من الوقت.

الجمباز بعد إزالة الجبيرة

يمكنك ممارسة الجمباز مباشرة في حمام مائي، فهذا مفيد جدًا بعد إزالة الجبيرة. بدون حركات مفاجئة، ثني المفصل وتصويبه، وأداء حركاته المميزة. لا ينبغي أن تخاف من الألم، ولكن من المهم عدم المبالغة في ذلك. لا ينصح بعمل حركات دائرية للقدم في الأيام الأولى. بعد الجمباز، يمكنك ضرب المفصل بحركات استرخاء دائرية، ولكن بدون تدليك.

بعد النوم يجب ضماد الساق بضمادة مرنة وإزالتها في المساء. سيخبرك طبيب الرضوح ما إذا كنت تريد تضميد مفصل الكاحل فقط أم الساق بأكملها. يجب ارتداء الأحذية ذات الكعب المنخفض.

ماذا تفعل بعد الكسور

بعد إزالة الجبيرة من مكان الكسر، من الضروري تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم. هذه هي منتجات الألبان والحليب والكفير والجبن المنزلية، وكذلك لحم الديك الرومي والدجاج والأسماك. لا تنسى الخضار والفواكه. لتجديد أكثر نشاطا للعمليات في الغضاريف والعظام والأربطة، يجب عليك استخدام مرق اللحوم القوي. تتضمن القائمة منتجات إضافية تحتوي على الجيلاتين - الهلام والمربى والهلام.

لتسريع عملية الشفاء، يمكنك خلط البصل المفروم، و 20 جرامًا من الزيت، و 50 جرامًا من زيت الزيتون، و 15 جرامًا من كبريتات النحاس. سخني الخليط على نار خفيفة، دون أن يغلي، لمدة 30 دقيقة. قم بتشحيم موقع الكسر بالمنتج الناتج. سوف يساعد ضغط البطاطس المبشورة النيئة على المنطقة المؤلمة في تخفيف الألم.

المواد المستخدمة Womantip.ru

كسر الذراع هو إصابة خطيرة إلى حد ما يتم تشخيصها في واحدة أو أكثر من عظام الطرف.

بالنظر إلى مدى أهمية الأيدي بالنسبة للشخص، عند مواجهة مثل هذه المشاكل، من الضروري توفير جميع الشروط اللازمة للاندماج الصحيح للعظام التالفة وتطبيع عمل الأطراف، لأنه بدون ذلك يكون من المستحيل أداء العمل بشكل كامل و يطور.

تتمثل مرحلة إعادة التأهيل بعد كسر الذراع في تطوير الطرف من خلال أداء تمارين خاصة وحضور إجراءات العلاج.

كقاعدة عامة، عندما يتم تشخيص كسر في الطرف العلوي، فإن العلاج دون تطبيق الجبيرة أمر مستحيل بكل بساطة. يعد ذلك ضروريًا لضمان الشفاء الطبيعي للهياكل العظمية المكسورة ومنع فقدان وظائف اليد.

بعد إزالة الجبيرة من الذراع، يعاني العديد من المرضى من فقدان الإحساس وضمور العضلات ونقص إمدادات الدم والتورم. إعادة التأهيل الدؤوب فقط سيساعد على تحسين الحالة.

يتساءل جميع الأشخاص الذين يعانون من ضعف الإحساس في أطرافهم بعد إزالة الجبيرة عن المدة التي يحتاجونها لتمرين ذراعهم بعد الكسر ومتى يمكنهم العودة إلى النشاط الكامل.

تتضمن فترة إعادة التأهيل اتباع كافة تعليمات الطبيب المعالج، ولكن في كثير من الأحيان يوصى بزيارة مؤسسة طبية للخضوع لجميع الإجراءات.

ستساعد التمارين الإضافية التي يتم إجراؤها في المنزل على تحسين حالة اليد واستعادة وظائفها بسرعة. نحن نتحدث عن ما يلي:

• انقباض راحة اليد بشكل منتظم. من خلال الضغط على راحة اليد على الطرف المصاب، يمكنك تحديد درجة فقدان القوة. ويجب الأخذ في الاعتبار أن اليد بعد الكسر تكون ضعيفة تماماً، فلا يجوز استخدامها لتحريك الأشياء الهشة.
• باستخدام البلاستيسين. لتطوير اليد في المنزل، فإن البلاستيسين العادي مثالي، يجب أن تعجن قطعة صغيرة منها باليد المصابة حتى تسخن المادة. بعد ذلك، عليك أن تأخذ استراحة قصيرة وتكرر الخطوات عدة مرات. وللحصول على نتائج دائمة يجب تكرار التمرين عدة مرات يوميا لمدة علاج لا تقل عن شهر.
• مد ذراعيك إلى الأمام.يوصى بأداء هذا التمرين في وضعية الجلوس. ستكون نتيجة الجهود تحسين الدورة الدموية في الطرف التالف. بعد تمديد ذراعك، تحتاج إلى القيام بعدة دورات بأشجار النخيل المشدودة. يجب استبعاد التسرع والرعشة في هذه الحالة، لأن الطرف التالف لا يزال ضعيفا بما يكفي للأحمال الخطيرة.
• استخدام كرة التنس. يعد رمي كرة تنس عادية على الحائط ومحاولة الإمساك بها طريقة فعالة إلى حد ما لتمرين الذراع بعد الكسور. في هذه الحالة، من المهم أيضًا تجنب إرهاق الطرف.

ويلاحظ أن إضافة هذه التمارين إلى العلاج الرئيسي يساعد على التخلص بسرعة من التورم وإعادة الأداء الطبيعي لليد.

لا يستطيع أي متخصص التنبؤ بالمدة التي ستستغرقها عملية إعادة تأهيل وتطوير الذراع بعد حدوث الكسر. كقاعدة عامة، يمكن للطبيب المعالج فقط إعطاء إطار زمني تقريبي، والذي يتم تحديده حسب شدة الكسر، ودرجة الضرر الذي لحق بالنهايات العصبية والموقف المسؤول للمريض تجاه اتباع جميع التوصيات.

في كثير من الأحيان، بعد إزالة الجبيرة، ينصح المرضى بحضور إجراءات التدليك الخاصة والعلاج بالتمارين الرياضية. أما بالنسبة للتمارين الخاصة فيمكن إجراؤها إما مع أخصائي أو بشكل مستقل. عند اختيار الخيار الأخير، يجب أن تكون مستعدًا لحقيقة أن النتائج لن تكون سريعة وأن إعادة التأهيل قد تستغرق وقتًا أطول.

الأطباء المعالجون، عند اختيار مجموعة من التمارين للمرضى الذين عانوا من مثل هذه الإصابات الخطيرة في الأطراف العلوية، يفضلون ما يلي:

• استنساخ رفع الكتف كما هو الحال في المفاجآت. بعد ذلك، يوصى بتحريك يدك بحرية لبضع ثوان.
• تكرار التمارين الدائرية التي تشمل مفاصل الكتف والمرفق. أولاً، يجب إجراء الحركات في اتجاه عقارب الساعة، ثم في الاتجاه المعاكس.
• ارفع يديك للأعلى. للبدء، يمكنك رفع ذراعيك، ونشرها على الجانبين. بعد ذلك، يمكنك أداء نفس العدد من التمارين مع رفع ذراعيك إلى الأمام وتمديدهما.
• يجب أن تحاول اليد المصابة الوصول إلى الشعر وإعادة إنتاج حركات التمسيد. بعد عدة تكرارات للتمارين، تأكد من أخذ استراحة قصيرة.
• بعد مد ذراعيك أمامك، عليك أن تقوم ببعض التصفيقات.

نتمنى لك الشفاء العاجل!

ماذا تفعل بعد إزالة الجبيرة

يفهم الشخص أنه بعد إزالة الجبيرة، لا يزال غير قادر على القفز والجري. إذا أصيب شخص بكسر في الكاحل، تتم إزالة الجبيرة، فماذا يفعل بعد ذلك؟ كثيرا ما يطرح هذا السؤال على الأطباء. طبيب الرضوح.

