தாமத பதிவு. ஃப்ரீடிவிங் என்ற கருத்தை மாற்றியமைத்த உங்கள் மூச்சை நீருக்கடியில் வைத்திருப்பதற்கான பதிவு

உங்கள் மூச்சை நீருக்கடியில் சிறிது நேரம் வைத்திருப்பது (நிலையான மூச்சுத்திணறல்) ஒரு சுதந்திரமான ஒழுக்கமாகும். இந்த விளையாட்டை எளிதாகக் கருத முடியாது, மேலும் இந்த பகுதியில் வெற்றிபெற விரும்பும் நபர்களைச் சந்திப்பது பெரும்பாலும் சாத்தியமில்லை. இந்த விளையாட்டின் ரசிகர்கள் தண்ணீருக்கு அடியில் தங்கள் மூச்சைப் பிடித்துக் கொண்டு சாதனை படைத்துள்ளனர் மற்றும் கவனத்திற்கு தகுதியானவர்கள்.

நீருக்கடியில் மூச்சைப் பிடித்துக் கொண்டு சாதனை படைத்தவர்கள்

மார்ட்டின் ஸ்டெபனெக்

மார்ட்டின் ஸ்டெபனெக் ஜப்பானிய ஃப்ரீடிவர்களைப் பாராட்டினார் - இது அவரைப் பயிற்சிக்குத் தள்ளியது. 2001 ஆம் ஆண்டில், அவர் நீருக்கடியில் மூச்சைப் பிடித்து சாதனை படைத்தார் - அவர் 8 நிமிடங்கள் 6 வினாடிகள் சுவாசிக்கவில்லை.

ஸ்டீபன் மிஃப்சுட்

பிரெஞ்சு தடகள வீரரின் நிலையான மூச்சுத்திணறல் 11 நிமிடங்கள் 35 வினாடிகள் ஆகும். இது ஒரு பெரிய உருவம் அல்ல, ஆனால் அவர் அதை சொந்தமாக அடைந்தார் மற்றும் தண்ணீருக்கு அடியில் மூச்சைப் பிடித்துக் கொண்ட சிறந்த சாதனையாளர்களின் பட்டியலில் நுழைந்தார்.

ராபர்ட் ஃபாஸ்டர்

1959 ஆம் ஆண்டில், அவரது மறுக்க முடியாத உடல்நலம் மற்றும் சிறந்த பயிற்சிக்கு நன்றி, ஒரு அமெரிக்க எலக்ட்ரானிக்ஸ் தொழில்நுட்ப வல்லுநர் 13 நிமிடங்கள் 42 வினாடிகள் ஆக்ஸிஜன் இல்லாமல் தண்ணீருக்கு அடியில் இருக்க முடிந்தது. பின்னர் அவர் தொழில்முறை விளையாட்டு வீரர்களுக்கு ஒரு உண்மையான உதாரணம் ஆனார்.

அர்விதாஸ் கைசியுனாஸ்

லிதுவேனியன் தொழில்முறை விளையாட்டுகளில் ஈடுபடவில்லை, அவர் மாயைகள், நடைமுறை நகைச்சுவைகள் மற்றும் தந்திரங்களில் ஆர்வமாக இருந்தார். கவனமாக தயார் செய்த பின்னர், 2007 ஆம் ஆண்டில், 15 நிமிடங்கள் 58 வினாடிகள் - தண்ணீருக்கு அடியில் மூச்சைப் பிடித்து சாதனை படைத்தார். அனுபவம் வாய்ந்த ஃப்ரீடிவர்களும் கூட இந்த முடிவால் அதிர்ச்சியடைந்தனர். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீண்ட நேரம் ஆக்ஸிஜன் இல்லாமல் இருப்பது உடலில் மிகப்பெரிய சுமையை ஏற்படுத்துகிறது. 13 நிமிடங்களுக்கு மூச்சு விடாத அவரது சகோதரி ஒரு பெண், அர்விதாஸுடன் சேர்ந்து தண்ணீரில் மூழ்கினார்.

டேவிட் பிளேன்

டேவிட் பிளேன் ஒரு பிரபலமான மற்றும் மூர்க்கத்தனமான அமெரிக்க ஷோமேன். ஃப்ரீ டைவிங்கில் 4 மாதங்கள் பயிற்சி பெற்றார். 2008 ஆம் ஆண்டில், நீருக்கடியில் மூச்சைப் பிடித்துக் கொண்டு சாதனை படைத்தார் - 17 நிமிடங்கள் 4 வினாடிகள். அவரது சாதனைகள் மற்றும் தந்திரங்கள் பல பொருட்களில் விவரிக்கப்பட்டுள்ளன, அவை பெரும்பாலும் ஆவணப்படம் மூலம் உறுதிப்படுத்தப்படுகின்றன.

நிக்கோலோ புட்டிக்னானோ

இத்தாலியைச் சேர்ந்த சாதனையாளர், பத்திரிகையாளர்கள் மத்தியில் மிகவும் பிரபலமாக இருந்தார், அவர் 2 ஆண்டுகள் செலவழித்த பயிற்சியைப் பற்றி பேசினார். தண்ணீருக்கு அடியில் மூச்சைப் பிடித்துக் கொண்டு கின்னஸ் சாதனைப் புத்தகத்தில் இடம் பெறுவது கடினமாக இருந்ததாக நிக்கோலோ குறிப்பிட்டார், ஆனால் காற்றின்றி இருந்த பிறகு தனது இலக்கை அடைந்தார். 19 நிமிடங்கள் 2 வினாடிகள்.

சுவிட்சர்லாந்தை சேர்ந்த தடகள வீரர் ஒருவர் 2 ஆண்டுகள் பயிற்சி பெற்றார். தொடர்ந்து போட்டிகளில் வெற்றி பெற்று வந்தார். மேலும் 2010 ஆம் ஆண்டில், தண்ணீருக்கு அடியில் மூச்சை அடக்கி சாதனை படைத்தார் 19 நிமிடங்கள் 21 வினாடிகள்.

ரிக்கார்டோ பாஹியர்

பிரேசில் தடகள வீரர் ஆக்ஸிஜன் இல்லாமல் இருந்தார் 22 நிமிடங்கள் 21 வினாடிகள், தண்ணீருக்கு அடியில் மூச்சைப் பிடித்ததற்காக கின்னஸ் சாதனை புத்தகத்தில் இடம்பிடித்ததற்கு நன்றி. ஜேர்மன் எதிராளி அவரை 1 வினாடி மட்டுமே வென்றார்.

2012 ஜேர்மன் ஃப்ரீடிவருக்கு ஒரு சிறப்பு ஆண்டு - அவர் நீருக்கடியில் மூச்சு விடாமல், மூச்சைப் பிடித்துக் கொண்டு உலக சாதனை படைத்தார். 22 நிமிடங்கள் 22 வினாடிகள். இந்த நிகழ்வு ஜெர்மனியில் பெரும் பரபரப்பை ஏற்படுத்தியது. தாமஸ் தனது உடற்பயிற்சி மற்றும் உணவுமுறை குறித்து பொதுமக்களிடம் பேசினார். சோம்பேறிகள் மட்டுமே அவரைப் பற்றியும் அவரது அன்புக்குரியவர்களைப் பற்றியும் அமைதியாக இருந்தனர்.

கோரன் கோலக்

குரோஷியாவில் பிறந்த கோரன் கோலக் ஃப்ரீ டைவிங் உட்பட பல துறைகளில் வெற்றி பெற்றுள்ளார். நிலையான மூச்சுத்திணறலில் 9 வருட பயிற்சியில், அவர் ஒன்பது முறை தங்கப் பதக்கம் வென்றார். நீருக்கடியில் மூச்சை அடக்கியதே அவரது உலக சாதனையாகும் 22 நிமிடங்கள் 30 வினாடிகள். அந்த நபர் தனது 40 வயதிற்குள் நுழைந்துள்ளார், மேலும் எதிர்காலத்தில் தனது சொந்த சாதனையை முறியடிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளார்.

உலக சாதனை - Aleix Segura

பிப்ரவரி 28, 2016 அன்று, ஸ்பானியர் ஒருவர் நீருக்கடியில் மூச்சு விடாமல் உலக சாதனை படைத்தார். 24 நிமிடங்கள் 03 வினாடிகள்.இந்த சாதனை கின்னஸ் சாதனை புத்தகத்திலும் இடம்பெற்றுள்ளது.

உங்கள் மூச்சை நீருக்கடியில் வைத்திருத்தல்: நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள்

நீருக்கடியில் மூச்சை அடக்கி சாதனை படைக்கும் ஒரு நபரின் திறன் ஆச்சரியமாக இருக்கிறது. இந்த விளையாட்டு வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்தவும், உடலில் ஆக்ஸிஜனை கிட்டத்தட்ட 2 மடங்கு அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது. பலவீனமான நரம்பு மண்டலம், மனச்சோர்வு மற்றும் ஆக்கிரமிப்பு செயல்களுக்கு ஆளாகக்கூடியவர்களுக்கு உங்கள் மூச்சைப் பிடித்துக் கொள்வது பயனுள்ளது. சுவாசத்தை சரியாகப் பிடிப்பது சுவாச உறுப்புகளின் செயல்பாடுகளை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது, செபாசியஸ் சுரப்பிகள் மற்றும் இரைப்பைக் குழாயின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது.

ஒரு நபர் ஆழமாக டைவ் செய்கிறார், அவருக்கு குறைந்த ஆக்ஸிஜன் தேவைப்படுகிறது.

இந்த விளையாட்டு ஒரு நபரின் உணர்ச்சி நிலைக்கு குறைவான நன்மை பயக்கும், ஏனென்றால் தண்ணீருக்கு அடியில் மூச்சைப் பிடித்து உலக சாதனை படைத்த அனைத்து பங்கேற்பாளர்களும் பொது கவனத்தால் சூழப்பட்டனர், அவர்களின் தனிப்பட்ட சாதனையைப் பற்றி பெருமிதம் கொண்டனர் மற்றும் அவர்கள் தங்கள் இலக்கை அடைந்ததால் மகிழ்ச்சியடைந்தனர்.

