நினைவக பயிற்சி. எக்ஸ்பிரஸ் படிப்பு

அமெரிக்கா மற்றும் ஐரோப்பாவில் ஆறு மறுபதிப்புகளை மேற்கொண்டுள்ள இந்தப் புத்தகம், பல்வேறு அளவிலான சிக்கலான தகவல்களை மனப்பாடம் செய்ய எளிய, அற்பமான மற்றும் பயனுள்ள வழிகளை வாசகருக்கு வழங்குகிறது. பரீட்சை, சோதனை, அறிக்கை அல்லது விளக்கக்காட்சிக்கு நீங்கள் விரைவாகத் தயாராக வேண்டுமா, ஆனால் மிக முக்கியமான தருணத்தில் உங்கள் நினைவகம் உங்களைத் தோல்வியடையச் செய்யாது என்று உங்களுக்குத் தெரியவில்லையா? வெளிநாட்டு வார்த்தைகள், சிக்கலான சொற்கள் மற்றும் பேச்சு கட்டமைப்புகளை நினைவில் கொள்வது சாத்தியமில்லை என்று தோன்றுகிறதா? பெரிய அளவிலான தகவல்களை மனப்பாடம் செய்யும்போது கவனம் செலுத்துவதில் சிக்கல் உள்ளதா? இந்த புத்தகம் உங்களுக்கானது! "நினைவகப் பயிற்சி" பக்கங்களில் கொடுக்கப்பட்டுள்ள நினைவூட்டல் பயிற்சிகள், மேலே உள்ள பிரச்சனைகளைச் சமாளிக்க நிச்சயமாக உதவும். இந்த முறையின் ஆசிரியர், பேராசிரியர் ரொனால்ட் ஃப்ரை, அமெரிக்காவில் கல்வியியல் துறையில் அங்கீகரிக்கப்பட்ட அதிகாரி மற்றும் பயனுள்ள கல்வியில் பல டஜன் சிறந்த விற்பனையாளர்களை எழுதியவர். இந்த புத்தகம் பள்ளி மாணவர்கள், மாணவர்கள், அவர்களின் பெற்றோர்கள் மற்றும் ஆசிரியர்கள், அத்துடன் தொடர்ந்து படிக்கும் மற்றும் புதிய விஷயங்களைக் கற்றுக் கொள்ளும் அனைவருக்கும் உரையாற்றப்படுகிறது.

ரான் ஃப்ரை நினைவக பயிற்சி. எக்ஸ்பிரஸ் படிப்பு

மொழிபெயர்ப்பாளர் I. Evstigneeva

திட்ட மேலாளர் ஓ. ரவ்தானிஸ்

திருத்துபவர் எம். ஸ்மிர்னோவா

கணினி தளவமைப்பு எம். பொட்டாஷ்கின்

கவர் வடிவமைப்பு டிசைன் டிப்போ

கலை இயக்குநர் எஸ். டிமோனோவ்

© ரான் ஃப்ரை, 2012

இம்ப்ரூவ் யுவர் மெமரியின் அசல் ஆங்கில மொழி பதிப்பு, 6வது பதிப்பானது தி கேரியர் பிரஸ், 220 வெஸ்ட் பார்க்வே, யூனிட் 12, பாம்ப்டன் ப்ளைன்ஸ், NJ 07444 USA ஆல் வெளியிடப்பட்டது.

© ரஷ்ய மொழியில் வெளியீடு, மொழிபெயர்ப்பு, வடிவமைப்பு. அல்பினா பப்ளிஷர் எல்எல்சி, 2014

அனைத்து உரிமைகளும் பாதுகாக்கப்பட்டவை. இந்தப் புத்தகத்தின் மின்னணுப் பதிப்பின் எந்தப் பகுதியையும் பதிப்புரிமை உரிமையாளரின் எழுத்துப்பூர்வ அனுமதியின்றி தனிப்பட்ட அல்லது பொதுப் பயன்பாட்டிற்காக இணையம் அல்லது கார்ப்பரேட் நெட்வொர்க்குகளில் இடுகையிடுவது உட்பட எந்த வகையிலும் அல்லது எந்த வகையிலும் மீண்டும் உருவாக்க முடியாது.

* * *

இந்த புத்தகத்திலிருந்து நீங்கள் கற்றுக்கொள்வீர்கள்:

நினைவகத்தை மேம்படுத்த எளிய மற்றும் பயனுள்ள முறைகள்;

விரைவான மனப்பாடம் செய்வதற்கான சிறப்பு நுட்பங்கள்;

நாள்பட்ட மறதியை எவ்வாறு சமாளிப்பது.

முன்னுரை
நினைவாற்றலுக்கான முடிச்சுகள்

மற்ற அனைத்து கற்றல் திறன்களுக்கும் அடிப்படையான படிக்கும் திறனை ஒதுக்கி வைத்துவிட்டு, கற்றலை அதிகப்படுத்துவதற்கான திறவுகோல் நினைவாற்றலை மேம்படுத்துவதாகும் என்பதை உறுதியாகக் காட்டலாம். ஒரு பாடப்புத்தகத்தின் ஒரு பக்கத்தை ஐந்து நிமிடங்களுக்குப் பிறகு நீங்கள் சொன்னது நினைவில் இல்லை என்றால் எவ்வளவு விரைவாகப் படிக்க முடியும் என்பது முக்கியமல்ல. ஒழுங்காக இருப்பது முக்கியம், ஆனால் உங்கள் வீட்டுப் பாடப் புத்தகத்தை வீட்டிலேயே தவறாமல் விட்டுச் சென்றால் அல்லது ஒரு வேலையை முடிக்க மறந்துவிட்டால் என்ன பயன்? மற்றும், நிச்சயமாக, ஒவ்வொரு காலையிலும் சாவிகள், கண்ணாடிகள் மற்றும் பிற தேவையான பொருட்களுக்காக வீட்டைத் தேடுவது பள்ளி நாளுக்கு சிறந்த தொடக்கமாக இருக்காது.

அவை எவ்வளவு முக்கியம் என்றால், அடிப்படை நினைவாற்றல் நுட்பங்கள் பள்ளிகளில் அல்லது படிப்பு திறன் படிப்புகளில் கூட கற்பிக்கப்படுவதில்லை. அவை உங்களுக்கு வாசிப்பு, எழுதுதல், சுய-ஒழுங்கமைத்தல் மற்றும் சோதனை-எடுத்துக்கொள்ளும் உத்திகளைக் கற்பிக்கின்றன, ஆனால் அவை உங்கள் சொந்த நினைவகத்துடன் எவ்வாறு செயல்படுவது என்பதைக் கற்பிக்க பெரும்பாலும் "மறந்துவிடும்"... அதே நேரத்தில் தொடர்ந்து சாவிகள், கண்ணாடிகளைத் தேடுவதிலிருந்து உங்களைக் காப்பாற்றுகின்றன. , முதலியன

இந்த சிறிய புத்தகத்திலிருந்து நீங்கள் மனப்பாடம் செய்வதற்கான பல எளிய மற்றும் பயனுள்ள வழிகளைக் கற்றுக்கொள்வீர்கள், அவற்றை நீங்களே ஏன் நினைக்கவில்லை மற்றும் பல ஆண்டுகளுக்கு முன்பு "நினைவூட்டல்" ஆனீர்கள் என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்!

ஒரு நாள், புத்தகக் கடைக்குள் நுழைந்து, படிக்கும் முறையைக் கற்றுக்கொடுக்கும் ஒரு புத்தகம் கூட அலமாரியில் இல்லை என்பதைத் திடீரென்று உணர்ந்தேன்! அன்று முதல், நான் எல்லா வயதினருக்கும் கற்றல் என்ற முக்கியமான பணிக்கு உதவி செய்து வருகிறேன்-அதில் நான் பெருமைப்படுகிறேன். எனது படிப்பது எப்படி திட்டத்தின் 20 ஆண்டுகளுக்கும் மேலான வரலாற்றில் இந்த ஆண்டு மற்றொரு முக்கியமான மைல்கல்லைக் குறிக்கிறது - இந்தத் தொடரில் உள்ள அனைத்து புத்தகங்களும் மீண்டும் வெளியிடப்பட்டுள்ளன: எப்படி படிப்பது, உங்கள் நினைவகத்தை மேம்படுத்துவது (உங்கள் நினைவகத்தை மேம்படுத்துவது), உங்கள் நினைவகத்தை மேம்படுத்துவது படித்தல், எழுதுவதை மேம்படுத்துதல், எந்தப் பரீட்சையும் சீர்படுத்துதல், ஒழுங்கமைத்தல்.

நீங்கள் எதிர்பார்ப்பதை விட எனது வாசகர்களின் எண்ணிக்கை மிகவும் வேறுபட்டது. எனது புத்தகங்களைப் படிப்பவர்களில் உயர்நிலைப் பள்ளி மாணவர்கள் மட்டுமல்ல, நான் முதலில் எனது புத்தகங்களை விரும்பினேன், ஆனால் பள்ளிப் படிப்பைப் பிடிக்க முயற்சிக்கும் பல்கலைக்கழக மாணவர்களும், தொடக்கப் பள்ளி மாணவர்களும் தங்கள் தொடக்கத்தில் முக்கியமான படிப்புத் திறன்களைக் கற்றுக்கொள்ள விரும்பும் தொடக்கப் பள்ளி மாணவர்களும் அடங்குவர். பள்ளி வாழ்க்கை, அதன் மூலம் கணிசமாக எளிதாக்குகிறது.

எனது வாசகர்களில் பள்ளிக்குத் திரும்ப முடிவு செய்த பெரியவர்கள் அல்லது இந்த திறன்கள் தங்கள் தொழில் வாழ்க்கைக்கு பயனுள்ளதாக இருப்பதைக் கண்டறிந்துள்ளனர். உண்மையில், ஒரு துண்டு காகிதம் இல்லாமல் உங்கள் விளக்கக்காட்சியின் அனைத்து முக்கிய புள்ளிகளையும் நீங்கள் நினைவுபடுத்துவது அல்லது வரவேற்பறையில் நீங்கள் சந்தித்த அனைத்து சாத்தியமான வாடிக்கையாளர்களின் பெயர்களையும் நினைவில் வைத்துக் கொள்வது மிகவும் நன்றாக இருக்கிறது அல்லவா?

