Culturistul Jay Cutler și cariera sa sportivă. Jay Cutler este un culturist, biografia lui Jay Cutler este în cea mai bună formă

https://site/data/MetaMirrorCache/e680164c110efb49c7baf92da35e05d8.jpg

Date antropometrice: ​

Înălţime: 176 cm.​

Greutate: competitiv: 125 kg, în afara sezonului: 141 kg.​

Volumul bicepsului: 57 cm

Talie: 86 cm

Volumul coapsei: 79 cm

Volumul tibiei: 51 cm

Volumul gâtului: 50 cm

Genuflexiune: 320 kg*1

Bench Press: 250 kg *1 ​

Deadlift: 305 kg*3

https://site/data/MetaMirrorCache/06f86e3fa9833586230ca139914d816d.jpg​

(Da, da, acesta este el.) ​

Jay Cutler născut la 3 august 1973 în Worcester, Massachusetts. A crescut în micul oraș Stirling. A fost cel mai mic dintre cei 7 copii (3 frați și 3 surori). Tatăl său lucra ca șef al departamentului de drumuri, mama lui era finanțator într-o unitate militară.​

Copilăria lui a fost foarte activă, în continuă mișcare. Îi plăcea să meargă cu bicicleta și să joace diverse jocuri cu copiii din cartier. Și-a ajutat familia lucrând la fermă. Pe măsură ce a îmbătrânit puțin, a început să-și ajute fratele să dezvolte o afacere concretă și astfel, ca urmare a muncii sale, a dobândit un fizic bun. Acest fizic a devenit fundamentul carierei sale de culturist.
La școală a devenit interesat de fotbal și a fost unul dintre cei mai buni jucători ai echipei. Avea un număr mare de prieteni și se bucura de autoritate printre ei.
După ce a absolvit școala în 1991, a intrat la facultate. În 1993 a primit diplomă de judecător asistent în materie penală. A început antrenamentele în 1991, când a împlinit 18 ani. La început s-a antrenat pentru a arăta mai atractiv, dar apoi antrenamentul a dus la concursuri. A început să concureze la 19 ani. Primul său spectacol a fost Teen Nationals, care a avut loc în Raleigh, New York. Acolo a ocupat primul loc. Acesta a fost începutul carierei sale de culturism.

(„Teen Nationals”)

Apoi, Jay și prietena lui Kerry s-au mutat la Worcester. Apoi a început să se antreneze pentru un carnet de profesionist. Cutler a lucrat multe locuri de muncă în timp ce Kerry și-a terminat studiile medicale. În 1994 Cutler a întâlnit un bărbat care i-a oferit sprijinul de care avea nevoie pentru a deveni un culturist și un om de afaceri mai bun și a fost Bruce Vartanian, care l-a învățat toate complexitățile afacerilor

https://site/data/MetaMirrorCache/4dc5b7a714a7ef0c2e9127c1a7313718.jpg​

(El este cu viitoarea lui soție)

În 1996 la concursul „Naționale”, câștigat de prof. stare. Mai târziu a semnat un contract cu Joe Weider.
În 1997 a încetat să mai concureze și a debutat în 1998. la campionatul „Noaptea Campionilor”, care a avut loc la New York, a ocupat apoi locul 11. Revenind la antrenament, a continuat să concureze. În 1999 a ocupat locul 3 la Ironman Pro Invitational și locul 4 la Arnold Classic ”. Puțin mai târziu, a ocupat locul 15 la turneul Mr. Olympia.

(Campionatul Național NPC 1996)

9 iulie 1998 După 7 ani de întâlnire cu Kerry, s-au căsătorit. Nunta a avut loc într-un cerc foarte restrâns de prieteni la hotelul Rio din Las Vegas.
În 1999 s-au mutat în Aliso Viejo, California. Kerry a început să lucreze ca asistent medical, iar Jay a continuat să se antreneze cu multă perseverență, dorind incredibil să atingă noi culmi în culturism. În mai 2000 a câștigat competiția „Noaptea Campionilor”. , făcând astfel un pas înainte în cariera sa sportivă. În iunie 2000 Katleta și Kerry și-au cumpărat prima lor casă în California. În același an a ocupat deja locul 8 la Mr. Olympia, iar în 2001 - locul 2!

(Noaptea Campionilor 2000)

Mulți jurnaliști încă se gândesc la 2003. - „Anul lui Cutler”. La începutul anului, a câștigat trei competiții - IronMan Pro Invitational, Arnold Schwarzenegger Classic și San Francisco Pro Invitational. A încheiat anul cu alte două victorii – „Marele Premiu al Angliei și Olandei”, încă trei oportunități de a câștiga aurul: „Mr Olympia”, „Marele Premiu Rusiei” și „GNC Show of Strength”. „2003 – a fost un an fantastic pentru mine, destul de dificil și plin de evenimente; 8 concursuri, 5 victorii, 3 premii secunde... nu-i rau!!! ", spune Cutler.
În 2004 a devenit primul la Arnold Classic și al doilea la Ole, la fel ca în 2005, și ajunge în sfârșit pe locul 1 la Olympia în 2006! Acum Jay este de 4 ori Mr. Olympia (2006, 2007, 2009, 2010), în 2011 a pierdut locul 1.

(Arnold Classic 2003)

În prezent locuiește în Las Vegas și face tot posibilul pentru a-și consolida poziția de culturist numărul 1 din lume.