يتم استعادة وظيفة مفصل الكاحل تدريجياً بعد هذه الإصابة. وإذا حاولت تسريع هذه العملية، فيمكنك أن تؤذي نفسك بشكل خطير.

بالطبع الخيار المثالي هو إجراءات العلاج الطبيعي مع التمارين العلاجية تحت إشراف الطبيب. ولكن ليس الجميع لديه هذه الفرصة. في بعض الأحيان يكون من الصعب حتى الوصول إلى العيادة والعثور على الأخصائي المناسب.

ثم نتصرف وفق مبدأ: "ساعد نفسك"، خاصة وأن الأمر ليس بالأمر الصعب!

أبسط شيء يمكنك القيام به هو حمامات القدم الدافئة بمحلول ملحي (يتم ذلك 2-3 مرات في اليوم). قم بإذابة ملعقة كبيرة من ملح البحر في لتر واحد من الماء الدافئ ونقع الساق المصابة. يجب أن يسخن المفصل جيدًا.

يمكنك ممارسة الجمباز الخفيف مباشرة في الماء - قم بثني قدمك وتصويبها، ولا تقم فقط بحركات دائرية! ولا ينبغي أن يكون هناك أي جهد أيضًا، ولكن يمكن تحمل القليل من الألم. بعد كل شيء، بعد 5-6 أسابيع من عدم الحركة، يصعب على المفصل أداء مجموعة كاملة من الحركات على الفور.

تورم في الكاحل

بعد الجبيرة، يحدث التورم دائمًا تقريبًا في مكان الإصابة. بعد كل شيء، الجص يضغط على الأنسجة الرخوة ويضغط على الأوعية الدموية. وعندما يتوقف الضغط، يندفع الدم بقوة متجددة، وتنتفخ الساق. وهذا ينطبق بشكل خاص على كبار السن الذين يعانون من مشاكل في الدورة الدموية.

أفضل ما يمكنك فعله هنا هو في الصباح، دون النهوض من السرير ودون وضع ساقيك، قم على الفور بربط المفصل بضمادة مرنة أو ارتداء جوارب ضغط خاصة (جوارب، لباس ضيق - خاصة في حالة القصور الوريدي ). عندها فقط يمكنك النهوض والبدء في المشي.

يُنصح بالعيش في هذا الوضع لمدة 2-3 أسابيع حتى تعود الدورة الدموية إلى طبيعتها ويختفي التورم.

تَغذِيَة

قد تقول: وما علاقة التغذية بالأمر؟ ولكن الحقيقة هي أن هناك منتجات تسرع من شفاء أنسجة العظام والغضاريف. وتشمل هذه الأطعمة الغنية بالكالسيوم - يعلم الجميع أن هذا هو الجبن والقشدة الحامضة وجميع منتجات الألبان.

لكن لا يعلم الجميع أنه أثناء وبعد الكسور من المفيد جدًا تناول المرق القوي واللحوم الهلامية.

ويُنصح بتناول الفيتامينات التي تحتوي على الكالسيوم وفيتامين د.

المشي

وبالطبع فإن أفضل طريقة لتطوير الكاحل هي المشي. تدريجيا، خطوة بخطوة، ابدأ المشي. قم بزيادة الحمل كل يوم، وتذكر أن الشيء الرئيسي هو التدرج. عندما يلتئم كسر الكاحل وتتم إزالة الجبيرة، يجب أن يكون تطوير المفصل هو محور اهتمامك الأساسي.

تدليك

يمكن أن يكون التدليك مختلفًا - منشطًا ومهدئًا، ولكن في حالتنا تحتاج إلى القيام بتدليك خفيف جدًا للكاحل، ولا حتى تدليك، ولكن بحركات دائرية، والتمسيد.

شاهد كيف يقوم المحترف بذلك، يمكنك أن تفعل الشيء نفسه:

يشارك

مقالات حول هذا الموضوع

214 تعليق

سميرة

شكرا جزيلا على إجابتك!!) سمعت وقرأت عن ديكول. سقط والدي من دراجته عندما كان صغيرًا وكسر عموده الفقري. لقد استعادوه وفقًا لنظام ديكول. وهو الآن يمشي حياً وبصحة جيدة!)
شكرا لإعطائي الأمل!

سميرة

مساء الخير كسرت كاحلها الأيسر وهبطت بالمظلة دون جدوى. تم تطبيق طاقم الممثلين في 12 يونيو 2017، ومن المقرر إزالته في 3 يوليو 2017. قرأت التعليقات ولكن للأسف لم أجد الإجابة على هذا السؤال.
غالبًا ما أمارس الرياضة بنفسي: التدريب في صالة الألعاب الرياضية والركض المتكرر. قرأت منك أن العظم يشفى تماماً خلال عام. من فضلك أخبرني، كم من الوقت سأستغرق حتى أتمكن من ممارسة النشاط البدني؟ هل حقا عليك الانتظار لمدة عام كامل؟! أحب الرياضة كثيرًا، وأمارس رياضة الركض بانتظام... وليس لدي أي فكرة على الإطلاق عن كيفية العيش بدونها الآن. متى سأتمكن من الركض بسرعة منخفضة على الأقل؟
عمري 24 سنة.
شكرًا لك!

• سميرة، كل شيء سيكون على ما يرام. في هذا العمر، تشفى الكسور بسرعة. من الواضح أنه خلال شهر لن يكون من الممكن ممارسة المزيد من الركض. ولكن بعد 7-8 أشهر، اعتمادًا على حالة الساق، قد يكون من الممكن البدء في استعادة لياقتها تدريجيًا. ابحث على الإنترنت عن قصص الرياضيين العظماء (على سبيل المثال، Yu. Vlasov، V. Dikul). نفس V. Dikul أصيب بجروح خطيرة ولم يحدث شيء، نهض وقام مرة أخرى بـ "العمل الشاق". نفس لاعبي كرة القدم المحترفين ينتهي بهم الأمر أيضًا إلى الإصابة بالكسور. يوجد أطباء رياضيون للتعافي، كما سيساعدك أطباء الرضوح (إذا كان هناك أطباء ذوي خبرة) على التعافي. لا تقلق - كل شيء سيكون على ما يرام!
  حظ سعيد.

  مساء الخير. 03 يونيو، كسر في مشط القدم الخامس دون إزاحة. ثلاثة أسابيع في طاقم الممثلين. ابتداءً من اليوم الخامس، بدأت أتكئ ببطء على ساقي. لم أشعر بأي ألم. في اليوم الأول بعد إزالة الجبيرة، تم وضع جهاز تقويمي غير صلب يحتوي على حشوات من السيليكون ونعل داخلي لتقويم العظام على الساق. بحلول المساء ارتفعت درجة الحرارة إلى 37.5. هل من الممكن أن ترتفع درجة الحرارة بعد المشي بدون عكازين؟

  • ربما آنا. لا يمكنك المشي لفترة طويلة والدوس على قدمك بالكامل.
    كل شيء يتم بالتدريج مع التحكم بالنتيجة. وهذا هو، على سبيل المثال، المشي بخفة على ساقك لمدة 20 دقيقة تقريبا. إذا لم يكن هناك رد فعل سلبي في اليوم التالي، فيمكنك زيادة مدة الحركة بمقدار 10 دقائق وزيادة الحمل على الساق قليلا. إذا لم يكن رد الفعل جيدًا جدًا، كما في حالتك، فارجع إلى نظام لطيف لليوم الثاني. ثم أعد المحاولة. حسنًا، وهكذا حتى العودة الكاملة إلى نظام ما قبل نقطة التحول.

    ناستيا

    أعاني من كسر في الكاحل المغلق، وقد وضعوا عليّ جبيرة، وأجريت فحصًا للمتابعة في 14 يونيو، وأنا أسير مع الجبيرة منذ أسبوعين، وأنا أمشي على عكازين، لكنني بدأت أدوس على قدمي. أصابع قدمي، هل هذا خطير؟ وأحيانًا يؤلمك العظم.