ஒரு பொதுவான பிரச்சனையால் ஒன்றுபட்ட பெற்றோர்களால் எனது புத்தகங்களும் படிக்கப்படுகின்றன: “என் பிள்ளையின் படிப்புக்கு நான் எப்படி உதவுவது? டிரிகோனோமெட்ரி தேர்வுக்கு படிப்பது ஒருபுறம் இருக்க, அவருக்கு என் பிறந்தநாள் கூட நினைவில் இல்லை!

நீங்கள் உயர்நிலைப் பள்ளி மாணவராக இருந்தால், இந்த புத்தகத்தைப் படிப்பதில் உங்களுக்கு எந்த சிரமமும் இருக்காது. நான் ஒப்பீட்டளவில் சிறிய வாக்கியங்கள் மற்றும் பத்திகளில் எழுதினேன், தெளிவான தலைப்புகளைத் தேர்ந்தெடுத்தேன், மிகவும் பணக்கார ஆனால் மிகவும் சிக்கலான சொற்களஞ்சியத்தைப் பயன்படுத்தினேன், மேலும் நகைச்சுவையுடன் அனைத்தையும் மசாலாக்க முயற்சித்தேன். நான் உங்களுக்காக இந்தப் புத்தகத்தை உருவாக்கினேன்!

நீங்கள் நடுநிலைப் பள்ளியில் இருந்தால், இந்தப் புத்தகத்தைப் படிக்க சரியான நேரத்தைத் தேர்ந்தெடுத்துள்ளீர்கள். ஏழாவது, எட்டாவது மற்றும் ஒன்பதாம் வகுப்புகளில் தான் முக்கிய கல்வித் திறன்களை மாஸ்டர் செய்வது முக்கியம் - திறம்பட படிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். இது கல்வியின் உயரத்திற்கு உங்கள் பாதையை சீராக தொடர உதவும். இந்தப் புத்தகத்தில் ஆர்வம் காட்ட உங்கள் படிப்பை நீங்கள் தீவிரமாக எடுத்துக் கொண்டால், அதன் வடிவம் மற்றும் உள்ளடக்கத்தில் உங்களுக்கு எந்தப் பிரச்சனையும் இருக்காது என்று நினைக்கிறேன்.

ஒரு உயர் கல்வி நிறுவனத்தின் மாணவர் அடிப்படை கற்றல் திறன் இல்லாமல், குறிப்பாக நல்ல நினைவாற்றல் இல்லாமல் ஒழுக்கமான டிப்ளோமா பெறுவது எளிதானது அல்ல. இந்த புத்தகத்தில் வழங்கப்படும் அடிப்படை நினைவாற்றல் நுட்பங்களை மாஸ்டரிங் செய்வது உங்கள் கல்வி செயல்திறனை கணிசமாக மேம்படுத்த உதவுவதோடு மட்டுமல்லாமல், நீங்கள் பட்டம் பெற்ற பிறகும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நான் உறுதியளிக்கிறேன் (உயர்ந்த அறிவுடன், நிச்சயமாக!).

இந்தப் புத்தகத்தைப் படிக்கும் பெற்றோர்கள் தங்கள் பிள்ளைகளின் தரம் குறைந்ததைப் பற்றிக் கவலைப்பட்டிருக்கலாம். இது உண்மையில் கவலைக்குரிய ஒரு தீவிர காரணம். மோசமான செயல்திறனுக்கான காரணம், பள்ளி உங்கள் பிள்ளைக்கு மிக முக்கியமான விஷயத்தை - எப்படிக் கற்றுக்கொள்வது என்பதைக் கற்பிக்காததால் இருக்கலாம். வாழ்க்கையில் வெற்றி பெறுவது எப்படி என்று அவருக்குக் கற்பிக்கப்படவில்லை என்பதே இதன் பொருள்.

உங்கள் பிள்ளைக்கு நல்ல கல்வியைக் கொடுக்க வேண்டும் என்ற உங்களின் விருப்பமே அவருடைய எதிர்கால வாழ்வின் வெற்றிக்கு முக்கியமாகும். நீங்களே பள்ளியில் சிறந்து விளங்காவிட்டாலும், நான் எழுதும் சிறந்த படிப்புத் திறனைப் பற்றி பெருமை கொள்ள முடியாவிட்டாலும், உங்கள் குழந்தைக்கு நீங்கள் விலைமதிப்பற்ற ஆதரவை வழங்க முடியும். இந்த திறன்களை நீங்கள் ஒன்றாக மாஸ்டர் செய்யலாம், இதன் மூலம் அவருக்கு மட்டுமல்ல, உங்களுக்கும் உதவலாம் - உங்கள் செயல்பாட்டுத் துறையைப் பொருட்படுத்தாமல்.

"கற்க கற்றுக்கொள்" தொடரின் புத்தகங்கள் பட்டியலிடப்பட்ட அனைத்து வகை வாசகர்களுக்கும் உரையாற்றப்படுகின்றன: பள்ளிக் குழந்தைகள் மற்றும் மாணவர்கள் தங்கள் கல்வித் திறனை மேம்படுத்த விரும்பும் மாணவர்கள், அத்துடன் அவர்களுக்கு உதவ விரும்பும் பெற்றோர்கள்.

பெற்றோர்கள் என்ன செய்ய முடியும்?

சில சமயங்களில், குழந்தைகளை விட பெற்றோர்கள் தங்கள் அன்பான குழந்தைகளின் நல்ல கல்வித் திறனில் அதிக ஆர்வம் காட்டுகிறார்கள் என்று எனக்குத் தோன்றுகிறது. எனது வானொலி அல்லது தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சிகளின் போது குறைந்தபட்சம் முதல் தொலைபேசி அழைப்பு எப்போதுமே உண்மையான அக்கறையுள்ள பெற்றோரிடமிருந்து வரும் அதே கேள்வியைக் கேட்கும்: "எனது குழந்தையின் படிப்புக்கு நான் எப்படி உதவுவது?" எனவே, எந்த வயது மாணவர்களின் பெற்றோருக்கான முக்கிய விதிகளின் பட்டியல் இங்கே:

2. வீட்டுப்பாட அட்டவணையை அமைக்கவும்- அவை எங்கே, எப்போது செய்யப்படுகின்றன. ஒரு வழக்கத்தைப் பின்பற்றும் மாணவர்கள் மிகவும் ஒழுங்கமைக்கப்பட்டவர்களாகவும், இதன் விளைவாக, ஒட்டுமொத்தமாக வெற்றிகரமானவர்களாகவும் இருப்பதாக ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.

3. வீட்டுப்பாடத்திற்கு அதிக முன்னுரிமை கொடுங்கள்.எளிமையாகச் சொன்னால், டிவி, நடைபயிற்சி, கணினி விளையாட்டுகள் மற்றும் பிற பொழுதுபோக்குகளைப் பார்ப்பதை விட வீட்டுப்பாடம் செய்வது முக்கியம் என்பதை குழந்தை புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

4. வாசிப்புப் பழக்கத்தை உருவாக்குங்கள்- குழந்தைக்கு மட்டுமல்ல, உங்களுக்காகவும். குழந்தைகள் நீங்கள் செய்வதையே செய்கிறார்கள், நீங்கள் செய்யச் சொல்வதை அல்ல (அல்லது செய்யக்கூடாது).

5. டிவியை அணைக்கவும்.அல்லது குறைந்தபட்சம் உங்கள் குழந்தை எப்போது, ​​எவ்வளவு டிவி பார்க்க முடியும் என்பதில் கண்டிப்பாக இருக்கவும். இது தோன்றுவது போல் எளிதானது அல்ல. எனது சொந்த அனுபவத்திலிருந்து இதை நான் நன்கு அறிவேன் - நானே ஒரு இளைஞனின் பெற்றோர்.

6. ஆசிரியர்களிடம் பேசுங்கள்.கல்விச் செயல்முறையின் முக்கிய அம்சங்கள் மற்றும் தேவைகள் பற்றி அறிக. உங்கள் பிள்ளை என்ன புத்தகங்களைப் படிக்க வேண்டும், வகுப்பில் என்ன செய்ய வேண்டும், வீட்டில் என்ன வேலை செய்ய வேண்டும் என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால் உங்களால் அவருக்கு உதவ முடியாது.

7. உங்கள் பிள்ளையை ஊக்குவிக்கவும் ஊக்குவிக்கவும், ஆனால் அவர் மீது அழுத்தம் கொடுக்காதீர்கள்.அழுத்தம் வேலை செய்யாது. நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாக வலியுறுத்துகிறீர்களோ, அவ்வளவு குறைவாக அவர் உங்கள் பேச்சைக் கேட்பார்.

8. கண்காணித்து சரிபார்க்கவும், ஆனால் உங்கள் பிள்ளையின் வீட்டுப்பாடத்தைச் செய்யாதீர்கள்.உங்கள் கட்டுரையில் பிழைகள் உள்ளதா எனச் சரிபார்த்து, அவற்றை உங்கள் குழந்தையுடன் எடுத்துச் செல்வது அவருக்குக் கற்றுக்கொள்ள உதவும் ஒரு சிறந்த வழியாகும். உங்கள் பிள்ளையின் தவறுகளில் இருந்து பாடம் கற்றுக் கொள்ள வாய்ப்பளிக்காமல், விளக்கமில்லாமல் தவறுகளைத் திருத்தினால், அவர் தனது சொந்த வேலைக்கு அவர் பொறுப்பல்ல என்ற உணர்வை மட்டுமே அவரிடம் வளர்ப்பீர்கள்.

9. வெற்றிக்கு பாராட்டுக்கள்ஆனால் சாதாரண வேலைக்காக அல்ல. இல்லையெனில், குழந்தைகள் உங்கள் பேச்சைக் கேட்பதை விரைவாக நிறுத்திவிடுவார்கள், ஏனென்றால் அவர்கள் நேர்மையற்ற தன்மையை நன்கு உணர்கிறார்கள்.