Cutler se spală pe dinți de 10 ori pe zi și face dușuri de 5 ori pe zi. Are două mașini - un BMW și un Mercedes.

Cronologia concursurilor : ​

• 1998 Noaptea Campionilor, locul 11
• 1999 Ironman Pro, locul 3
• 1999 Arnold Classic, locul 4
• 1999 Domnul Olympia, locul 14
• 2000 Noaptea Campionilor, locul 1
• 2000 Domnul Olympia, locul 8
• 2000 Domnul Olympia Roma, locul II
• Marele Premiu al Angliei 2000, locul 2
• 2001 Domnul Olympia, locul II
• 2002 Arnold Classic, locul 1
• 2003 Ironman Pro, locul 1
• 2003 Arnold Classic, locul 1
• 2003 San Francisco Pro, locul 1
• 2003 Domnul Olympia, locul II
• Marele Premiu al Rusiei 2003, locul 2
• Marele Premiu al Marii Britanii 2003, locul 1
• 2003 Marele Premiu al Olandei, locul 1
• 2003 GNC Show of Power, locul 2
• 2004 Arnold Classic, locul 1
• 2004 Domnul Olympia, locul II
• 2005 Domnul Olympia, locul II
• 2006 Domnul Olympia, locul I
• Marele Premiu al Austriei 2006, locul 1
• 2006 Marele Premiu al României, locul 1
• Marele Premiu al Olandei 2006, locul 1
• 2007 Domnul Olympia, locul I
• 2008 Domnul Olympia, locul II
• 2009 Domnul Olympia, locul I
• 2010 Domnul Olympia, locul I
• 2011 Domnul Olympia, locul II
• 2011 Sheru Classic, locul 2

„Primul antrenament îl fac la 4 dimineața, apoi merg la serviciu, seara mă întorc la sală, iar după aceea uneori trebuie să mă întorc la muncă. După cum puteți vedea, există foarte puțin timp liber. Dar am grijă să găsesc câteva ore libere la sfârșitul săptămânii pentru a merge la spitalul local de copii. Cred că este de datoria mea să vizitez copiii grav bolnavi. În ochii lor, sunt un mare împușcat – campionul american la culturism, ceva ca o copie mai mică a lui Schwarzenegger. Le povestesc despre antrenament, uneori împreună cu băieții care se plimbă reprezentăm scene din filmele lor preferate de acțiune. Când văd că ochii lor luminează, eu sunt plin de energie. La urma urmei, ce spune Biblia? Cu cât dăruiești mai mult altora, cu atât primești mai mult în schimb.” - spune Jay.
(chiar am plâns).

„M-au ajutat trei lucruri: genetica, munca grea și disciplina de fier. Sunt culturist „7 zile pe săptămână” - 365 de zile pe an mă antrenez întotdeauna cu intensitate maximă și nu îmi permit să lucrez neglijent. Și nu ratez niciodată mesele planificate. Acum mănânc de 12 ori pe zi. Deși acestea sunt porții mici, credeți-mă, costă un bănuț destul de. Așa că cumpăr alimente în vrac: de exemplu, 50 kg de pui proaspăt sau o vaca întreagă.”

Sărut o vacă?

"Si ce? În acest sens, ne este mai ușor să ne adaptăm, cei din provincii. Mă duc doar la măcelărie și îi spun proprietarului: „Ascultă, Mike, am nevoie de toată vaca, de toată vaca”. Desigur, crede că sunt puțin salutată. Dar este și o afacere bună pentru el! Aici totul este simplu: o vaca este o vacă!”

Iată meniul lui:

Prima masă: ​

12 albușuri sau două ouă întregi,​

1 castron de fulgi de ovaz, masurat uscat,​

1 pâine franceză prăjită,​

1 lingura miere,

1 ceasca de cafea neagra

1 banană

1 porție de proteine ​​din zer...

A doua masa: ​

280 g carne de vită (mușchi sau margine);​

1 farfurie cu broccoli sau sparanghel,​

2 boluri de orez...

A treia masă: ​

Shake după antrenament cu proteine ​​și creatină

A patra masă: ​

(1 evaluări, medie: 5,00 din 5)

Jason Cutler este o figură importantă în lumea culturismului. Este unul dintre cei mai recunoscuți culturisti din lume, un multiplu campion - câștigător al titlului Mr. Olympia în 2006, 2007 și 2009, 2010 și un câștigător Arnold Classic. Om de afaceri de succes, trainer, autor de cărți și videoclipuri despre culturism.

Jason Cutler - atinge-ți întotdeauna obiectivul

Date antropometrice

Potrivit site-ului oficial al sportivului, înălțimea lui este de aproximativ 175 cm (5 picioare 9 ½ inci). În extrasezon, greutatea lui Jay ajunge la 118 kg (260 lbs). Greutatea competiției 113 kg (250 lbs). Talie - 86 cm (34 inchi). Circumferința brațului - 53 de centimetri (21,0 inchi). Viței – 48 de centimetri (19 inci). Șolduri – 76 cm (30 inci).

Indicatori de putere

Jason Cutler - trebuie să te antrenezi nu numai în sală

• Genuflexiunea are 320 de kilograme.
• - 250 de kilograme.
• Deadlift - 305 kilograme.
• Cantitate 875 kilograme.