கெட்ட பழக்கங்களை உடைக்க முடியாதவர்களுக்கு உங்கள் மூச்சைப் பிடித்துக் கொள்வது தீங்கு விளைவிக்கும். உங்கள் வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவுப் பழக்கத்தை முற்றிலும் மாற்றுவதன் மூலம் தண்ணீருக்கு அடியில் மூச்சைப் பிடித்துக் கொண்டு சாதனை படைக்கலாம். இருதய நோய்கள் மற்றும் சுவாசப் பிரச்சனை உள்ளவர்கள், கர்ப்பிணிகள், முதியவர்கள் மற்றும் சமீபத்தில் பெரிய அறுவை சிகிச்சை செய்தவர்கள் இந்த விளையாட்டைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

முடிவுரை

நீண்ட நேரம் நீருக்கடியில் இருக்க, நீண்ட நேரம் பயிற்சி செய்வது முக்கியம். உங்கள் சுவாசத்தை வைத்திருக்கும் நுட்பத்தை கவனமாக ஆய்வு செய்வது நல்லிணக்கம் மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கான முதல் படியாகும். ஆக்ஸிஜன் இல்லாமல் செய்ய கற்றுக்கொள்வதன் மூலம், நீங்கள் உடலின் புதிய திறன்களைத் திறக்கலாம் மற்றும் தண்ணீருக்கு அடியில் உங்கள் மூச்சைப் பிடித்துக் கொள்வதற்கான தற்போதைய சாதனையை முறியடிக்கலாம். முக்கிய விஷயம் சோம்பேறியாக இருக்கக்கூடாது, உங்கள் இலக்கை நோக்கி உறுதியாக செல்ல வேண்டும்.

உங்களுக்கு ஒரு அசாதாரண சம்பவம் நடந்தால், நீங்கள் ஒரு விசித்திரமான உயிரினத்தை அல்லது புரிந்துகொள்ள முடியாத நிகழ்வைக் கண்டால், உங்கள் கதையை எங்களுக்கு அனுப்பலாம், அது எங்கள் இணையதளத்தில் வெளியிடப்படும் ===> .

ஒரு நபர் சுமார் 50-70 நாட்களுக்கு உணவு இல்லாமல், சுமார் 10 நாட்களுக்கு தண்ணீர் இல்லாமல், ஆனால் சில நிமிடங்கள் மட்டுமே சுவாசிக்காமல் இருக்க முடியும் என்பது நிறுவப்பட்டுள்ளது. உண்மையில், நம் ஒவ்வொருவரின் முழு வாழ்க்கையும் முதல் உள்ளிழுக்கும் மற்றும் கடைசி சுவாசத்திற்கு இடையிலான காலத்தால் அளவிடப்படுகிறது. சுவாசம் என்பது உயிரோடு அடையாளப்படுத்தப்படுகிறது.

பதிவுகள்

சாதாரண நிலையில் ஆரோக்கியமான வயது வந்தவருக்கு மூச்சுத்திணறல் (மூச்சுத்திணறல்) காலம் பொதுவாக 40-60 வினாடிகள் ஆகும். இருப்பினும், நடைமுறையில் காட்டப்பட்டுள்ளபடி, மூச்சுத்திணறலின் காலம் மிகவும் தனிப்பட்டது மற்றும் பயிற்சியின் போது அதிகரிக்கிறது.

தொழில்முறை டைவர்ஸ் மற்றும் விளையாட்டு வீரர்களின் பதிவுகள் சுவாசத்தை வைத்திருக்கும் காலத்தின் உடலியல் வரம்புகள் பற்றிய நுண்ணறிவை வழங்குகிறது. வளிமண்டலக் காற்றுடன் நுரையீரல் (அடிக்கடி மற்றும் ஆழமான சுவாசம்) ஹைபர்வென்டிலேஷனுக்குப் பிறகு, ஜப்பானிய டைவர்ஸ் (கடல் மெய்டன்கள், அமா) 4 நிமிடங்கள் வரை தண்ணீருக்கு அடியில் இருக்கும், மேலும் சிலர் 20-30 மீ ஆழத்தில் 3-5 நிமிடங்கள் இருக்கும். மூச்சுத்திணறல் 6 நிமிடங்கள் வரை நீடிக்கும், ஒரு வழக்கில் - 9 நிமிடங்கள்!

மேலும் விளையாட்டு வீரர்களின் அதிகாரப்பூர்வ பதிவுகள் இங்கே. 2001 ஆம் ஆண்டில், செக் குடியரசின் மார்ட்டின் ஸ்டெபனெக், தண்ணீருக்கு அடியில் தங்கியிருக்கும் காலத்திற்கான உலகின் மிக உயர்ந்த சாதனையை அமைத்தார் - 8 நிமிடங்கள் 6 வினாடிகள். கனடாவில் வசிக்கும் Mandy-Re Cru-shank 2002 இல் 6 நிமிடம் 16 வினாடிகள் தனது மூச்சை அடக்கி உலக சாதனை படைத்தார்.

நம் நாட்டில், நீருக்கடியில் இருக்கும் காலத்திற்கான போட்டிகள் 1934 முதல் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன மற்றும் பதிவுகள் பதிவு செய்யப்படவில்லை. இருப்பினும், PARI ஏஜென்சியின் கூற்றுப்படி, இன்று நாட்டிற்கான அதிகாரப்பூர்வமற்ற பதிவு டொனெட்ஸ்கில் இருந்து வலேரி லாவ்ரினென்கோவுக்கு சொந்தமானது. இது 9 நிமிடங்களுக்கு சமம் மற்றும் 1991 இல் நிறுவப்பட்டது. செயின்ட் பீட்டர்ஸ்பர்க்கின் அதிகாரப்பூர்வமற்ற சாதனை 2001 இல் அலெக்சாண்டர் ஜாபிசெட்ஸ்கியால் அமைக்கப்பட்டது - 6 நிமிடங்கள் 18 வினாடிகள்.

தூய ஆக்ஸிஜனுடன் முன் சுவாசம், அது மாறிவிடும், உங்கள் மூச்சு வைத்திருக்கும் நேரத்தை மேலும் அதிகரிக்கலாம். 5.06 மீ ஆழத்தில் தொழில்நுட்ப உபகரணங்கள் இல்லாமல் நீருக்கடியில் தங்கியதற்கான உலக சாதனை 13 நிமிடங்கள் 42.5 வினாடிகள் ஆகும். இது மார்ச் 1959 இல் 32 வயதான ராபர்ட் ஃபோஸ்டர், கலிபோர்னியாவின் ரிச்மண்ட் நகரைச் சேர்ந்த எலக்ட்ரானிக்ஸ் டெக்னீஷியனால் சான் ரஃபேலில் உள்ள பெர்முடா பாம் மோட்டலின் குளத்தில் நிறுவப்பட்டது. அவர் கண்டறியப்படுவதற்கு முன்பு, ஃபாஸ்டர் 30 நிமிடங்கள் ஆக்ஸிஜனை சுவாசித்தார்.

14 நிமிடங்கள் 2 வினாடிகள் மற்றும் 15 நிமிடங்கள் 13 வினாடிகள் - அமெரிக்க உடலியல் நிபுணர் E. Schneider இன் அவதானிப்புகள், 1930 ஆம் ஆண்டில், பூர்வாங்க ஆக்ஸிஜன் சுவாசத்திற்குப் பிறகு இரண்டு விமானிகளில் இன்னும் நீண்ட சுவாசத்தை பதிவுசெய்தார்.

தண்ணீரில் மூச்சைப் பிடித்துக் கொண்டு புதிய உலக சாதனை படைத்தவர் 35 வயது. அவர் தேசியத்தால் ஜெர்மன். புதிய பதிவு நான்கு "2"களைக் கொண்டுள்ளது. டாம் சீதாஸ்நான் 22 நிமிடங்கள் 22 வினாடிகள் என் மூச்சைப் பிடித்துக் கொண்டேன்! இதற்கு முன் 20.21 நிமிடங்களில் பிரேசிலின் ரிக்கார்டோ பாஹியா சாதனை படைத்திருந்தார்.

தனித்துவங்கள்

இப்போது தனித்தன்மைக்கு செல்லலாம், இன்னும் விவரிக்க முடியாத நீண்ட தன்னார்வ மூச்சை வைத்திருப்பது.

1990 ஆம் ஆண்டில், V. M. Zabelin, 70 வயதில், லெனின்கிராட் ஸ்டேட் யுனிவர்சிட்டியின் உடலியல் ஆராய்ச்சி நிறுவனத்தில், ஆராய்ச்சியாளர்கள் குழுவின் முன்னிலையில், 22 நிமிடங்கள் மூச்சுத் திணறினார். அவரது சாதனை மூச்சுத்திணறல் நேரம் 40 நிமிடங்கள் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்! இந்த நிகழ்வுக்கான உறுதியான விளக்கத்தை நிபுணர்கள் இன்னும் கண்டுபிடிக்கவில்லை.

1991 இல், பத்திரிகை அறிக்கைகளின்படி, 70 வயதான இந்திய சாது ரவீந்திர மிஸ்ராஆறு நாட்கள் ஏரியின் அடிவாரத்தில் மூச்சு விடாமல் தியானத்தில் இருந்தார். பல நூறு பார்வையாளர்கள் மற்றும் விஞ்ஞானிகள் குழு முன்னிலையில் யோகி இதைச் செய்தார். அவரது அற்புதமான செயலை முடித்த பிறகு, ரவீந்திர மிஸ்ரா நல்ல ஆரோக்கியத்துடனும் மனதுடனும் மீண்டும் எழுந்தார்.

சாது- இந்து வாழ்க்கையின் மூன்று இலக்குகளை அடைய முயற்சி செய்யாத சந்நியாசிகள், துறவிகள் மற்றும் யோகிகளை விவரிக்க இந்து மதம் மற்றும் இந்திய கலாச்சாரத்தில் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு சொல்: காமம் (சிற்றின்ப இன்பங்கள்), அர்த்த (பொருள் வளர்ச்சி) மற்றும் தர்மம் (கடமை). ஒரு சாது தியானம் மற்றும் கடவுளைப் பற்றிய அறிவின் மூலம் மோட்சத்தை (விடுதலை) அடைவதற்காக முழுமையாக அர்ப்பணிக்கப்பட்டவர். சாதுக்கள் பெரும்பாலும் காவி உடைகளை அணிவார்கள், இது துறவைக் குறிக்கிறது.

"இது ஒரு அதிசயம்," என்று நிகழ்வின் நேரில் கண்ட சாட்சியான சேஸ்ககிரி பட், நானூறு பேர் மத்தியில், ஆறு நாட்களுக்கும் மேலாக ஏரியின் கரையில் கழித்தார், ரேவாவில் (இந்தியா) பத்திரிகைகளின் பிரதிநிதிகளிடம் கூறினார். "எங்கள் எஜமானர் அவர் ஒரு புனிதர் என்பதை நிரூபித்துள்ளார்." எனக்கு உயர் கல்வி உள்ளது, நான் ஒரு உயிரியலாளர், ஒரு நபர் காற்று இல்லாமல் சில நிமிடங்கள் மட்டுமே வாழ முடியும் என்பதை நான் அறிவேன். முடியாததை குரு செய்தார்.