10. நிஜ உலகத்திற்கு உங்கள் குழந்தையின் கண்களைத் திறக்கவும்.(இது பழைய பள்ளி மாணவர்களுக்கும் மாணவர்களுக்கும் பொருந்தும்.) ஆம், டிவியை அணைப்பது கிட்டத்தட்ட கடினம். இருப்பினும், கணினி விளையாட்டுகளில் அவர் பெற்ற வெற்றியைப் பற்றியும், அவர் பார்த்த தொலைக்காட்சித் தொடர்களின் எண்ணிக்கையைப் பற்றியும் நிஜ உலகம் கவலைப்படுவதில்லை என்பதையும், அவருடைய உண்மையான அறிவும் திறமையும் மட்டுமே முக்கியம் என்பதையும் உங்கள் குழந்தை புரிந்து கொண்டால், அது அவரை (உங்களையும்) கசப்பிலிருந்து காப்பாற்றும். இன்றும் எதிர்காலத்திலும் கண்ணீர் . வாழ்க்கை நியாயமற்றது என்பதை உங்கள் அன்பான குழந்தைக்குத் தெரியப்படுத்துவது ஒருபோதும் விரைவில் இல்லை - நீங்கள் அதை கவனமாகச் செய்தால்.

11. உங்கள் பிள்ளைக்கு கணினி மற்றும் பள்ளிக்குத் தேவையான மென்பொருளை வாங்க முயற்சிக்கவும்.எங்கள் தகவல் சகாப்தத்தில், ஒரு குழந்தை கணினியைப் பயன்படுத்த வேண்டும் - இந்த திறன்கள் பள்ளியில் மட்டுமல்ல, அவரது எதிர்கால தொழில் வாழ்க்கையிலும் அவருக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

12. இறுதியாக டிவியை அணைக்கவும்!

13. இணையத்துடன் இணைக்கவும்.இணையம் என்பது நம் காலத்தின் மிகப்பெரிய கண்டுபிடிப்பு, விலைமதிப்பற்ற கருவி மற்றும் எந்த வயதினருக்கும் தகவல்களின் களஞ்சியமாகும். இன்று இணையத்தின் உதவியை நாடாமல் பள்ளி மற்றும் பல்கலைக்கழகத்தில் உயர் செயல்திறனை அடைவது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது.

14. அதே நேரத்தில், குழந்தை வீட்டுப்பாடம் செய்யும்போது அரட்டைகள் மற்றும் சமூக வலைப்பின்னல்கள் முடக்கப்பட்டுள்ளன என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.அரட்டைக்கு இணையாக டெர்ம் பேப்பர் எழுதுவது அல்லது வடிவியல் சிக்கல்களைத் தீர்ப்பது மிகவும் சாத்தியம் என்று அவர்கள் உங்களை நம்ப வைக்க முயற்சிப்பார்கள். நம்ப வேண்டாம்: டிவியின் முன் ஹோம்வொர்க் செய்வது போன்றதுதான்.

உங்கள் கல்வியைத் தொடர முடிவு செய்தால்

நீங்கள் 25, 45, 65, அல்லது 85 வயதில் பள்ளிக்குத் திரும்ப முடிவு செய்தாலும், மற்றவர்களை விட இந்தப் புத்தகத்திலிருந்து நீங்கள் அதிகம் பயனடைவீர்கள்! ஏன்? நீங்கள் பள்ளி அல்லது பல்கலைக்கழகத்தில் பட்டம் பெற்றதிலிருந்து அதிக நேரம் கடந்துவிட்டதால், கற்றுக்கொள்வது எப்படி என்பதை நீங்கள் மறந்துவிட்டீர்கள். இருப்பினும், இதை நான் எப்போதும் வலியுறுத்துகிறேன், பயனுள்ள படிப்புத் திறன்களில் தேர்ச்சி பெறுவதற்கு இது ஒருபோதும் சீக்கிரம் மற்றும் தாமதமாகாது.

வேலை செய்யும் போது அல்லது குழந்தைகளை வளர்க்கும் போது நீங்கள் படிக்க திட்டமிட்டால், இதற்கு முன் எழாத சில பிரச்சனைகளை நீங்கள் சந்திக்க நேரிடலாம்:

நேரமும் பணமும் இல்லாமை.குழந்தைப் பருவத்திலும், இளமைப் பருவத்திலும் படிப்பைப் பற்றி மட்டுமே யோசிக்க வேண்டும் என்றால், இப்போது படிக்க வேண்டும், குழந்தைகளை வளர்க்க வேண்டும், அதே நேரத்தில் சம்பாதிக்க வேண்டும்! உங்கள் நினைவாற்றல் மற்றும் உங்களை ஒழுங்கமைக்கும் திறன் ஒவ்வொரு நாளும் கடுமையாக சோதிக்கப்படும்.

சமாளிக்க முடியாது என்ற பயம்.நீங்கள் "பொதுவாக எல்லாவற்றையும் மறந்துவிட்டீர்கள்" என்று உங்களை நீங்களே நம்பிக் கொள்ளலாம். டெக்ஸ்ட் மார்க்கர் எதற்கு என்று கூட உங்களுக்கு நினைவில் இல்லை! சில அச்சங்கள் நியாயப்படுத்தப்பட்டாலும், பெரும்பாலானவை ஆதாரமற்றவை. நிச்சயமாக, நீங்கள் மீண்டும் ஒரு கல்வி சூழ்நிலையில் மூழ்க வேண்டும், இது வேலை மற்றும் வீட்டிலுள்ள வழக்கமான சூழலிலிருந்து குறிப்பிடத்தக்க வகையில் வேறுபட்டது மற்றும் இந்த நேரத்தில் நீங்கள் பழக்கமாகிவிட்டீர்கள். இருப்பினும், இது தழுவல் பற்றிய ஒரு விஷயம். என்னை நம்புங்கள்: புதிய சூழலுடன் பழகுவதற்கு சில நாட்கள் ஆகும். உங்களில் பெரும்பாலோர் உண்மையில் முற்றிலும் மாறுபட்ட ஒன்றைப் பற்றி பயப்படுகிறீர்கள் என்று நான் சந்தேகிக்கிறேன் - உங்கள் "வயது வந்தோர்" மனநிலை, தகவல்களை விரைவாகப் புரிந்துகொள்ள இயலாமை போன்றவற்றால் நீங்கள் தனித்து நிற்பீர்கள். எளிமையாகச் சொன்னால், உங்கள் மூளை துருப்பிடித்துவிட்டது என்று நீங்கள் பயப்படுகிறீர்கள்.

இந்த அச்சங்கள் முற்றிலும் ஆதாரமற்றவை. ரிலாக்ஸ். முதலாவதாக, பல ஆண்டுகளாக கல்விச் செயல்பாட்டில் சிறிய மாற்றங்கள் ஏற்பட்டுள்ளன. இரண்டாவதாக, உங்களிடம் இருக்காது என்று நீங்கள் அஞ்சும் திறன்கள் உண்மையில் உங்கள் தொழில் வாழ்க்கையில் ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் பயன்படுத்தும் திறன்களாகும். இறுதியாக, நீங்கள் மிகவும் கவலைப்பட்டால், எனது கற்றல் திட்டத்தைக் கொண்டு உங்கள் அறிவை மேம்படுத்திக் கொள்ளலாம். முன்பை விட சிறந்த மாணவராக இது உங்களுக்கு உதவும்!

அல்லது கடந்த முறை உங்கள் வெற்றியால் கல்வி உலகை ஈர்க்கவில்லை என்று நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்களா? சரி, நீங்கள் இதில் தனியாக இல்லை: எடிசன், ஐன்ஸ்டீன் மற்றும் பல வெற்றிகரமான நபர்கள் பள்ளியில் சிறப்பாக செயல்படவில்லை. இருப்பினும், பல ஆண்டுகளாக நீங்கள் நிறைய மாறிவிட்டீர்கள், இல்லையா? உங்கள் பொறுப்பும் கற்கும் விருப்பமும் எவ்வளவு அதிகரித்திருக்கிறது என்பதை சிந்தித்துப் பாருங்கள்!

நீங்கள் ஒரு கருப்பு ஆடு என்ற உணர்வு.இது முந்தைய புள்ளியை நினைவூட்டுகிறது என்றாலும், இது சற்று வித்தியாசமானது: நீங்கள் "அணியில் பொருந்தவில்லை" என்று பயப்படுகிறீர்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உங்களுக்கு இனி பதினெட்டு வயது இல்லை ... இருப்பினும், உயர்கல்வி படிக்கும் மாணவர்களில் பாதியைப் போல. ஆம், இது உண்மைதான்: இன்று, அனைத்து மாணவர்களில் 50% பேர் 25 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள். எனவே, தற்போதைய கல்விச் சூழலில், முன்பை விட நீங்கள் மிகவும் நிம்மதியாக இருப்பீர்கள்!

உங்கள் தரப்பில் ஆசிரியர்களிடம் வித்தியாசமான அணுகுமுறை.மேலும் இது ஒரு பிளஸ் ஆக இருக்கலாம். முன்பிருந்த அதே மரியாதையுடன் நீங்கள் அவர்களைப் பார்ப்பது சாத்தியமில்லை. மோசமான நிலையில், நீங்கள் அவர்களைச் சமமாகப் பார்ப்பீர்கள், நீங்கள் அவர்களை இளமையாகப் பார்ப்பீர்கள், உங்களைப் போல வெற்றிகரமானவர்களாகவும் அனுபவமுள்ளவர்களாகவும் இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. அது எப்படியிருந்தாலும், பல்கலைக்கழகப் பேராசிரியர்களை நீங்கள் வான மனிதர்களாக நடத்த வாய்ப்பில்லை.

கல்வி வாழ்க்கையின் அம்சங்கள்.இது நிஜ உலகில் வாழ்க்கையை விட மெதுவாக நகர்கிறது, மேலும் உங்கள் உள் வேகம் கணிசமாக முன்னால் இருப்பதை நீங்கள் காணலாம். உங்களுக்கு 18 வயதாக இருந்தபோது, ​​​​பள்ளி முடிந்ததும் நீங்கள் கால்பந்து விளையாடச் சென்றீர்கள். இப்போது வகுப்பிற்குப் பிறகு, வேலையில் பல சிக்கல்களைத் தீர்க்கவும், வீட்டு வேலைகளைச் செய்யவும், உணவை சமைக்கவும் மற்றும் இந்த வாரத்திற்கு ஒதுக்கப்பட்ட இரண்டு அறிக்கைகளை எழுதவும் உங்களுக்கு நேரம் கிடைக்கும். உங்கள் அட்டவணை எவ்வளவு பிஸியாக இருந்தாலும், பல்கலைக்கழக தாழ்வாரங்களில் வாழ்க்கை உங்களுடன் சேர்ந்து வேகமெடுக்கும் என்று எதிர்பார்க்காதீர்கள். வேகத்தில் ஆர்வம் குறைவாக இருக்கும் நபர்களுடனும் அமைப்புகளுடனும் நீங்கள் பழக வேண்டும்.