A face exerciţii fizice

Jason Cutler - toată viața - depășindu-te pe tine însuți

Structura de antrenament a lui Jay este ciclică. Fiecare ciclu constă în 2-4 zile de antrenament, urmate de două zile de odihnă. Sportivul efectuează până la 20 de seturi pe grupă musculară cu o pauză de 45 de secunde în 7 exerciții. Face aproximativ 3-5 abordări de încălzire, dar sportivul nu numără dimensiunea exactă a încărcăturii și numărul de abordări și se concentrează pe propriile sentimente. Durata medie a lecțiilor individuale este de 45 de minute. Antrenamentul durează până la trei ore când există un partener.

Tragerile cu priză largă, conform lui Jay, sunt principalul exercițiu pentru spate. Dips-urile sunt esențiale pentru dezvoltarea tricepsului. Culturistul recomandă genuflexiuni pentru dezvoltarea gambelor și coapselor. În același timp, el adaugă că nu va fi posibil să vă „ghemuiți” mâinile. El este convins că există exerciții speciale pentru dezvoltarea fiecărei grupe musculare, iar ideea de genuflexiuni ca exercițiu universal este un mit.

Fiecare antrenament Jay include, de asemenea, exerciții pentru a lucra mușchii abdominali. Exercițiile cardio în acest sistem apar doar înaintea competițiilor. Scopul lor este de a crește volumul de consum și absorbție de alimente, dar nu de „uscare”.

„Uscarea” apare în întregime datorită unei anumite diete și modificări ale nutriției. În extrasezon, Jay se îngrașă, dar această cifră oscilează între cinci și șapte kilograme. Prin urmare, sportivul este aproape constant într-o formă excelentă. Este sauna după un antrenament pe care Jay o numește mijlocul său preferat de odihnă, relaxare și recuperare.

Nutriție

Jason Cutler - nutriția este foarte importantă

Jason nu primește prea multă plăcere din mâncare, practic nu are feluri de mâncare preferate. Cu toate acestea, Kalter mănâncă chiar și noaptea - așa sunt planificate cele șapte mese zilnice ale lui. O masă constând doar din carbohidrați - imediat ce ați epuizat. Și noaptea este un aliment complet proteic, de exemplu, peștele alb. O dietă zilnică completă conține de la 4 mii până la 6 mii de calorii. Ele sunt împărțite în părți de 600-800 kcal. Fiecare masă poate dura până la o oră.

De obicei mănâncă mâncare adusă, pe care o pregătește din timp și o poartă constant cu el. „Uscarea” constă în modificarea proporțiilor de proteine ​​și carbohidrați consumați. În primul rând, se reduce cantitatea de carbohidrați timp de 2-3 zile și se mărește proteinele consumate. Apoi, dimpotrivă, are loc o scădere a proteinelor și o creștere. Conținutul caloric total al dietei rămâne neschimbat.

Despre viață și sport

Jay Cutler este unul dintre cei mai importanți și mai recunoscuți culturisti din lume. Ca atlet profesionist are cele mai mari realizări. Este de patru ori câștigător al titlului Mr. Olympia în 2010, 2009, 2007 și 2006. Câștigător de trei ori al Arnold Classic. Cu toate acestea, contribuția lui Jason la culturism nu se limitează la realizările sportive.

Jay continuă să se dezvolte în sport ca antrenor. El este implicat activ în popularizarea culturismului prin video: filmul „Generația de fier”, multe interviuri video și numere speciale despre culturism. Are propriile sale cursuri de formare, este și autorul propriei cărți și își publică propria revistă unică.

Spiritul comercial i-a permis sportivului să aibă succes atât ca model, cât și ca actor care a jucat în reclame. Ca model, Cutler a apărut de nenumărate ori pe copertele celor mai faimoase reviste de sport din America. Jay este cunoscut ca un om de afaceri care și-a creat propriul brand de îmbrăcăminte sport și mâncare. Este un pionier în comerțul online și unul dintre cei mai buni din lume și din acest domeniu. Activitatea comercială nu este un scop în sine pentru Jay.

Este mai important pentru el să mulțumească oamenii cu idei noi, de aceea trebuie să primească suficientă finanțare pentru a-și susține celelalte proiecte; La urma urmei, campionul s-a dovedit deja în toate cele mai semnificative competiții, iar acum ceea ce devine important pentru cariera lui este ceea ce va lăsa în urmă, ce idei și ce moștenire vor rămâne în istoria sportului mondial.

Jay Cutler - ar trebui să mergi întotdeauna la maxim

Ca persoană, Jay Cutler este încrezător și are motive întemeiate să fie așa. Jay susține că nu are idoli în culturism. Idolul lui este el însuși. Jay citează impulsul și dorința de a-și atinge limitele drept cele mai importante calități care i-au permis să reușească. În opinia sa, atingerea succesului necesită, de asemenea, stabilirea de obiective și dedicare deplină. Greșelile sunt o componentă importantă a succesului; atenția acordată acestora și analiza lor profundă vă va permite să atingeți înălțimi în orice zonă aleasă.

Dedicarea pentru muncă și aspirație, perseverența și încrederea în sine sunt semnificative pentru victorie. Dacă petreci mult timp și efort, cu siguranță vei obține ceea ce îți dorești. Principalul lucru nu este numărul de victorii, ci calitatea lor.

Jay Cutler s-a născut în Massachusetts în 1973, pe 3 august. Era cel mai mic copil dintr-o familie numeroasă de șapte copii. Atât mama, cât și tatăl lucrau pentru a hrăni copiii. Jay a început să ia parte la susținerea familiei devreme și de la vârsta de unsprezece ani a lucrat în afacerea fratelui său mai mare, ajutându-l pe șantiere.