ரவீந்திர மிஸ்ரா செய்தியாளர்களிடம் கூறுகையில், இந்திய தெய்வமான காளியின் உதவியுடனும், மரியாதையுடனும் இதைச் செய்தேன்:

"அவள் எனக்கு சகிப்புத்தன்மையைக் கொடுத்தாள்." இது அவளுடைய தகுதி மட்டுமே.

சந்தேகம் கொண்டவர்கள், எதிர்பார்த்தபடி, புதிய காற்றை சுவாசிப்பதற்காக யோகி கவனிக்கப்படாமல் மேற்பரப்பில் மிதக்க முடியுமா அல்லது ஒரு குழாய் வழியாக சுவாசிக்கிறார் என்று சந்தேகித்தனர் மற்றும் வாதிட்டனர். இருப்பினும், இந்த அனுமானங்கள் அனைத்தும் கல்கத்தா பல்கலைக்கழகத்தைச் சேர்ந்த விஞ்ஞானி, உளவியலாளர் மற்றும் மருத்துவர் டாக்டர் ரகோஸ் கஃபாடியால் திட்டவட்டமாக நிராகரிக்கப்பட்டது, அவர் தனது இரண்டு ஊழியர்களுடன் சேர்ந்து, ஒரு சிறப்பு சாதனத்தைப் பயன்படுத்தி சாதுவை தொடர்ந்து கண்காணித்தார்.

ரவீந்திர மிஸ்ரா 144 மணி நேரம் 16 நிமிடங்கள் 22 வினாடிகள் நீருக்கடியில் இருந்ததாக டாக்டர் கஃபாடி கூறினார். இந்த நேரத்தில், யோகி ஏரியின் அடிப்பகுதியில் 19 மீ ஆழத்தில் தாமரை நிலையில் அமர்ந்து, தரையில் ஒரு ஈயப் பாட்லாஸ்ட்டைப் பிடித்தார்.

ஆராய்ச்சியாளர்களின் கூற்றுப்படி, மாஸ்டர், யோகா பயிற்சிகளின் உதவியுடன், இந்த நேரத்தில் தனது உடலின் அனைத்து செயல்பாடுகளின் முக்கிய செயல்பாட்டை குறைந்தபட்சமாகக் குறைத்தார். இதனால், ஆக்ஸிஜன் பற்றாக்குறையால் ஒரு உறுப்பு கூட சேதமடையவில்லை, இருப்பினும் சில நாட்களுக்குப் பிறகு என்செபலோகிராஃப் மூளை செயல்பாட்டில் சில அசாதாரண மாற்றங்களை பதிவு செய்தது.

"இது ஒரு நோயியல் கோளாறு அல்ல, மாறாக, இது ஆழ்ந்த தியானத்தின் விளைவு, இது நவீன விஞ்ஞானம் இன்னும் விளக்கவில்லை.

உங்களுக்கு தெரியும், சில இந்து யோகிகள் தங்களை பல நாட்கள் உயிருடன் மண்ணில் புதைக்க அனுமதித்து உயிருடன் இருந்தார்கள். இதற்கிடையில், மண்ணின் அடுக்கு வழியாக, ஒரு குறிப்பிட்ட குறைந்தபட்ச அளவு ஆக்ஸிஜன் இன்னும் "வாழும் இறந்தவர்களுக்கு" ஊடுருவிச் செல்கிறது, இது ஒரு வகையான சோம்பலில் மூழ்கியிருக்கும் ஒரு உயிரினத்திற்கு போதுமானதாக இருக்கலாம். இருப்பினும், 19 மீட்டர் நீர் அடுக்கு முற்றிலும் ஆக்ஸிஜனை நபரை அடைய அனுமதிக்கவில்லை. ரவீந்திர மிஸ்ரா எப்படி உயிருடன் இருந்தார் என்பதை விளக்க முடியுமா?

இதுவரை, நவீன விஞ்ஞானம் இந்த கேள்விக்கு பதிலளிக்க முடியாது மற்றும் பல்வேறு கருதுகோள்களுக்கு மட்டுப்படுத்தப்பட்டுள்ளது.

லுசோன் தீவில் உள்ள அம்பாரி நகரத்தைச் சேர்ந்த பிலிப்பைன்ஸ் மீனவர் ஒருவர் அறிந்த வழக்கு உள்ளது. ஜார்ஜ் பாக்குவினோ 1991 இல் அவர் ஒரு அற்புதமான டைவ் செய்தார்.

பிலிப்பைன்ஸ் செய்தித்தாள்கள் இந்த பதிவைப் புகாரளித்தபோது, ​​​​அமெரிக்க டைவிங் சங்கம் எழுத்துப்பூர்வ அவநம்பிக்கையை வெளிப்படுத்தியது. இன்னும் செய்வேன்! 60 மீ ஆழத்தில், ஒரு நபர் ஸ்கூபா கியர் இல்லாமல் தண்ணீருக்கு அடியில் 1 மணி நேரம் 2 நிமிடங்கள் செலவிட்டார். உண்மையின் உண்மைத்தன்மையை தங்கள் கண்களால் பார்க்க அமெரிக்கர்கள் அழைக்கப்பட்டனர். அவர்கள் ஒரு தொலைக்காட்சி கேமரா மற்றும் நீருக்கடியில் விளக்குகளுடன் வந்தனர்.

பச்சினோ டைவ் செய்து முந்தைய சாதனையை 3 நிமிடங்கள் முறியடித்தார். இந்த நேரத்தில், கவனிக்கும் அமெரிக்கர்கள் தங்கள் விமான தொட்டிகளை மாற்ற இரண்டு முறை மேற்பரப்பில் ஏறினர். மீனவர் தனது வெற்றியை பதிவு செய்த வீடியோ டேப்பின் நகலை அவர்களிடம் கேட்டார். அவர்களுக்கு கொடுக்க வேண்டியிருந்தது.

பிலிப்பைன்ஸ் இக்தியாண்டரின் மர்மங்களை உடலியல் வல்லுநர்கள் இன்னும் தீர்க்கவில்லை. அவர்களின் முடிவின்படி, 165 செ.மீ உயரமும், அகலமான மார்பும் கொண்ட பக்கினோ, சாதாரண ஆரோக்கியமான மனிதனை விட வித்தியாசமானவர் அல்ல.

நீண்ட கால தன்னார்வ மூச்சுத்திணறலுக்கு மனித எதிர்ப்பின் உடலியல் வழிமுறைகள் இன்னும் அறியப்படவில்லை என்றாலும், ஆராய்ச்சியாளர்கள் நிச்சயமாக அவற்றை விரைவில் வெளிப்படுத்துவார்கள். இந்த வழிமுறைகளைப் பற்றிய அறிவு மிகவும் அவசியம் - அவை தீவிர சூழ்நிலைகளில் உயிர்வாழ, சில நோய்களை எதிர்க்கவும், சில சந்தர்ப்பங்களில் மக்களின் வாழ்க்கையை மிகவும் சுறுசுறுப்பாகவும் நிறைவாகவும் மாற்ற உதவும்.

இந்த கட்டுரையில் நாம் மூச்சு பிடிப்பது (கும்பகா) என்றால் என்ன, அது எதை நோக்கமாகக் கொண்டது மற்றும் ஒரு நபரின் உடல், மன மற்றும் ஆன்மீக நிலையில் என்ன தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது என்பதைப் பற்றி பேசுவோம்.

உங்கள் மூச்சைப் பிடிப்பதால் ஏற்படும் நன்மைகள்

உங்கள் சுவாசத்தை வைத்திருப்பது உடலில் ஒரு நன்மை பயக்கும், ஏனென்றால் சுவாசத்தை தற்காலிகமாக நிறுத்தும் செயல்பாட்டின் போது, ​​உடலின் அனைத்து உறுப்புகளிலும் திரட்டப்பட்ட ஆற்றலை விநியோகிக்க உடலுக்கு வாய்ப்பு உள்ளது. நாம் இங்கே ஒரு சிறப்பு வகை ஆற்றலைப் பற்றி பேசுகிறோம் - பிராணன். இந்த கருத்து யோகப் பயிற்சியிலிருந்து வருகிறது மற்றும் நவீன மருத்துவத்தால் இன்னும் ஆய்வு செய்யப்படவில்லை, ஆனால் இது போன்ற ஆற்றல் இல்லை என்று அர்த்தமல்ல. இந்த நிகழ்வு ஆய்வு செய்யப்படவில்லை என்பதன் அர்த்தம், நமது நாட்களின் விஞ்ஞான வளர்ச்சியின் கட்டத்தில், அனுபவ முறைகளால் எளிதில் படிக்கக்கூடியதை விட சிக்கலான நிகழ்வுகளை மதிப்பீடு செய்து ஆய்வு செய்யும் நிலையை நாம் இன்னும் அடையவில்லை. .

பிராணன் என்றால் என்ன

• முழு உடலையும் ஒரு தீவிர சுத்திகரிப்பு செயல்முறை நடந்து கொண்டிருக்கிறது.
• இதயம் மற்றும் நுரையீரலுக்கு இரத்த ஓட்டம் மற்றும் அதனுடன் ஆக்ஸிஜன் விநியோகம்.
• அல்வியோலர் காற்றில் இருந்து இரத்தத்திற்கு O2 இன் மாற்றம் மிகவும் திறமையானது.
• எரிவாயு பரிமாற்ற செயல்முறைகளின் தீவிரம்.
• CO2 செறிவு அதிகரிக்கிறது. இது O2 ஐ சேர்க்க வேண்டும் என்று உடலுக்கு ஒரு சமிக்ஞையை அளிக்கிறது, இதனால் அதே ஆக்ஸிஜனின் நுகர்வு மற்றும் உறிஞ்சுதலை மேம்படுத்துகிறது. இது ஒரு முரண்பாடு அல்ல, ஆனால் ஒரு சட்டம். உண்மை என்னவென்றால், O2 இன் பற்றாக்குறை உடலில் உள்ள இந்த இரண்டு வாயுக்களின் கலவையை சமநிலைப்படுத்த வேண்டும் என்பதற்கான சமிக்ஞை அல்ல; CO2 செறிவு அதிகரித்தால் மட்டுமே வாயு பரிமாற்ற செயல்முறையைத் தொடர உடல் ஒரு கட்டளையைப் பெறுகிறது - இது O2 உடன் நிறைவுற்றது.
• CO2 உள்ளடக்கத்தின் அதிகரிப்பு காரணமாக ஏற்பட்ட இரத்தத்தின் தற்காலிக அமிலமயமாக்கல், ஹீமோகுளோபின் மூலம் ஆக்ஸிஜனை எளிதாக வெளியிட உதவுகிறது.