படிப்பைப் பற்றிய சில குறிப்புகள்

படிப்பது கடினமாக இருக்கக்கூடாது, மிகவும் சலிப்பாக இருக்கக்கூடாது, இருப்பினும் உண்மையில் அது பெரும்பாலும் சரியாகவே மாறிவிடும். ஆனால் அது மிகவும் எளிமையாக இருக்கக்கூடாது. சில நேரங்களில் நீங்கள் எதையாவது கண்டுபிடிக்க அல்லது ஒரு திட்டத்தை முடிக்க கடினமாக உழைக்க வேண்டும். இது நன்று.

எல்லா விஷயங்களும் முதல் முறையாக வெளிப்படையாகவும் புரிந்துகொள்ளக்கூடியதாகவும் இல்லை என்பதும் இயல்பானது. நீங்கள் மெதுவாகக் கற்றுக்கொள்பவராக இருந்தால், உங்களிடம் எந்தத் தவறும் இல்லை என்று அர்த்தமல்ல - இது அனைவருக்கும் போராடக்கூடிய தலைப்பு.

ஒரு நல்ல மாணவன் சில விஷயங்களில் தேர்ச்சி பெற முடியாவிட்டால் பீதி அடைய மாட்டான். அவர் அமைதியாக வேலை செய்கிறார், பரிந்துரைக்கப்பட்ட வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுகிறார் மற்றும் அறிவொளியின் தருணம் தவிர்க்க முடியாமல் வரும் என்று நம்புகிறார்.

பெற்றோர்கள் என்னிடம் அடிக்கடி கேட்கிறார்கள்: “ஒரு இளைஞனை படிப்பதில் ஆர்வம் காட்டுவது எப்படி?” நான் பொதுவாக பதில் சொல்வேன், "எனக்கு பதில் தெரிந்திருந்தால், நான் நீண்ட காலத்திற்கு முன்பே பணக்காரனாகி ஓய்வு பெற்றிருப்பேன்." ஆயினும்கூட, ஒரு செய்முறை உள்ளது என்று நான் நினைக்கிறேன் - இது பெற்றோரால் அல்ல, ஆனால் இளைஞர்களால் மட்டுமே பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். ஒவ்வொரு இளைஞனும் அடுத்த பள்ளி நாளை எவ்வாறு செலவிட விரும்புகிறான் என்பதைத் தானே தீர்மானிக்க வேண்டும் - சுறுசுறுப்பான மற்றும் சுவாரஸ்யமான அல்லது செயலற்ற மற்றும் சலிப்பான.

யோசனை எளிதானது: நீங்கள் எப்படியும் பள்ளிக்குச் செல்ல வேண்டியிருக்கும் என்பதால், மகிழ்ச்சியற்ற மற்றும் அதிருப்தியற்ற குழந்தையாக நடிக்காமல், முடிந்தவரை கற்றல் மூலம் அதிக அறிவையும் இன்பத்தையும் பெறுவதற்கான இலக்கை ஏன் அமைக்கக்கூடாது? சிறந்த மாணவர்களுக்கும் சி மாணவர்களுக்கும் உள்ள வித்தியாசம் ஒன்று மட்டுமே - கற்றுக்கொள்ள ஆசை. எனது வானொலி மற்றும் தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சிகளில் நான் தொடர்ந்து வலியுறுத்துவது போல், நீங்கள் பள்ளிப் படிப்பை முடித்துவிட்டு நிஜ உலகில் நுழையும் நாள் தவிர்க்க முடியாமல் வரும். உங்களுக்குத் தெரிந்தவை மற்றும் நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்பதன் மூலம் அங்கு நீங்கள் மதிப்பிடப்படுவீர்கள். எனவே, உங்களுக்கு ஒரு தேர்வு உள்ளது - ஒன்று இப்போது முடிந்தவரை கற்றுக்கொள்ளுங்கள் அல்லது பின்னர் உங்கள் சோம்பலுக்கு வருந்தவும்.

எத்தனை முறை நீங்களே சொல்லிக்கொண்டீர்கள்: “நான் ஏன் இந்த இயற்கணிதத்தை (வடிவியல், இயற்பியல், வேதியியல், வரலாறு போன்றவை) கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்? எனக்கு இது ஒருபோதும் தேவைப்படாது!"? ஆனால், தொலைநோக்குப் பார்வை என்ற வினோதமான பரிசு உங்களிடம் இல்லையென்றால், ஒரு வாரத்தில் கூட உங்களுக்கு என்ன அறிவு தேவைப்படும் என்பதை நீங்கள் உறுதியாகச் சொல்ல முடியாது - ஆண்டுகள் மற்றும் பல தசாப்தங்கள் ஒருபுறம் இருக்கட்டும்.

தனிப்பட்ட முறையில், நான் எந்த குறிப்பிட்ட நோக்கமும் இல்லாமல் (பணம் சம்பாதிப்பது மற்றும் பெண்களைச் சந்திப்பதைத் தவிர) எத்தனை விஷயங்களைச் செய்தேன் என்பதை நான் தொடர்ந்து ஆச்சரியப்படுகிறேன். நான் பள்ளியில் ஜெர்மன் மொழியை விருப்பப் பாடமாக எடுத்தபோது, ​​ஜெர்மனியின் பிராங்பேர்ட்டில் மிகப்பெரிய சர்வதேச புத்தகக் கண்காட்சி நடைபெறுவதை நான் எப்படி அறிவேன்? நான் ஒரு கணக்காளராக இருந்த ஆண்டில் (எனது முதல் புத்தகத்தை எழுதும் போது) நான் பெற்ற கணக்கியல் திறன்கள் பின்னர் நான் எனது சொந்த நிறுவனங்களைத் தொடங்கும்போது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பது எனக்குத் தெரியாதா? இத்தனை வருட பேச்சுவார்த்தைகள் மற்றும் விற்பனையின் போது கணிதத்தின் அடிப்படை அறிவு எனக்கு எந்தளவு பலனைத் தரும் என்று நான் கணித்திருக்க முடியுமா? (ஆமாம், நான் ஒப்புக்கொள்கிறேன்: 30 ஆண்டுகளில் நான் வேறுபட்ட சமன்பாடுகளைப் பயன்படுத்தியதில்லை. ஆனால் அடுத்து என்ன நடக்கும் என்று யாருக்குத் தெரியும்?)

திட்டத்தை ஆதரிக்கவும் கருத்துகள்

ஆம்

மேற்கோள்:

எனது பின் குறியீட்டை மறந்துவிட்டேன், எனக்கு இந்த புத்தகம் அவசரமாகத் தேவை! என்ன பயிற்சி மற்றும் நினைவில்! யாராவது படிக்கக்கூடிய பதிவிறக்கம் உள்ளதா?

LOL
இது "என் கல்லீரல் நனைந்துவிட்டது, எனக்கு உதவுங்கள், அதனால் நான் இனி குடிக்க மாட்டேன்."

mantuok1

realslyfoxஎழுதினார்:

கோரே_பிஎழுதினார்:

கோரே_பி

mantuok1எழுதினார்:

realslyfoxஎழுதினார்:

46517377ஆடியோபுக் 72 வயது). அபோகாலிப்ஸுக்குப் பிறகு ஏதோ போல் தெரிகிறது). ஆனால் நீங்கள் கேட்கலாம் என்று தோன்றுகிறது.

நான் சொல்வதைக் கேட்க முடியாது என்று தோன்றியது. இதை மீண்டும் வடிகட்ட வேண்டும்.

கோரே_பிஎழுதினார்:

62592495 பதிவு முற்றிலும் ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கது, அங்கு எந்த திகில் தடயமும் இல்லை. மற்றொரு விஷயம் என்னவென்றால், சோவியத் குப்பை தனிப்பட்ட முறையில் எனக்கு பயனற்றது

பழைய விஷயங்கள் பெரும்பாலும் உண்மைதான், ஆனால் இந்த தலைப்பில் புதிய புத்தகங்கள் சில படிப்புகளுக்கான விளம்பரங்கள் அல்லது ஆலன் கார் போன்ற மருந்துப்போலிகள்.

ஆம், ஆலன் காரின் உதவியால் தான் நான் புகைபிடிப்பதை விட்டுவிட்டேன், அதற்கு முன் அனைத்து முயற்சிகளும் வீண்.

லிம்போயின்க்

mantuok1எழுதினார்:

67757240கோரே_பி

statsten99

லிம்போயின்க்எழுதினார்:

mantuok1எழுதினார்:

67757240கோரே_பி
மருந்துப்போலி நண்பரே, மருந்துப்போலி! நான் பலமுறை காரைப் படித்திருக்கிறேன். வீண். பின்னர் அதை எடுத்து வீசினார். கொஞ்சம் தியானம் மற்றும் வோய்லா.