În anii săi de școală, Jay era pasionat de fotbalul american, dar adevărata lui pasiune a fost culturismul. a început la vârsta de 18 ani, dar până atunci era deja presa pe bancă de 140 de kilograme. Jay a trebuit să învețe multe de unul singur. În paralel cu pregătirea sa, a citit mult, a căutat sfaturi de la sportivi experimentați, a fost atent la sine și la senzațiile corpului său, a identificat și a analizat greșelile. De la sfârșitul anilor 90, sportivul îl are pe Chris Aceto, consilier personal și antrenor în domeniul nutriției sportive și culturism. La 28 de ani, în 2001, a ocupat locul doi la Olympia, iar apoi și-a menținut acest rezultat în 2003 și 2004. Sportivul a câștigat titlul Arnold Classic în 2002, 2003 și 2004.

În această perioadă, a izbucnit o lungă confruntare între tânărul Jay și sportivul consacrat Roni Coleman, care l-a lăsat în urmă pe nou-venit de peste cinci ori. Câștigarea Olympiei a devenit principalul obiectiv al lui Jay pentru această perioadă, căruia i-a subordonat restul vieții. Așadar, chiar a sărit peste Arnold Classic în 2005, unde a avut șanse semnificative de câștig, pentru a se pregăti mai bine pentru Olympia. Și pentru a nu depinde financiar de alte competiții, Jay semnează un contract pentru a participa la shootinguri publicitare pentru articole sportive.

Și abia în 2006 Jay a primit râvnitul titlu, după care l-a confirmat anul următor. În 2008, Jay a devenit în mod neașteptat pe locul doi, pierzându-și titlul în fața lui Dexter Jackson. Cu toate acestea, pentru următorii doi ani - 2009 și 2010, Cutler a fost cel care a primit din nou și a deținut titlul de campion.

Jason Cutler este acum retras din cariera sa competitivă în timp ce se străduiește să găsească echilibrul în viața sa. Încearcă să dedice mai mult timp familiei și părinților, să-și dezvolte propria afacere și să-și mențină sănătatea. Cu toate acestea, se îmbunătățește constant, își stabilește obiective ambițioase și își dezvoltă moștenirea. Până astăzi, el rămâne unul dintre cei mai străluciți și mai importanți culturisti din America și din lume.

Fii mai bun și mai puternic cu

Citiți alte articole de blog.

(Engleză) Jay Cutler; gen. 3 august 1973, Worcester, Massachusetts, SUA) - Culturist și actor american, de patru ori câștigător al titlului Mr. Olympia (2006, 2007, 2009, 2010).

Numele complet: Jason Isaac Cutler

Poreclă: Chew Katleta (rusă)

Specializare: Culturist

Locul nașterii: Worcester, Massachusetts, Statele Unite ale Americii SUA

Cariera profesionala: Din 1998 (profesional IFBB)

Înălţime: 176 cm

Greutate: 125 kg

Biografia lui Jay Cutler

primii ani

În copilărie, Jay a lucrat la șantierul tatălui său și în afacerea fratelui său, ceea ce probabil l-a influențat ca culturist - Cutler a învățat să muncească mult și din greu. Aceasta a pus bazele corpului său.

În timpul anilor de școală, Jay a călătorit mult și a schimbat adesea locul de studiu. Nu a suferit niciodată de lipsă de atenție și a fost o persoană destul de populară. La școală, Jay a jucat fotbal american profesionist. După ce a absolvit liceul în 1991, a urmat Colegiul Comunitar Quinsigamond și a primit o diplomă de asociat în justiție penală. Deoarece Jay nu a participat la sporturi universitare, a început să se angajeze în culturism pe cont propriu și a obținut în curând rezultate bune.

Cariera sportivă

Acum Jay are 38 de ani și o înălțime medie de 176 cm Greutatea lui trebuie să îndeplinească cerințele modei de culturism, iar la momentul competiției este de 125 kg. În extrasezon, greutatea sa este comparabilă cu cea a oricărui alt culturist profesionist - în stadiul de creștere în masă, greutatea sa poate ajunge la 145 kg.

Jay a apărut în numeroase videoclipuri despre antrenamentele pentru competiția Mr. Olympia și are, de asemenea, propriile videoclipuri despre antrenamentele sale obișnuite. Jason a scris și cartea „Jay Cutler’s No Nonsense Guide to Successful Bodybuilding”.

În prezent, Jay Cutler este de patru ori Mr. Olympia. De asemenea, este singurul culturist din istoria IFBB care a recâștigat titlul de Mr. Olympia după ce a pierdut în fața lui Dexter Jackson în 2008. Locul 2 la Mr. Olympia 2011

Viitoarea vedetă a culturismului s-a născut pe 3 august 1973, în Massachusetts, într-o mare familie de fermieri.

Fiind cel mai mic dintre șapte copii, Jay Cutler s-a obișnuit rapid să fie un ajutor în oricare dintre sarcinile fizice ale familiei sale. Având timp să alerge cu copiii din zonă, și-a ajutat fratele în afacerea lui de construcții, ridicând găleți de beton care păreau prea grele pentru ca un copil obișnuit să le ridice. Calități precum perseverența și lipsa fricii de munca fizică au pus bazele unui viitor sportiv de succes.

Ca școlar, el, la fel ca majoritatea colegilor săi, era pasionat de fotbalul american, ceea ce l-a ajutat să meargă la facultate și să obțină o diplomă în drept.