நீங்கள் உங்கள் மூச்சைப் பிடித்தால் என்ன நடக்கும்

உள்ளிழுக்கும் போது உங்கள் சுவாசத்தை வைத்திருக்கும் போது, ​​உடலில் உள்ள உள் செயல்முறைகளின் வேலை செயல்படுத்தப்படுகிறது. சுவாசத்தில் 2 வகைகள் உள்ளன: வெளிப்புற மற்றும் உள். உள்ளிழுத்தல் மற்றும் வெளியேற்றம் முதன்மையாக முதல் வகை சுவாசத்திற்கு பொறுப்பாகும், இது நரம்பு மண்டலம் மற்றும் தசைகளின் செயல்பாட்டிற்கு அவசியம், இரண்டாவது உடலில் உள்ள அனைத்து உயிரணுக்களுக்கும் பொறுப்பாகும். இது செல்லுலார் சுவாசத்தை செயல்படுத்தும் மூச்சைப் பிடித்துக் கொள்கிறது, இது குறைந்த கவனத்தைப் பெறுகிறது, இது உடல் உடலின் வயதான மற்றும் உடலின் அமைப்புகளின் உள் செயல்பாட்டில் ஏற்றத்தாழ்வுக்கு வழிவகுக்கிறது. செல்லுலார் சுவாசத்தின் பற்றாக்குறை நோயியல் வளர்ச்சிக்கு காரணம் என்பதை விளக்க வேண்டிய அவசியமில்லை.

மூச்சை வெளியேற்றும்போது மூச்சைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள்

உள்ளிழுக்கும்போது உங்கள் மூச்சைப் பிடித்துக் கொண்டிருப்பதை விட மூச்சைப் பிடிப்பது மிகவும் முக்கியமானது, மேலும் உள்ளிழுக்கும்போது உங்கள் மூச்சைப் பிடிப்பதை விட இது மிகவும் கடினம். உள்ளிழுத்த பிறகும், ஆக்ஸிஜன் நுரையீரலில் உள்ளது என்பதை நினைவில் கொண்டால், நேர அளவுரு எதைப் பொறுத்தது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது எளிது, எனவே வாயு பரிமாற்ற செயல்முறைகள் ஏற்படுகின்றன, உடல் O2 இன் பற்றாக்குறையை தெளிவாக உணரவில்லை. மூச்சை வெளியேற்றும் போது, ​​நுரையீரலில் அதிக காற்று இல்லை, இரத்தத்தில் CO2 நிரம்பியுள்ளது மற்றும் O2 தேவை என்று உடலுக்கு சமிக்ஞை செய்கிறது. எனவே, மூச்சை வெளிவிடும்போது மூச்சை அடக்குவது மிகவும் கடினம்.

ஆனால் மூச்சை வெளியேற்றும்போது உங்கள் மூச்சைப் பிடித்துக் கொள்ளும் காலம் உடலின் பொதுவான நிலைக்கு ஒரு சிறந்த குறிகாட்டியாகும். ஓய்வில், வெற்று வயிற்றில் மற்றும் முதுகுத்தண்டின் சரியான நிலையில் (முழுமையாக நேராக), மூச்சை வெளியேற்றும்போது உங்கள் மூச்சைப் பிடித்துக் கொண்டு 40 வினாடிகளுக்கு மேல் இல்லை என்றால், உங்கள் உடலில் உள்ள அனைத்தும் நீங்கள் விரும்பும் அளவுக்கு நன்றாக இல்லை.

வெறுமனே, நீங்கள் குறைந்தது 40 வினாடிகள், முன்னுரிமை நீண்ட நேரம் சுவாசிக்கும்போது உங்கள் மூச்சைப் பிடித்துக் கொள்ள வேண்டும்.

நீங்கள் சுவாசிக்கும்போது உங்கள் மூச்சைப் பிடித்துக் கொள்வது என்ன செய்யும்?

குறைந்த பட்சம் 40 வினாடிகள் மூச்சை வெளியேற்றும்போது உங்கள் மூச்சைப் பிடித்துக் கொள்ள முடிந்தால், உங்கள் உடல் சிறந்த நிலையில் இருக்கும் மற்றும் உங்கள் கார்பன் டை ஆக்சைடு அளவுகள் சரியான அளவில் இருக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது. இந்த நிலை 6-7% க்கு கீழே குறையாமல் இருப்பது முக்கியம் என்பதை நினைவில் கொள்வோம், ஏனெனில் உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளுக்கும் அமினோ அமிலங்களின் தொகுப்புக்கும் CO2 பொறுப்பாகும், இது ஒரு வாசோடைலேட்டர் மற்றும் சிறந்த மயக்க மருந்து.

உளவியல் நிலை உடலில் ஆக்ஸிஜன் மற்றும் கார்பன் டை ஆக்சைடு விகிதத்தைப் பொறுத்தது. உங்கள் சுவாசத்தை வைத்திருக்கும் போது, ​​சுவாசம், செரிமான உறுப்புகள், இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களுக்கு பொறுப்பான வேகஸ் நரம்பின் வேலை தூண்டப்படுகிறது.

உடலைச் செயல்படுத்தும் அனுதாப அமைப்பு போலல்லாமல், வேகஸ் நரம்பு இதயத் துடிப்பை அமைதிப்படுத்துகிறது மற்றும் துடிப்பைக் குறைக்கிறது, ஆனால் இது செரிமான அமைப்பில் நன்மை பயக்கும், உமிழ்நீர் மற்றும் வியர்வை அதிகரிக்கிறது. யாங் செயல்முறை உடலில் ஆதிக்கம் செலுத்துகிறது என்று இது அறிவுறுத்துகிறது. இது வெப்ப உற்பத்தியுடன் தொடர்புடையது. மூச்சை வெளியேற்றும் போது கும்பகாவுடன் பிராணாயாமம் செய்யத் தொடங்கும் போது, ​​குளிர்ந்த அறையில் கூட நீங்கள் சூடாக இருப்பது தற்செயல் நிகழ்வு அல்ல. இது வேகஸ் நரம்பின் செயல்பாட்டுடன் தொடர்புடைய உடலின் எதிர்வினை.

சுவாசத்தை எவ்வாறு அதிகரிப்பது

மூச்சுத் தக்கவைப்பை அதிகரிக்க, நீங்கள் பிராணயாமா பயிற்சியைத் தொடங்கலாம். இது சுவாசத்தை கட்டுப்படுத்துவதற்கும் நிர்வகிப்பதற்கும் ஒரு நுட்பமாகும். இது எட்டு மூட்டு யோகா அமைப்பின் ஒரு பகுதியாகும் மற்றும் ஆசனங்களின் பயிற்சியை நேரடியாகப் பின்பற்றுகிறது.

நீங்கள் பிராணயாமா பயிற்சியைத் தொடங்குவதற்கு முன், முதுகெலும்புக்கு ஆசனங்களைச் செய்யுங்கள். இது மிகவும் முக்கியமானது. சுவாசப் பயிற்சிகள் முள்ளந்தண்டு வடத்துடன் இணைக்கப்பட்டிருப்பதால், சுவாசப் பயிற்சிகளைப் பயிற்சி செய்வதற்கு முன் முதுகெலும்பைத் தயாரிப்பது எவ்வளவு முக்கியம் என்பது பல ஆரம்பநிலைகளுக்குத் தெரியாது.

சரியான நிலையில் - பத்மாசனம் அல்லது சித்தாசனத்தில் பிராணயாமா செய்வது மட்டுமல்லாமல், முதுகெலும்பு நிரலை தயார் செய்வதும் அவசியம். ஐடா, பிங்கலா மற்றும் சுஷும்னா ஆகிய ஆற்றல் சேனல்கள் முதுகெலும்புடன் அமைந்துள்ளன என்பதை நினைவில் கொள்வோம். ஆசனங்களைச் செய்வதன் மூலம், மூன்று முக்கியமானவை உட்பட நாடி சேனல்கள் மூலம் பிராணனின் ஓட்டத்தையும் செயல்படுத்துவீர்கள்.

உள்ளிழுக்கவும் - கடவுள் உங்களை அவரிடம் வர அனுமதிப்பார், உங்கள் மூச்சைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள் - கடவுள் உங்களுடன் இருப்பார். மூச்சை வெளியே விடுங்கள் - நீங்கள் கடவுளை உங்களிடம் வர அனுமதிப்பீர்கள், உங்கள் மூச்சைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள் - நீங்கள் அவருடன் ஒன்றிணைவீர்கள்.

கிருஷ்ணமாச்சார்யா

மூச்சுப் பிடிக்கும் பயிற்சிகள்

நீங்கள் தயார் செய்தவுடன், நீங்கள் பிராணாயாமம் செய்யலாம். தொடங்குவதற்கு, சமவிருத்தி அல்லது "சதுர" சுவாசம் மற்றும் அனுலோமா விலோமா போன்ற எளிமையான பிராணயாமாவைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது. முதலில், மூச்சை வெளியேற்றும்போது மூச்சைப் பிடித்துக் கொள்ளாமல் விட்டுவிட்டு, உள்ளிழுக்கும் போது கும்பகத்தை மட்டும் செய்யலாம். இது மிகவும் சிக்கலான பிராணயாமாக்களுக்குத் தயாராக உங்களை அனுமதிக்கும், பின்னர் நீங்கள் கும்பகங்களைச் செய்வதன் மூலம் செயல்திறனை சிக்கலாக்கலாம் - உள்ளிழுக்கும் மற்றும் வெளியேற்றும் போது.

மற்ற பிராணயாமாக்களில் விலோமா மற்றும் உஜ்ஜயா, சூரிய பேதனா மற்றும் சந்திர பேதனா பிராணயாமா ஆகியவை அடங்கும். உங்கள் மூச்சைப் பிடித்துக் கொள்ளும்போது, ​​1:4:2 என்ற உன்னதமான விகிதத்தில் கவனம் செலுத்துவது நல்லது (1 என்பது உள்ளிழுப்பது, 4 உங்கள் மூச்சைப் பிடித்துக் கொண்டது, 2 வெளியேற்றுவது). நீங்கள் நடக்கும்போது பிராணாயாமம் செய்தால், எண்ணும் அலகு நாடி துடிப்புகளாக அல்லது படிகளாக எடுத்துக்கொள்ளப்படும்.