நீங்கள் இப்போது என்ன வகையான தியானத்தை விரும்பினீர்கள், மேலும் ஒரு நபரின் ஆசைக்கு ஒரு பெரிய ஆற்றல் உள்ளது, நிகோலா டெஸ்லா தனது கண்டுபிடிப்புகள் மூலம் இதை நிரூபித்தார். முடியாதென்று எதுவும் கிடையாது! இங்கே புத்தகங்களைப் படிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, நான் புகைபிடிப்பதையும் குடிப்பதையும் விட்டுவிட்டேன், ஏனென்றால் நான் விரும்பினேன், நான் விரும்பினேன், அவருடைய விஷயத்தில் புத்தகமும் அதன் தலைப்பும் கூட ஒரு ஊக்கமளிக்கும் காரணியாக செயல்பட்டது. உள்ளடக்கங்கள் மற்றும் நுட்பங்கள், ஆனால் இந்த உந்துதல்களை நீங்களே கண்டுபிடிக்க முடியும் என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். ஆனால் புகைபிடிக்கும் போது, ​​புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுவதற்கான இந்த விருப்பத்தை கண்டுபிடிப்பது எளிதானது அல்ல, அது ஒருவித போதை என்பதால் அல்ல, ஆனால் தேவையான உந்துதல் இல்லாததால் = "நான் ஏன் புகைபிடிப்பதை நிறுத்த வேண்டும்?" அல்லது "நான் என்ன செய்வேன்? இதிலிருந்து பெறவா?" அல்லது "நான் புகைபிடிப்பதை விட்டுவிட்டால் யார் நன்றாக இருப்பார்கள்?" நீங்கள் உந்துதல்களைத் தேட வேண்டும், அதாவது உங்களுக்கு இது ஏன் தேவை, மற்றும் இந்த உந்துதல்கள் எவ்வாறு சிறந்த தரத்தில் இருக்கும், அதாவது, முடிந்தவரை உருவாக்கப்படவில்லை. உங்கள் சொந்த நலன், ஆனால் உங்களைச் சுற்றியுள்ள மற்ற மக்கள் மற்றும் எந்த உயிரினங்களின் நலனுக்காக, அதாவது, உதாரணமாக, "நான் புகைபிடிப்பதை விட்டுவிட்டால், என்னைச் சுற்றியுள்ள இடத்தை (வாசனை) விஷமாக்குவதை நிறுத்துவேன்," ஊக்கம் தரம் குறைந்ததாகத் தெரிகிறது, புகைபிடிப்பதை விட்டுவிட்டால், பூமியின் வளிமண்டலத்தையோ அல்லது விலங்குகள் மற்றும் பூச்சிகளையோ விஷமாக்குவதை நிறுத்துவேன், மனிதர்கள் மற்றும் சிறு குழந்தைகளைப் பற்றி குறிப்பிடாமல், மற்றொரு உயர்ந்த தரத்திற்கு அடித்தளமாக இருக்கும். உந்துதல்கள், இலக்கை விரைவாக அடையலாம், புதிய உந்துதல்களைத் தேடுவது அல்ல, பின்னர் எல்லாவற்றையும் அடையலாம், ஆனால் உங்களுக்காக அது தானாகவே நடக்கும் .

அடடா, நன்றி, இப்போது நான் இதை மேலும் புரிந்துகொள்வேன் என்று நினைக்கிறேன்.

01
ஜூலை
2012

நினைவக பயிற்சி (Franz Leuser)

வடிவம்: DjVu, ஸ்கேன் செய்யப்பட்ட பக்கங்கள்

உற்பத்தி ஆண்டு: 1976

வகை: பிரபலமான அறிவியல் இலக்கியம்

வெளியீட்டாளர்: "MIR" மாஸ்கோ

ரஷ்ய மொழி

பக்கங்களின் எண்ணிக்கை: 170

விளக்கம்:
வயது, கல்வி அல்லது தொழில் பயிற்சி எதுவாக இருந்தாலும் நல்ல நினைவாற்றல் பலரின் நேசத்துக்குரிய கனவாகும்.
இந்த கனவை நனவாக்க ஃபிரான்ஸ் லோசரின் புத்தகம் உங்களுக்கு உதவுகிறது. அவர் நினைவகத்தின் மிக முக்கியமான செயல்பாடுகளைப் பற்றி பேசுகிறார், அதன் பகுத்தறிவு பயன்பாடு மற்றும் முன்னேற்றத்திற்கான முறைகளை அறிமுகப்படுத்துகிறார். இது பல்வேறு சோதனைகள் மற்றும் பயிற்சிகளைக் கொண்டுள்ளது, இது அனைவரையும் சோதிக்கவும், அவர்களின் நினைவகத்தை மதிப்பீடு செய்யவும் மற்றும் அதன் வளர்ச்சியில் வேலை செய்யவும் அனுமதிக்கிறது.
புத்தகம் பரந்த வாசகர்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.

கூட்டு. தகவல்:
ஜெர்மன் Ph.D இலிருந்து மொழிபெயர்ப்பு சைக்கோ. அறிவியல் கே.எம். ஷோலோமியா, பிஎச்.டி. சைக்கோ. அறிவியல் N.K. கோர்சகோவா. பப்ளிஷிங் ஹவுஸ் "எம்ஐஆர்" மாஸ்கோ, 1979

12
பிப்
2008

பயிற்சி மற்றும் நினைவக மேம்பாடு (கருப்பொருள் தேர்வு)

விளக்கம்: நினைவாற்றல்... அது உங்கள் வெற்றிக்கு திறவுகோலாக இருக்கலாம் அல்லது தவறுகள் மற்றும் ஏமாற்றங்களுக்கு ஆதாரமாக இருக்கலாம். ஒரு நல்ல நினைவகம் என்பது ஒவ்வொரு நபரின் கனவாகும் "பொய்யருக்கு நல்ல நினைவகம் தேவை" - உலகின் பல மக்களின் கூற்றுகளில் ஒலிக்கிறது, "நான் ரஷ்ய மொழியைக் கற்க விரும்புகிறேன்..." என்று புலம்பினார் வி. மாயகோவ்ஸ்கி "" பற்றிய புகார்களை நாம் அடிக்கடி கேட்கிறோம். கசிந்த நினைவகம்." ஒவ்வொரு ஆண்டும் நினைவகத்தின் சுமை அதிகரிக்கிறது, தகவலின் அளவு அபரிமிதமாக வளர்கிறது, மேலும் கற்றல் தொழில்நுட்பங்கள் காலாவதியானவை. நூல்கள், எண்கள் அல்லது வெளிநாட்டு வார்த்தைகள் எதுவும் நினைவில் இல்லை என்பதை பலர் ஏற்கனவே உணர்ந்திருக்கிறார்கள். துல்லியமாகவும் நம்பகத்தன்மையுடனும் மனப்பாடம் செய்வதற்கு புதிய வழிகள் தேவை என்பதை நாங்கள் உணர்ந்தோம் மற்றும் "பல்...

24
ஆக
2011

பாடி-பில்டிங். கால்கள் மற்றும் இடுப்புப் பயிற்சி (Brungardt Kurt)

ISBN: ISBN 5-271-05596-5, B89

ஆசிரியர்: Brungardt Kurt
உற்பத்தி ஆண்டு: 2003
வகை: ஆரோக்கியம் மற்றும் அழகு
வெளியீட்டாளர்: Astrel Publishing House LLC
ரஷ்ய மொழி
பக்கங்களின் எண்ணிக்கை: 317
விளக்கம்: உடல் முழுமைக்கான பாதையில் முடிவுகளை அடைய உங்களை அனுமதிக்கும் பல பயனுள்ள தகவல்கள் புத்தகத்தில் உள்ளன. வாசகர்களுக்கு பரந்த அளவிலான உடல் பயிற்சிகள், உடற்கூறியல் பற்றிய தகவல்கள், சீரான ஊட்டச்சத்து மற்றும் ஆரோக்கியத்தின் அனைத்து கூறுகளும் வழங்கப்படுகின்றன. சரியான வாய்ப்பைப் பயன்படுத்திக் கொண்டு உற்சாகமான பயணத்தை மேற்கொள்ளத் தயாராக இருப்பவர்களுக்கு இந்தப் புத்தகம் சமர்ப்பணம்...

10
ஜூன்
2016

வலிமை பயிற்சி. வரலாறு, அடிப்படைகள், பயிற்சி (V.N. புஷ்கினா, Zh.Yu. Chaika, I.A. Varentsova)

ISBN: 978-5-261-00712-8
வடிவம்: PDF, மின்புத்தகம் (முதலில் கணினி)
ஆசிரியர்: வி.என். புஷ்கினா, Zh.Yu. சாய்கா, ஐ.ஏ. வரன்ட்சோவா
உற்பத்தி ஆண்டு: 2012
வகை: உடற்கல்வி, உடற்பயிற்சி, உடற்கட்டமைப்பு
பதிப்பகத்தார்:
ஆர்க்காங்கெல்ஸ்க்: TPI NArFU
ரஷ்ய மொழி
பக்கங்களின் எண்ணிக்கை: 196
விளக்கம்: பாடநூல் ரஷ்யாவில் வலிமை பயிற்சியின் வளர்ச்சியின் வரலாறு மற்றும் இந்த வகை உடற்பயிற்சியை பிரபலப்படுத்தத் தொடங்கிய முதல் விளையாட்டு வீரர்களுக்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்டுள்ளது. தசை செயல்பாட்டின் உடலியல் சிக்கல்கள் வெளிப்படுத்தப்படுகின்றன, உடல் குணங்கள் மற்றும் உடலின் செயல்பாட்டு திறன்களை சோதிப்பதற்கான பல்வேறு விருப்பங்கள் பயிற்சியின் பயனுள்ள தேர்வுக்கு விவரிக்கப்பட்டுள்ளன.

20
ஜூன்
2007

விளக்கம்: புத்தகத்தில் நிறைய பயனுள்ள தகவல்கள் உள்ளன, அவை உடல் முழுமைக்கான பாதையில் உண்மையான முடிவுகளை அடைய உங்களை அனுமதிக்கும். வாசகர்களுக்கு பரந்த அளவிலான உடல் பயிற்சிகள், உடற்கூறியல் பற்றிய தகவல்கள், சீரான ஊட்டச்சத்து மற்றும் மனித ஆரோக்கியத்தின் அனைத்து கூறுகளும் வழங்கப்படுகின்றன.
தரம்: ஸ்கேன் செய்யப்பட்ட பக்கங்கள்
வடிவம்: PDF

30
மே
2008

ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகம் செய்பவர்களுக்கு ஆட்டோஜெனிக் பயிற்சி

வகை: ஆடியோபுக்
வகை: உளவியல்
ஆசிரியர்: மருத்துவ அறிவியல் வேட்பாளர் வி.யா. Tkachenko
நிறைவேற்றுபவர்: மருத்துவ அறிவியல் வேட்பாளர் வி.யா. Tkachenko
வெளியீட்டாளர்: ஆல்-யூனியன் ரெக்கார்டிங் நிறுவனம் "மெலோடியா"
உற்பத்தி ஆண்டு: 1987
காலம்: 21 நிமிடம்.
ஆடியோ: MP3 ஆடியோ_பிட்ரேட்: 256kbps, ஸ்டீரியோ, 44kHz
விளக்கம்: யால்டாவில் உள்ள எனர்கெடிக் சானடோரியத்தில் உருவாக்கப்பட்டது. சோவியத் ஒன்றியத்தின் கீழ் உருவாக்கப்பட்ட இந்த நுட்பம், குடிப்பழக்கத்தை கைவிட விரும்புவோருக்கு, வாங்கப்படாத டிப்ளோமாக்களுடன் உண்மையான நிபுணர்களால் வேலை செய்யப்பட்டது. அமர்வின் போது, ​​ஆல்கஹாலைத் தவிர்க்க ஹிப்னாடிக் ஆடியோ பரிந்துரை செய்யப்படுகிறது, இது எதிர்காலத்தில் ஆழ் மனதில் தொடர்ந்து செயல்படும்...