Înălțime 176 cm, Greutate competiție 121 kg, Greutate în afara sezonului 141 kg, Biceps 57 cm, Talie 91 cm, șold 76 cm, Gât 50 cm, Shin 48 cm, Squat 320 kg, Bench press 250 kg, Deadlift 305 kg, Total 875 kg

În facultate, la vârsta de optsprezece ani, a avut loc prima sa cunoaștere cu sala de sport. Fiind un tip fizic puternic, la 18 ani a apăsat pe bancă 140 kg, dar la început antrenamentul nu a dat rezultatul dorit, pentru că, la fel ca majoritatea începătorilor, a făcut multe greșeli în abordarea antrenamentului.
În timp ce studia acolo la facultate, și-a întâlnit viitoarea soție, care în acel moment urma studii medicale. Erau un cuplu ideal, care în cele din urmă a dus la o căsnicie puternică. Sprijinindu-se constant reciproc în toate eforturile, dificultățile vieții lor au fost depășite cu mai multă ușurință decât altele.

Deja la vârsta de 19 ani, datorită autoeducației și antrenamentelor dure, Jay Cutler a câștigat prima sa competiție de amatori la New York.

Prima faimă i-a întors puțin capul tânărului sportiv, iar acesta decide să se mute în California, centrul culturismului din America. În opinia sa, aici se poate realiza cel mai bine, obține sprijin și sfaturi de la mai mulți maeștri eminenți ai acestui sport. Din păcate, dezamăgirea îl aștepta în California. Alți sportivi s-au dovedit a fi aroganți și egoiști, nedispuși să-și împărtășească secretele. Ziua transpirau în sala de sport, iar noaptea petreceau în locuri de divertisment. Lui Jay nu i-a plăcut acest gen de viață și s-a întors acasă cu gândul că în curând nu va avea egal în California.

După ceva timp, viața îl aduce împreună cu Bruce Vartanyan, care îi schimbă radical viața lui Cutler. Îl ia pe Jay sub aripa lui, prezentându-l în toate secretele și subtilitățile culturismului pe care le cunoștea el însuși. Mai târziu, o figură la fel de importantă în persoana nutriționistului Chris Aceto se alătură echipei lor mici. Din acest moment a început „cea mai bună oră” a lui Jay Cutler, iar în 1996 a câștigat competiția națională.

După această victorie, după ce a primit un card profesionist, cariera sa sportivă s-a blocat ușor, dar acest lucru nu a durat mult și deja ca profesionist în 2000, a câștigat competiția „Noaptea Campionilor”.

După ce cariera sa sportivă a decolat brusc. După ce a câștigat șapte kilograme din greutatea competiției (până la 120 kg), el continuă să participe la cele mai prestigioase turnee. Din 2002 până în 2004, a câștigat constant Arnold Classic. Singura competiție în care încă nu a câștigat este Mr. Olympia din 2001 până în 2005, ocupă constant locul doi, răzbunându-și principalul concurent;

Mr. Olympia 2006 îi aduce lui Jay un triumf mult așteptat, el ocupă primul loc datorită perseverenței și muncii asidue la antrenament. În total, de-a lungul carierei sportive, a câștigat acest turneu de patru ori (2006, 2007, 2009, 2010).

În 2013, după ce a participat din nou la cea mai prestigioasă competiție, ocupând locul 6, Jay Cutler și-a anunțat retragerea temporară pentru a-și începe afacerea producând nutriție și îmbrăcăminte sportivă și, bineînțeles, pentru a dedica mai mult timp familiei sale.

Date antropometrice și indicatori de rezistență: Înălțime 176 cm, Greutate competiție 121 kg, Greutate în afara sezonului 141 kg, Biceps 57 cm, Talie 91 cm, Sold 76 cm, Gât 50 cm, Shin 48 cm, 320 kg, 250 kg, 305 kg, Total 875 kg.

Statistici de performanță:

• 1998 Noaptea Campionilor, locul 11
• 1999 Ironman Pro, locul 3
• 1999 Arnold Classic, locul 4
• 1999 Domnul Olympia, locul 14
• 2000 Noaptea Campionilor, locul 1
• 2000 Domnul Olympia, locul 8
• 2000 Domnul Olympia Roma, locul II
• Marele Premiu al Angliei 2000, locul 2
• 2001 Domnul Olympia, locul II
• 2002 Arnold Classic, locul 1
• 2003 Ironman Pro, locul 1
• 2003 Arnold Classic, locul 1
• 2003 San Francisco Pro, locul 1
• 2003 Domnul Olympia, locul II
• Marele Premiu al Rusiei 2003, locul 2
• Marele Premiu al Marii Britanii 2003, locul 1
• 2003 Marele Premiu al Olandei, locul 1
• 2003 GNC Show of Power, locul 2
• 2004 Arnold Classic, locul 1
• 2004 Domnul Olympia, locul II
• 2005 Domnul Olympia, locul II
• 2006 Domnul Olympia, locul I
• Marele Premiu al Austriei 2006, locul 1
• 2006 Marele Premiu al României, locul 1
• Marele Premiu al Olandei 2006, locul 1
• 2007 Domnul Olympia, locul I
• 2008 Domnul Olympia, locul II
• 2009 Domnul Olympia, locul I
• 2010 Domnul Olympia, locul I
• 2011 Domnul Olympia, locul II
• 2011 Sheru Classic, locul 2
• 2013 Domnul Olympia, locul 6

Fotografie

Video

Un film despre Jay Cutler - „The Life of a Bodybuilder”: despre antrenament, competiții, nutriție și viața unui campion.