    • ناستيا، أنت بحاجة إلى المتابعة (أي بحذر شديد) على القدم بأكملها، وليس فقط على إصبع القدم. إذا كان على إصبع القدم، فسيتم الحصول على حمولة متزايدة. خطأ!

      إيفجينيا ألكسيفا

      نعم، بالطبع، أنا قلقة للغاية. شكرا لاجابتك. كان رأي أحد المتخصصين مهمًا جدًا بالنسبة لي.

      إيفجينيا ألكسيفا

      مرحبًا! في 23 مايو، أصيب ابني البالغ من العمر 11 عامًا بكسر في الكعب الخارجي في ساقه اليسرى. ومن المقرر أن يقوم برحلة إلى أيرلندا لحضور معسكر لغوي في 2 يوليو. هل تعتقد أن ساقه ستتعافى بحلول هذا الوقت، وهل سيتمكن من التحرك دون مساعدة البالغين؟ من الأمراض المزمنة التي يعاني منها ابني قصور الغدة الدرقية والوزن الزائد. مع أطيب التحيات، إيفجينيا

      • Evgenia، لن يتمكن الطفل في هذا العصر من التحكم في سلوكه، والذي يجب أن يكون حذرا للغاية. خاصة مع هذه المشاكل الصحية.
        ربما تفهم هذا.

        ليودميلا

        مساء الخير. عمري 55 سنة. بعد كسر كلا الكاحلين دون إزاحة، ظلت الساق في الجبيرة لمدة شهرين و12 يومًا. تمت إزالة الجبس اليوم وأخبرني الطبيب أن أرتدي الجهاز التقويمي طوال الوقت، ولا أخلعه إلا في الليل. هل يمكنني ارتداء الجهاز التقويمي طوال اليوم؟

        • ليودميلا، من حيث المبدأ، إذا لم تكن هناك حركة (المشي) خلال النهار، فلن تضطر إلى ارتداء الجهاز التقويمي. وهذا هو، خلال النهار، ارتداء فقط إذا كنت بحاجة للذهاب إلى مكان ما. يمكنك "العرج" بعناية "إلى المطبخ" (بمعنى المشي بدون جهاز تقويمي، ولكن دون وضع الوزن الكامل على الساق). أي أنه داخل الشقة يمكنك تدريب ساقك من خلال الدوس عليها بعناية والاستماع إلى الأحاسيس. إذا كان الأمر مؤلمًا، فارتدِ جهاز تقويمي، وإذا لم يكن الأمر كذلك، فامشِ ببطء. خلال الأسبوعين أو الثلاثة أسابيع القادمة، اخرج فقط باستخدام جهاز تقويمي (بعد كل شيء، العمر).

          سفيتلانا

          مساء الخير لقد لويت ساقي على الدرج وحصلت على كسر مغلق في الكعب الجانبي لساقي اليسرى دون إزاحة. وضعوا لاصقة السيلوكاست، وقال الطبيب إنني أستطيع المشي دون عكازات. لقد قرأت الكثير من المقالات ويقولون أنه لا يمكنك الذهاب إلى كل مكان. والسؤال الآن هو ما يجب القيام به، لا توجد وسيلة لعدم المشي على الإطلاق. هل من الممكن أن تمشي بالسيلوكاست وأنت تدوس على قدمك؟

          • سفيتلانا، بالطبع، الآن لا يمكنك المشي في نفس الوضع كما كان قبل تطبيق الجص. أنت بحاجة إلى الدخول إلى وضع المشي تدريجيًا.
            أي أنه يمكنك الآن أن تطأ قدمك قليلاً (يُسمى هذا الوضع START). من الأفضل أن تتكئ على دعامة (ربما بذراع شخص ما أو بعصا لفترة من الوقت). الهدف هو عدم وضع الكثير من الضغط على ساقك الآن. كل يوم، إذا لم يكن هناك ألم، يمكنك زيادة الحمل ببطء شديد. إذا كان كل شيء غير مؤلم، فستكون قادرا على المشي بشكل مقبول في غضون شهر. لذا قم بتقسيم الحمولة الكاملة على 30 يومًا، وهكذا ستفهم كيفية الزيادة من ثلث الحمولة على سبيل المثال إلى الحمولة الكاملة في نهاية الشهر. الشيء الأكثر أهمية هو التدرج.
            عدم المشي على الإطلاق ليس بالأمر الجيد، لأن التعافي في هذه الحالة سيستغرق وقتًا طويلاً جدًا.

            فالنتينا

            انا عمري 50 سنة. لدي كسر في الكاحل غير نازح. وأظهرت الأشعة السينية أن العظام كانت شفافة للغاية. قالوا لي أن أزيل الجص بنفسي خلال شهر. لقد مر الآن أسبوعين. هل من الممكن أن أبدأ بالدوس على ساقي في الجبيرة؟

            • لا يمكنك الهجوم فحسب، بل يمكنك البدء. أي أنك لا تنقل كل الوزن إلى ساقك في قالب، ولكن في البداية قليلًا فقط. إذا لم يكن الأمر مؤلمًا، فبعد 2-3 أيام، يمكنك زيادة الحمل قليلاً. لكن فقط قليلا. إذا لم يؤلمك مرة أخرى، فيمكنك زيادته بعد 2-3 أيام أخرى.
              يجب أن يكون الحمل قصير المدى في البداية حتى لا يتعب الساق.

              • فالنتينا

                شكرًا جزيلاً

                مرحبًا. في نهاية شهر يناير، عانيت من كسر مغلق ومفتت في الطرف البعيد لعظم الساق والضلع الثالث للشظية. تم إجراء عملية تركيب العظم الظنبوبي باستخدام قضيب مقفل. الآن أوصوا بالمشي بحمولة 50 بالمائة، ولكن على عكازين. الساق لا تؤذي، المفاصل تنحني/تمتد. لقد مر ما يقرب من 10 أسابيع منذ الجراحة. متى يمكنني التوقف عن استخدام العكازات تقريبًا؟ لقد بدأت الآن في المشي أكثر، وفي المساء تتورم ساقي، ولكن في الصباح يعود كل شيء إلى طبيعته. أنا لا أستخدم أي مراهم. هل من الممكن الاستمرار في تحميل الساق أكثر؟ يمكنك أن تشعر بنهاية القضيب في ركبتك وتشعر بدفء طفيف عند لمسه. ينبغي أن يكون؟ شكرًا لك.

                • بعد بضعة أسابيع، حاول استخدام عكاز واحد مع دعم للمرفق بدلاً من العكازات، أو ربما عصا إذا كان وزن جسمك معتدلاً. إذا كنت تعاني من زيادة الوزن، فلا يجب عليك زيادة الحمل بهذه السرعة.

                  أمنيشكا

                  مرحبًا، في 27 فبراير، تم تشخيص كسر غير مزاح في الكاحل الخارجي، وأمرني طبيب الرضوح بالمشي على 50٪ من وزن جسدي بحلول يوم إزالة الجبيرة، في 28 مارس، تمت إزالة الجبيرة، ولكن بعد ذلك نشأت مشكلة
                  1) لا أستطيع تحريك ساقي في الجبيرة لأغتسل في الحمام
                  2) عند المشي، أحيانًا لا أستطيع حساب القوى بشكل صحيح، لكن ساقي لا تؤلمني، فهل يجب علي التحكم في ذلك أم الاستمرار في العمل عليه؟

                  • استمر في التطور.