27
ஏப்
2016

விளையாட்டுகளில் தசைகள். உடற்கூறியல். உடலியல். பயிற்சி. மறுவாழ்வு (J. Jäger, K. Kruger, D. Kalashnikov (ed.))

ISBN: 978-5-98811-347-8
வடிவம்: PDF, ஸ்கேன் செய்யப்பட்ட பக்கங்கள்
ஆசிரியர்: ஜே. ஜெகர், கே. க்ரூகர், டி. கலாஷ்னிகோவ் (பதிப்பு)
உற்பத்தி ஆண்டு: 2016
வகை: மனித உடற்கூறியல் மற்றும் உடலியல்
வெளியீட்டாளர்: நடைமுறை மருத்துவம்
ரஷ்ய மொழி
பக்கங்களின் எண்ணிக்கை: 408
விளக்கம்: விளையாட்டு மருத்துவம், உடலியல், மருத்துவ மருத்துவம், உடல் சிகிச்சை - மற்றும் தொழில்முறை பயிற்சியாளர்கள் என பல்வேறு துறைகளில் பணிபுரியும் ஆசிரியர்களால் தொகுக்கப்பட்ட ஒரு தத்துவார்த்த மற்றும் நடைமுறை கையேடு புத்தகம். வெளியீடு 4 பிரிவுகளைக் கொண்டுள்ளது: தசை உடற்கூறியல், தசை உடலியல், தசை பயிற்சி (அவற்றின் உடற்கூறியல் மற்றும் உடலியல் ஆகியவற்றைக் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது ...

25
ஜன
2016

நினைவின் வெங்காயம் (புல் குந்தர்)

ஆசிரியர்: புல் குண்டர்
உற்பத்தி ஆண்டு: 2015
வகை: சுயசரிதைகள் மற்றும் நினைவுகள்
வெளியீட்டாளர்: எங்கும் வாங்க முடியாது
நிகழ்த்துபவர்: ரெபினா ஸ்வெட்லானா
காலம்: 16:21:35
விளக்கம்: இலக்கியத்துக்கான நோபல் பரிசு பெற்ற குண்டர் கிராஸ், அரை நூற்றாண்டுக்கு முன் உலகப் புகழ் பெற்றார். "தி டின் டிரம்" நாவல் 1979 இல் F. Schlöndorff என்பவரால் பிரமாதமாக படமாக்கப்பட்டது. விழா மற்றும் சிறந்த வெளிநாட்டுத் திரைப்படமாக ஆஸ்கார் விருது) . கிராஸின் பெஸ்ட்செல்லர்களான "தி கேட் அண்ட் தி மவுஸ்", "டாக் இயர்ஸ்", "தி டிராஜெக்டரி ஆஃப் தி கிராப்", "ஃப்ரம் தி டைரி ஆஃப் எ நத்தை" ஆகியவை டஜன் கணக்கான மொழிகளில் மொழிபெயர்க்கப்பட்டுள்ளன. ...

22
ஆனால் நான்
2011

நினைவக துரோகி (எலிசபெத் ஜார்ஜ்)

வடிவம்: ஆடியோபுக், MP3, 96kbps
ஆசிரியர்: எலிசபெத் ஜார்ஜ்
உற்பத்தி ஆண்டு: 2009
வகை: துப்பறியும்
வெளியீட்டாளர்: நீங்கள் அதை எங்கும் வாங்க முடியாது

காலம்: 33:48:00
விளக்கம்: இளம் வயலின் கலைநயமிக்க கிடியோன் டேவிஸ் திடீரென்று தனது இசை நினைவகத்தை மட்டுமல்ல, ஐந்து வயதிலிருந்தே தேர்ச்சி பெற்ற கருவியை வாசிக்கும் திறனையும் இழக்கிறார். இந்த மறதியிலிருந்து மீள, அவர் தனது வாழ்க்கையின் அனைத்து நிகழ்வுகளையும் நினைவில் கொள்ள வேண்டும், அது ஒரு அபாயகரமான விளைவுக்கு வழிவகுக்கும். ஒரு பெண்ணின் அழுகை மற்றும் ஒற்றை பெயரால் அவரது நினைவுகள் திடீரென்று படையெடுக்கப்படுகின்றன - சோனியா. மழை பெய்யும் மாலையில் பெண்கள்...

18
ஏப்
2012

நோட்புக் (நிக்கோலஸ் ஸ்பார்க்ஸ்)

ஆசிரியர்: நிக்கோலஸ் ஸ்பார்க்ஸ்
உற்பத்தி ஆண்டு: 2009
வகை: நவீன வெளிநாட்டு உரைநடை, காதல் நாடகம்
வெளியீட்டாளர்: எங்கும் வாங்க முடியாது
நிகழ்த்துபவர்: டாட்டியானா டெலிஜினா
காலம்: 06:28:00
விளக்கம்: ஒரு சாதாரண ஆணும் பெண்ணும் - நம்மைப் போன்ற ஒரு காதல் கதை... ஏன் இந்தப் புத்தகம் அமெரிக்காவில் ஒரு முழுமையான பெஸ்ட்செல்லர் ஆனது? எல்லா வயதினரின் மற்றும் அறிவுசார் நிலைகளின் வாசகர்களின் ஆன்மாவை ஏன் தொடுகிறது? நிக்கோலஸ் ஸ்பார்க்ஸ் எப்படி "காதல் கதை" மற்றும் "ஸ்லீப்லெஸ் இன் சியாட்டில்" வெற்றியை மீண்டும் செய்ய முடிந்தது? "தி நோட்புக்" நாவலை அடிப்படையாகக் கொண்ட படம் ஏன் உலகம் முழுவதும் மிகப்பெரிய வெற்றியைப் பெற்றது? இந்த...

11
ஜூன்
2014

நோட்புக் (நிக்கோலஸ் ஸ்பார்க்ஸ்)

வடிவம்: ஆடியோபுக், MP3, 96kbps
ஆசிரியர்: நிக்கோலஸ் ஸ்பார்க்ஸ்
உற்பத்தி ஆண்டு: 2014
வகை: காதல்
வெளியீட்டாளர்: எங்கும் வாங்க முடியாது
நிகழ்த்துபவர்: டாட்டியானா டெலிஜினா
காலம்: 06:33:00
விளக்கம்: இது "காதல் நாவல்" அல்ல, ஆனால் காதல் பற்றிய நாவல். சாதாரண ஆண்கள் மற்றும் பெண்களின் அன்பைப் பற்றி - எங்களைப் போன்ற ... இந்த புத்தகம் ஏன் அமெரிக்காவில் ஒரு முழுமையான பெஸ்ட்செல்லர் ஆனது? எல்லா வயதினருக்கும் அறிவுசார் மட்டங்களுக்கும் உள்ள வாசகர்களின் ஆன்மாவை அது ஏன் தொடுகிறது? "லவ் ஸ்டோரி" மற்றும் "ஸ்லீப்லெஸ் இன் சியாட்டில்" ஆகியவற்றின் பரபரப்பான வெற்றியை நிக்கோலஸ் ஸ்பார்க்ஸ் எப்படி மீண்டும் செய்ய முடிந்தது? "தி நோட்புக்" நாவலை அடிப்படையாகக் கொண்ட திரைப்படம் ஏன் மிகப்பெரிய வெற்றியைப் பெற்றது ...

09
பிப்
2014

நினைவகத்தின் வண்ணங்கள் (யூரி லோய்கோ)

வடிவம்: ஆடியோபுக், MP3, 128kbps
ஆசிரியர்: யூரி லோய்கோ
உற்பத்தி ஆண்டு: 2014
வகை புனைகதை
வெளியீட்டாளர்: திட்டம் "SViD" - பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகளுக்கான விசித்திரக் கதைகள்
நிகழ்த்துபவர்: ஒலெக் ஷுபின்
காலம்: 00:15:42
விளக்கம்: தனிப்பட்ட அனுபவங்கள், கனவுகள் மற்றும் அச்சங்கள், கடந்த காலத்தின் ஏற்ற தாழ்வுகள், உங்கள் நினைவகத்தில் மீண்டும் மீண்டும் உருட்டப்பட்ட உலகத்திற்கு வரவேற்கிறோம். மற்றவர்களின் ஆன்மீக ரகசியங்களைக் கண்டு துவண்டுவிடாதீர்கள் - நீங்கள் எங்கு, ஏன் தலையிடுகிறீர்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும். ஒவ்வொருவரின் தலையிலும் அற்புதமான நினைவுகளின் கூடை மற்றும் ஒரு நல்ல பை இருக்கும், அது உங்களைப் பற்றி யாருக்கும் தெரியாமல் இருந்தால் நல்லது. நீங்கள் ஒரு படைப்பு நபராக இருந்தால், ஆனால் விதியின் விருப்பத்தால் ...