M-am născut pe 3 august 1973 în Worcester, Massachusetts. Această locație se află în centrul Massachusetts, la aproximativ 50 de mile vest de Boston. Și-a petrecut copilăria într-un orășel numit Sterling, care este o suburbie a comitatului Worcester. Cea mai mică am crescut într-o familie de șapte copii, în care pe lângă mine erau 3 frați și 3 surori. Tatăl meu era șeful Departamentului Transporturilor, iar mama lucra în departamentul de finanțe al unei baze militare.

Copilăria mea a fost foarte activă. Îmi plăcea să merg cu bicicleta și să joc jocuri în aer liber cu copiii din cartier. În timp ce lucram la ferma familiei noastre, care creștea porci, capre, găini și vaci, l-am ajutat pe fratele meu în afacerea lui personală. Toate aceste împrejurări au servit drept pământ bun pentru întărirea fizicului meu, care a devenit ulterior fundamentul dezvoltării cu succes a carierei mele de atletism.

Am jucat fotbal în liceu, am avut un grup mare de prieteni și am fost plăcut de toată lumea. În timp ce am experimentat programa obișnuită de liceu, m-am bucurat de anii mei la liceul regional Wachusett. Învățământul secundar a avut loc în cinci orașe: Paxton (Wachusett), Rutland, Holden, Sterling și Princeton.

După ce am absolvit cu succes liceul și am primit diploma, am urmat Colegiul Quinsigamond în 1991, unde mi-am luat licența în justiție penală în 1993. Aici am fost introdus pentru prima dată în culturism și, de fapt, am început să mă antrenez de la vârsta de 18 ani, în 1991.

La început, m-am antrenat doar să arăt mai bine, dar pregătirea mea m-a determinat rapid să concurez. Am început să concurez la vârsta de 19 ani. Prima mea expoziție a fost la Campionatele Naționale de Juniori din Raleigh, Carolina de Nord, unde am ocupat primul loc. Acest fapt a marcat începutul carierei mele de culturist și mi-a insuflat dragostea pentru competiție. Eu și prietenul meu Kerry am început să trăim împreună în Worcester. M-am antrenat pentru cardul meu pro. Anii au trecut repede. A trebuit să lucrez în locuri diferite în timp ce Kerry studia. În 1994, am întâlnit un bărbat care mi-a predeterminat dezvoltarea ulterioară ca cel mai de succes atlet și om de afaceri.

Bruce Vartanian a fost un culturist local și om de afaceri în același timp. M-a luat sub aripa lui și a început să mă învețe noțiunile de bază ale afacerilor. Mi-a explicat ce trebuie să fac pentru a deveni cel mai bun. Ne-am antrenat cu Bruce și cu nutriționistul meu, Chris Aceto. Eforturile noastre au dat roade, iar în 1996 am primit statutul profesional. Ofertele contractuale au venit din toate părțile și, în cele din urmă, l-am semnat cu Joe Weider.

După ce am refuzat să particip la competiții în 1997, am debutat în 1998 la turneul Night of Champions de la New York, unde am ajuns abia pe locul 11, să fiu sincer, rezultatul clar nu mi s-a potrivit. M-am întors la dieta și metodele de antrenament de școală veche, pe care le-am încercat și adevărat, pe care le-am urmat de-a lungul anului 1999. Eforturile mele nu au fost în zadar, drept urmare am ocupat locul 3 la Pro Ironman Invitational și locul 4 la Arnold Classic. Mai târziu în același an, 1999, am terminat pe locul 15 la Olympia.

Pe 9 iulie 1998, m-am căsătorit cu iubita mea Kerry, cu care eram împreună de 7 ani la acea vreme. A fost o mică ceremonie privată la hotelul Rio din Las Vegas. În 1999, Kerry și cu mine ne-am mutat în Aliso Viejo, California. Acest eveniment a fost un pas important pentru amândoi. Kerry a început să lucreze la Spitalul Hoag din Newport Beach. Am continuat să mă antrenez din greu pentru a urca în clasamentul culturismului. În mai 2000, am devenit câștigătorul Nopții Campionilor, iar acest fapt mi-a întărit și mai mult poziția în clasamentul celor mai tari băieți de pe planetă. Kerry și cu mine am cumpărat prima noastră casă în iunie 2000. Acest lucru a fost foarte important pentru noi, deoarece visasem de mult să trăim în California, în propria noastră casă. Apoi am participat la Olimpia din 2000, terminând pe locul 8. La doar o săptămână după competiție, m-am apropiat și mai mult de Ronnie Coleman (de trei ori Mr. Olympia la acea vreme), la Marele Premiu al Angliei și Italiei.

În noiembrie 2000, am luat poate cea mai importantă decizie, demarând o colaborare cu ISS Research. ISS are sediul în Charlotte, Carolina de Nord. M-au abordat cu o ofertă pe care nu am putut-o refuza. Mi-au dat ocazia să mă pregătesc pentru un an întreg doar pentru Olimpia din 2001. Am ratat o mulțime de competiții în acel an pentru a mă concentra doar pe acest turneu. Dar tot am ocupat un controversat, după părerea mea, locul doi după Ronnie Coleman. Aceste evenimente mi-au întărit și mai mult poziția în lumea culturismului și m-au dus la un nou nivel. După Olympia din 2001, am început să mă antrenez pentru Arnold Classic din 2002, pe care l-am câștigat prin decizie unanimă în fața lui Chris Cormier.