                    مرحبا، بتاريخ 27 يناير تم إجراء عملية جراحية لمفصل الكاحل مع تركيب هيكل معدني بداخله (سيتم إزالته بعد سنة)، كما تم إجراء عملية تجميل الأربطة. تمت إزالة الجص في 2 مارس، وتم وصف العلاج بالليزر والمغناطيس والعلاج الطبيعي. عند القيام بالتمارين هناك شعور بالألم، أبدأ قليلا. من فضلك قل لي أن التمرين يجب أن يتم من خلال الألم؟ متى سيكون من الممكن الاعتماد على ساقي؟ شكرًا لك

                    • آنا، يجب أن تتم التمارين من خلال الألم، ولكن دون تعصب. السيطرة على الألم. المزيد من الألم يعني ضغطًا أقل، والألم الأقل يعني المزيد من التوتر. حتى يتوقف الألم بشكل ثابت، ما عليك سوى البدء (أي بدون تحميل كامل).

                      فاليريا

                      مساء الخير 14.01. كسرت ساقها - كسر مغلق في كاحلي الساق اليمنى مع إزاحة الشظايا، تلف في المتلازمة الظنبوبية الشظوية البعيدة مع خلع جزئي للقدم إلى الخارج. 23.01. لقد أجروا عملية جراحية - رد مفتوح لكسر في الكاحل وأسفل الساق وتركيب عظم معدني. قال الطبيب أن 14.03. من الضروري البدء في الوقوف على الساق في الجبيرة "كما لو كانت صحية" مع البقاء على عكازين. أخبرني، هل الحمل على الساق المؤلمة أكثر من اللازم؟ شكرا مقدما على إجابتك.

                      • فاليريا، قال الطبيب "البقاء على عكازين". هذا يعني أنه يجب التحكم في الحمل. ومن الطبيعي أن عبارة الطبيب "كأنه يتمتع بصحة جيدة" لا تعني التحميل الكامل على الفور. لا. كل شيء يجب أن يكون تدريجيا. عود ساقك على الأحمال مرة أخرى، بدءًا من الحد الأدنى. وهذا ما يسمى "الدوس على" قدمك. أي أنه يتم التحميل يومًا بعد يوم من الحمل الخفيف إلى التحميل الكامل، على سبيل المثال، الانتقال إلى التحميل الكامل في شهر واحد. وهذا في غياب الألم.
                        إذا كان الأمر مؤلمًا، فقم بتقليل الحمل قليلاً، لكن لا تتوقف عن البدء - يجب أن تعتاد ساقك على ذلك على أي حال.

                        • فاليريا

                          شكرا جزيلا للتوضيح!

                          فيكتوريا

                          مرحبًا.
                          25.01. كان الكاحل مكسورًا من الخارج دون إزاحة. تمت إزالة الجص بتاريخ 21.02.
                          قال الطبيب المعالج، وهو جراح أيضًا، أنه خلال الأسبوع يمكنك تحميل الساق بنسبة 10٪ فقط، ولكن بعد القراءة هنا، توصي بزيادة الحمل تدريجيًا. أولئك. هل يمكنني أن أحاول البدء بالمشي خلال هذا الأسبوع؟ أقوم بالتدليك والتمارين الأخرى بنفسي في المنزل، هل يمكنك أن توصي بأي شيء، الطبيب لم ينصح بأي شيء (

                          • فيكتوريا، الطبيب كان على حق عندما قال - قم بتحميل 10٪ خلال الأسبوع. وهذا لا يعني المشي.
                            لنبدأ...فقط لنبدأ...
                            في الأسبوع المقبل، يمكنك زيادة الحمل بنسبة 15٪ - تابع وفقًا لما تشعر به أكثر قليلاً..
                            لا يزال على الطريق. الأسبوع بنسبة 20% - حاول أن تبدأ أكثر قليلاً...
                            حسنًا ، إلخ.
                            اقرأ عن الجمباز

                            ناتالي

                            مرحبًا! 4.01 لقد لويت كاحلي! كان يتقدم شيئًا فشيئًا، واعتقدت أنه كان خلعًا أو التواء. في 05 يناير، أظهرت الأشعة السينية وجود كسر في الكاحل غير منزاح. تم تطبيق جبيرة. العكازات تجعل ذراعيك تؤلمك وتصبح ساقك متوترة عند تعليقها. هل من الممكن الدوس ببطء على الجص مباشرة بعد 7 ساعات؟ ربما هو متجمد بالفعل...

                            • ايرينا

                              مرحبًا! عمري 47 سنة، حدث كسر في الكاحل دون إزاحة العظم الكبير في 15 ديسمبر. لم يكن هناك ألم شديد، وتم إجراء الأشعة السينية والجبس على الفور. ذهبت إلى المغناطيس وأشرب الكالسيوم والموميو. الآن لم تعد ساقي المكسورة تؤلمني وأخطو عليها قليلاً. سؤال: متى يمكن إزالة الجبيرة؟ سأغادر في إجازة في 11 يناير 2017. تم اتخاذ القرار بالذهاب حتى في قالب وعلى عكازين. إنها رحلة طويلة للأمام. ما هي توصياتك؟ شكرا مقدما على إجابتك.

                              • من حيث المبدأ، في اليوم العاشر، يمكن إزالة الجص. أثناء الإجازة، استخدم ضمادة مرنة أثناء المشي. وينصح بعدم المشي كثيراً. يمكن إزالة الضمادة أثناء الراحة.

                                • ايرينا

                                  شكرًا لك، هل يمكنني وضع تروكسيفاسين على ساقي أثناء الرحلة؟ أو ربما يجب أن أتناول الأسبرين لعلاج أمراض القلب؟

                                  • كل من تروكسيفاسين والأسبرين غير ضروريين. لا ينبغي أن يكون الجسم مثقلًا بالتأثيرات الخارجية.

                                    • ايرينا

                                      شكرا للردود السريعة.

                                      فيكتوريا

                                      دكتور شكرا جزيلا لك!! سنة جديدة سعيدة!!! صحة جيدة لك!!
                                      أنا أتطلع حقًا إلى 10 يناير، سيكون قد مر 18 يومًا منذ أن كنت في الجبيرة، وأريد أن أطلب من الطبيب تكرار الأشعة السينية. لذلك أريد إزالة الجص في أسرع وقت ممكن، أريد أن ينمو كل شيء معًا بشكل صحيح. لقد دمرت كل إجازاتي..

                                      فيكتوريا

                                      أخبرني، أحيانًا أجهد ساقي، هناك ألم حاد... حسنًا، هكذا اتضح... في إحدى الليالي كانت هناك تشنجات في عضلة الساق في هذه الساق، وأخشى أنه لم يكن هناك إزاحة. .. ماذا تعتقد؟
                                      دكتور، كم من الوقت يستغرق المشي بالجبيرة تقريبًا؟

                                      • فيكتوريا، أولا وقبل كل شيء.
                                        1. سيستمر الألم لمدة أسبوعين.
                                        2. للتخلص من التشنجات الليلية المحتملة، اشربي ما لا يقل عن ثلث كوب من الماء النظيف قبل النوم مباشرة. يمكنك تناول نصف كوب إذا كنت تستطيع الوقوف طوال الليل بدون المرحاض. لا ترتبط التشنجات بالنزوح.
                                        3. المدة القياسية للبقاء في الجبيرة هي 3-4 أسابيع. ليس أكثر.

                                        فيكتوريا

                                        مساء الخير يا دكتور! في 23 ديسمبر 2016، انزلقت وكسرت شظية ساقي اليمنى؛
                                        التشخيص: (S-82.4) كسر مغلق في الثلث العلوي من الشظية بحالة مرضية. وضعوا جبيرة على شكل حرف U من الأصابع إلى منتصف الفخذ، وأصبح الجبس مفككاً... اليوم بعد 9 أيام من تاريخ الكسر، بدأ الكاحل يؤلمني (كان هناك كتلة كبيرة عليه وقتها تم وضع الجص، وتورم...)، موقع الكسر يؤلمني. الجراح في العيادة لا يعرف ماذا يفعل بالجص الخاص بي... في 10 كانون الثاني (يناير) 2017، قمت بتحديد موعد مع طبيب الرضوح وجراحة العظام (العملية) للاستشارة.
                                        من فضلك قل لي كم من الوقت يستغرق شفاء هذه الكسور، وما إذا كان يمكن أن يحدث النزوح بسبب حقيقة أن الجبس يتحرك في اتجاهات مختلفة... في الليل، لأن ساقي مخدرة، أديرها أولاً على جانب واحد أو على الجانب الآخر. أخرى، ودائما أحرك أصابعي، فهل من الممكن؟
                                        أمشي على عكازين، أعتني بساقي، أشرب الجيلاتين على معدة فارغة، آكل الجبن كل يوم، بذور السمسم، كبد سمك القد، لحم الجيلي، أشرب زيت السمك وحمض الفوليك، فيتامينات سي، فيناروس مرتين في اليوم.