23
ஜூன்
2012

மெமரி டிரெயில் (கேட் லாமர்)

வடிவம்: ஆடியோபுக், MP3, 192kbps
ஆசிரியர்: கேட் லாமர்
உற்பத்தி ஆண்டு: 2012
வகை: போர் கற்பனை


காலம்: 07:32:32
விளக்கம்: முன்னாள் இராணுவ புலனாய்வு அதிகாரி, மற்றும் இப்போது ஒரு நாடோடி, லிஜென், வாழ்க்கையால் நன்கு பாதிக்கப்பட்டவர், ஒரு குறிப்பிட்ட ஃபாஸ்டரால் இடுகையிடப்பட்ட ஒரு ஆபத்தான நிறுவனத்தில் பங்குதாரருக்கான விளம்பரத்திற்கு விண்ணப்பிக்க விதியால் கட்டாயப்படுத்தப்பட்டார். ஆனால் விளம்பரம் செய்த இவர் யார்? அவரைச் சுற்றி என்ன மர்மங்கள் உள்ளன? அவன் இழந்த நினைவு எதை மறைக்கிறது? பதில் ஆச்சரியமாகவும் எதிர்பாராததாகவும் இருக்கும்! மிகவும் உற்சாகமான மற்றும் ஒப்...

23
ஜூன்
2012

மெமரி டிரெயில் (கேட் லாமர்)

வடிவம்: ஆடியோபுக், MP3, 64kbps
ஆசிரியர்: கேட் லாமர்
உற்பத்தி ஆண்டு: 2012
வகை புனைகதை
வெளியீட்டாளர்: கிரியேட்டிவ் குழு "SAMIZDAT"
நிகழ்த்துபவர்: அலெக்சாண்டர் சைட்சின் (அலெக்ஸ்)
காலம்: 07:32:32
விளக்கம்: முன்னாள் இராணுவ புலனாய்வு அதிகாரி, மற்றும் இப்போது ஒரு நாடோடி, லிஜென், வாழ்க்கையால் நன்கு பாதிக்கப்பட்டவர், ஒரு குறிப்பிட்ட ஃபாஸ்டரால் இடுகையிடப்பட்ட ஒரு ஆபத்தான நிறுவனத்தில் பங்குதாரருக்கான விளம்பரத்திற்கு விண்ணப்பிக்க விதியால் கட்டாயப்படுத்தப்பட்டார். ஆனால் விளம்பரம் செய்த இவர் யார்? அவரைச் சுற்றி என்ன மர்மங்கள் உள்ளன? அவன் இழந்த நினைவு எதை மறைக்கிறது? பதில் ஆச்சரியமாகவும் எதிர்பாராததாகவும் இருக்கும்! பல அற்புதமான மற்றும் ஆபத்தான சாகசங்கள் ஹீரோக்களுக்கு காத்திருக்கின்றன.

11
செப்
2013

நினைவகத்தின் ரகசியங்கள் (போரிஸ் செர்கீவ்)

வடிவம்: ஆடியோபுக், MP3, 96 Kbps
ஆசிரியர்: போரிஸ் செர்ஜிவ்
உற்பத்தி ஆண்டு: 2010
வகை: பிரபலமான அறிவியல் இலக்கியம்
வெளியீட்டாளர்: எங்கும் வாங்க முடியாது
நிகழ்த்துபவர்: வேரா ஜெலென்கோவா
காலம்: 15:36:20
விளக்கம்: இந்த புத்தகம் அனைவருக்கும் ஆர்வமாக இருக்கும், ஏனென்றால் இது இயற்கை உருவாக்கிய மிக அற்புதமான விஷயத்தைப் பற்றி பேசுகிறது - மூளை. இது எவ்வாறு வளர்ந்தது, எந்தத் துறை எதற்குப் பொறுப்பாக உள்ளது, நமக்கு உள்ளேயும் சுற்றிலும் நடக்கும் அனைத்தையும் பற்றிய தகவல்கள், நினைவகம், படைப்பாற்றல் மற்றும் பேச்சு ஆகியவை எவ்வாறு உணரப்படுகின்றன, குறியாக்கம் செய்யப்பட்டு அனுப்பப்படுகின்றன. சமூக மற்றும் உயிரியல் பற்றி, மூளையின் வேலையில் உள்ளார்ந்த மற்றும் வாங்கியது பற்றி, பற்றி...

22
அக்
2012

பாண்டம் ஆஃப் மெமரி (அலெக்ஸாண்ட்ரா மரினினா)

வடிவம்: ஆடியோபுக், MP3, 96kbps
ஆசிரியர்: அலெக்ஸாண்ட்ரா மரினினா
உற்பத்தி ஆண்டு: 2012
வகை: துப்பறியும்
வெளியீட்டாளர்: எங்கும் வாங்க முடியாது
நிகழ்த்துபவர்: வியாசஸ்லாவ் ஜெராசிமோவ்
காலம்: 16:23:09
விளக்கம்: ஒரு வெற்றிகரமான எழுத்தாளர் ஆண்ட்ரி கோரின் ஒரு கார் விபத்துக்குப் பிறகு மருத்துவமனையில் எழுந்தார், கடந்த இரண்டு ஆண்டுகளாக அவருக்கு நினைவில் இல்லை என்பதை மிக விரைவாகக் கண்டுபிடித்தார்: இந்த முழு காலத்திற்கும் அவருக்கு மறதி இருந்தது. இது ஒரு கார் விபத்தின் விளைவுகள் என்று நம்பப்படுகிறது. ஆனால் இழந்த நேரத்தை மீட்டெடுக்க ஆண்ட்ரி எவ்வளவு ஆற்றலுடன் முயற்சிக்கிறார், காரணம் மிகவும் ஆழமானது என்பது மிகவும் வெளிப்படையானது. ஒரு கண்ணாடியில் இருப்பது போல், அவர் தன்னைச் சுற்றியுள்ளவர்களை உற்றுப் பார்க்கிறார், தனது கடந்த காலத்தை சிறிது சிறிதாக சேகரித்தார். மற்றும்...

F. Loeser இன் படி நினைவகப் பயிற்சியில் ஐந்து பயிற்சிகள் வாசகரின் நினைவாற்றலை வளர்ப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன. மேலும் அதே நேரத்தில் மேலாண்மை அறிவின் முக்கியமான வெகுஜனத்தைப் பெறுதல். அத்தகைய ஒரு தனித்துவமான காக்டெய்ல். மனப்பாடம் செய்யும் தரத்தை மேம்படுத்த நிர்வாகத்தைப் பயன்படுத்த முயற்சிப்போம், மேலும் நினைவகப் பயிற்சியின் செயல்பாட்டில் நேரடியாக, மேலாண்மைக் கோட்பாட்டில் "ஜென்டில்மேன்'ஸ் செட்" அறிவைப் பெறுவீர்கள்.

இது "நினைவூட்டல் நுட்பங்களைப் பற்றிய மற்றொரு புத்தகம்" அல்ல என்பதை நான் கவனிக்கிறேன்;

இந்த புத்தகம் எஃப். லோசரின் கண்டுபிடிப்பின் அடிப்படையில் சரியான மனப்பாடம் செய்வதற்கான பயிற்சியாகும்.

நினைவகப் பயிற்சியில் 5 பயிற்சிகளில் முதல் பயிற்சி (எஃப். லோசரின் கூற்றுப்படி) வாசகருக்கு வழங்கப்படுகிறது. ஒவ்வொரு பயிற்சிக்கும் அதன் சொந்த அர்த்தம் உள்ளது.

எண் 1 - முடிந்தவரை விரைவாக தங்கள் நினைவகத்தை முழுமையாகப் பயிற்சி செய்ய விரும்புவோருக்கு. 2 முதல் 5 வரையிலான எண்கள் அதிகபட்ச முடிவைப் பெற விரும்புவோருக்கு.

இந்த புத்தகத்தில் “த்ரீ இன் ஒன்” - சரியான மனப்பாடம் குறித்த பயிற்சி, மேலாண்மை குறித்த தத்துவார்த்த அறிவின் முக்கியமான வெகுஜன மற்றும் எந்தவொரு துறையிலும் புதிய அறிவை திறம்பட மாஸ்டர் செய்வதற்கான நுட்பம் உள்ளது.

நூலின் முன்னுரை மற்றும் அமைப்பு

ஒரு அறிமுகத்திற்கு பதிலாக - உங்கள் நினைவகம் என்ன?

1. ஃபிரான்ஸ் லோசரின் கண்டுபிடிப்பு

2. நினைவூட்டல் தகவல் - மேலாண்மை பற்றி

3. பயனுள்ள மனப்பாடம் பற்றி - மதிப்பாய்வு

முன்னுரை, நூலின் அமைப்பு போன்றவை.

இந்த புத்தகம் நினைவக பயிற்சி பற்றிய ஐந்து புத்தகங்களின் தொடரின் ஒரு பகுதியாகும்.

என் வலைப்பதிவில். நினைவாற்றல் பயிற்சி அமர்வுகளை நான் எவ்வாறு நடத்த ஆரம்பித்தேன்

எனது புத்தகங்களின் பக்கங்களில் எனது நிலையான துணை, ஆர்வமுள்ள பொது இயக்குனர் (இனிமேல் க்யூரியஸ் ஜெனரல் டைரக்டர் என்று குறிப்பிடப்படுகிறார், அவருடன் எனது முதல் புத்தகங்களிலிருந்து நாங்கள் நட்புடன் இருந்தோம்). அவர் தனது கேள்விகளுடன் அதைச் சொல்ல எனக்கு உதவுவார்.

இந்த மெய்நிகர் எழுத்துடன் சேர்ந்து, எனது வலைப்பதிவில் (வலைப்பதிவில் ஸ்லாங்கைப் பயன்படுத்த அனுமதிக்கிறேன், மன்னிக்கவும்) நினைவகப் பயிற்சி எவ்வாறு தோன்றியது, அதை உங்கள் கைகளில் (காகித வடிவிலோ அல்லது மின்னணு வடிவிலோ - இல்) கூறுவோம். உங்கள் டேப்லெட் அல்லது ஸ்மார்ட்போன்). கதை குறுகியதாக இல்லை - 5 சுயாதீன புத்தகங்களின் முழு புத்தகம் - இது பயிற்சி பயிற்சிகளுக்கு இடையில் ஓய்வெடுப்பதற்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.

ஆனால், எந்தவொரு தீவிரமான வணிகமும் புகை இடைவேளையுடன் தொடங்க வேண்டும் என்பதால், எங்கள் கதையை எனது வலைப்பதிவில் தொடங்குவோம்.

என் வலைப்பதிவில். நினைவக பயிற்சி பற்றி.