Mulți jurnaliști au marcat anul 2003 drept anul lui Jay Cutler. La începutul anului, am câștigat trei turnee la rând - IronMan Pro Invitational, Arnold Schwarzenegger Classic și San Francisco Pro Invitational. A încheiat anul acesta cu încă două victorii, Marele Premiu al Angliei și Olandei, pierzând doar în trei starturi: Mr. Olympia, Marele Premiu al Rusiei și GNC Show of Strength. 2003 a fost un an foarte încărcat pentru mine; opt concursuri, cinci victorii, trei locuri secunde... deloc rău, nu?! Puțin mai târziu, am început să colaborez cu MuscleTech Research and Development în decembrie 2003, iar acum reprezintă cea mai faimoasă linie de nutriție sportivă din industria fitness-ului. MuscleTech are multe planuri pentru viitor pentru a crește vânzările pe majoritatea piețelor suplimentelor nutritive. La începutul lui 2006, am declarat pe site-ul meu că acesta va fi anul în care am câștigat dl. Olympia și numele meu vor fi scrise pentru totdeauna în istoria culturismului. Pe 30 septembrie mi-am îndeplinit promisiunea.

Kerry și cu mine locuim acum în Las Vegas, după mulți ani fericiți în California. Continui să mă antrenez și să fac totul pentru a-mi consolida poziția de cel mai bun culturist din lume.

Antreneze din greu!

Al tău Jay...

Turneele câștigate

• 1993 NPC Iron Bodies Invitational - Adolescenți și bărbați de greutate medie
• 1993 NPC Teen Nationals - Greutate mijlocie
• 1995 NPC S.U.A. Turneul Campionilor - Masculin la categoria medie și generală
• 2000 Noaptea Campionilor IFBB
• 2002 Arnold Classic
• 2003 Arnold Classic
• 2003 Ironman Pro Invitational
• 2003 San Francisco Pro Invitational
• Marele Premiu al Olandei 2003
• 2003 Marele Premiu al Marii Britanii
• 2004 Arnold Classic
• Marele Premiu al Austriei 2006
• Marele Premiu al României 2006
• Marele Premiu al Olandei 2006
• 2006 dl. Olimpia
• 2007 dl. Olimpia
• 2009 dl. Olimpia
• 2010 dl. Olimpia

Realizări sportive

• 1992 Campionatele de culturism din Worcester Gym Gold – al 2-lea
• 1996 NPC Nationals, locul 2 la greutatea grea ușoară (care a câștigat IFBB pro)
• 1998 Noaptea Campionilor IFBB – a 11-a
• 1999 Arnold Schwarzenegger Classic – al 4-lea
• 1999 IFBB Ironman Pro Invitational – al 3-lea
• 1999 Dl. Olimpia – al 14-lea
• Marele Premiu al Angliei 2000 – al 2-lea
• 2000 Joe Weider's World Pro Cup – locul 2
• 2000 dl. Olimpia – al 8-lea
• 2000 dl. Olympia Roma – al 2-lea
• 2001 dl. Olimpia – al 2-lea
• 2003 dl. Olimpia – al 2-lea
• Marele Premiu al Rusiei 2003 – al 2-lea
• 2003 GNC Show of Strength – al 2-lea
• 2004 dl. Olimpia – al 2-lea
• 2005 dl. Olimpia – al 2-lea
• 2008 dl. Olimpia – al 2-lea
• 2011 dl. Olimpia – al 2-lea
• 2011 Sheru Classic – al 2-lea

Interviu 1998

Jay Cutler și-a câștigat 125 kg în 4 ani de antrenament. Ce să spun - talent! La 23 de ani, a câștigat Campionatul american de amatori la categoria grea, a primit un carnet de profesionist și dreptul de a concura cu vedetele.

- Ai spus odată că îți împarți viața în două jumătăți. Nu e prea devreme - la 23 de ani?

Prima repriză s-a încheiat când am împlinit 18 ani. În ziua aceea mi-am luat toate economiile - 300 de dolari - și m-am alăturat Clubului Sportiv Gold's Jim. O nouă numărătoare inversă a început pentru mine. Înainte de asta, aș fi fost, după cum se spune, un tip fără rege în capul meu. Nu m-am gândit deloc la viitor. Mă distram cât de bine am putut...

- Te-a schimbat culturismul?

Da, a existat o reevaluare a valorilor. Am început să „petrec” mai puțin și să petrec mai mult timp cu o carte în mână. Apoi am început să observ că, la fel ca trupul meu, și sufletul meu se schimba în bine. Ce înseamnă? Și faptul că încetezi să mai trăiești pe rând și te gândești la ce ți se va întâmpla mâine. Acesta este un semn de maturitate. Curând am mers la facultate și am absolvit ca ofițer de drept.

- Dar nu a devenit niciodată polițist. De ce?

După multă gândire, am ales în sfârșit culturismul. Până la urmă, la doar un an după ce am început antrenamentele, am câștigat campionatul național de juniori la categoria grea. Și asta, vezi tu, spune multe. Apoi am vizitat California și am întâlnit oameni cunoscători. Și toți mi-au confirmat că am un potențial mare. Întorcându-mă acasă, am început să mă antrenez cu celebrul om puternic Bruce Vartanyan. Bruce are 32 de ani și a văzut multe la vremea lui și Bruce a crezut în potențialul meu și m-a luat „sub aripa lui”. Acum nu este doar un partener de antrenament pentru mine, ci și un prieten, șef, aliat de afaceri și profesor. El mă învață cum să gestionez proprietatea, să investesc bani corect și să iau decizii de viață care mă vor ajuta să-mi ating obiectivele.