                                        • فيكتوريا، كخيار مؤقت، حتى اليوم العاشر، يمكنك تقوية الجبيرة بضمادة مرنة مباشرة فوق الجبيرة.
                                          إن تحريك أصابعك ليس قاتلاً من حيث المبدأ.
                                          وأتساءل عما إذا كان الورم قد انخفض أو بقي على هذا النحو. سيكون هناك تورم حتى تعود الأوعية الدموية إلى وضعها الطبيعي.

                                          داريا

                                          شكرا جزيلا على إجابتك التفصيلية! سنة جديدة سعيدة!)))

                                          داريا

                                          مرحبًا! في 16 نوفمبر، ضربت الجزء الخارجي من قدمي بقوة، اعتقدت أنها كدمة، لأن... كان الألم محتملاً، وكانت هناك كدمة في مكان الضربة، ثم ظهر التورم فيما بعد. ولكن بعد أسبوع لم يكن هناك أي تحسن وما زلت قررت الذهاب إلى المستشفى. النتيجة: كسر نازح في عظام مشط القدم الثالث والرابع. كان لا بد من تثبيت العظم ووضع قالب عليه. قضيت شهرًا معه وجئت لرؤية الطبيب. مازلت أشعر بألم بسيط عندما ضغطت برفق على مكان الكسر. قرر الطبيب، دون أن يطلب مني أي شيء، إزالة الجص. أخبرته أنني بحاجة إلى التقاط صورة أخرى، ماذا لو لم ينجح الأمر؟ يقول، دعونا نخلع الجص الآن ونفعل ذلك. ونتيجة لذلك، أظهرت الصورة أن كل شيء كان طبيعيا، ولكن مسامير العظام لم تتشكل بالكامل. يقول الطبيب إنه لا فائدة من إعادة وضع الجص، لكن لا أستطيع أن أدوس على ساقي لمدة أسبوع آخر.
                                          لدي هذه الأسئلة:
                                          1. لماذا كان من الضروري إزالة الجص دون التقاط صورة، لأنه حتى مع الجبس يمكنك معرفة ما إذا كان كل شيء قد اندمج معًا أم لا؟
                                          2. هل تؤثر حقيقة أن الساق لم تعد ثابتة على مزيد من التحام العظام؟
                                          3. لماذا لا تزال ساقي تنتفخ بعد إزالة الجبيرة إذا بقيت في وضع مستقيم لفترة طويلة؟
                                          4. متى يمكنني أن أطأ قدمي وما هي المدة التي يستغرقها تطوير قدمي والبدء في المشي بشكل طبيعي؟

                                          • داريا، الإجابات بالترتيب.
                                            1. شهر كافي للمشي بالجبيرة ولهذا لم يستشيرك الطبيب.
                                            2. لن يؤثر.
                                            3. لأن الدورة الدموية قد تعطلت والآن يستغرق الأمر وقتًا لاستعادتها. قم بتدليك ساقيك بشكل ناعم ولطيف. كل يوم وحتى عدة مرات في اليوم لمدة 3-5 دقائق. باستخدام حركات لطيفة، "تفريق" الدم في مناطق التورم. فقط بدون تعصب! ناعم.
                                            4. يمكنك الهجوم الآن. إذا كنت خائفًا، يمكنك ربطه بضمادة مرنة قبل المشي وإزالته فورًا بعد المشي.
                                            وبطبيعة الحال، ابدأ بالتقدم (أو الاقتراب) بخفة. إذا لم تكن هناك أحاسيس غير سارة، فبعد أسبوع أو أسبوعين، قم بزيادة وقت المشي قليلا. تتم استعادة الوظائف تدريجيًا - من ستة أشهر إلى سنة. لذلك، ركز على العودة إلى روتينك السابق.

                                            • داريا

                                              لدي المزيد من الأسئلة. بعد مرور أسبوع على إزالة الجبيرة، بدأت أدوس على ساقي ببطء وأمشي قليلاً. ولكنني لا أستطيع أن أطأ قدمي تماماً، لأن... يؤلمني مكان الكسر ولا يزال الضغط على هذا المكان يؤلمني، حتى أنه يبدو لي أنه يؤلمني أكثر مما كان عليه قبل أن أبدأ المشي. هل هذا هو ما ينبغي أن يكون؟ أم أن هذا يعني أن العظم لم يلتئم بالكامل؟

                                              • داريا، سوف يشفى العظم "حتى النهاية" خلال عام واحد فقط.
                                                إذا كان الألم قويا، فأنت بحاجة إلى تقليل الحمل ولا تنس القيام بالتدليك الذاتي.

                                                فيكتوريا

                                                آنا، الرجاء المساعدة! كسر كاحلي. لكن هذا أصبح معروفا بعد أسبوع فقط من الإصابة. وفي مستشفى الطوارئ بعد التقاط الصورة قال الطبيب: تمزق في الأربطة. وقال لي أن أضع التجنيب. لقد تنقلت معه لمدة أسبوع، حتى أنني خرجت لمسافة قصيرة. بدأ الألم في الزيادة. وبعد أسبوع أظهرت الصورة في العيادة وجود كسر. قالوا الآن في طاقم الممثلين لمدة 3 أسابيع. قل لي: أليس من الخطر أن أمشي بكسر؟ كيف "تتعامل" بشكل عام مع ساقك في الجبيرة؟ هل من الممكن إزالة الجبيرة وترك ساقي ترتاح ثم وضعها مرة أخرى؟ هل أحتاج إلى إصلاحه بضمادة مرنة (قال الطبيب في العيادة: أيهما أكثر ملاءمة لك)؟ وفي الليل يكون هناك ألم أسفل العظم، فهل هذا طبيعي؟
                                                شكرًا لك. لقد تعلمت على موقع الويب الخاص بك أكثر مما تعلمته من اثنين من أطباء الرضوح)

                                                • فيكتوريا، أولا وقبل كل شيء.
                                                  سواء كان الأمر خطيرًا أم لا، فقد فات الأوان للتفكير فيه في الوقت الحالي.
                                                  – يمكنك إزالة الجص عندما لا تذهب إلى أي مكان. ارتديه في أي حركة خلال 3-4 أسابيع القادمة.
                                                  الأمر نفسه ينطبق على استخدام الضمادة - كلما تحركت في المستقبل القريب، فمن الأفضل أن تضمدها.
                                                  إن إزالة الضمادات والجص أثناء الاستلقاء والجلوس تسمح للجهاز الدوري بالتعافي.
                                                  وكذلك الجهاز العضلي الهيكلي الذي يتغذى عن طريق الدورة الدموية. أي أن التعافي يكون أسرع.
                                                  – نعم، يمكن أن يكون مؤلمًا وعليك أن تمر به.

                                                  مساء الخير يا آنا! في 25 نوفمبر، تم وضعي في الجبس، وكان لدي كسر في الكاحل، وفي 7 ديسمبر، قام طبيب الرضوح بإزالة الجص وأرسله للأشعة السينية، بعد الأشعة السينية، وضعوا علي نفس الجص مرة أخرى، لقد قاموا فقط بتأمينها بضمادة، وأنا قلق جدًا بشأن ساقي، لأنها ليست ثابتة تمامًا.