கும்பகாவுடன் பிராணயாமங்களைச் செய்வதற்கு முன், பாஸ்த்ரிகா அல்லது அதைப் போன்ற பிராணயாமாக்களின் உதவியுடன் நுரையீரலை "காற்றோட்டம்" மூலம் தயாரிப்பது நல்லது.

பிராணாயாமத்தில் மூச்சை ஏன் அடக்க வேண்டும்?

பிராணயாமாவில் கும்பகாவின் முக்கிய பங்கு உடலில் உள்ளிழுக்கும் போது பெறப்பட்ட பிராணனை அதிகரிப்பது, திருப்பி அனுப்புவது மற்றும் மறுபகிர்வு செய்வது. யோகிகள் தரையில் உட்கார்ந்து பிராணயாமா செய்ய பரிந்துரைக்கிறார்கள் என்பது தற்செயல் நிகழ்வு அல்ல - இந்த வழியில் நீங்கள் பிராணனின் ஓட்டத்தை கீழ் மையங்களிலிருந்து உயர்ந்தவற்றுக்கு இயக்குகிறீர்கள், இது அவற்றை செயல்படுத்துகிறது: கீழ் மையங்களிலிருந்து ஆற்றல் உயர்ந்தவற்றுக்கு செல்கிறது. பிராணனின் ஓட்டத்தை மிகவும் பயனுள்ள முறையில் நீங்கள் உணர்வுபூர்வமாக ஒழுங்குபடுத்துகிறீர்கள், அது கீழ் சக்கரங்களில் நிலைபெறுவதையும் தேக்கமடைவதையும் தடுக்கிறது.

பிராண ஆற்றலின் மறுபகிர்வு

இப்போது ஆற்றல் உயர்ந்த பகுதிகளில் குவிந்துள்ளதால், உங்கள் உணர்வு வித்தியாசமாக வேலை செய்யத் தொடங்குகிறது. பிராணயாமா பயிற்சியாளர்கள் வாழ்க்கையில் தங்கள் ஆர்வங்கள் எவ்வாறு மாறுகின்றன என்பதைக் கவனிப்பது தற்செயல் நிகழ்வு அல்ல. ஆன்மீகக் கோளம் செயல்படுத்தப்படுகிறது, எனவே முன்பு நிஜ வாழ்க்கையுடன் தொடர்பு இல்லாத ஊகமாகத் தோன்றியவை வித்தியாசமாகத் தோன்றத் தொடங்குகின்றன - இப்போது அது உங்களுக்கு உண்மையிலேயே ஆர்வமாக உள்ளது, ஏனென்றால் வாழ்க்கை மற்றும் அதன் மதிப்புகள் பற்றிய உங்கள் புரிதல் மாறிவிட்டது. கடந்த காலத்தில் உங்கள் உணர்வு மூன்று கீழ் சக்கரங்களின் பகுதியில் மையமாக இருந்தால், பிராணயாமாவில் உங்கள் மூச்சைப் பிடித்துக் கொண்டு பயிற்சி செய்த பிறகு, உங்கள் உளவியல் நிலை மற்றும் வாழ்க்கை மதிப்புகளில் மாற்றங்களை நீங்கள் கவனித்தீர்கள்.

ஒரே நேரத்தில் தியானப் பயிற்சியின் விளைவாகவும் இந்த விளைவு ஏற்பட்டது. நீங்கள் உங்கள் சுவாசத்தில் கவனம் செலுத்தி பிராணனுடன் வேலை செய்யும் போது, ​​உங்கள் மூளை மிகவும் திறமையாக இருக்கும். அதன் பயன்படுத்தப்படாத சாத்தியங்கள் திறக்கப்படுகின்றன. இது இன்னும் சித்தி இல்லை, ஆனால் இதுபோன்ற சிறிய மாற்றங்கள் கூட, பகுப்பாய்வு ரீதியாக பெற்ற அறிவை வாழ்க்கையில் நம்பகமான ஆதரவாகக் கருதி, நமது திறன்களை நாம் எந்த அளவிற்கு குறைத்து மதிப்பிடுகிறோம் என்பதைக் குறிக்கும்.

ஒரு நபர் தர்க்கத்தை மட்டுமல்ல, நேரடி அறிவு என்று அழைக்கப்படுவதையும் நம்பலாம் என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள். படிப்படியாக அது உங்களுக்கு அணுகக்கூடியதாக மாறும். முக்கிய விஷயம் பயிற்சி மற்றும் எல்லாம் வரும். ஆனால் விருப்பமான காரணியை மட்டுமே பயன்படுத்தி, நடைமுறையில் வைராக்கியமாக இருக்காதீர்கள். உங்கள் மூச்சைப் பார்த்து, கும்பகத்தைச் சரியாகச் செய்வது எப்படி என்பதைக் கற்றுக்கொள்வதை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம். செய்வதை விரும்பிச்செய்.

உங்கள் மூச்சைப் பிடித்துக் கொண்டு என்ன செய்வது?

பிராணயாமா பயிற்சியானது மூச்சைப் பிடித்துக் கொள்வதை அடிப்படையாகக் கொண்டது. அது இல்லையென்றால், பிராணயாமாவில் எஞ்சியிருக்கும் அனைத்தும் தாள சுவாசம் மற்றும் நுரையீரலின் காற்றோட்டத்திற்கான சுவாச பயிற்சிகள் மட்டுமே. அதன் அர்த்தம் கும்பகா - மூச்சைப் பிடித்துக் கொண்டிருப்பதால், அது இல்லாமல் போகும்.

உங்கள் சுவாசத்தை வைத்திருக்கும் போது, ​​உடலில் உள்ள அனைத்து செயல்முறைகளும் செயல்படுத்தப்படுகின்றன: உடலியல், மன மற்றும் ஆற்றல்.

சரியாகச் செய்யப்படும் மூச்சைப் பிடிப்பது என்பது பயிற்சியாளர் பிராணனை அதிகரித்து உடல் முழுவதும் விநியோகிக்கும் ஒன்றாகும். அவரது உணர்வு ஒரு புள்ளி மற்றும் ஒருமுகப்படுத்தப்பட்டது, எனவே அதே நேரத்தில் அவர் தியானத்தின் ஒரு வடிவமான கவனத்துடன் இயக்கப்பட்ட கவனத்தை பயிற்சி செய்கிறார். மீதமுள்ள எண்ணங்கள் மனதை விட்டு வெளியேறுகின்றன, மேலும் பயிற்சியாளருக்கு சுவாச செயல்முறையைத் தவிர வேறு எதுவும் இல்லை.

புத்தர் சொன்ன ஞானத்தை நினைவில் வையுங்கள்: “மனமே எல்லாமே. நீங்கள் எதைப் பற்றி நினைக்கிறீர்களோ அதுவாகவே ஆகிவிடுவீர்கள்." மிகவும் மூச்சு மற்றும் பிராணன் ஆக, பின்னர் நீங்கள் உங்களை கண்டுபிடிப்பீர்கள். அவை உடலுக்கும் ஆன்மாவிற்கும் வாழ்வின் ஆதாரம்.

நீருக்கடியில் சிறிது நேரம் மூச்சைப் பிடித்துக் கொள்வது ஃப்ரீ டைவிங்கில் ஒரு ஒழுக்கம். அதன் பெயர் "நிலையான மூச்சுத்திணறல்" போல் தெரிகிறது, மேலும் இது உடலின் ஒரு தளர்வான நிலையில் சிறிது நேரம் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. இந்த விளையாட்டின் சிக்கலான தன்மை காரணமாக, நீங்கள் புரிந்து கொண்டபடி, அதிக சாதனை படைத்தவர்கள் இல்லை. ஆனால் விளையாட்டு வீரர்களைத் தவிர, வேறொரு தொழிலைச் சேர்ந்தவர்கள் தண்ணீருக்கு அடியில் மூச்சு விடுவதைப் பயிற்சி செய்கிறார்கள். இருவரையும் பற்றி எங்கள் மேல் கூறுவோம். எனவே, 10 சாதனை முறியடிக்கும் மூச்சு நீருக்கடியில் வைத்திருக்கிறது!
1

இந்த தடகள வீரர் ஒரு சுதந்திர லெஜண்ட். மூச்சுத்திணறல் உட்பட அனைத்து துறைகளிலும் அவர் சாம்பியன் ஆனார். அவரது தற்போதைய உலக சாதனை 22 நிமிடங்கள் 30 வினாடிகள் ஆகும், மேலும் 2 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக யாராலும் அதை முறியடிக்க முடியவில்லை. கோரன் 2006 முதல் இந்த விளையாட்டில் ஈடுபட்டு 9 தங்கப் பதக்கங்களையும் 6 உலக சாதனைகளையும் படைத்துள்ளார். விளையாட்டு வீரருக்கு 32 வயதுதான், அவர் தனது சொந்த சாதனையை முறியடிக்க திட்டமிட்டுள்ளார்.

2

2012 ஆம் ஆண்டில், ஜேர்மன் தடகள சாதனையைத் தொடர நீருக்கடியில் 22 நிமிடங்கள் 22 வினாடிகள் செலவிட்டார். ஊடகங்கள் (முக்கியமாக, நிச்சயமாக, ஜெர்மன்) இந்த நிகழ்வைச் சுற்றி ஒரு புயலை எழுப்பியது, மேலும் விளையாட்டு வீரரின் பயிற்சி, உணவு மற்றும் குடும்பம் பற்றிய தகவல்கள் ஒவ்வொரு மூலையிலும் உண்மையில் விவாதிக்கத் தொடங்கின. தாமஸ், ஒரு சிறந்த பையன் என்றாலும், முந்தைய சாதனையை 1 வினாடியில் முறியடித்தார்!

3

பிரேசிலிய ஃப்ரீடிவர், நீங்கள் மேலே படித்தபடி, 1 வினாடியில் மட்டுமே தோற்கடிக்கப்பட்டார், மேலும் அவரது 22 நிமிடங்கள் 21 வினாடிகள் பற்றிய எந்த தகவலும் இல்லை. நியாயமில்லை! ஆயினும்கூட, ரிக்கார்டோ, சாதனை படைத்த பிறகு, அவர் தனது வலிமையின் வரம்பில் இருப்பதாக ஒப்புக்கொண்டார். அவர் முந்தைய சாதனையை 3 நிமிடங்கள் முறியடித்தார், இது ஏற்கனவே ஒரு தீவிர சாதனை.