ஆர்வமாக. பொது இயக்குனர்:சொல்லுங்கள், நீங்கள் எப்போது சரியான மனப்பாடம் கற்பிக்க ஆரம்பித்தீர்கள்?

ஆர்வமாக. பொது இயக்குனர்:அதைத்தான் நான் சொன்னேன், ஒருவேளை நான் கேள்வியை நன்றாக கேட்கவில்லையா?

ஆனால் வாசகர் உங்களையும் என்னையும் கேட்க வரவில்லை என்பதை நினைவில் கொள்வோம், அவர் தனது நினைவகத்தை மேம்படுத்த வேண்டும், எனவே நினைவகம் பற்றிய மற்றவர்களின் புத்தகங்களை பட்டியலிடுவதன் மூலம் தொடங்குகிறேன். இந்த புத்தகம் எனது “மனப்பாடத்தின் திறனை எவ்வாறு அதிகரிப்பது என்பது குறித்த சூப்பர் புதிய கருத்தை” முன்வைக்கவில்லை, ஆனால் எனது ஆசிரியரின் பயிற்சி, நான் மற்றவர்களின் யோசனைகளையும் புத்தகங்களையும் பயன்படுத்துவதில் ஆச்சரியமில்லை (நூல்கள் அல்ல, நிச்சயமாக, நூல்கள் என்னுடையது) .

நானே முன்னுரை

இந்த புத்தகத்தை மிக விரைவாக எழுத முடியும் - ஓரிரு வரிகளில் - வாசகரை எஃப். லூசரின் "நினைவகப் பயிற்சி" புத்தகத்திற்குப் பார்க்கவும், உண்மையில், அதைக் கட்டுப்படுத்தவும்.

இதற்கு சில வேறுபட்ட காரணங்கள் உள்ளன:

1. முதலாவது முற்றிலும் தொழில்நுட்பமானது - நினைவகப் பயிற்சியில் நான் ஒப்பீட்டளவில் பயிற்சிகள் மற்றும் கருத்தரங்குகள் (பெரும்பாலும் மிகக் குறுகியது - 1-2 மணிநேரம்) நடத்துகிறேன். அதே சமயம், ஃபிரான்ஸ் லோசரின் கண்டுபிடிப்பு மற்றும் சோவியத் காலங்களில் வெளியிடப்பட்ட அவரது அற்புதமான மாதிரி மற்றும் புத்தகம் இரண்டையும் நான் பயன்படுத்துகிறேன் (லோசர் ஒரு கிழக்கு ஜெர்மானியராக இருந்ததால், விமர்சனத்தைப் பற்றி புத்தகத்தில் படிப்பது வேடிக்கையானது. சோசலிசம் என்று அழைக்கப்படுபவருடனான போட்டியில் ஏற்கனவே வெற்றி பெற்ற முதலாளித்துவ அமைப்பு). இருப்பினும், ஒவ்வொரு மறு வாசிப்பின் போதும், லூசரால் எழுதப்பட்டதாக நான் நினைத்ததில் பெரும்பாலானவை ஏற்கனவே எனக்கு சற்று வித்தியாசமாகத் தெரிகிறது, ஏனென்றால் ஒவ்வொரு ஆண்டும் நினைவக பயிற்சி (30 ஆண்டுகள் கடந்துவிட்டன, அல்லது 20 ?எனக்கு நன்றாக நினைவில் இல்லை) :))) நான் மூலத்திலிருந்து மேலும் மேலும் நகர்ந்தேன். முதன்மையாக நினைவிலிருந்து எனது தனிப்பட்ட கதைகள் காரணமாக.

2. இரண்டாவது காரணம். நினைவிலிருந்து புத்தகங்கள் மற்றும் கட்டுரைகள் தொடர்ந்து பொறாமைப்படக்கூடிய ஒழுங்குடன் வெளியிடப்படுகின்றன. இருப்பினும், ஒவ்வொரு முறையும் லூசர் முன்மொழிந்ததை விட முன்மொழியப்பட்ட முறைகள் எவ்வளவு பின்தங்கியுள்ளன என்பதை நான் ஆச்சரியப்படுகிறேன். பெரும்பாலும் பரிந்துரைகள் உள்ளன (உதாரணமாக, ஒரு நேரத்தில் மேலும் மேலும் மனப்பாடம் செய்ய ஒவ்வொரு நாளும் பயிற்சி), ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதியில் என் பார்வையில் குருவின் பரிந்துரைகளுக்கு எதிரானது.

3. மூன்றாவது காரணம் உள்ளது - நிச்சயமாக, நான் நினைவகத்திலிருந்து புதிதாக ஒன்றைக் கண்டால், நான் அதைக் கடந்து செல்லவில்லை, மற்ற ஆசிரியர்களிடமிருந்து ஏதாவது எனது பயிற்சியில் முடிகிறது, இது லூசருக்கு வெளிப்படையான காரணங்களுக்காக இல்லை. எடுத்துக்காட்டாக, இந்த வகையான படைப்புகளில் சோவியத் உளவியலாளர் லூரியாவின் “பெரிய நினைவகத்தைப் பற்றிய ஒரு சிறிய புத்தகம்” அடங்கும் - லூசரின் புத்தகத்தில் தனித்துவமான நினைவகத்திற்கு இடமில்லை, இது இயற்கையில் மிகவும் அரிதானது.

4. நான்காவது காரணம், லோசருடன் எனக்கு பொதுவான ஒன்று உள்ளது - அவர் தனது புத்தகங்களை எழுதும்போது என்னைப் போலவே ஒரு உளவியலாளராக இல்லை. எனவே, திறம்பட மனப்பாடம் செய்வதற்கான அவரது தொழில்நுட்பம் உளவியலில் குறைவாகவும், நடைமுறை தொழில்நுட்பத்தை அதிகமாகவும் சார்ந்துள்ளது. மேலாண்மை, எனது ஆர்வத்தின் பகுதி, கோட்பாடு மற்றும் நடைமுறை இரண்டும், ஒரு வார்த்தையில், தொழில்நுட்பம்.

5. ஐந்தாவது காரணம் மனப்பாடம் செய்வது தனிப்பட்ட நிர்வாகத்தின் சிறப்புப் பிரிவுகளில் ஒன்றாக நான் கருதுகிறேன். தனிப்பட்ட நிர்வாகத்தில் (PM), என்னிடம் சில சாதனைகள் உள்ளன - நடைமுறை (நான் 30 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக PM செய்து வருகிறேன்) மற்றும் தத்துவார்த்தம் - நேர மேலாண்மையின் அசல் கருத்தின் ஆசிரியராக நானே கருதுகிறேன் (நான் அதை தனிப்பட்ட மேலாண்மை என்று அழைக்கிறேன்).

6. ஆறாவது காரணம் துல்லியமாக தனிப்பட்ட நிர்வாகத்துடன் தொடர்புடையது - "ஒரு பாட்டில் மூன்று மேலாண்மைகள்" என்ற புதிய தலைப்பில் எனது புத்தகத்தின் மூன்றாவது பதிப்பு, PM இன் பல சிறப்புப் பிரிவுகளை அனுமதிக்காது. நினைவகம், உணர்ச்சி மேலாண்மை, படைப்பாற்றலின் வளர்ச்சி, மன உறுதியை வளர்ப்பதுபோன்றவற்றை ஒரு புத்தகத்தில் போதுமான விவரமாக விவரிக்க வேண்டும். எனவே, பிரதமரின் பல முக்கியமான பிரிவுகளை சுயாதீனமான பணிகளாக உருவாக்குவது மிகவும் தர்க்கரீதியானது. எனவே இது திட்டமிட்ட ஐவரின் முதல் புத்தகத்தின் முதல் பகுதி.

7. சரி, கடைசி காரணம், கடந்த 20 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக என்னுடைய முக்கிய ஆர்வத்துடன் தொடர்புடையது. நான் மேலாண்மை சிக்கல்களை (பொது, மூலோபாய மற்றும் தனிப்பட்ட) தொழில் ரீதியாக கையாள்கிறேன். லூசர் மாதிரியின் படி பயிற்சியை வழங்குவது மட்டுமல்லாமல், நிர்வாகத்தின் அறிவைக் கொண்டு நினைவக பயிற்சியை வளப்படுத்த முயற்சிக்க விரும்புகிறேன். ஏன் இல்லை, அறிவின் ஒரு பகுதியை மற்றொரு பகுதியின் அறிவைக் கொண்டு வளப்படுத்துவதில் எனக்கு ஏற்கனவே இதுபோன்ற அனுபவம் உள்ளது, அது மிகவும் வெற்றிகரமாக உள்ளது. மறுபுறம், எல்லா சாதாரண மக்களைப் போலவே நானும் நம் நாட்டை ஆதரிக்கிறேன். எனவே, நினைவக பயிற்சி மற்றும் நிர்வாகத்தில் பொதுவான தன்மையைக் கண்டறிய முயற்சிக்க விரும்புகிறேன், மேலும் எங்கள் மேலாளர்களுக்கு இந்த காக்டெய்லை வழங்க விரும்புகிறேன், இது அவர்களின் அமெரிக்க சக ஊழியர்களை முந்திக்கொள்ள உதவும் (அவர்களிடமிருந்து நாம் அனைவரும் கற்றுக்கொள்கிறோம், ஆனால் ஒரு மாணவர் தனது ஆசிரியரை முந்த வேண்டும். இயல்பானது). நான் எவ்வளவு வெற்றி பெறுவேன் என்பது வாசகரே தீர்மானிக்க வேண்டும். பள்ளி அல்லது பல்கலைக்கழகத்தில் இன்னும் அறிவைப் பெறும் எந்தவொரு நிபுணர்களையும் மட்டுமல்ல, நிறுவனத்தின் தலைவர்களையும் நான் பார்க்கிறேன். புத்தகத்தில் வழங்கப்பட்ட பயிற்சியில் நினைவாற்றலைப் பயிற்றுவிப்பதன் மூலம், திறம்பட மனப்பாடம் செய்வதன் மூலம் நிர்வாகத்தின் கோட்பாடு மற்றும் நடைமுறையைப் பற்றிய சில முக்கியமான விஷயங்களைத் தெரிவிக்க முயற்சிப்பேன்.