                                                  • يوليا، حتى لا تقلق، يمكنك أيضًا استخدام ضمادة مرنة مباشرة فوق الجص. استخدم الضمادة فقط إذا كنت تنوي المشي. لا تستخدم في وضعية الاستلقاء أو الجلوس - فهذا يكفي.

                                                    مرحبًا، لقد تراجعت في 31/10/16. انزلقت القدم تحت السياج. وكانت النتيجة كسر قطعة من الكاحل. لا تعويض. ما زلت أرتدي الجص حتى يومنا هذا. يقول الطبيب أن ترتديه لمدة 3 أشهر. ثم إعادة التأهيل والعلاج الطبيعي والتدليك. كم من الوقت يستغرق كسر مثل هذا للشفاء؟ مساعدة، ربما سيكون من الأفضل لو تمت إزالة الجبيرة وأتمكن من المشي قليلاً؟

                                                    • يوليا، مع مثل هذا البيان للسؤال، لم تكن هناك حاجة للذهاب إلى الطبيب. كيف يمكن شفاء العظام بدون الجص؟
                                                      لا، يمكن أن تنمو معًا، لكنها لن تنجح. هل تحتاج لهذا؟
                                                      حتى متى؟ لقد تمت مناقشة هذه المشكلة بالفعل في مكان ما هنا. اسمحوا لي أن أذكركم أن الاندماج الكامل يحدث في غضون عام.
                                                      إزالة الجص؟ لا مشكلة. أخبر طبيبك أنك لا تهتم بكيفية شفاءه. إعطاء الطبيب إيصالا بالمطالبات
                                                      لن يكون لك أي علاقة به، وقد تم تحذيرك من العواقب وهذا كل شيء.
                                                      ليس الطبيب هو الذي يحتاج إلى هذا.

                                                      كاترينا

                                                      27/07/16 لقد كسرت عظام مشط القدم الثاني والثالث والرابع، وهو كسر مفتوح، وتم تهجير الثاني. لقد وضعوا جبيرة وضمدوا عليها كل يوم، وكان الإزاحة أقل من 3 ملم، لذلك لم يقللوها. في 22/08/16 أزالوا الجبيرة وساروا بضمادة مرنة لكن الطبيب لم يسمح لي بالدوس عليها. ما العمل التالي؟ بلدتنا صغيرة والطبيب قديم... ربما سيؤثر النزوح على حياتي المستقبلية، عمري 30 عامًا وما زلت أرغب في ارتداء الكعب العالي؟

                                                      • كاترينا، لا يزال النزوح بحاجة إلى التصحيح. لن أكذب، إنه (النزوح) يمكن الشعور به. خاصة عند ارتداء الكعب. للأسف.

                                                        • كاترينا

                                                          وهذا هو، تحتاج إلى كسره وتعيينه؟ هل ما زال الوقت مبكرًا للتطور ولم يهدأ التورم؟

                                                          • بطريقة جيدة، حتى لا تكون هناك عواقب، نعم، يجب تصحيحها. ثم يمكننا أن نأمل أنه لن تكون هناك عواقب بالتأكيد. على الأقل سيتم إغلاق المشكلة.
                                                            خلاف ذلك، ترك كل شيء كما هو، فإن الوضع هو 50/50، أي ربما ستتمكن من التعامل مع الواقع الجديد، أو ربما ستعيش مع الألم المستمر. لا أحد يستطيع أن يعطي توقعات دقيقة.
                                                            هذا عدل.
                                                            سيظل هناك تورم حتى يستعيد الجسم منطقة المشكلة.

                                                            مرحبًا!
                                                            لقد قرأت كل شيء هنا، ولكن لم أجد أي شيء مماثل لحالتي.
                                                            كسرت كاحلي. لقد كنت في طاقم الممثلين لمدة أربعة أسابيع. واليوم تعثرت على عكازين ودست على رجلي المكسورة!..
                                                            كنت خائفا...
                                                            هل هو خطير؟
                                                            ما يجب القيام به؟
                                                            أنا أطلب النصيحة.
                                                            شكرًا لك.

                                                            • نينا، انها ليست خطيرة. انتقل ببطء (وليس فجأة) إلى الساق الملصقة. ستكون هذه بالفعل عملية استعادة وظائف الساق. لا يضر؟

                                                              ناتاليا

                                                              شكرا على الاجابة. لأكون صادقًا، لم أتوقع ذلك. عندما تم إزالة الجبيرة في 19، أخبرتني أنني لا أستطيع أن أدوس على ساقي لمدة أسبوعين. التحرك بمساعدة العكازات. وهذا ما فعلته لمدة سبعة أيام. بعد أن أتيت إليها في الموعد 27 وسمعت أن الوقت قد حان للتوقف عن الكسل، فقد حان الوقت للوقوف على ساقي بمساعدة عصا، ذهبت بالأمس إلى دورة علاجية بدون عكازات بمساعدة عصا . لكنني أكرر، أنا في جهاز تقويم شبه صلب.
                                                              وأقوم بالاستحمام بالعشب وملح البحر. ربما أكون مخطئا، وينبغي أن أفعل ذلك مع الصودا؟ وأردت أن أطرح سؤالاً آخر. هل النزوح ممكن بعد البقاء في الجبيرة لفترة طويلة؟ ولكن فيما يتعلق بالطبيب هناك، على الهامش، أنت على حق. لقد فعلت كل ما بوسعي في ظل هذه الظروف. و شكرا لك على الشرح الواضح.

                                                              • ناتاليا، كان عليك أن تهاجم على الفور، ولكن زيادة الحمل تدريجيا.
                                                                إن البقاء لفترة طويلة في الجص يؤدي ببساطة إلى استقرار العلاقة بين الأجزاء وأنفسها في وقت الدمج. الاستقرار لا يسمح بالنزوح. معندكش أشعة كنترول ؟ كل شيء سيكون مرئيا هناك.
                                                                اصنع حمامات بالصودا. في هذه الحالة فمن الأفضل.

                                                                ناتاليا

                                                                مرحبًا. عمري 46 سنة. في 30 أبريل 2016، في دارشا، سقطت على الدرج، مما أدى إلى كسر ثلاثي في ​​الكاحل مع النزوح والخلع الجزئي. فعل طبيب المنطقة كل ما في وسعه. قام بتعديله، ووضع جبيرة من الجبس، وقال إنه بقي هناك إزاحة طفيفة، لكنها لن تؤثر على المشي. أرسل إلى موسكو. للأطباء في مكان إقامتك.
                                                                قال طبيب الرضوح لدينا، الذي رأيته، إن الجراحة غير مطلوبة وأنهم كانوا خائفين من إزالة الجبيرة ولمس ساقي. قالوا لي أن أتحمل ذلك لمدة 12 أسبوعًا.
                                                                في 19 يوليو، تمت إزالة الجص وأمرت بالاستحمام بالصودا ليلاً. وقالت إن العلاج الطبيعي لا معنى له. طبيب صدمات آخر، بينما كنت في إجازة، أعطاني إحالة للعلاج الطبيعي. بقي دورتين.
                                                                نحن لا نتحدث عن أي جمباز أو تدليك. لا تستطيع الجدة القديمة أن تشرح لي سبب اهتزاز مفاصلي مثل الخراج، فهي تقول فقط اشرب نيس.
                                                                ليس لدي أي فكرة عما يجب القيام به بعد ذلك.
                                                                اليوم 01.08. في المرة الأولى التي أتيت فيها إلى مكتب العلاج الطبيعي بعصا. يبدو أن الألم قد كسرني للمرة الثانية، وأخشى الذهاب إلى السرير. أثناء النهار أرتدي جهاز تقويم العظام شبه الصلب وأخلعه ليلاً.
                                                                ماذا علي أن أفعل؟ طلبت رؤية طبيب آخر، لكنه لم يأخذني. لسبب ما، الجميع خائف من هذا الكسر. قل لي، ربما أشعر بالذعر عبثا؟ لكن ساقي.