4

2010 ஆம் ஆண்டில், சுவிஸ் ஒரு புதிய, அந்த நேரத்தில், நிலையான மூச்சுத்திணறல் சாதனையை படைத்தார் - அவர் 19 நிமிடங்கள் 21 வினாடிகள் ஆக்ஸிஜன் இல்லாமல் தண்ணீருக்கு அடியில் உட்கார முடிந்தது. பீட்டர் இரண்டு ஆண்டுகள் பயிற்சி பெற்றார் மற்றும் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட முறை சாதனை படைத்தவர் ஆனார், ஆனால் அதற்கு முன் அவர் பதிவு புத்தகத்தில் சேர்க்கப்படவில்லை.

5 நிக்கோலோ புட்டிக்னானோ (இத்தாலி)
சுவிஸ் கோலாட்டத்தை விட முன்னதாகவே மூச்சுத்திணறல் சாதனை படைத்த இத்தாலிய வீரர், 2 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக பயிற்சி பெற்றார். Nicolo Putignano நீருக்கடியில் 19 நிமிடம் 2 வினாடிகள் மூச்சைப் பிடித்தார். இத்தாலியன் பல நேர்காணல்களை வழங்கினார் மற்றும் ஊடகங்கள் உண்மையில் அவரை தங்கள் கைகளில் சுமந்தன. அவற்றில் ஒன்றில், தண்ணீருக்கு அடியில் இருக்கும் நேரம் தனக்கு மனிதாபிமானமற்ற முயற்சிகளை செலவழித்தது என்பதை அவர் நேர்மையாக ஒப்புக்கொண்டார். இன்னும் செய்வேன்!

6

இது ஒரு பிரபலமான நபர். பிளேன் ஒரு மாயைவாதி மற்றும் உலக அளவில் புகழ் பெற்ற ஷோமேன். மேலும் 2014 ஆம் ஆண்டில், ஒரு சிறப்பு அமைப்பைப் பயன்படுத்தி 4 மாத பயிற்சிக்குப் பிறகு, தண்ணீருக்கு அடியில் மூச்சைப் பிடித்துக் கொண்டு உலக சாதனை படைத்தார்: 17 நிமிடங்கள் 4 வினாடிகள். பிளேன் வலுவான "தந்திரங்களை" வெளிப்படுத்தினார் என்று சொல்வது மதிப்பு. அவர் உயிருடன் புதைக்கப்பட்டார், அவர் "எழுந்தார்", காணாமல் போனார், எரிக்கப்பட்டார், முதலியன. மேலும் அவரைப் பற்றி ஏற்கனவே ஏராளமான ஆவணப்படங்கள் உள்ளன. யாராவது ஆர்வமாக இருந்தால், பாருங்கள், பையன் மிகவும் பெரியவர்.

7

லிதுவேனியன் ஒரு மூழ்காளர் அல்ல, அவர் ஒரு மாயைவாதியும் கூட. 2007 ஆம் ஆண்டில், தயாரிப்புக்குப் பிறகு, அவர் ஒரு சாதனை படைத்தார். அர்விதாஸ் நீருக்குள் இறக்கப்பட்ட உலோக சட்டத்தில் சங்கிலியால் பிணைக்கப்பட்டு, 15 நிமிடங்கள் 58 வினாடிகள் இந்த நிலையில் இருந்தார், இது ஒரு புதிய சாதனையாக மாறியது. பல தொழில்முறை விளையாட்டு வீரர்கள் உண்மையில் மாயையை புகழ்ந்து வாழ்த்துக்களுடன் பொழிந்தனர், ஏனென்றால் நீருக்கடியில் சங்கிலியால் பிணைக்கப்படுவது உடலுக்கு ஒரு சக்திவாய்ந்த மன அழுத்தமாகும், மேலும் ஆக்ஸிஜனை உட்கொள்ளாமல் அதைச் சமாளிப்பது மிகவும் கடினம். மாயையுடன், அவரது சகோதரி டயானாவும் தேர்வில் தேர்ச்சி பெற்றார். அவள் 13 நிமிடங்கள் நீடித்தாள்.

8 ராபர்ட் ஃபோஸ்டர் (அமெரிக்கா)
மேலும் - மிகவும் சுவாரஸ்யமானது. ஃபாஸ்டர் ஒரு மாயையோ அல்லது விளையாட்டு வீரரோ அல்ல, அவர் ஒரு எலக்ட்ரானிக்ஸ் டெக்னீஷியன்! இது 1959 இல் இருந்தது! ஆனால் இன்றும் அவரது முடிவு பல நன்மைகளை திகைக்க வைக்கிறது: 13 நிமிடங்கள் 42.5 வினாடிகள். அவர், நிச்சயமாக, தயார் மற்றும், நிச்சயமாக, தனிப்பட்ட ஆரோக்கியம் இருந்தது, ஆனால்! அவர் ஒரு தொழில்முறை விளையாட்டு வீரர் அல்ல, இந்த உண்மையை மட்டும் ஆச்சரியப்படுத்த முடியாது. இன்றைய சாதனையாளர்கள் மற்றும் சாம்பியன்கள் பெரும்பாலும் அவரது முன்மாதிரியால் ஈர்க்கப்பட்டனர்.

9

விளையாட்டு வீரர்களில் இந்த வகை போட்டியில் மற்றொரு வெற்றிகரமான சாம்பியன் இருந்தார். ஸ்டீபன் மிஃப்சுட் 2009 இல் மூச்சுத்திணறல் நேரத்தை 11 நிமிடங்கள் 35 வினாடிகளாக அமைத்தார். பதிவு நீண்ட காலம் நீடிக்கவில்லை, நிச்சயமாக, அது ஒரு உண்மையான பதிவு அல்ல (குறிப்பாக அமெரிக்க தொழில்நுட்ப வல்லுநருக்குப் பிறகு). ஆயினும்கூட, நேரம் பதிவு செய்யப்பட்டது, மேலும் பிரெஞ்சுக்காரர் இந்த விளையாட்டின் வரலாற்றில் சாதனை படைத்தவராக இருந்தார்.

10

2001 ஆம் ஆண்டில், ஜப்பானிய டைவர்ஸால் ஈர்க்கப்பட்டு, செக் ஸ்டெபனெக் அந்த நேரத்தில் 8 நிமிடங்கள் 6 வினாடிகள் தண்ணீருக்கு அடியில் ஒரு புதிய உலக சாதனை படைத்தார். நிச்சயமாக, எங்கள் பட்டியலில் உள்ள முந்தைய நபர்களுடன் ஒப்பிடுகையில், இது அவ்வளவு சுவாரஸ்யமாக இல்லை, ஆனால் இன்னும் 8 நிமிடங்கள் 14 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு ஒரு சூப்பர் சாதனை!
மனித திறன்களின் வரம்பு அனைத்து விஞ்ஞானிகளின் நித்திய கருப்பொருளாகும். எப்போது, ​​​​யார் அதை அடைவார்கள் என்பது மிகவும் சுவாரஸ்யமான கேள்வி. யாரும் எப்போதாவது, வெளிப்படையாக, மக்கள் ஆச்சரியப்பட மாட்டார்கள், ஏனென்றால் ஒவ்வொரு ஆண்டும் அவர்கள் தங்களை ஆச்சரியப்படுத்துவதில் சோர்வடைகிறார்கள்.

நல்ல நாள், அன்பான வாசகர்களே! இன்று நான் உங்களுக்கு உலக சாதனைகள் தொடர்பான சுவாரஸ்யமான தகவல்களை சொல்ல விரும்புகிறேன். "வேகமான-உயர்-வலுவான" கொள்கையின் அடிப்படையில் போட்டிகளை ஏற்பாடு செய்ய மக்கள் விரும்புகிறார்கள். கின்னஸ் புத்தகத்தில் பதிவுசெய்யப்பட்ட மிகவும் நம்பமுடியாத பதிவுகளில் ஒன்று, தன்னைப் பற்றிய நிறைய வேலைகளைப் பற்றியது. இந்த வேலைதான் ஆக்ஸிஜன் இல்லாமல் நீண்ட நேரம் தண்ணீருக்கு அடியில் இருக்கும் திறனுக்கு வழிவகுக்கிறது. இன்று இலவச பதிவுகள் பற்றி பேசலாம்.

இது உண்மையிலேயே பெருமைப்பட வேண்டிய மற்றும் மரியாதைக்குரிய சாதனையாகும். நான் இந்த தலைப்பில் ஆர்வம் காட்ட ஆரம்பித்த பிறகு:

• சுதந்திரமான, கலினின்கிராட் அருகே சின்யாவினோவில்,
• "ஆழத்தின் பயம்" என்ற புதிய திரைப்படத்தை 87 நிமிடங்கள் பார்க்கிறேன். த்ரில்லரின் ஹீரோக்கள் வெள்ளை சுறாக்கள் நிறைந்த திறந்த கடலில் ஒரு கூண்டில் மூழ்கினர். மனித உடல் தண்ணீருக்கு அடியில் ஆக்ஸிஜன் இல்லாமல் எவ்வளவு காலம் இருக்க முடியும் என்று நான் ஆச்சரியப்பட்டேன்.

உங்கள் மூச்சை நீருக்கடியில் வைத்திருப்பதற்கான பதிவு

கோரன் கோலாக் என்ற குரோஷியன் பதிவின் அதிகாரப்பூர்வ பெயர் நிலையான மூச்சுத்திணறல் ஆகும்.

நீருக்கடியில் சுவாசிக்காமல் இருக்கும் ஒரு சூப்பர் திறன் கொண்ட ஒரு பையன், இந்த பிரிவில் பல முறை சாதனைகளை படைக்க முடிந்தது, ஒவ்வொரு முறையும் தன்னை மிஞ்சினான். முப்பது வயதில், கிரகத்தின் மிகப்பெரிய பதிவுகளின் தொகுப்பில் அவருக்கு ஒரு இடம் வழங்கப்பட்டது - தண்ணீருக்கு அடியில் மூச்சைப் பிடித்ததற்காக கின்னஸ் சாதனை.

உடைக்க முடியாத ஸ்கூபா கியர் இல்லாமல் டைவிங் சாதனை!