- Care sunt aceste obiective?

Desigur, ca culturist profesionist, vreau să câștig, dar singurul meu pariu nu este pe culturism. După părerea mea, este o pierdere de timp. Azi ești pe primul loc și primești un premiu substanțial în bani, dar mâine nici măcar nu intri în primele zece. E ca și cum ai juca la ruletă. Ar trebui să fii un idiot ca să te bazezi pe norocul orb. Personal, acum lucrez într-o firmă de construcții. La urma urmei, sunt responsabil pentru soarta viitoarei mele soții și părinți. Nu pot să-i instalez făcându-i ostatici norocului meu sportiv.

- Cum reușești să îmbini munca și culturismul?

Primul antrenament îl fac la 4 dimineața, apoi merg la serviciu, seara mă întorc la sală, iar după aceea uneori trebuie să mă întorc la muncă. După cum puteți vedea, există foarte puțin timp liber. Dar am grijă să găsesc câteva ore libere la sfârșitul săptămânii pentru a merge la spitalul local de copii. Cred că este de datoria mea să vizitez copiii grav bolnavi. În ochii lor, sunt un mare împușcat – campionul american la culturism, ceva ca o copie mai mică a lui Schwarzenegger. Le povestesc despre antrenament, uneori împreună cu băieții care se plimbă reprezentăm scene din filmele lor preferate de acțiune. Când văd că ochii lor luminează, eu sunt plin de energie. La urma urmei, ce spune Biblia? Cu cât dăruiești mai mult altora, cu atât primești mai mult în schimb.

- Ce mai faci în rarele tale ore libere?

De fapt, în ultima vreme am devenit un om de casă. Mie și prietenei mele ne place să stăm singuri acasă. Ea gătește ceva și i-am citit cu voce tare o carte amuzantă. Și dacă ieșim oriunde, este fie la film, fie la cina cu Bruce și soția lui. Și apoi, primesc o mulțime de scrisori. Datorită publicațiilor din reviste, mulți oameni știu despre mine. Și scriu la nesfârșit! Ei cer sfaturi sau altceva. Și răspund la toate scrisorile! Consider asta datoria mea, mai ales când îmi scrie un copil.

- De ce?

Știi, mă consider îndreptățit să-i instruiesc pe băieți. Am realizat multe în culturism, cine poate argumenta? Am o experiență solidă. Atât în ​​sport, cât și în viață. Când eu însumi eram adolescent, de multe ori nu aveam absolut nicio idee ce să fac corect într-o anumită situație. Dacă nu ar fi familia și prietenii mei, aș fi stat într-o închisoare acum. Așa că vreau să-i susțin pe alții. Știu de la mine că acesta nu este un efort util. Apropo, eu însumi trag sprijin din aceste scrisori. Imaginați-vă un băiat de 13 ani care scrie că nu vrea nimic de Crăciun, în afară de o fotografie cu autograf cu Jay Cutler! Se pare că există oameni în lume care îmi urmează exemplul. Cum pot să-i dezamăgesc? Apropo, ce se întâmplă dacă acest tip devine brusc domnul Olympia în zece ani? Va fi grozav! Se pare că am avut o mână de lucru în asta! Dar, în general, cea mai bună recompensă pentru mine este să știu că l-am ajutat pe unul dintre acești bărbați să nu aibă probleme. La urma urmei, există atât de multe capcane pentru tineri acum: odată ce te împiedici, nu te mai poți ridica.

- Ți s-a spus vreodată că culturismul te-a lipsit de adevăratele plăceri ale vieții?

Aud asta tot timpul! Dar gândește-te singur, cum se „relaxează” băieții de vârsta mea acum? Ei stau în jurul barurilor, se încarcă de băutură, droguri și nu știu unde să plece de la plictiseală. Dacă mă privesc de asta, atunci de ce regret? În plus, stau pe picioarele mele. Și apoi un tip trăiește până la 30 de ani în prosternare completă, cu o gaură în buzunar, și apoi își dă seama: „Ce să faci cum să hrănești familia?” Nu mi se va întâmpla niciodată!

- Cum explici ascensiunea ta meteorică?

M-au ajutat trei lucruri: genetica, munca grea și disciplina de fier. Sunt culturist „7 zile pe săptămână” - 365 de zile pe an mă antrenez întotdeauna cu intensitate maximă și nu îmi permit să lucrez neglijent. Și nu ratez niciodată mesele planificate. Acum mănânc de 12 ori pe zi. Deși sunt porții mici, credeți-mă, costă un bănuț destul de așa că cumpăr mâncare în vrac: de exemplu, 50 kg de pui proaspăt, sau o vaca întreagă.

- Sărut vaca?

Si ce? În acest sens, ne este mai ușor să ne adaptăm, cei din provincii. Mă duc doar la măcelărie și îi spun proprietarului: „Ascultă, Mike, am nevoie de toată vaca, de toată vaca”. Desigur, crede că sunt puțin salutată. Dar este și o afacere bună pentru el! Aici totul este simplu: o vaca este o vacă!

Date antropometrice

• Talie – 86,3 cm
• Biceps – 57 cm
• Gât – 49,5 cm
• Coapsă – 88 cm
• Caviar – 50,8 cm