                                                                • مرحبا ناتاليا.
                                                                  بناءً على الخبرة، يتمتع طبيب المنطقة حاليًا بممارسة أكثر من طبيب الرضوح من عيادتك. على الرغم من أن هذا قد لا يكون هو الحال في حالتك الخاصة.
                                                                  أنت مذعور لسبب وجيه. في رأيي، يجب أن تحصل على موعد مع طبيب رضوح مستقل سيعمل معك بعناية (!).
                                                                  إن البقاء في الجبيرة لفترة طويلة لا ينبغي أن يعطي تأثير "الارتعاش" الذي تكتب عنه. الألم ممكن. ولكنها بسيطة، "بدون زخرفة". أسباب الألم متعددة - الخمول طويل الأمد والإجهاد المفاجئ، وتعطيل النهايات العصبية، وضعف الدورة الدموية في موقع الكسر. حمامات الصودا تكافح كل هذا.
                                                                  يمكنك أن تفعل ذلك بشكل مختلف. انتظر بضعة أسابيع أخرى (الآن لا يهم). قيام الجمباز. ببطء. وإذا ظل كل شيء دون تغيير بعد بضعة أسابيع، فيجب عليك بالتأكيد "المواجهة" مع طبيب الرضوح (ويفضل أن يكون جراحًا).

                                                                  بولين

                                                                  مرحبًا! لقد أصبت بكسر غير مزاح في عظم القدم! 3 أسابيع في طاقم الممثلين! غدا لا بد لي من إزالة الجص. أخبرني، كم من الوقت بعد إزالة الجبيرة يمكنني العودة إلى العمل؟ 12 ساعة عمل في اليوم على قدميك طوال الوردية!؟

                                                                  • بولينا، من الصعب جدًا الإجابة على سؤالك خلال يوم عمل مدته 12 ساعة على قدميك. يجب أن يبدأ العمل في مثل هذا النظام الصارم تدريجياً. لا يمكنك تحمله على الفور. سوف تنتفخ الساق وتؤذي.
                                                                    لهذا السبب:
                                                                    1. إذا أمكن عليك الذهاب إلى العمل لمدة 3 – 5 – 7 ساعات متواصلة حتى تعتاد عليه.
                                                                    2. كحل أخير - ساعة عمل - استراحة لمدة 20-30 دقيقة مع ضرورة الاستلقاء حتى تكون الساق مرتاحة.
                                                                    3. تأكد من إجراء إعادة التأهيل - التدليك والحمامات بالأعشاب المهدئة (ستخبرك الصيدلية بما يمكنك استخدامه - ما لديهم) والمراهم لاستعادة الدورة الدموية (في الصيدلية مرة أخرى).
                                                                    سوف تعود تدريجياً إلى إيقاعك السابق.

                                                                    كاثرين

                                                                    مرحبًا. أعاني من كسر مع إزاحة عظم مشط القدم (إصبع القدم الصغير). 5 أسابيع مع جبيرة. إزالة. قالوا لي ألا أدوس على قدمي. فكيف تتطور؟

                                                                    • كيت!
                                                                      تقدم وهاجم ثم هاجم مرة أخرى. فقط تدريجيا.
                                                                      اسمحوا لي أن أقدم لكم مثالاً من الممارسة الجراحية.
                                                                      تمت إزالة الحصوة. منظار البطن. تخدير عام. مدة العملية ساعتين (حجر كبير يجب سحقه بالداخل باستخدام حاوية خاصة - حتى لا يتحول إلى جراحة البطن).
                                                                      الاستيقاظ من التخدير لمدة ساعة وعشرين تقريبًا في وحدة العناية المركزة.
                                                                      نقل إلى الجناح.
                                                                      بعد ساعتين من العودة من العناية المركزة، يستيقظ المريض ببطء ويجعل المشي الأول على طول الممر - 20 مترا هناك و 20 مترا للخلف. ببطء. عقد التماس.
                                                                      ليوم غد 3 رحلات على طول الممر وهكذا.
                                                                      وبعد أسبوع، التفريغ.
                                                                      الشيء نفسه مع الخيار الخاص بك.

                                                                      اناستازيا

                                                                      مرحبًا. طفلة تبلغ من العمر 4 سنوات أصيبت بالتواء شديد في ساقها. تم تشخيص وجود كسر غير مزاح في صفيحة النمو (الكاحل). بعد أسبوعين، تمت إزالة الجبيرة، ولمدة أسبوعين آخرين تم ضماد الجبيرة بضمادة مرنة. والآن يمشي بدون ضمادة. العرج مزعج للغاية (يقول إنه لا يؤذي). لقد مر أسبوعان منذ إزالة الضمادة المرنة، ولا يختفي العرج.

                                                                      • أناستازيا، يجب أن ترى الطبيب. يُنصح بالتقاط صورة (دعه يعينها). الوضع ليس طبيعيا في هذا العصر.

بعد الكسر، عندما يشفى العظم، تتم إزالة المريض من الجبيرة الجصية. يحدث أنه بعد إزالة الجبيرة، تبدو الساق منتفخة. لا تخف كثيرًا، فهذه الظاهرة تُلاحظ كثيرًا، وسوف تحتاج إلى إجراء عملية إعادة تأهيل مناسبة تحت إشراف الطبيب.

مثل هذا التورم بعد الكسر لا يشكل خطرا على الشخص، بل في كثير من الأحيان يسبب الانزعاج والشعور بالإزعاج.

هناك سببان رئيسيان:

• هناك زيادة في الدورة الدموية الناجمة عن الكسر.
• بقاء الساق في وضعية واحدة لفترة طويلة، وقلة الحركة بسبب وجود جبيرة جبسية.

خلال حياة الإنسان، تشارك العضلات والمفاصل في عمليات الجهاز العضلي الهيكلي وتكون في حالة نشطة باستمرار. بسبب حركة الدم إلى الأنسجة العضلية بحجم أكبر وبسرعة أعلى، يزداد عدد جزيئات الأكسجين والمواد المغذية.

خلال فترة تطبيق الجص، يكون الحمل على المنطقة المغلقة من الساقين محدودا، وغالبا ما يكون غائبا تماما. ونتيجة لذلك، بدون تدريب مستمر، ضمور خلايا العضلات جزئيا أو كليا. خلال فترة العلاج، من المهم استعادة وتطبيع العمليات في المناطق التي أصيبت فيها الساقين. المهمة صعبة، ولكن باتباع نصائح وتوصيات الطبيب بدقة، ستتمكن من استعادة حركتك السابقة في أقصر وقت ممكن.

المهام الرئيسية أثناء إعادة التأهيل

يواجه الطبيب والمريض مهام محددة سيساعد تنفيذها الشخص على العودة إلى نمط حياته الطبيعي في أسرع وقت ممكن.

• بادئ ذي بدء، من الضروري القضاء تماما على ضمور العضلات والقضاء على التغييرات التي حدثت في الأوعية الدموية.
• في الطرف التالف من الضروري زيادة قوة العضلات ومرونتها.
• تنفيذ عدد من التدابير لاستعادة الحركة السابقة للمفاصل.
• - إزالة الازدحام إن وجد.
• بعد الكسر وإزالة الجبيرة، من المهم تطوير الساق، وزيادة الحد الأقصى للنشاط في الحركات.

تقنيات إعادة التأهيل الأساسية

التورم بعد الكسر يستمر لفترة طويلة، ويمكن أن تنتفخ الساق بشكل دوري، حتى عند إزالة الجص منذ فترة طويلة. ليست هناك حاجة للخوف. يختفي التورم بسرعة إذا قمت بتنفيذ دورة من تدابير إعادة التأهيل. تشمل التدابير ما يلي:

عند مكافحة الوذمة، لا ينبغي أن يتم تنفيذ عدد كبير من الإجراءات والحمل الكبير نتيجة لذلك، مما يؤدي إلى تفاقم الوضع، وسيظهر الشعور بزيادة الوذمة. وفي بعض الحالات المتعصبة، تؤدي الجهود المفرطة إلى مزيد من الإصابات.