கோரன் தனது நெருங்கிய போட்டியாளரை விட சில நிமிடங்கள் முன்னால் இருந்ததற்கு நன்றி, அவரை மிஞ்ச யாரும் இல்லாததால், நீண்ட காலமாக சாதனை படைத்தவராக இருக்க அவருக்கு நிறைய வாய்ப்புகள் இருந்தன. யாருக்குத் தெரியும், பைத்தியக்காரன் அங்கு நிறுத்தப் போவதில்லை, அவனது தரவை மேம்படுத்தி, வினாடிகள் அல்லது நிமிடங்களுக்கு தண்ணீருக்கு அடியில் மூச்சைப் பிடித்துக் கொள்ளும் எண்ணிக்கையை மாற்றுகிறான்.

அமைதியான நிலையில் நீருக்கடியில் உங்கள் சுவாசத்தை வைத்திருப்பதற்கான பதிவுகள் மாயைக்காரர் டேவிட் பிளேன் உட்பட பலருக்கு சொந்தமானது. 16 நிமிடம் 32 வினாடிகள் ஆக்சிஜன் இல்லாமல் இருந்த சுவிஸ் வீரர் பீட்டர் கோலின் முடிவை அவரால் முறியடிக்க முடிந்தது. ஆனால் விரைவில் அவர் தனது பட்டத்தை பாதுகாக்க முடிந்தது. அதன்பிறகு, பல விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் சாதாரண தோழர்கள் சாதனை புத்தகத்தில் சேர முயன்றனர், ஆனால் எல்லோரும் வெற்றிபெறவில்லை.

கோரன் கோலக்கிற்கு முன் கடைசியாக சென்றவர்கள் ரிக்கார்டோ பாஜா மற்றும் டாம் சாடிஸ். அவர்கள் முறையே 20 நிமிடங்கள் 21 வினாடிகள் மற்றும் 22 நிமிடங்கள் 22 வினாடிகளில் சாதனை படைத்தனர்.

குரோஷிய வீரர் 22 நிமிடம் 32 வினாடிகளுக்கு ஆட்டத்தை வெளிப்படுத்தினார்

அவர் இதை எப்படிச் செய்கிறார் என்பது யாருக்கும் புரியவில்லை, எனவே இது பலருக்கு நம்பமுடியாத அதிசயமாகத் தெரிகிறது. இதில் பாதி நேரத்தை கூட என்னால் தண்ணீருக்கு அடியில் கழிக்க முடியாது. நானும் சில முயற்சிகளை மேற்கொண்டாலும், சிறிது நேரம் கழித்து...

குறிப்பிடத்தக்க நாள்

செப்டம்பர் 28, 2013 கோரனுக்கு அவரது வாழ்க்கையில் மிக முக்கியமான நாட்களில் ஒன்றாகும். தனது சொந்த நாட்டில் மையமாக இருக்கும் பான் ஜெலாசிக் சதுக்கத்தில், பையன் தண்ணீரில் மூழ்கி, தனது பெயரை புத்தகத்தில் பதிவு செய்தார். ஆனால் ஒரு வருடம் கழித்து, குரோஷியன் தனது முடிவை மிஞ்ச முடிந்தது, 23 நிமிடங்கள் மற்றும் 1 வினாடியை தண்ணீருக்கு அடியில் செலவிட்டார்.

இந்த உலகம் மிகவும் கணிக்க முடியாதது மற்றும் நம்பமுடியாதது என்று எனக்குத் தெரியும், ஆனால் தனக்கென ஒரு இலக்கை நிர்ணயித்து அதை நோக்கிச் செல்லும் ஒரு பையனின் விடாமுயற்சி என்னை இன்னும் ஆச்சரியப்படுத்துகிறது, தனது பாதையில் உள்ள அனைவரையும் நீக்குகிறது. இந்த மன உறுதியும், பயிற்சியும், ஆசையும் எந்த ஒரு நபரையும் அலட்சியப்படுத்தி விட முடியாது.

அவரது நுரையீரல் திறன் என்ன என்று எனக்கு ஆச்சரியமாக இருக்கிறது!.. அவர் தனது பயிற்சியை எப்படி நடத்தினார்? தண்ணீரில் உயிரற்ற, அசைவற்ற நிலையில் அவர் எதைப் பற்றி நினைத்துக் கொண்டிருந்தார்?

கோரன் 23 நிமிட குறியை முறியடிக்க உதவிய ஒரே நன்மை ஹைப்பர்வென்டிலேஷன் பயன்பாடு ஆகும். ஆக்ஸிஜன் இல்லாமல் 10-13 நிமிடங்களுக்கு மேல் வாழ முடியாது. சாத்தியமான பதிவு வைத்திருப்பவர்களுக்கு இது தடைசெய்யப்படவில்லை, எனவே ஒவ்வொருவரும் குறைந்தபட்சம் தனிப்பட்ட பதிவை அமைப்பதற்கு முன் இந்த நடைமுறையைப் பயன்படுத்துகின்றனர்.

ஆனால் எதிர்காலத்தில் ஹைப்பர்வென்டிலேஷன் மனித ஆரோக்கியத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கும் என்று புத்தகங்களில் படித்தேன். இருப்பினும், கின்னஸ் புத்தகத்தில் இடம்பிடிப்பதை இலக்காகக் கொண்டவர்கள் எதிர்காலத்தில் சிறிய உடல்நலப் பிரச்சினைகள் குறித்து சிறிதும் கவலைப்படுவதில்லை என்று நான் நினைக்கிறேன். யாருக்கு தெரியும்?

நீருக்கடியில் மூச்சைப் பிடித்துக் கொண்டு கோரன் கோலாக் செய்த சாதனை அந்த பையனின் சாதனையல்ல.

2007 முதல், அவரது முயற்சிகள் தொடங்கியது, இது அந்த நேரத்தில் மிகவும் குறிப்பிடத்தக்கதாக இருந்தது. அவர் தனது உடலை ஆக்ஸிஜன் இல்லாத தண்ணீரில் நிலையான நிலையில் மட்டுமல்ல, இயக்கவியலிலும் சோதித்தார். கோரன் இயக்கத்தில் ஏழு கின்னஸ் உலக சாதனைகளைப் படைத்துள்ளார்.

இத்தகைய திறன்கள், குறிப்பாக அவற்றின் வளர்ச்சி, மரியாதைக்குரியது. இந்த பையன் என்ன செய்கிறான் என்று என்னால் ஆச்சரியப்படுவதை நிறுத்த முடியாது. எனக்குத் தெரிந்த எவராலும் அவருடைய பதிவுகளை கொஞ்சம் கூட நெருங்குவது சாத்தியமில்லை.

குளத்தில் சாதாரண நீச்சலில் இருந்து ஒரு பையனின் வெற்றிகரமான பதிவுகளின் வாழ்க்கை தொடங்கியது என்பது சுவாரஸ்யமானது. அவர் இன்னும் நிறைய சாதிப்பார் என்று நான் நம்புகிறேன், ஏனென்றால் அவருக்கு 32 வயதுதான். துல்லியம் மற்றும் எச்சரிக்கை பையனை காயப்படுத்தாது என்றாலும். நான் அவரை விட மிகவும் ஒதுக்கப்பட்டவனாக இருப்பேன் என்பதில் சந்தேகமில்லை. இன்னும், வெவ்வேறு பதிப்புகளுக்கு ஒரு டஜன் பதிவுகள் ஒரு பெரிய ஆபத்து.

கோரன் அடிக்கடி நீரின் மேற்பரப்புக்கு அருகில் பதிவுகளை அமைத்தால், விடுவிக்கும் போது மனித வாழ்க்கை மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு உண்மையான அச்சுறுத்தல் உள்ளது.

ஃப்ரீடிவிங் என்பது ஸ்கூபா கியர் இல்லாமல் ஆழத்திற்கு டைவிங் ஆகும்.

இது விளையாட்டாகவும் வருமானமாகவும் பலரால் நடைமுறைப்படுத்தப்படுகிறது. என் வயதில் சிலிண்டர் இல்லாமல் இரண்டு மீட்டருக்கு மேல் டைவ் செய்ய நான் துணிந்திருக்க மாட்டேன் என்று எனக்குத் தோன்றுகிறது. ஆனால் சில தைரியசாலிகள் இன்னும் அதை செய்ய முடிவு செய்கிறார்கள். அவற்றில் நிறைய உள்ளன.

ஆக்ஸிஜன் உடலில் நுழையாமல் எவ்வளவு காலம் நீடிக்க முடியும் என்று ஒருவருக்குத் தெரியாவிட்டால், இந்த நேரம் ஒரு நிமிடத்திற்கு மேல் இல்லை என்று நான் உங்களுக்கு உறுதியளிக்கிறேன். சிலர் 20 நிமிடங்களுக்கு மேல் சுவாசிக்காமல் இருக்கலாம், மேலும் திமிங்கலங்கள் கிட்டத்தட்ட ஒன்றரை மணி நேரத்திற்கு மேல் தோன்றாது. ஆக்சிஜன் இல்லாமல் எவ்வளவு நேரம் இருக்க முடியும் என்பதை இப்போதே பதிவு செய்யலாம். நல்ல அதிர்ஷ்டம், ஏதாவது இருந்தால் 😉

நாம் டைவிங் தலைப்புக்கு திரும்பினால், இது ஒரு வகையான தத்துவம் என்று நான் நினைக்கிறேன். நம்மைச் சுற்றியுள்ள உலகத்தை அறியும் தத்துவம், தன்னை அறியும் தத்துவம், உணரப்படாத சாத்தியங்களைச் சோதிக்கும் தத்துவம்.

விடுதலையின் ஒரு சிறிய வரலாறு

ஸ்கூபா கியர் இல்லாமல் டைவிங் செய்ததற்கான முதல் சாதனை நீருக்கடியில் 100 மீட்டர் ஆழத்தில் என்ஸோ மல்லோர்கா மற்றும் ஜாக் மயோல் ஆகியோரால் அமைக்கப்பட்டது. துரதிர்ஷ்டவசமாக, அவ்வாறு செய்ய உரிமையுள்ள நிறுவனங்களின் அதிகாரப்பூர்வ பிரதிநிதிகளால் இது பதிவு செய்யப்படவில்லை. அதை முதலில் செய்த தோழர்களே மதிக்கப்பட வேண்டும் என்றாலும். ஆனாலும், உயிரைப் பணயம் வைத்தனர்.

லூக் பெசனின் புகழ்பெற்ற படத்தின் முக்கிய கதாபாத்திரங்களின் முன்மாதிரிகளாக மாறியதால் அவர்களின் பெயர்கள் ஒருபோதும் மறக்கப்படாது. இந்த தலைப்பில் ஆர்வமுள்ள அனைவருக்கும் "தி ப்ளூ அபிஸ்" என்ற திரைப்படத்தைப் பார்க்க பரிந்துரைக்கிறேன்.

2002 ஆம் ஆண்டில், ஸ்கூபா கியர் இல்லாத ஆழமான டைவிங் மற்றொரு சாதனையைப் பெற்றது, இது பிரெஞ்சு ஃப்ரீடிவர் லோயிக் லெஃபெர்ம் அமைத்தது.

ஸ்கூபா கியர் இல்லாமல், அவர் 162 மீட்டர் ஆழத்தை அடைந்தார், இதன் மூலம் அவரது முந்தைய 137 மீட்டர் சாதனையை முறியடித்தார். அவநம்பிக்கையான பையன் அங்கு நிற்கவில்லை, இரண்டு ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு அவர் 171 மீட்டர் நீந்தினார், அதன் பிறகு அவரால் மேற்பரப்புக்கு நீந்த முடியவில்லை. எந்த இலக்காக இருந்தாலும், நீங்கள் எப்போதும் கவனமாக இருக்க வேண்டும் என்று இது அறிவுறுத்துகிறது. இதைப் பற்றி நீங்கள் சிந்திக்க பரிந்துரைக்கிறேன், ஏனென்றால் இது மிகவும் முக்கியமானது.

சுவாரஸ்யமாக, நிலத்தில் ஒருவர் மூச்சைப் பிடித்துக் கொண்டிருப்பதற்கான சாதனை தண்ணீரில் பாதியாக உள்ளது. இது கொஞ்சம் நம்பத்தகாததாகத் தோன்றினாலும் உண்மைதான். நீரின் மேற்பரப்பிற்கு மேலே நீங்கள் சுவாசிக்காமல் சுமார் 10 நிமிடங்கள் மட்டுமே இருக்க முடியும். இயற்கையானது மனிதர்களுக்கு டைவிங் ரிஃப்ளெக்ஸை வழங்கியுள்ளது, இது நீரின் மேற்பரப்பில் நீண்ட நேரம் மூச்சுவிடாமல் இருக்க உதவுகிறது.

தண்ணீருக்கு அடியில் மூழ்கும்போது, ​​துடிப்பு விகிதம் குறைகிறது மற்றும் இரத்த நாளங்கள் குறுகுகின்றன என்பதன் மூலம் இது விளக்கப்படுகிறது. இது மரணம் அல்லது நனவு இழப்புக்கு வழிவகுக்காது, ஆனால் உடலின் வள இருப்பு மட்டுமே அதிகரிக்கிறது. இந்த வழக்கில், மூளை மற்றும் இதயம் பாதிக்கப்படுவதில்லை, ஏனெனில் இந்த உறுப்புகளில் இரத்த ஓட்டம் அப்படியே உள்ளது. நிலத்தில், இந்த ரிஃப்ளெக்ஸ் அணைக்கப்பட்டுள்ளது. ஆனால் தலையை மட்டும் தண்ணீரில் மூழ்கி உடலை வெளியில் வைத்தால் இந்த பாதிப்பு ஏற்படுமா என்று யோசிக்கிறேன். ஒருவேளை ஒருநாள் நான் ஒரு பரிசோதனையை மேற்கொள்வேன்.

பெண்கள் வணிகம்

இந்த ஆபத்தான பொழுதுபோக்கு, விளையாட்டு மற்றும் சுவாரஸ்யமான செயலில் ஆண்கள் மட்டும் ஈடுபடுவதில்லை என்பதும் குறிப்பிடத்தக்கது. பெண்கள் நிறைய பதிவுகளை அமைத்துள்ளனர், அவை குறைவான ஆச்சரியமான மற்றும் உற்சாகமானவை அல்ல. இலவச டைவிங் பிரிவில் பெண்களுக்கு ஸ்கூபா கியர் இல்லாத சாதனை 91 மீட்டர். இது ரஷ்யாவை பிரதிநிதித்துவப்படுத்தும் நடால்யா மோல்ச்சனோவாவால் கிரேக்கத்தில் நிறுவப்பட்டது.

சில ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு அவர் தனது சாதனையை முறியடிக்க முடிந்தது, அதனால் நம் பெண்களும் பெருமைப்படலாம். பொதுவாக, Molchanova பற்றி ஒரு தனி கட்டுரை எழுதப்பட வேண்டும். இது ஒரு சிறந்த பெண், அதன் பெயர் அவரது தோழர்களுக்கு அதிகம் தெரியாது. துரதிர்ஷ்டவசமாக, நடால்யா எங்களை முன்கூட்டியே விட்டுவிட்டார், கடல் அவளை தன்னிடம் கொண்டு சென்றது ...

இந்த பிரிவில் ஆண்கள் மத்தியில் சாதனை 121 மீட்டர் அடையும்

நீருக்கடியில் டைவர்ஸ் டைவிங் செய்வதைப் பதிவுசெய்யும் வீடியோக்கள் உங்களை வசீகரிப்பது மட்டுமல்லாமல், உங்களைப் பேசவிடாமல், தொலைவில் உள்ள ஒன்றைப் பற்றி சிந்திக்கவும் வைக்கிறது. பூமியில் உள்ள அனைத்து உயிர்களும் வந்ததாக நம்பப்படும் நீருக்கடியில் உலகம் மிகவும் சுவாரஸ்யமானது மற்றும் நம்பமுடியாதது. பூமியின் ஆழம் விண்வெளியைப் போல மிகக் குறைவாகவே ஆராயப்பட்டதாக நம்பப்படுகிறது. ஒவ்வொரு ஆண்டும், விஞ்ஞானிகள் புதிய வகை பாசிகள் மற்றும் நீருக்கடியில் விலங்குகளை கண்டுபிடிக்கின்றனர், அவை இதுவரை மனிதகுலத்திற்குத் தெரியாது.

நீருக்கடியில் உலகத்தைப் பார்க்கும்போது, ​​நான் ஒரு குறிப்பிட்ட அமைதியையும், கிரகத்தில் உள்ள அனைத்து உயிர்களுடனும் தொடர்பை உணர்கிறேன், அதே போல் உள் அமைதியையும் உணர்கிறேன். ஆனால் நீர் உலகில் மூழ்கிவிடுபவர்களின் புலன்கள் இன்னும் உயர்ந்து, உணர்வோடு ஒத்துப்போகின்றன. இது எவ்வளவு கவர்ச்சியானது, நாம் அனைவரும் சேர்ந்த இந்த நம்பமுடியாத நீர். சிந்திக்க வேண்டிய பல அதிசயங்கள் இதில் அடங்கியுள்ளன.

ஆனால் அதே நேரத்தில், தண்ணீர் ஆபத்து, தண்ணீர் ஒரு சோதனை, தண்ணீர் தன்னை வேலை. டைவிங் எப்போதும் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவிலான பயிற்சியுடன் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும். சில சந்தர்ப்பங்களில், இது மாதங்கள் கூட அல்ல, ஆனால் ஆண்டுகள். மனித உடலின் உள்ளார்ந்த திறன்களுக்குப் பயன்படுத்தப்படும் பயிற்சி, எந்தவொரு தடைகளையும் கடக்க முடியும் என்ற நம்பிக்கையை ஏற்படுத்துகிறது.

உங்கள் சுதந்திர முயற்சிகளை எங்கு தொடங்குவது?

நீங்கள் இதேபோன்ற முடிவுகளை அடைய விரும்பினால், உங்கள் நுரையீரல் திறனை அதிகரிக்கத் தொடங்குவதைத் தள்ளிப் போட வேண்டியதில்லை மற்றும் நாளை வரை பயிற்சியைத் தொடங்குங்கள். தொடங்குவதற்கான சிறந்த நேரம் இன்று!

முதலில், நீங்கள் சரியாக சுவாசிக்க கற்றுக்கொள்ள வேண்டும் மற்றும் உங்கள் நுரையீரலை நிரப்பக்கூடிய காற்றின் அளவை அதிகரிக்க உதவும் நுட்பங்களை மாஸ்டர் செய்ய வேண்டும். இது சுவாச நுட்பங்கள், தியானம், உடல் செயல்பாடு போன்றவையாக இருக்கலாம்.

மூச்சைப் பிடித்துக் கொண்டு நீருக்கடியில் ஸ்கூபா இல்லாமல் டைவிங் செய்வது பற்றிய வேடிக்கையான வீடியோவை இங்கே கண்டேன்:

நான் செய்ததைப் போலவே நீருக்கடியில் டைவ் செய்ய உங்களுக்கு உதவும் ஒரு தொழில்முறை பயிற்சியாளரை பணியமர்த்துவது சிறந்தது. தொடங்குவதற்கு, நீரின் மேற்பரப்பின் கீழ் ஆட்சி செய்யும் வளிமண்டலத்துடன் பழகுவதற்கு நீங்கள் ஸ்கூபா கியரைப் பயன்படுத்தலாம். இது எதிர்காலத்தில் இத்தகைய நிலைமைகளை சிறப்பாக மாற்றியமைக்க உங்களை அனுமதிக்கும்.

ஒரு கட்டத்திலிருந்து இன்னொரு கட்டத்திற்கு படிப்படியாக நகர்வது முக்கியம், மேலும் உங்களை ஒரு குன்றிலிருந்து படுகுழியில் தூக்கி எறிய வேண்டாம். இதற்கு நன்றி, நீங்கள் அதிகப்படியான அழுத்தத்தின் உடலை விடுவித்து, எதிர்காலத்தில் என்ன நடக்கும் என்பதற்கு அதை தயார் செய்யலாம். அவசரப்பட்டால் ஒன்றும் வராது.

இறுதியாக, எனக்கு ஒருமுறை நடந்தது போல், எல்லாம் உங்களுக்காகச் செயல்பட வேண்டும் என்று விரும்புகிறேன். ஒவ்வொரு நாளும் உங்களை நீங்களே சமாளிப்பது முக்கியம், ஏனென்றால் இந்த வாழ்க்கையின் உதவியுடன் வண்ணங்களைப் பெறுகிறது மற்றும் மிகவும் சுவாரஸ்யமாகிறது. அடுத்த முறை சந்திப்போம், உங்கள் விமர்சனங்களைப் படித்து மகிழ்ச்சி அடைவேன். அனைவருக்கும் நல்வாழ்த்துக்கள், சந்தா செலுத்தியதற்கு நன்றி.

உரை- முகவர் கே.

உடன் தொடர்பில் உள்ளது