عندما يصف الطبيب المعالج الإجراءات، يوصى باتباع التسلسل بدقة؛ غالبًا ما يكون أحد أنواع الإجراءات بمثابة مرحلة تحضيرية للثاني. تتميز الثنائيات:

• من الجيد استخدام إجراءات البارافين، تليها الكهربائي.
• قبل الترحيل الكهربائي، يتم وصف زيارة المعالج بالتدليك في بعض الأحيان.
• يستخدم الموجات فوق الصوتية بعد البارافين.
• بعد التدليك، غالبا ما يوصف التحفيز الكهربائي.

عند تنفيذ تدابير إعادة التأهيل، يسترشد الأطباء بالقواعد المعمول بها:

• بعد جلسة العلاج الطبيعي الأولى، يتم وصف الإجراءات التي لها تأثير موضعي. على سبيل المثال، التدليك أو التحفيز الكهربائي.
• بعد الجلسة الثانية أو الجلسات اللاحقة، يتم استخدام إجراءات التقوية العامة. على سبيل المثال، الحمامات والتدليك العام والساونا والتدليك المائي.

خلال فترة الشفاء بعد الكسر الذي حدث في فصل الشتاء، من الضروري إيلاء الاهتمام الواجب لتجديد كمية فيتامين د في الجسم، وتوصف دورات دراسية للأشعة فوق البنفسجية، مما يزيد بشكل كبير من المناعة، واحتمال الإصابة بالعديد من الأمراض يتم تقليل الأطعمة والفيتامينات بشكل أفضل.

استخدام المنتجات الموضعية

إذا كانت الساق منتفخة للغاية بعد الكسر، فمن المستحسن استخدام المراهم والمواد الهلامية الخاصة التي تخفف التورم حتى في منطقة الكعب. هناك الكثير من الأدوية، مقسمة إلى مجموعتين حسب مبدأ العمل؛

• الاحترار - فاينجون، نيكوفليكس.
• عوامل التبريد - تروكسيفاسين، ليوتون-1000.

الخيارات الأخيرة أكثر فعالية بعد الكسر.

الغرض الرئيسي من المراهم والمواد الهلامية المستخدمة بعد الكسور هو تحسين التدفق الليمفاوي. إذا قمت بهذا العلاج، في معظم الحالات، يتم وصف العوامل الخارجية التي تحتوي على الهيبارين والعناصر المضادة للالتهابات والمكونات التي تحتوي على الكيتوبروفين.

يتم تحسين الدورة الدموية وتدفق السوائل باستخدام المراهم والمواد الهلامية الدافئة. على سبيل المثال، مرهم الإكثيول أو الكيتوبروفين.

سوف يختفي التورم بشكل أسرع إذا كنت تستخدم ملابس ضغط خاصة أثناء فترة إعادة التأهيل، ويجوز ربط مكان الكسر بضمادة مرنة.

الطرق التقليدية

لعلاج التورم بشكل أسرع، من الممكن استخدام عدد من الطرق غير المعقدة التي تقدم وصفات شعبية أثبتت فعاليتها على مر السنين:

1. ضع ضغطًا بانتظام على موقع الكسر وتورم الساق. هناك العديد من الوصفات، والخيار الذي حصل على أكبر عدد من المراجعات الإيجابية هو: لتحضير الكمادة، ستحتاج إلى 55 جرامًا من راتنج الصنوبر أو البخور الطبي، والقليل من دقيق الجاودار وجذر اللاركسبور المسحوق، وبياض البيض. يتم تحضير خليط يشبه العصيدة من المكونات، ثم يتم تطبيقه على مكان تورم الساق. يتم الاحتفاظ بالضغط طوال اليوم.
2. تساعد الضمادة الضيقة على تقوية العضلات والمفاصل في مكان الكسر، وخاصة الكعب. ستعمل الضمادة المرنة بشكل أفضل في الموقع الذي تم تطبيق الجبيرة عليه.
3. يمكن تحضير كمادة مزيلة للاحتقان من جذر السنفيتون. يتم سحق الجذر الطبي ومملوء بالماء. يُطهى المزيج على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة. عند تبريده، يتم استخدامه كضغط على موقع تورم الساق بعد إزالة الجبيرة.
4. سيساعد حمام القدم المبني على أغصان التنوب على إزالة السوائل المتراكمة في الأنسجة بعد التورم. يتم الاحتفاظ بالطرف المتورم في مغلي المنتج لمدة 15 دقيقة، ثم يتم تشحيمه بسخاء بزيت التنوب.
5. يمكن تحقيق تأثير جيد باستخدام كمادة مصنوعة من كعكة من الطين الأزرق. يمكن تنفيذ الإجراءات ثلاث مرات في اليوم، وتستمر لمدة تصل إلى ساعة.

يقدم الطب المنزلي الكثير من الصبغات المختلفة للاستخدام الداخلي، ويجب دائمًا تنسيق استخدام الكمادات والحمامات مع طبيبك. الطبيب قادر على إجراء تقييم واقعي لجدوى اتخاذ التدابير، وتوقع العواقب والمضاعفات المحتملة. في بعض الحالات، يؤدي استخدام العلاجات الشعبية إلى تفاعلات حساسية معقدة، وعلاجها أطول بكثير وأكثر صعوبة.

طرق بديلة

تختلف الكسور في التعقيد، وتختلف المضاعفات أيضًا في الخصائص. يعتمد العلاج في المقام الأول على طبيعة المرض. أثناء التعافي، يلجأ العديد من المرضى إلى الأدوية والإجراءات؛ ويؤمن المرضى المختارون بالخصائص العلاجية لعدد من التقنيات والأساليب الأجنبية للمعالجين.

إن تجربة طريقة غير تقليدية للتعافي أم لا هو أمر متروك للجميع ليقرروا بأنفسهم. تعطي طريقة الوخز بالإبر نتائج جيدة أثناء إعادة التأهيل. يجمع بعض المرضى بنجاح بين المسار الرئيسي للشفاء وتقنيات إعادة التأهيل في الطب الشرقي، وتخفيف التورم من الكعب أو منطقة أخرى من الساق. بادئ ذي بدء، يجب على الشخص أن يسترشد بالفطرة السليمة وتوصيات الطبيب المعالج.

إجراءات إحتياطيه

إن التطور السليم للطرف المصاب سيساعد على منع تورم الساقين بعد الكسر، وخاصة الكعب:

• عند تطبيق الجبيرة، يتم وضع الساق على منصة صغيرة أو كرسي أو وسادة.
• لا ينصح بالوقوف على الطرف المصاب دون استخدام الدعم. ولا يمكن الاعتماد إلا بإذن الطبيب.
• قبل إزالة الجبيرة، من الضروري تقييم حالة المفاصل والأنسجة الرخوة. يتم طلب الأشعة السينية.
• لمنع ركود الدم والليمفاوية عند ارتداء الجبيرة، يوصى بحضور دورات التدليك التي تحافظ على تناغم العضلات.
• خلال فترة النقاهة، يوصى بارتداء ضمادة مرنة.
• لا يمكنك إزالة الجبيرة الجبسية بنفسك دون الحصول على إذن الطبيب وإجراء أشعة سينية.
• حتى بعد الشفاء التام، فإن الأمر يستحق حماية الساق من الأحمال المفاجئة والخطيرة.
• خلال فترة التعافي، انتبه دائمًا لنوعية وكمية الطعام والسوائل المستهلكة.

الورم بعد الكسر، حتى في منطقة الكعب، يختفي بدون أثر إذا تم تقديم العلاج الصحيح في الوقت المحدد. يتم تنفيذ تدابير القضاء على الوذمة تحت إشراف الطبيب. ثم سيتم استعادة الحركة وإزالة التورم بسرعة وفعالية.